سؤال من أنثى 22 سنة
أمراض نفسية
حل مشكلة نوبات الهلع والتوتر او تقليلها
26 يونيو 2021
152
اعاني من نوبات الهلع دائمة حتى في المواقف البسيطة اليومية تحدث معي نوبات واتوتر جداً بدون سبب يذكر، ايضاً اتوتر اثناء الحديث احياناً، هل هناك حل للتخلص منها
1
26 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
التأكد أولا من عدم وجود أي مشاكل صحية، ويجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص المناسب ومتابعة جلسات العلاج النفسي، وإجراء بعض التغييرات البسيطة في حياتك، الحفاظ على الراحة والهدوء والإبتعاد عن التشنجات. 2021-06-26 13:55:46
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-نوبات-الهلع-دائمة-حتى-في-المواقف-البسيطة-1525500
د. زينب ذيب
الطب النفسي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
- أتعاني من نوبات الهلع؟ إليك 9 طرق تخلصك منها .. مباشر نت
- لمعرفة إن كنتم تعانون من نوبات الهلع.. راقبوا مستوى هذين المكونين .. منوعات
- مسلسل نبضات قلب الحلقة 4.4
أتعاني من نوبات الهلع؟ إليك 9 طرق تخلصك منها .. مباشر نت
وأشار الجبر، إلى أن الجمعية تهدف خلال هذا الملتقى للمساهمة بعلاج 200 مدمن من المخدرات وإعداد البرامج اللازمة لتعافيهم بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة، كاشفاً عن استفادة 12 ألف متعافٍ وأسرهم من خدمات الجمعية منذ تأسيسها قبل 13 عاماً، وتقديمها ما يفوق 65 ألف استشارة للأسر عبر مواقعها الإلكترونية وهاتفها الاستشاري ترتكز على كيفية التعامل مع المدمن داخل الأسرة وشرح طرق العلاج والتأهيل فيما قدم الفريق العلاجي أكثر من 25600 جلسة علاجية للمرضى.
لمعرفة إن كنتم تعانون من نوبات الهلع.. راقبوا مستوى هذين المكونين .. منوعات
يُصاب الكثير من الأشخاص بنوبة مفاجئة من الخوف والقلق دون وجود سبب رئيسي لهذا الخوف ودون حدوث أي خطر يحفز الشعور بالخوف وتُسمى هذه الحالة بنوبة الهلع. كما أن هذه النوبات تؤثر سلباً على حياة المريض ويومياته. فما هي الأسباب وراء الإصابة بنوبة الهلع؟ وكيف تظهر الاعراض على المريض؟ الأجوبة والمزيد من التفاصيل في هذا الموضوع من موقع صحتي. ما هي الأسباب وراء الإصابة بنوبة الهلع؟
تشير الأبحاث أن ما من أسباب رئيسية تؤدي الى إصابة الأشخاص بنوبة الهلع، لكن ثمة أسباب ممكن ان تلعب دوراً وتحفز حدوث نوبة الهلع ومنها نذكر:
- العوامل الوراثية. - الإرهاق والاجهاد الشديد. - المرور بفترات صعبة أو فيها تغيّرات كبيرة. - الضغوطات النفسية المستمرّة. كيف تظهر الأعراض على الأشخاص المصابين بنوبة الهلع؟
غالباً ما تظهر نوبة الهلع فجأةً على الانسان ودون سابق انذار، وفي الحالات الخطرة تحدث بشكل متكرر ما يستدعي استشارة طبيب مختص. والاعراض التي ترافق هذه النوبة هي:
- الشعور بالخطر المفرط. - تسارع ضربات القلب وضيق التنفس. - التعرق والقشعريرة. - الام في البطن والصدر. - الشعور بصداع حاد ودوخة. - الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال عن الواقع.
اسباب و علاج نوبات الهلع ، والتي تتمثل خصائصها الرئيسية في نوبات الهلع الشديدة والمفاجئة والمتكررة، أو الخوف الذي يترك الإنسان مرعوبًا. نحن نسمي هذه الحلقات، التي كثيرا ما يسميها مرضانا "أزمات"، نوبات الهلع. تبدأ نوبة الهلع فجأة، وتصبح أكثر حدة، وتصل إلى ذروتها في غضون 10 دقائق ؛ عادة ما يختفي من تلقاء نفسه بعد 10 إلى 30 دقيقة (نادرًا ما يصل إلى ساعة واحدة).
مسلسل نبضات قلب - الحلقة 6 - YouTube
مسلسل نبضات قلب الحلقة 4.4
مسلسل نبضات قلب الحلقة 4 – قسم 3 – - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
نبضات قلب الحلقة 4
حلقة
4