5- ( الفوائد المُهَذَّبَة) في بيان خُلف حفص من طريق الطيبة. 6- ( الفرائد المُرَتَّبَة على الفوائد المُهَذَّبَة) في بيان خُلف حفص من طريق الطيبة. 7- ( الإضاءة) في بيان أصول القراءة بالنسبة للقراء العشرة. 8- ( إرشاد المريد إلى مقصود القصيد) في القراءات السبع. 9- ( تقريب النفع) في القراءات السبع. 10- ( إتحاف المريد) بشرح فتح المجيد في قراءة حمزة من طريق القصيد. 11- ( إرشاد الإخوان) إلى شرح مورد الظمآن في رسم وضبط القرآن. 12- أرجوزة فيما خالف فيه الكسائي حفصًا. 13- ( أسرار المطلوب) في بيان الكلمات المختلف فيها عن أبي يعقوب. 14- ( الأقوال المعربة) عن مقاصد الطيبة في القراءات العشر. 15- ( إنشاد الشريد من معاني القصيد) في القراءات السبع. 16- ( البدر المنير) في قراءة ابن كثير. 17- ( بلوغ الأمنية) شرح منظومة إتحاف البرية بتحرير الشاطبية. الشيخ محمود علي حسن سورة النمل. 18- ( مختصر بلوغ الأمنية) في شرح إتحاف البرية في تحرير الشاطبية. 19- ( البهجة المرضية) في شرح الدرة المضية. 20- ( الدرر الفاخرة) في أسانيد القراءات المتواترة. وغيرها الكثير من المصنفات والمقالات، والتي أثرى بها مكتبة التجويد والقراءات وعلوم القرآن ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ وفاته: توفي العلامة الضباع في الثاني من يناير سنة إحدى وستين وتسعمائة وألف ( 1961م) ، الموافق لشهر شعبان سنة ثمانين وثلاثمائة وألف ( 1380هـ)، عن خمس وسبعين سنة.
من هو الشيخ حسن الشافعي ويكيبيديا - السيرة الذاتية
اسمه ونسبه(1)
الشيخ حسن بن عبد الله الآملي المعروف بحسن زاده. محمود علي حسن قارئا.. نقل شعائر صلاة الجمعة من الجامع الأزهر .. اخبار عربية. ولادته
ولد عام 1347ﻫ بقرية ايرا من قرى مدينة لاريجان في محافظة مازندران شمال إيران. دراسته وتدريسه
بدأ بدراسة العلوم الدينية في مسقط رأسه عام 1363ﻫ، ثمّ سافر العاصمة طهران عام 1369ﻫ لإكمال دراسته الحوزوية، ثمّ سافر إلى قم المقدّسة عام 1383ﻫ لإكمال دراسته الحوزوية العليا، واستقرّ بها، مشغولاً بالتدريس والتأليف وأداء واجباته الدينية. من أساتذته
الأخوان العلّامة الطباطبائي والسيّد محمّد حسن الطباطبائي، الشيخ أبو الحسن الشعراني، الشيخ مهدي القمشئي، الشيخ محمّد تقي الآملي، السيّد أبو الحسن الرفيعي، الشيخ محمّد حسين فاضل التوني، الميرزا أحمد الآشتياني، السيّد مهدي السيّد علي القاضي، الميرزا أبو القاسم فرسيو، الشيخ أحمد الاعتمادي، الشيخ أبو القاسم الرجائي، السيّد أحمد اللواساني، الشيخ عزيز الله الطبرسي. من تلامذته
الشيخ حسن الرمضاني، الشيخ داود الصمدي الآملي، الشيخ علي بن محمّد تقي بهجت، السيّد يد الله يزدان بناه، الشيخ محمّد مهدي شب زنده دار، السيّد محمّد رضا المدرّسي اليزدي، الشيخ نور الله الطبرسي، الشيخ مهدي الأحدي، الحاج رضا ولائي، الأُستاذ مهدي سمندري، الأُستاذ محمود الإمامي، الدكتور إسماعيل المنصوري اللاريجاني.
حسن السيرة في مآثر العلامة محمود ميرة رحمه الله تعالى
وله جلَدٌ على مدارسةِ أمَّات الكتب ودواوين السُّنَّة، مع حافظةٍ جيِّدة، ونُطقٍ فصيح، وذكاءٍ مليح، وبيتٍ مفتوح، وطعامٍ ممنوح، يلاطف تلاميذه أجمل المُلاطفة، لا تملُّ مجالسته، ولا تعلُّ مؤانسته، وكثيرًا ما يحنُّ لموطنه حلب الَّذي تركه قسرًا بسبب نشاطه الدَّعوي والتَّربوي، فكانت حلب وسوريَّة تملأ ناظريه، وترنُّ في أذنيه شوقًا وطوقًا، ويأمل خلاصها من الظُلم والطُّغيان، وينشدُ في أكنافها ونفحها الشِّعر الرَّطيب، والنَّثر الخصيب.. إلى جوانب أخرى في سعيه لأعمال البرِّ والخير. كَتمَ الصَّنائعَ فَاستَشاعَ ثَناؤُها *** مَن ذا يَصُدُّ الصُّبحَ عَن أَن يُشرِقا
ولم يزل مهتمًّا بآلام أمَّته وآمالها، يفيدُ كلَّ طالب، ويدعو النَّاس إلى الفضائل والرَّغائب، إلى أن آن ارتحاله، وحانَ انتقاله، وذَوى عُوده، وتقلَّصت من الحياة بُروده، وتقشَّعَ سحابه، وأفلَ شهابه، وذَوى غصنه اليانع، وسقى قبره الغيوثُ الهوامع، فغفرَ الله له وأعلى في المَدارج مُرتقاه، وجعلَ الجنَّة مثواه ومأواه، وأخلف على المسلمين خيرًا. الشيخ محمود علي حسن 2016. عالمٌ قد سما هامَ الثُّريَّا
ونالَ من العُلا أعلى القداحِ
إلى قصب المكارمِ حاز سبقًا
وجارَى الغيث في بذل السَّماح
بروض المجد قد غرست يداه
غصون الفضل بادية النَّجاحِ
محمود علي حسن قارئا.. نقل شعائر صلاة الجمعة من الجامع الأزهر .. اخبار عربية
ينحدرُ القارئ ُمحمد يوسف الهبطي من اسرة ٍمغربيةٍ تتوارثُ العلومَ والمعارفَ الدينيةَ منذُ اكثرَ من خمسةِ قرون ولدَ في قريةِ اهباطة في الشمالِ المغربي لاسرةٍ تحفظُ القرآنَ الكريم جيلا بعد جيل ، بدأ بحفظِ القرآن في سن ٍمبكرةٍ برعايةٍ من والدتهِ واعمامهِ حينما كان والدُه ُمهاجرا في اوروبا. ليلتحقَ به وقد استكملَ حفظَ كتابِ الله كاملا ليشدّ من عضدهِ في الامامةِ والاذانِ وليلتحق َبهم ايضا شقيقُهُ الثاني ليصبحوا أئمةً وقراءَ للقران يجوبون المساجدَ في هولندا وبلجيكا وفرنسا قبلَ ان يستقروا بمقام ِالاسرةِ الحافظة في مدينةِ برشلونة الاسبانية حيث يتداولون على امامةِ عددٍ من المساجد. ينشط القارئُ يوسف الهبطي في اوساطِ الجاليةِ المسلمة ِخاصةً المغاربيةَ منها ، موزعا اوقاتَهُ بين الامامةِ والامسياتِ القرآنية وبين التدريسِ وتعليم اللغةِ العربية لابناءِ الجالية ، اضافةً الى دورهِ ضمنَ رابطاتِ الائمةِ المغاربةِ في اوروبا ومشاركاتهِ المتعددةِ في المسابقاتِ التي يتنقلُ فيها بين مدينة ٍاوروبيةٍ وأخرى ، معطيا المثالَ على جيل ٍجديدٍ من المهاجرين الذين تحصنوا بالقرآن ِالكريم وبأخلاقهِ وقدرتهِ على تصحيح ِمفاهيم ِالتعايش والاندماج ِبين البشر وان اختلفت انتماءاتُهم ودياناتُهم.
الشيخ حسن حسن زاده الآملي – الشیعة
الشيخ/ عبدالرحمن صابر سعد واعظ بالأزهر الشريف حمزة بن عبد المطلب- رأس سدر
5. الشيخ/ محمد علي محمد الشاذلي إمام وخطيب التوحيد- رأس سدر
6. الشيخ/محمود رجب عامر واعظ بالأزهر الشريف قباء- رأس سدر
7. الشيخ/ علي عمر عبدالفتاح هنو إمام وخطيب أبو صويرة المدينة
8. الشيخ/ياسر السيد عوض واعظ بالأزهر الشريف السراج المنير
9. الشيخ حسن حسن زاده الآملي – الشیعة. الشيخ/محمود محمد شحاتة الصابر إمام وخطيب النور- وادي سدر
10. الشيخ/محمد محمود منصور واعظ بالأزهر الشريف التقوى- وادي سدر
رابعًا: مديرية أوقاف القليوبية (بنها)
1. الشيخ/محمد عبدالفتاح أحمد إمام رئيس قسم الإرشاد بمديرية أوقاف القليوبية عبد الفتاح قمر غرب إستاد بنها الرياضي- بنها
2. الشيخ/أحمد سعيد أبو معاطي واعظ بالأزهر الشريف الأشراف الأهرام - بجوار الكنيسة- بنها
3. الشيخ/ محمد مجدي غنيم إمام وخطيب مصطفى صالح شارع كلية التجارة- بنها
4. الشيخ/ أحمد سليمان علي سليمان واعظ بالأزهر الشريف العطار- الأهرام - الطريق السريع بجوار مستشفى الإيمان الخيري
5. الشيخ/مصطفى محمد السيد محمد إمام وخطيب القاضي -عند المحطة – بجوار السجن- بنها
6. الشيخ/خضر محمد خضر واعظ بالأزهر الشريف عبد المنعم رياض بالمنشية- بنها
7.
الشيخ محمود على حسن يخطف الأضواء في فرح بنت نقيب قراء كفر الشيخ | الأخبار | بوابة المصريين
وبعد نجاحات كثيرة وشهرة وإثبات نفسه وثقل موهبته، أسّس الشيخ طه فرقته الخاصة في عام 1942، وسجَّل العديد من الابتهالات والتواشيح مع فرقته، مثل "السيرة النبوية العطرة"، و"يا أيها المختار"، و"ميلاد طه". ربما ذلك ما رشّحه ليكون بصحبة الشيخ مصطفى إسماعيل للقراءة في حفلات وليالي السرايا الملكية منذ العام 1943 وحتى قيام الثورة عام 1952، وبجانب مكاسب الشهرة والنجاح في تلك المرحلة، إلا أنه كان هناك جانب آخر مهم بشدة، وهو مجاورة ومصاحبة الشيخ علي إسماعيل، والتعلم منه، فكانت تجربة مهمة في رحلة الشيخ طه. الشيخ محمود على حسن. رئيس رابطة قراء القرآن الكريم ومقرب من الرؤساء كان من الطبيعي أن يكون الشيخ طه من أوائل المقرئين والمنشدين عند بدء بث الإرسال التلفزيوني في بداية الستينيات، خاصة أنه قبلها بقليل أصبح رئيس رابطة قراء القرآن الكريم بعد رحيل الشيخ الشعشاعي، وظل يقرأ في التلفزيون لمدة ثماني سنوات، وله تسجيلات مصورة لقراءة القرآن والإنشاد بصحبة فرقته. تعامل الشيخ طه مع الكثير من الملحنين في ذلك الوقت، مثل الشيخ زكريا أحمد، والشيخ إسماعيل سكر، والشيخ درويش الحريري، وسيد شطا، ومحمد هاشم، ومثلما كان مقرباً من القصر الملكي ما قبل الثورة كان مقرباً أيضاً من الرئيس جمال عبد الناصر ومحمد أنور السادات، وأصبح الشيخ طه مبعوث وزارة الأوقاف في كثير من المناسبات والبلدان.
الشيخ/ محمد سعيد يوسف محمد واعظ بالأزهر الشريف هديب- الشناوية
ثانيًا: مديرية أوقاف الوادي الجديد( الخارجة)
1. الشيخ/ علي أحمد حسن سيد إمام وخطيب المجمع الإسلامي -الخارجة
2. الشيخ/عمر رشاد شيبة عمار واعظ بالأزهر الشريف مجمع ناصر -الخارجة
3. الشيخ/ محمد ناصر أيوب إمام وخطيب الصالحين بالمجلس -الخارجة
4. الشيخ/ ممدوح علي عبد الغني واعظ بالأزهر الشريف المساحة الجيولو جية -الخارجة
5. الشيخ/ حسن عبد الحافظ محمد إمام وخطيب الاستقامة -الخارجة
6. الشيخ/علاء سيد راضي واعظ بالأزهر الشريف الحي الجديد -الخارجة
7. الشيخ/محمد عبد الظاهر علي سعيد إمام وخطيب الأنصار -الخارجة
8. الشيخ/محمد ضياء الدين أحمد واعظ بالأزهر الشريف إبراهيم الدسوقي -الخارجة
9. الشيخ/حمد فتحي كامل عمران إمام وخطيب علي بن أبي طالب- الخارجة
10. الشيخ/ مصطفي إبراهيم محمد واعظ بالأزهر الشريف سيد الشهداء -الخارجة
ثالثًا: مديرية أوقاف جنوب سيناء(رأس سدر)
1. الشيخ/ سليمان عبدالله علي حسن مدير إدارة رأس سدر مجمع الرحمن- رأس سدر
2. الشيخ/عبدالله رمضان محمد واعظ بالأزهر الشريف الرحمة- رأس سدر
3. الشيخ/محمد رجب عبدالدايم إمام وخطيب الحي القيوم- رأس سدر
4.
يحدث ذلك من خلال إدخال شعاع ليزر صغير تحت الجلد، وظيفته كسر طبقات الدهون وتفتيتها، وزيادة سمك الجلد بالمناطق المستهدفة، حيث تفكك طاقة الليزر التموجات والخطوط التي تسبب السيلوليت. تظهر نتائج علاج السيلوليت بالليزر بعد عدة جلسات تقدر بعدد 10 جلسات، ومدة الجلسة الواحدة من 30 إلى 45 دقيقة. ملاحظات عامة عن علاج السيلوليت بالليزر:
يعتبر علاج السيلوليت بالليزر آمناً وفعالاً، ولكن لا يكفي الاعتماد عليه إذ يدوم تأثيره من ستة أشهر إلى سنة على الأكثر، ويفضل اتباع نظام غذائي صحي مناسب، وممارسة الرياضة، كما يجب الانتباه على الملاحظات التالية قبل البدء في علاج السيلوليت بالليزر:
يحدد الطبيب نوع الليزر المناسب لعلاج السيلوليت بعد تشخيص الحالة. علاج السيلوليت بالرياضة – لاينز. يمنع على من يعانون من مشاكل بالقلب أو سمنة مفرطة من علاج السيلوليت بالليزر. يمنع على من يعانون من الأكزيما من علاج السيلوليت بالليزر. تسبب درجة حرارة الليزر المرتفعة تلف البشرة وحرقها. للمزيد: علاج السيلوليت بالليزر
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تقنيات طبية حديثة لعلاج السيلوليت
تتوفر بعض الوسائل الطبية الحديثة لعلاج السيلوليت، نذكر منها ما يلي:
علاج السيلوليت بالموجات فوق الصوتية
تعتمد هذه الطريقة على إرسال الموجات فوق الصوتية إلى مناطق السيلوليت بالجسم لتفتيتها وإذابتها، من خلال تمرير جهاز صغير يعرف باسم محول الطاقة.
علاج السيلوليت بالرياضة/اسبابه وعلاجه - جريدة أسرار المشاهير
منتجات تركية للتخلص من السيلوليت
● فرشاة شعر الحصان Bioterra لازالة السيلوليت
من أفضل الأدوات الطبيعية للتخلص من السيلوليت فرشاة مصنوعة من شعر الحصان الأصلي 100%، التي تساعد على علاج السيلوليت من خلال تنشيط الدورة الدموية. تستخدم هذه الفرشاة على الجلد مباشرة وتعتمد على تقنية التقشير الجاف في المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت، ويجب استخدامها بمعدل عشر مرات على الأقل بشكل متتالي، وذلك عبر التدليك باتجاه القلب (من الكاحل إلى الركبة، ومن الركبة إلى الورك، ومن الذقن إلى العنق، ومن الرسغ إلى الكتف، وحركات دائرية في منطقة البطن). ما هو السيلوليت ؟ وأسبابه وكيفية علاجه - كل يوم معلومة طبية. تعمل فرشاة شعر الحصان على تجديد مظهر الجلد وتجعله مشدوداً وأكثر حيوية وأقل سيلوليت، بالإضافة إلى إزالة طبقة الجلد الميت وإزالة الشعر الناعم ومنح الجسم شعور الاسترخاء بعد التدليك بها. ● مجموعة علاج السيلوليت العضوية 3 بـ 1
للتخلص من السيلوليت تقدم هذه المجموعة عناية متكاملة بالجلد، حيث تتضمن الزيوت العضوية المضادة للسيلوليت وصابونة طبيعية عضوية لعلاج السيلوليت وفرشاة شعر حصان للتدليك الخاص بتقليل مظهر السيلوليت. لتحقيق أفضل النتائج والتخلص من السيلوليت يُنصح باستخدام منتجات هذه المجموعة بانتظام، عن طريق: استخدام الصابونة المضادة للسيلوليت بعد كل استحمام بشكل منتظم، والتدليك بفرشاة شعر الحصان يومياً عشر مرات في المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت، والتدليك بالزيت العضوي المضاد للسيلوليت قبل وبعد الاستحمام.
علاج السيلوليت بالرياضة/اسبابه وعلاجه
السيلوليت هو حالة تجعل بشرتك تبدو وعرة مثل قشر البرتقال فكل امرأة في جميع أنحاء العالم لديها السيلوليت في أفخاذها وأرجلها، حيث تظهر هذه الكتل الصغيرة من الدهون تحت سطح الجلد نتيجة لزيادة الوزن أو احتباس السوائل أو تراكم السموم. اسباب السيلوليت
تعد النساء أكبر فئة عرضة للإصابة به، وليس معنى هذا أن الرجال لا يصابون به لكنهم يصابون بنسب قليلة وهو أكثر شيوعًا بين النساء، كما أنه من الحالات المحرجة التي يمكن أن تتعرض إليها المرأة وتعرضها إلى كثير من الإحراجات أمام الآخرين ومن اسبابها:
قله إنتاج هرمون مثل نورادرينالين والإستروجين والأنسولين عند النساء مما يساعد في عدم تدفق الدم تحت الجلد. العوامل الوراثية تعد من أهم الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بالسيلوليت خاصةً في منطقة المؤخرة. علاج السيلوليت بالرياضة/اسبابه وعلاجه - جريدة أسرار المشاهير. عدم إنتاج الكولاجين بكمية كافية في البشرة يؤدي إلى ظهور الخلايا الدهنية بشكل كبير وبذلك يكون الجلد أقل في النعومة أو المرونة، وبالتالي تكون هذه فرصة كبيرة لظهور وتكوين السيلوليت. عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. تراكم السوائل داخل الجسم واحتباسها وذلك نتيجة لوجود أمراض معينة أو بسبب القيام بتناول بعض الأطعمة التي تكون نسبة الملح فيها عالية.
ما هو السيلوليت ؟ وأسبابه وكيفية علاجه - كل يوم معلومة طبية
عدم الالتزام بعادات غير صحية في الغذاء وتناول أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. الاستسلام لضغوط الحياة السيئة والتعرض إلى حالات نفسية وعصبية تؤثر سلبيًا على الشكل الجمالي بصفة عامة. التدخين من عوامل ظهور السيلوليت على المدى البعيد. الحمل. علاج السيلوليت بالرياضة
يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية على تقليل الدهون في الجسم مما يجعل السيلوليت أقل وضوحا ويساعدك على حرق الدهون في الجسم وشد وتحديد عضلاتك. تمرين للتخلص من السيلوليت في الأرداف
ضعي وسادة على الأرض أو سجادة، ثم استلقي بظهرك ممدد عليها. اثني ركبتيك مع تثبيت القدمين، وارفعي عضلات الحوض ببطء عند البدء في ممارسة التمرين حتى يصبحا الصدر والركبة مستويان، ولا تحركي أقدامك عند ممارسة هذا التمرين. انزلي ببطء على الأرض، كرري هذه التمارين بانتظام يومياً، أول مرة تبدئين ممارسة هذا التمرين، ابدئي 5 مرات ثم استمري حتى تصلي إلى الرقم 50 مرة يومياً. تمرين للتخلص من السيلوليت في الفخذين
اتخذي وضعية القرفصاء وشدي عضلات المعدة. افتحي الساقان مع الخصر، وافردي الذراعين على وسعهما، بحيث يكونان مساويان للكتفين. شدي عضلات الصدر للأمام ولأعلى، ثم انزلي ببطء مع تنظيم النفس.
نصائح طبية مفيدة من محل ورد والهدايا:
اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال هشاشة العظام:
ان نقص نسبة الكالسيوم فى الجسم الذى يحدث نتيجة عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين د يؤدى الى الاصابة بمرض هشاشة العظام واصابة العظام بالكسور ونقص فى كتلة العظام ومن أكثر الأشخاص عرضة للاصابة بهشاشة العظام نتيجة نقص فيتامين د هم النساء بعد سن اليأس وانقطاع الحيض. أعراض نقص فيتامين د عند النساء والمراة الحامل
يؤدى نقص فيتامين د الى الاصابة بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن وتراكم الدهون فى الجسم كما يؤدى الى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم. نقص فيتامين د يؤدى الى ارتفاع نسبى الاصابة بالعديد من الأمراض السرطانية. يؤدى نقص فيتامين د الى ضعف وتساقط الشعر حيث أن فيتامين د يعمل على تنظيم سرعة الجينات التى تؤدى الى تقوية نمو بصيلات الشعر وتمنع تساقطه وتقويه مع اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال. يؤدى نقص فيتامين د الى ارتفاع نسبة الاصابة بالاكتئاب حيث أن فيتامين د يعزز افراز هرمون الدوبامين فى الجسم والذى يعمل على تحسين المزاج وتؤكد العديد من الأبحاث والدراسات المختلفة أن الحصول على كميات كافية من فيتامين د تعمل على علاج أعراض الاكتئاب بشكل فعال.
علاج السيلوليت بالرياضة – لاينز
السيلوليت هو حالة تجعل بشرتك تبدو وعرة مثل قشر البرتقال ، سبب السيلوليت وجود تغيرات في بنية الخلايا الدهنية والأنسجة الضامة التي تقع تحت سطح الجلد ، السبب الدقيق لحدوث السيلوليت لدى البعض ليس مفهوم تماما ، ولكن غالبا ما يحدث بسبب عدد من العوامل من بينها الهرمونات ، اسلوب الحياة ، الالتهاب ، العمر ، الجنس ، القابلية الوراثية وشكل الجسم أيضا من عوامل حدوث السيلوليت. كيف يبدو السيلوليت ؟ هذه المشكلة الشائعة جدا غالبا ما تؤثر على النساء وتحدث عادة في الفخذين والبطن والأرداف ، وفقا لتقرير 2015 نشر في المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية ، السيلوليت موجود في 80 إلى 90% من النساء بعد سن البلوغ. في حين أن هذه المشكلة التجميلية لا تهدد صحتك البدنية ، لكنها يمكن أن تسبب لكي التوتر والقلق عندما تنظري اليها ، وتوجد مجموعة كبيرة من المنتجات والعلاجات تساعد فى التخلص من السيلوليت ، ومع ذلك لا تعتبر هذه العلاجات فعالة تماما وآمنة ، وللتخلص من السيلوليت بشكل أسرع ، يمكنك القيام ببعض التمارين التي يمكن أن تساعدك على فقدان الدهون من الجسم ، فممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من الدهون ، ولكنها لن تساعدك فى علاج بقع السيلوليت.
يجدر الذكر أن اتباع الحميات القاسية لن يفيد قطعًا بتخفف السيلوليت بل بالعكس فقد يكون هو السبب في حدوث السيلوليت والمشكلات الأخرى، مثل: ترهلات الجلد وتشققاتها. تناول الخضار والفواكه
العديد من الخضار والفواكه و البقوليات والمكسرات تحوي مضادات أكسدة قوية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد وحمايته ضد الجذور الحرة ووقايته من الالتهابات. يُنصح بالتركيز على تناول الأغذية الغنية بالماء، مثل: الخيار ، والطماطم، والخضار الورقية. ممارسة الرياضة بانتظام
تساعد الرياضة في الوقاية من السيلوليت والحد من ظهوره، ذلك لأن السيلوليت يحدث عندما تصبح الألياف الضامة تحت الجلد ضعيفة وأقل مرونة، وعند ممارسة الرياضة بانتظام يحدث:
بناء العضلات وزيادة مرونتها. شد الجلد وتحسين مظهره. الحد من ظهور السيلوليت. كما يمكن أن تساعد كل من اليوغا، و التمارين التي تستهدف بناء الكلتة العضلية وزيادتها في الحد من السيلوليت. شرب كميات وافرة من المياه
للحفاظ على جسم رطب وتجنب الجفاف يجب شرب ما لايقل عن 8- 12 كوب من الماء يوميًا. الابتعاد عن التدخين
تبين وجود علاقة بين التدخين وحدوث السيلوليت، حيث يحد التدخين من تدفق الدم في الأوعية الدموية وبتالي تعطيل تشكل الكولاجين في الجسم مؤديًا ذلك لظهور السيلوليت.