ويتم ذلك بوضع طبقة رقيقة من صبار الألوفيرا اللزج على منطقة الجرح والقيام بلف الجرح بضمادة مبللة بهلام أيضًا، ذلك للمساعدة على التعافي بسرعة. الثوم
يحتوي الثوم على مركب الأليسين (Allicin) الذي له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، حيث تساعد على التئام الجروح بشكل أسرع وأفضل. البروتين
ينصح الأطباء والخبراء بتناول وجبتين أو ثلاث وجبات غنية بالبروتين يوميًا، حيث هو فيتامين يساعد على التئام الجروح لأن الجسم يحتاجه عند تجديد الجلد والأنسجة والعضلات بعد تعرضها للجروح أو الخدش أو الحروق، ومن المصادر الغنية بالبروتين:
الفاصوليا. اللحمة. البيض. الجبنة واللبن والزبادي. المكسرات. حالات من الجروح تحتاج مراجعة طبيبك
هنالك بعض الحالات التي تحتاج مراجعة طبيبك فورًا، ومنها:
إذا لم يتوقف نزيف الجرح بعد 5 - 10 دقائق من الضغط. إذا كان الجرح أعمق أو أطول من 1. 27 سنتيمتر. إذا كان الجرح قريب من العين. إذا وجد تمزق في الجرح. فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى - ويب طب. إذا كان سبب الجرح شيء متسخ أو صدى. إذا وجد أوساخ أو حصى داخل الجرح. إذا كان الجرح مؤلم جدًا. إذا كان الجرح بسبب عضة حيوان أو إنسان. من قبل
د. فاطمة خشاشنة
-
الأربعاء 10 تشرين الثاني 2021
- فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى - ويب طب
- فيتامين ك يساعد فى التئام الجروح.. اعرف الفوائد الأخرى والأطعمة الغنية به - اليوم السابع
- اكتشف إن كنت تعاني نقصا في فيتامينات جسمك
- وفاة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات للدراسات والبحوث
- وفاة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات للمقيمين في السعودية
- وفاة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات مباشر
فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى - ويب طب
•يُساهم في تقويَّة العظام بشكل ٍ فعَّال، مما يحمي الجسم من الكسور العميقة عند التعرُضْ لحادث ما. •يُسهم بشكل كبير في ترميم الجروح، وإقفالها، دون ضرر يُذكر. •يُقلل نسبة إلتهاب الجرح. اكتشف إن كنت تعاني نقصا في فيتامينات جسمك. •يمنع دخول الڤيروسات إلى أعماق الجرح وبالتالي تلوِثهِ. كيفية تناول الفيتامين D
يتم تناولهِ على شكل حبة من الدواء يصفها الطبيب، ذات تركيبة، وكمية مُعينة بحسب ما ينقص الجسم من هذا الڤيامين، وذلك بحسب تقرير الفُحوصات الظاهرة. وأحيانًا يقوم الطبيب يوصف مرهم مُعين ذو تركيبة تحتوي على الڤيتامين D، يتم دهن الجرح بِها على فتراتٍ متواصلةٍ، بهدف إلتئامهِ بِسُرعة. هل يِمكن للغذاء أن يعوّض نقص الڤيتامين D؟
بطبيعة الحال الغذاء دائمًا هو الأساس، فاءذا كُنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا مكتملاً، فلا حاجة لتناول المزيد من الڤيتامينات، فمثلاً خلال فترة إلتئام الجروح، يجب الإكثار من تناول الخُضارِ والفاكهة، والإبتعاد قدر المُستطاع عن الوجبات الجاهزة، لأنها قد لا تحتوي أبدًا على الڤيتامينات. هل يُمكن تناول الفيتامينات من دون وصفة الطبيب؟
لا يُمكن تناول أي دواء من دون وصفة طبيب وبمعاييرٍ مُعينة، وكذلك الأمر بالنسبةِ للڤيتامينات والمُتممات الغذائية التي لا يُمكن تناولها من دون وصفة طبيب، لأنَّ الإسراف أو الزيادة بتناول الأدوية، قد يُسبب مُضاعفات على المدى البعيد.
فيتامين ك يساعد فى التئام الجروح.. اعرف الفوائد الأخرى والأطعمة الغنية به - اليوم السابع
- يساعد على التئام الجروح وزيادة المناعة. - يوسع الأوعية الدموية، ويحمى من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ينظم نسب الكولسترول فى الدم. - يحافظ على جمال العين. - يحمى من التسمم بالرصاص بتقليل معدلات الرصاص فى الدم. - فيتامين 6 B: يسبب نقصه التهابات جلدية والتهابات اللسان والاكتئاب وقيء والتشنجات والأنيميا. فيتامين ك يساعد فى التئام الجروح.. اعرف الفوائد الأخرى والأطعمة الغنية به - اليوم السابع. - الكالسيوم: هام للأعصاب والعظام والأسنان والحركة. - البوتاسيوم: مهدئ وهام لتوازن الخلايا والسوائل. - يحتوى على الفسفور الذى يعمل على التقوية الجسدية والفكرية. - الماغنيسيوم يساعد فى تخليق البروتين، ويعمل على تحسين كفاءة الجهاز العصبى، وإنتاج الطاقة. - الثيامين فيتامين B1)) الذى يحتاجه الإنسان لإنتاج الطاقة، للحفاظ على الشهية والهضم، واتزان الأعصاب والقدرة على التعلم وتذكر المعلومات.
اكتشف إن كنت تعاني نقصا في فيتامينات جسمك
2- صحتك البدنية بمقارنة الشخص الذي يتمتع بصحة عامة جيدة ويمارس الرياضة بصورة منتظمة ويتبع نظاما غذائيا صحيا، ويحصل على قسط كاف من النوم، بهذا الذي يتناول الكثير من الأدوية وأقل نشاطا وتغذية ونوما، سيكون الأول أسرع في التعافي من الإصابات. جسمك يعتبر صورة لصحتك العامة والبدنية، لذلك ليس من المفاجئ أن توجد علاقة بينها وبين وقت التئام الأنسجة المجروحة، ما يعني أن البدانة وشرب الكحول والتدخين يأخرون من التئام الجروح. علاوة على أن التقدم في العمر أيضا يؤخر من التعافي من الجروح لأن كفاءة الجسم تقل. 3- الأرق
يعتبر النوم العميق والجيد مهم جدا في عملية التئام الجروح. تحتاج أنسجة الجسم فرصة كافية للتعافي وعندما ننام، يفرز المخ الهرمونات اللازمة لعمليات إصلاح الأنسجة، فضلا عن إفراز خلايا الدم البيضاء المناعية. وأثبتت الدراسات أن النوم أقل من 7 ساعات يوميا يزيد من خطر الإصابة بنزلة برد إلى الثلث، كما يؤدي إلى انخفاض الأوعية الدموية اللازمة في عملية التعافي. 4- الكسل والجلوس فترات طويلة
تعتبر ممارسة الرياضة مهمة جدا، حيث تقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، كما تعزز استجابة نظام المناعة، ما يجعل الرياضة جزءا لا يتجزأ من عملية التئام الجروح.
القرع. الحليب ومشتقاته. الكبدة. مجموعة فيتامينات ب (B vitamins) تكمن أهمية هذه الفيتامينات في أنها تدخل في عملية استقلاب البروتينات والكربوهيدرات وتحويلهما إلى طاقة يستخدمها الجسم في بناء الخلايا الجديدة، ومن أهم الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ب:
البيض. السمك. نصائح غذائية أخرى لتسريع التئام الجروح أذكر لك فيما يأتي بعض النصائح الغذائية المهمة في حال الإصابة بالجروح: [٢]
تناول ما يكفي من مصادر البروتين، كاللحوم، والبيض، والألبان، والمكسرات. شرب كمية كافية من الماء، أي ما يعادل 8-12 كوبًا يوميًا. الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على السعرات الحرارية المطلوبة. علاجات منزلية موضعية لتسريع التئام الجروح كما ننصح عمتك بالاهتمام بنظافة جروح ابنها، ويمكنها تجربة إحدى العلاجات المنزلية الأخرى، بعد استشارة الطبيب المعالج للتأكد من ملائمة هذه العلاجات مع الحالة الصحية لابنها ، مثل: عجينة الكركم: ي مكن تحضيرها بخلط كمية مناسبة من الكركم المطحون مع الماء لتكوين عجينة ووضعها على الجرح، ثم تغطيته بطبقة من الشاش الطبي المعقم، إذ يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهاب، كما أنه يعمل على تخفيف الانتفاخ والألم في منطقة الجرح.
وبناءً على ذلك ، زد من تناولك لفيتامين ك عن طريق الأطعمة أو المكملات الغذائية ، حسب توصيات الطبيب. الأطعمة الغنية بفيتامين ك
فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها:
الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والملفوف والبروكلي والخس واللفت وغيرها
فول الصويا
الحبوب المدعمة
الخوخ
حقائق أخرى عن فيتامين ك
فيما يلي بعض الفوائد الأخرى لفيتامين ك:
ترتبط المستويات العالية من فيتامين K بتحسين الذاكرة العرضية لدى كبار السن. يساعد في خفض مستويات ضغط الدم. يقلل فيتامين ك أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وكتب الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم حاكم إمارة دبي ونائب رئيس الإمارات رئيس مجلس الوزراء في تغريدة على تويتر "خالص التعازي لشعب الإمارات ولآل نهيان الكرام في وفاة الشيخ سلطان بن زايد.. أبناء زايد لهم بصمات خالدة في دولة الإمارات.. أبناء زايد لهم محبة مختلفة في قلب كل إماراتي.. أبناء زايد شركاء تأسيس لن ينساهم الزمن.. رحم الله الشيخ سلطان وأسكنه فسيح جنانه وألهمنا وشعب الإمارات الصبر والسلوان". كما نعى الشيخ حمد بن محمد الشرقي عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة الشيخ سلطان بن زايد قائلا "برحيل فقيدنا الكبير الشيخ سلطان بن زايد آل نهيان فقدت الإمارات أحد رجالاتها الأوفياء وأحد الذين رافقوا المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان طيب الله ثراه في بدايات تأسيس الاتحاد". وتابع "اليوم ونحن نودعه نستذكر رحلة البناء والطريق الطويلة التي رافق فيها جيل المؤسسين رحمهم الله جميعا. أتقدم بخالص عزائي إلى أخي صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس الدولة حفظه الله وإلى أخي صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة وإلى آل نهيان الكرام في مصابهم الجلل وإلى شعب الإمارات الكريم وإنا لله وإنا إليه راجعون".
وفاة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات للدراسات والبحوث
وقال السفير حمود بن فراج بن نادر القنصل السعودي العام في دبي في تصريح ل «الرياض» لقد أحزننا كثيرا خبر وفاة الشيخ مكتوم بن راشد آل مكتوم حاكم دبي، وقد خسرنا رجل دولة من طراز خاص لما كان يتمتع به المرحوم من صبر وجلد وهدوء وعقلية تجارية ونظرة اقتصادية ثاقبة أوصلت مدينة دبي الى مصاف الدول المتقدمة واصبحت دبي مكان جذب استثمار عالمي لما تتمتع به من موقع جغرافي هام واستقرار مريح ومشجع.
وفاة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات للمقيمين في السعودية
بدورها، أعلنت وزارة شؤون الرئاسة في الإمارات الحداد الرسمي وتنكيس الأعلام لمدة 3 أيام اعتبارًا من اليوم. وخلال مسيرته العملية تولى الشيخ سلطان العديد من المهام الرئيسية في دولة الإمارات أبرزها تعيينه عام 1978 قائداً عاماً للقوات المسلحة بعد 5 سنوات من تخرجه من أكاديمية ساندهيرست العسكرية الملكية المرموقة في بريطانيا، كما شغل في العام 1990 منصب نائب رئيس مجلس الوزراء. وعهد إليه والده الشيخ زايد في العام 1997 برئاسة ندوة "مستقبل الوطن العربى ودور جامعة الدول العربية"، والتي انبثق عنها لاحقا مركز زايد للتنسيق والمتابعة الهادف بدعم من جامعة الدول العربية إلى تعزيز التعاون الفكري والثقافي والبحثي العربي من جهة والحوار العربى مع كافة ثقافات العالم. اللهم اغفر لعبدك الشيخ #سلطان_بن_زايد وارحمه وثبته عند السؤال وأبدله دارا خيرا من داره وأسكنه فسيح جناتك 💔
— F (@uaeghost_) November 18, 2019
وكتب الشيخ محمد بن راشد نائب رئيس الإمارات: "خالص التعازي لشعب الإمارات ولآل نهيان الكرام في وفاة الشيخ سلطان بن زايد.. أبناء زايد لهم بصمات خالدة في دولة الامارات.. أبناء زايد لهم محبة مختلفة في قلب كل اماراتي.. أبناء زايد شركاء تأسيس لن ينساهم الزمن.. رحم الله الشيخ سلطان وأسكنه فسيح جنانه وألهمنا وشعب الامارات الصبر والسلوان".
وفاة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات مباشر
الخميس 5 من ذي الحجة 1426هـ - 5 يناير 2006م - العدد 13709
إعلان الحداد الرسمي في الإمارات أربعين يوماً وتعطيل الدوائر الحكومية لمدة سبعة أيام الشيخ محمد بن راشد حاكماً لدبي.. وتشييع جنازة الراحل في مقبرة الهرير اليوم
وفاة الشيخ مكتوم بن راشد نائب رئيس دولة الإمارات حاكم دبي
سفير المملكة في الإمارات: مصاب جلل وخسارة على الإمارات ودولنا الخليجية
حاكم امارة دبي ونائب رئيس دولة الإمارات العربية الراحل الشيخ مكتوم بن راشد آل مكتوم (أ. ف. ب)
اعلن صباح يوم أمس (الأربعاء) بتاريخ 4 ذوالحجة 1426ه الموافق الرابع من يناير لعام 2006م بدولة الإمارات وفاة الشيخ مكتوم بن راشد آل مكتوم نائب رئيس دولة الامارات العربية المتحدة رئيس مجلس الوزراء وحاكم دبي فجر أمس الأربعاء في استراليا، بدون ذكر سبب وفاته. ونعى رئيس دولة الامارات العربية المتحدة الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان في بيان بثته وكالة انباء الإمارات «بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره صاحب السمو الشيخ مكتوم بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي الذي وافته المنية صباح اليوم (أمس)» الأربعاء. وقال ديوان حاكم دبي في بيان ان الشيخ مكتوم (63 عاما) «لاقى وجه ربه فجر أمس (الأربعاء) في استراليا».
وأعرب كل من أمير الكويت...
جولة هي الأولى من نوعها منذ فترة.. الشيخ خليفة بن زايد يتفقد محمية "غناظة" (فيديو)
20 فبراير 2020
21, 147
تفقد الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس دولة الإمارات، غابة محمية "غناظة" برفقة الشيخ محمد بن زايد آل نهيان ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة، في جولة هي الأولى من نوعها...
خادم الحرمين يدعو رئيس الإمارات لحضور القمة الخليجية
03 ديسمبر 2019
10, 923
دعا خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، رئيس دولة الإمارات الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان، لحضور اجتماع الدورة الأربعين للمجلس الأعلى لدول مجلس التعاون بالرياض. وبعث خادم...
رئيس الإمارات ينعى الشيخ سلطان بن زايد آل نهيان ويعلن الحداد وتنكيس الأعلام لمدة 3 أيام
18 نوفمبر 2019
56, 922
نعى الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس الإمارات أخاه الشيخ سلطان بن زايد آل نهيان ممثل رئيس الدولة الذي وافته المنية اليوم.
فقدت اليوم أخي وعضيدي أحد رجالات الدولة الأوفياء ورمز من رموزها الوطنية.. عمل مع المؤسس المغفور له الشيخ زايد على وضع لبنات مؤسسات الاتحاد وخدمة شعبه.. رحم الله فقيد الوطن الكبير سلطان بن زايد آل نهيان وأسكنه فسيح جناته وألهمنا جميل الصبر والسلوان. — محمد بن زايد (@MohamedBinZayed) November 18, 2019
وأضاف: "رحم الله فقيد الوطن الكبير سلطان بن زايد آل نهيان، وأسكنه فسيح جناته وألهمنا جميل الصبر والسلوان". مصدر الصورة: البيان
اقرأ أيضاً:
الشيخ محمد بن راشد: التسامح والإمارات وجهان لعملة واحدة