صدى الملاعب -
الموسم 2022 / الحلقة 1 |
- صدى الملاعب مباشر - منتديات بورصات
- مباشر / صدى الملاعب / - YouTube
- طريقة عمل التلبينه وفوائدها - حياتكِ
صدى الملاعب مباشر - منتديات بورصات
بث مباشر بواسطة صدى الملاعب - YouTube
مباشر / صدى الملاعب / - Youtube
صدى الملاعب يوميًا مع مصطفى الآغا - YouTube
مباريات اليوم الجمعة 29-4-2022 والقنوات الناقلة.. تقام اليوم الجمعة الموافق 29 أبريل 2022، العديد الـ مباريات القوية، على مستوى الملاعب الأوروبية والأسيوية بجانب الدوري المصري، أبرزها مباراة إشبيلية ضد قادش فى الدورى الإسبانى، فضلا عن ستراسبورج ضد باريس سان جيرمان فى الدوري الفرنسى.
إرفعي قدر التلبينة عن النار ودعيه جانبًا لكي يبرد. اسكبي الحليب في أكواب التقديم، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من التلبينة في كل كوب. أضيفي القليل من العسل إلى التلبينة. قلّبي التلبينة برفق في أكواب التقديم حتى تتمازج المكونات معًا ويتجانس الحساء. طريقة التلبينة النبوية بحليب جوز الهند
تعتبر التلبينة النبوية من الأكلات التي ذُكرت في السنة، وسميت بذلك لأنها تشبه الحليب الأبيض الصافي، وهي من امشروبات الساخنة التي يتم إعدادها في فصل الشتاء نظرًا لفوائدها الصحية ومنحها الجسم الطاقة والدفئ، سنقدم في هذه الفقرة طريقة عمل التلبينة النبوية بحليب جوز الهند بمذاق لذيذ وشهي. مكونات التلبينة النبوية بحليب جوز الهند
نقدم الآن وصفة حساء التلبينة بحليب جوز الهند، وهو من الأطباق اللذيذة والمغذية التي يمكنك تحضيرها لعائلتكِ، ولتحضير هذا الحساء الطيّب تحتاجي إلى المكونات الآتية:
كأسان من الماء النقي. طريقه عمل التلبينه النبويه. نصف كأس من العسل الطبيعي. أربع ملاعق كبيرة من جوز الهند. نصف كيلو من الشعير غير المطحون. كوبان من حليب جوز الهند. طريقة تحضير التلبينة النبوية بحليب جوز الهند
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف الآن على طريقة تحضير التلبينة بحليب جوز الهند، حيث يعد هذا الطبق من الأطباق سهلة التحضير ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وفي الآتي خطوات التلبينة النبوية بحليب جوز الهند:
ضعي الشعير في قدر على حرارة نار متوسطة لمدة 25 دقيقة إلى أن يبدأ بالغليان.
طريقة عمل التلبينه وفوائدها - حياتكِ
تحسين الهضم: يحتوي نصف كوب -100 غرام- من الشعير المقشر غير المطبوخ على 17. 3 غرامًا من الألياف، أو ما يعادل 69٪ و46٪ من المدخول اليومي الموصى به للنساء والرجال على التوالي، وقد يسهم الشعير في تخفيف الإمساك، كما ثبت أن الشعير يخفف أعراض التهاب القولون التقرحي، وهو مرض التهاب الأمعاء، ففي دراسة استمرت لستة أشهر، لاحظ 21 شخصًا مصابًا بالتهاب القولون التقرحي المعتدل شعورهم بالارتياح عند إعطائهم 20-30 غرامًا من مكمل الشعير المبرعم، كما قد يعزز الشعير نمو البكتيريا المفيدة داخل الجهاز الهضمي، فقد تسهم ألياف بيتا غلوكان الموجودة في الشعير في إطعام بكتيريا الأمعاء السليمة، وزيادة نشاطها البروبيوتيكي. المساعدة على تخفيف الوزن: نظرًا إلى أن جسم الإنسان لا يستطيع هضم الألياف ؛ فإن الأطعمة الغنية بالألياف تضيف حجمًا إلى النظام الغذائي دون زيادة السعرات الحرارية؛ مما يعزز خسارة الوزن ، ففي إحدى الدراسات [٦] ، شعر الأشخاص الذين تناولوا الشعير على الإفطار بجوع أقل وأكلوا كمية أقل في وجبات الطعام اللاحقة، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا الأرز أو القمح الكامل، وإحدى الطرق التي قد يؤثر بها الشعير على الجوع والامتلاء هي من خلال خفض مستويات هرمون الجريلين، وهو الهرمون المسؤول عن الإحساس بالجوع.
ذات صلة مكونات التلبينة النبوية فوائد تلبينة الشعير
التلبينة
هي عبارة عن طبقٍ من الحساء يتألفُ من طحين الشعير ونخالته، وسميت بهذا الاسم نسبة إلى بياض لبنها وشكلها وليونتها ورقتها، وتحتوي على فيتامين ب، ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية، والمضادات الحيوية، وفيتامين ي، وفيتامين أ، والألياف الغذائية. فوائد التلبينة للحامل
تتلخص فوائد التلبينة للمرأة الحامل بأنها:
تغذي الجنين وتساعد على نموه بشكل سليم وصحي. تقي جسمها من التعرض للأمراض. تزيل العقم، كما أنها تعالج تأخر الحمل. تنشط المبايض. تساهم في عملية الإخصاب. تعزز عملية التبويض وتحفزها. فوائد التلبينة الصحية
تكمن فوائد التلبينة للجسم في أنها:
منشطة للعقل، وتقوي الذاكرة، كما أنها تعالج تأخر نمو الأطفال. طريقه عمل التلبينه وفوائدها. تحمي القلب من الأمراض مثل: الذبحة الصدرية، واحتشاء عضلة القلب، وأيضاً تحمي الشرايين من التصلب. تحسن المزاج، وتجعله فرحاً. تصلح الخلايا التالفة. تحمي الجسم من الشوارد الحرة التي تعمل على تدمير انسجة الخلايا، وكذلك تدمير الحمض النووي DNA. تزيد من مناعة الجسم، وذلك بسبب احتوائها على مادة الميلاتونين. تساعد على النوم، وتكافح الأرق والتوتر. تخلص الجسم من الفضلات.