ان كنت ناسي.. افكرك
ياما كان غرامي.. بيسهرك
وكان بعادي.. بيحيرك.. بيحيرك
وان كنت ناسي.. افكرك
افكرك بالليل وشجونك
واحلفلك عالشوق بعيونك
وفرحتك وانت بتحكي.. قصة هوايا
ولوعتك وانت بتشكي.. من طول اسايا
وكان غرامي بيسهرك
وكان بعادي بيحيرك
بدلت ودك ليه.. ليه بالاسيه
وكنت قبلَ بتخاف عليه
اعيش معاك في غرامي
وارضى المقدر
بين فرحتي واوهامي
واحلم.. وافكر
ياما كان غرامي بيسهرك
وان كنت ناسي.. افكرك
- ان كنت ناسي افكرك لنور مهنا
- ان كنت ناسي افكرك هدى سلطان
- ان كنت ناسي افكرك كلمات
- فوائد الشوفان للرجيم - حياتكَ
- بسكوت الشوفان الصحي للرجيم - مقال
- طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي للرجيم | بيتى مملكتى
- هل بسكوت الشوفان صحي؟ - ElCoach - الكوتش
ان كنت ناسي افكرك لنور مهنا
فهل ننسى في زحام الحياة من أيقظت ذاكرتنا وصوتها يداعب مشاعرنا مرددا «إن كنت ناسي أفكرك»!! الشرق الاوسط:طارق الشناوي
__________________
عايزنا نرجع زي زمان.... قل ل ل زمان ارجع يا زمان. عودة الي الزمن الجميل. منير
ان كنت ناسي افكرك هدى سلطان
هدى سلطان.. وإن كنت ناسي أفكرك
هدىسلطان.. وإن كنت ناسي...... أفكرك. في ذكرى وفاتها الخامسة لا أنسى أنني في الندوات التي كنت أقيمها في نقابة الصحافيين المصرية وتتناول المسلسلات التلفزيونية، كنت أسعد كثيرا عندما تلبي دعوتي للحضور الفنانة الكبيرة «هدى سلطان» بطلة مسلسلات مثل «زينب والعرش»، «الوتد»، «الليل وآخره»، «أرابيسك» وغيرها.. كانت دائما «هدى سلطان» حتى بعد ارتدائها الحجاب تبدو لي وكأنها في حالة انتظار وترقب للسؤال الذي ننهي به اللقاء، حيث يطلب منها دائما الحاضرون أن تغني واحدة من أروع أغانيها «إن كنت ناسي أفكرك»، التي قدمتها في فيلم جعلوني مجرما. ان كنت ناسي افكرك كلمات. وظلت «هدى سلطان» دائما وحتى اللحظة الأخيرة من عمرها قادرة على أن تمنحنا حالة من الشجن النبيل، كان صوتها دائما هو مرفأ الدفء، 60 عاما من العطاء والمرونة مع الزمن، فهي المرأة الجميلة والمثيرة في أفلام مثل «امرأة على الطريق»، و«الأسطى حسن»، و«رصيف نمرة 5»، و«حميدو»، و«تاكسي الغرام»، و«لمين هواك»، و«الشيخ حسن». ثم تمضي بها الأيام لنراها متألقة وناضجة في دور الأم في رائعة الكاتب «إحسان عبد القدوس» والمخرج كمال الشيخ «شيء في صدري»، وتصل بها المحطة السينمائية إلى آخر أفلامها «من نظرة عين» عام 2004 لتصبح فنانة عصية على النسيان، خاصة أنها في الـ15 عاما الأخيرة من عمرها حفرت صورة ذهنية لشخصية الأم الإيجابية، فهي لا تقدم مجرد دور مكمل للحالة الاجتماعية في الأسرة كما تعودنا، لكن هناك دائما قيمة درامية نراها في تلك الأدوار التي تسند إليها فنصبح أمام ليس فقط دراما مكتوبة بحرفية عالية ولكن «هدى سلطان» قادرة على أن تبعث فيها الحياة!!
ان كنت ناسي افكرك كلمات
في 2022/04/27 5:18:49 مساءً -
350 0
بقلم: إبراهيم عثمان
عزيزي القحاتي الذي يحتج على إبقاء بعض المتهومين من لجنة التمكين قيد الحبس على ذمة قضايا أخرى، عليك أن تعلم أن من بين القضايا الأخرى قضية الشركة الصينية.. هل تذكرها؟ (إن كنت ناسي أفكرك):
▪️ في ٩ مارس ٢٠٢١ تقدم جهاز الأمن بطلب إلى النائب العام يطلب فيه الإذن بالقبض على أشخاص من لجنة التمكين توفرت لديه معلومات تفيد قيامهم بالاستيلاء على أموال من مكاتب الشركة الصينية، وقيامهم بابتزاز الشركة للحصول على أموال أخرى. ▪️ النائب العام القحاطي تاج السر الحبر لم يعطِ جهاز الأمن الإذن، ولم يتصرف بطريقته الخاصة، ولم يتخذ أي إجراء ضد المتهومين. ان كنت ناسي افكرك لنور مهنا. ▪️ في أواخر أغسطس ٢٠٢١ تسرب خطاب الأمن وأحدث ردود فعل واسعة. ▪️بتاريخ ٢٧ / ٨/ ٢٠٢١ أصدرت لجنة التمكين بياناً بخصوص التسريب نفت فيه وقوع الابتزاز. وقالت إن ما تم من إجراء ضد الشركة الصينية كان بإجراءات نظامية بواسطة اللجنة. ▪️ وللإمعان في التغطية على الجريمة تساءلت اللجنة في البيان: (لماذا في هذا التوقيت وهل المقصود إقامة العدالة أم نصب المشانق وإلاستمرار في إعاقة الانتقال والتحول الديمقراطي)؟. ▪️ ولم تنس اللجنة أن تستغيث بالشعب السوداني (ستظل اللجنة أقوى بشعبها وسنده ودعمه، وتراهن على ذكائه الفطري ومقدرته على تمييز الحقيقة من الأكاذيب، وتنتهز اللجنة هذه السانحة لتؤكد للشعب السوداني قاطبة بأنها تستلهم من صمودهم وصبرهم واصرارهم ما يعينها لدحر الحملة الموجهة ضدها وهزيمتها).
🔸المرأة اليمنية هي النموذج الوحيد والأول الذي قدمه الإسلام للفارسة والمقاتلة المسلمة المجاهدة التي حملت السيف واخترقت صفوف الأعداء في اليرموك وغيرها حميةً وغيرةً على دين الله! 🔹فهل سمعتم بالفارسة اليمانية المجاهدة (خولة بنت الأزور الأسدي) وهي تجندل جموع الروم يمنةً ويسرة وتحيلهم جرحى وصرعى في مشهدٍ لا يتكرّر في التاريخ إلا قليلا؟! هل سمعتموها وهي تنشد:
نحن بناتُ تبَّعٍ وحِميَرْ
وضربنا في الحرب ليس يُنكَرْ
لأننا في الحرب نارٌ تُسعَـرْ
اليوم تُسقَون العذاب الأكبر؟
▪️ثم يأتي بعد ذلك بعضٌ من شُذَّاذ الآفاق وأرخص كائنات الأرض ممن أغواهم الشيطان وأعماهم الحقد يحاولون في فيلمٍ سينمائيٍ أَو مسلسلٍ تلفزيوني أَو إذاعي النيل من سمعة هذه المرأة اليمنية العظيمة عن طريق تصويرها وتقديمها للعالم وكأنها تلك المنتج البائر الرخيص المعروض على الأرصفة وفي الشوارع الذي يسهل اللعب أَو العبث به! هدى سلطان.. وإن كنت ناسي أفكرك - منتدى سماعي للطرب العربي الأصيل. يا حبيبي إن كنت ناسي أفكّرك..
🔹المرأة اليمنية هي المرأة التي أنجبت اليوم من الرجال من تجبنون عن ملاقاتهم وجهاً لوجه ورأساً لرأس وسيفاً لسيف بعد أن مرَّغوا أنوفكم وأنوفَ آلتكم العسكرية المتغطرسة الأضخم والأحدث والأقوى على مستوى المنطقة في وحل الهزيمة والخزي والهوان!
كوني الاولى في تقييم الوصفة طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي للرجيم نقدمها لك من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة حلى صحي ومقرمش بمكونات قليلة وغير مكلفة متوفرة في مطبخك تقدّم ل… 8 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 35 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء، ضعي الشوفان، الدقيق، الزبيب، الحليب والسكر. أضيفي خلاصة الفانيليا، الزيت، البيض، الخميرة والبايكنغ باودر. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 2 شكّلي أقراص متساوية الحجم من العجينة وضعيها على صينية فرن مبطنة بورق زبدة. 3 أدخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 170 درجة مئوية لـ15-20 دقيقة حتى ينضج البسكويت. 4 أخرجي الصينية من الفرن واتركي البسكويت يبرد على حرارة الغرفة. 5 قدّمي البسكويت إلى جانب القهوة أو الشاي. ألف صحة! وصفات ذات صلة اسهل طريقة عمل كوكيز اليك سر الوصفة! 10 دقيقة كيف اسوي كوكيز بيتي كروكر بـ 3 مكونات فقط لا غير! 10 دقيقة طريقة صنع كوكيز مثالي مع الحليب! 20 دقيقة بسكوت بدون زبده جربيه على طريقتي! هل بسكوت الشوفان صحي؟ - ElCoach - الكوتش. 20 دقيقة طريقة عمل كوكيز في البيت هشة مرة! 15 دقيقة كوكيز شوفان بالشوكولاته صحية ومثالية لكوب القهوة!
فوائد الشوفان للرجيم - حياتكَ
نص كوب حليب ويفضل خالي الدسم ليناسب إنقاص الوزن. معلقتين من زيت الذرة أو زيت الزيتون أو أي زيوت صحية. نص كوب من السكر المستخدم بديل للسكر العادي في أنظمة الدايت. ويمكن استبداله بعسل نحل طبيعي في حدود ثمانية ملاعق أو سكر فاكهة. كيس فانيليا. معلقة كبيرة من البيكنج بودر. معلقتين من القرفة. ذرة ملح. اقرأ أيضًا: طريقة عمل بسكويت العيد بدون ماكينة
مقالات قد تعجبك:
وصفة إعداد بسكويت الشوفان الصحي
تقوم طريقة إعداد بسكوت الشوفان الصحي على خطوات بسيطة ولكن يجب أن تتم بطريقة منظمة للحصول على نتيجة مثالية، حيث تقوم الخطوات على التالي:
في وعاء جاف وعميق نضع المكونات الجافة من شوفان ودقيق أسمر ودقيق أبيض وبيكنج بودر وقرفة وسكر. نمزج المكونات جيدا حتى تمام التجانس. في إناء آخر نضع الزيت والفانيليا ونضيف البيض بعد التأكد من سلامته ونخلطهم بشكل كامل. نضيف الخليطين معًا ثم نعجن حتى تتكون عجينة لينة قابلة للتشكل. نترك العجينة حتى تهدأ وترتاح تمامًا قبل التسوية ويجوز تبريدها في الثلاجة في الجو الحار. بسكوت الشوفان الصحي للرجيم - مقال. خطوات التسوية السليمة لبسكويت الشوفان الصحي
قبل تسوية بسكويت الشوفان الصحي للرجيم يجب الاهتمام بكافة جوانب التسوية للحصول على نتيجة جيدة، خاصة أن البسكويت من الأطعمة سريعة النضج، لذلك تقوم الخطوات على التالي:
نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة متوسطة مع الأخذ في الاعتبار أن البسكويت لا يحتاج إلى درجة حرارة مرتفعة حتى لا يتعرض للاحتراق.
بسكوت الشوفان الصحي للرجيم - مقال
آخر تحديث: ديسمبر 2, 2021
بسكوت الشوفان الصحي للرجيم
بسكوت الشوفان الصحي للرجيم تحلية مناسبة لكل من يتبع حمية لإنقاص الوزن، حيث تكون السعرات الحرارية للبسكويت منخفضة ويمكن إدخالها في أي نظام صحي كسناك لذيذ وشهي ومشبع جدا. وذلك بسبب مكون الشوفان الصحي في الوصفة والذي يعتبر غذاء مثالي لخسارة الوزن أو حتى في الأنظمة الصحية لتغذية الأطفال وكبار السن، حيث تعد الألياف الموجودة في الشوفان مفيدة جدًا للجسم ومعظم أجهزته الحيوية. بسكويت الشوفان الصحي للرجيم
من أفضل الوصفات الصحية خاصة مع الرغبة الملحة لتناول طعام حلو في الكثير من الأوقات، مما يجعل بسكويت الشوفان من أفضل الأطعمة الخفيفة حلوة المذاق ومنخفضة السعرات والمناسبة لأصحاب الوزن الزائد وغيرهم ممن يريدون الحفاظ على صحتهم. مقادير بسكويت الشوفان الصحي
تعتمد وصفة بسكوت الشوفان الصحي للرجيم على مجموعة من المكونات الغذائية الغير معقدة والمتوفرة بشكل مستمر داخل أي منزل، والتي تتكون من الآتي:
كوب من الدقيق الأسمر أو دقيق الحبة الكاملة. طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي للرجيم | بيتى مملكتى. نص كوب شوفان سواء مطحون أو غير مطحون حسب الرغبة. ربع كوب من الدقيق الأبيض لتسهيل عملية العجن والتشكيل. عدد واحد بيضة متوسطة.
طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي للرجيم | بيتى مملكتى
كوب شوفان. ربع كوب من الزيت. 135 جرام سكر بودرة. 100 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة. 2 ملعقة كبيرة من العسل الأسود. 2 ملعقة كبيرة من اللبن. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. ذرة ملح. طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان والعسل الأسود: يسخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية. يتم طحن الشوفان في المطحنة جيدا ليصير ناعما. اخلطي العسل مع السكر البودرة ليمتزجا معا. ضعي الدقيق مع الشوفان والبيكنج بودر والملح معا امتزج الخليط. قومي بإضافة الزبدة واللبن والعسل بالسكر مع الخليط في العجان أو المضرب الكهربائي. قومي باراحة العجينة بوضعها في الثلاجة مغلفة لمدة 10 دقائق. افردي العجينة بين ورقتين من الزبدة. قطعي البسكويت باستخدام قطاعات دائرية الشكل. انقلي البسكويت في صينية الفرن مفرود عليها ورقة زبدة. ادخلى صينية البسكويت إلى الفرن لمدة لا تقل عن 35 دقيقة. انقلي البسكويت بحذر في علبة تكون محكمة الغلق. طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان للرجيم طريقة عمل بسكويت دايجستف بالشوفان للرجيم يساعد بسكويت دايجستف بالشوفان الريجيم على خسارة الوزن الزائد كما أنه يفيد في تحسين الجهاز الهضمي واليكم طريقة عمله بالتفصيل.
هل بسكوت الشوفان صحي؟ - Elcoach - الكوتش
7 غرام من الدهون، و32 غرامًا من الكربوهيدرات، و 2. 5 غرام من الألياف، و15 غرامًا من السكر، وبسكويت الشوفان بالزبيب يمتاز بأن حبوب الشوفان فيه كاملة، وتحتوي على نوعين من الكربوهيدرات هما الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية، ويوفر كلا النوعين من الكربوهيدرات طاقةً بطيئة الاحتراق، قد تسهم في جعلكِ تشعرين بالشبع لفترات طويلة، وتمنع حدوث ارتفاعات في مستويات السكر في الدم، والزبيب هو أيضًا مصدر جيد للألياف والمواد الكيميائية النباتية، وهي مواد واقية بطريقة طبيعية قد تعزز جهازكِ المناعي [٣]. ما هي الفوائد الأخرى للشوفان؟
للشوفان فوائد صحية عديدة، بما في ذلك [٤]:
تخفيف الإمساك: غالبًا ما يعاني كبار السن من الإمساك ، وتشير الدراسات إلى أن نخالة الشوفان وهي الطبقة الخارجية الغنية بالألياف من حبوب الشوفان قد تسهم في تخفيف الإمساك لدى كبار السن [٥]. السيطرة على مستوى السكر في الدم: قد يسهم الشوفان في خفض مستويات السكر في الدم، خاصةً لدى أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، كما أنه قد يحسن أيضًا حساسية الإنسولين، وتُعزى هذه التأثيرات إلى قدرة بيتا غلوكان على تكوين جل سميك يؤخر إفراغ المعدة وامتصاص الجلوكوز في الدم.
الشّوفان من أكثر الأغذية كفاءةً في الإحساس بالشّبع بعد تناولها. وبحسب دراسة أُجريت على عدد كبير من الأغذية في جامعة سيدني الأستراليّة كان الشوفان في المرتبة الثّالثة لأكثر الأغذية إشباعاً، وجاء في المرتبة الأولى في فئة أغذية الإفطار ، ولوحظ أنّ الأغذية التي تحتوي على الألياف ساعدت على الشّعور بالشّبع أكثر من غيرها. [٣] والشوفان غنيّ بنوعٍ من الألياف القابلة للذّوبان تُسمّى بيتا جلوكان والتي يستغرق هضمها في المعدة وقتاً طويلاً، فتُبقِيها مليئةً لفترة أطول، وتُشجِّع هذه الألياف على إفراز الهرمونات المعويّة التي تُعزّز الشّبع، وتُساعد أيضاً على تنظيم مُستوى السُكّر في الدم. وبذلك يكون الشوفان مُفيداً للمُساعدة على تخفيض كميّات الطّعام المُتناولة خلال اليوم، وبالتّالي يُساعد على خسارة الوزن. [٤]
يحتوي الشوفان على نسبة بروتينات أعلى من النّسبة التي تحتويها غيره من الحبوب، ويُسهم ذلك أيضاً في كونه يُشعِر بالشّبع لفترات أطول، ويُساعد على خسارة الوزن. [٣]
يُساعد الشّوفان على التّخفيف من الإمساك ، [١] ممّا يُساعد الجهاز الهضميّ على التخلّص من السّموم بطريقة صحيحة، ويُساعد ذلك على خسارة الوزن. يحتوي الشّوفان على فيتامين ب الذي يُساعد على تحسين عمليّات الأيض للطّاقة في الجسم.