تبلغ مساحة قارة أفريقيا 3. 024. 450 كيلو متر مربع ، وهذا الأمر يجعلها ثاني أكبر قارة موجودة بالعالم ، حيث ترتبط بقارة آسيا عن طريق شبه جزيرة سيناء ، كما أنها ممتدة على خط الاستواء ، وحدودها البحرية فتتمثل في البحر الأبيض المتوسط من الشمال ، وفي المحيط الأطلسي بالجزء الجنوبي والغربي ، والمحيط الهندي بالجزء الجنوبي والشرقي ، كما أن قارة أفريقيا يتبعها عدد من الجزر التي تعد جزيرة مدغشقر هي أكبر جزرها ، ذلك بالإضافة لجزيرة سانت هيلانة ، وأنوبون ، وأسنينشن ، وجزر القمر ، وجزر الرأس الأخضر ، وغيرها من الجزر ، واليوم سوف نتعرف أكثر على أفريقيا فتابعوا معنا. عدد دول أفريقيا وعواصمها:
عدد دول قارة أفريقيا يبلغ أربعة وخمسون دولة ، وهي كالتالي:
مصر وعاصمتها هي القاهرة. أنغولا وعاصمتها هي لواندا. بنين وعاصمتها هي بورتو نوفو. الكايرون وعاصمتها هي ياوندي. الجزائر وعاصمتها هي الجزائر. واغادوغو وعاصمتها هي بوركينا. بوتسوانا وعاصمتها هي غابورون. بوروندي وعاصمتها هي بوجمبورا. ليبيا وعاصمتها هي طرابلس. أفريقيا الوسطى وعاصمتها هي بانغي. موريتانيا وعاصمتها هي نواكشوط. نشاد وعاصمتها هي نجامينا. جزر القمر وعاصمتها هي موروني.
- عدد سكان دول افريقيا
- كم عدد دول افريقيا
- عدد دول قارة افريقيا
- المعدل الطبيعي فيتامين د
عدد سكان دول افريقيا
سوازيلاند وعاصمتها هي لوبامبا. توغو وعاصمتها هي لومي. تنزانيا وعاصمتها هي دودوما. زامبيا وعاصمتها هي لوساكا. أوغندا وعاصمتها هي كمبالا. زيمبابوي وعاصمتها هي هراري. للمزيد يمكنك قراءة: معلومات عن استراليا
قارة أفريقيا:
إن قارة أفريقيا واقعة بوسط الكرة الأرضية ، فيحيط بها جميع قارات العالم الأخرى من كل الجهات ، وتفصل المسطحات المائية كالمحيطات والبحار فيما بينها ، وتعد أفريقيا واحدة من قارات العالم القديم الثلاث ، بالإضافة لقارتي أوروبا وآسيا ، وتسمى بالقارة السوداء لأن أغلب سكانها من أصحاب البشرة السوداء ، كما أنه يرمز للقارة بالدائرة السوداء بعلم الألعاب الأولومبية. وتحتل قارة أفريقيا المرتبة الثانية بالعالم من حيث المساحة ومن حيث التعداد السكاني ، فقد بلغت مساحتها الكلية بما تحتوي من جزر مجاورة لها نحو 30 مليون كيلو متر مربع ، وبلغ عدد سكانها نحو مليار ومائة مليون نسمة وذلك بحسب إحصائية عام 2013. إن قارة أفريقيا تحتوي على ما يزيد عن 1000 لغة مستخدمة من قبل سكانها ، وأغلب تلك اللغات تعود لأصول أفريقية ، ذلك بالإضافة لوجود بعض اللغات التي ترجع لأصول أوربية وآسيوية ، وتحتل قارة أفريقيا المرتبة الأولى من بين القارات الموجودة بالعالم من حيث تنوع اللغات فيها وتعددها ، كما أنه ليس من الغريب أن ترى أناساً يتحدثون ويتقنون أكثر من لغة سواءً كانت أفريقية أو آسيوية أو أوروبية.
كم عدد دول افريقيا
بينما قارة آسيا تحتوي على 11 دولة عربية أخرى وهم السعودية والإمارات وقطر والأردن وعمان والبحرين ولبنان والعراق والكويت وفلسطين واليمن. كافة الدول العربية الواقعة في حدود قارة إفريقيا، تعتبر اللغة العربية هي اللغة الأولى والرسمية بها. تعتبر مصر أكثر الدول تعدادًا سكانيًا بينما الجزائر صاحبة المساحة الأكبر. عدد الناطقين باللغة العربية في جمهورية مصر العربية بنسبة 93% من إجمالي عدد السكان، بينما في الجزائر 73% من إجمالي عدد السكان، ويليهم السودان ولكن بها تتعدد اللهجات المحلية للغة العربية بكثرة شديدة. شاهد أيضًا: 22 معلومة عن عدد دول الإتحاد السوفيتي وما أسباب انهياره
المناخ والحيوانات والنباتات في قارة إفريقيا
تعتبر قارة إفريقيا من أكثر الأماكن في العالم احتواءً على حيوانات برية متنوعة ومختلفة وبشكل كثيف للغاية. عادة ما تعيش الحيوانات في قارة إفريقيا بمساحات شاسعة غير مملوكة لأحد، وتحتوي غابات إفريقيا على فصائل نادرة من الأسود والضباع والجواميس والأفيال والثعابين وغيرهم من الحيوانات البرية. بينما يتصف المناخ في قارة إفريقيا بأنه مناخ استوائي، والجزء الشمالي من القارة يتكون من الصحراء ومساحات كبيرة للغاية، بينما الجزء الجنوبي والمنتصف تغطيه النباتات وأشجار وسهول السافانا وتكثر فيه الأمطار بغزارة كبيرة.
عدد دول قارة افريقيا
شهر-الدول-الإسلامية/ أشهر الدول الإسلامية في افريقيا – موسوعة العربية أشهر …
أشهر الدول الإسلامية في افريقيا
هي مجموعة الدول التي توجد في غرب أفريقيا والتي يبلغ عددها حوالي 16 دولة، هذه الدول جميعها ماعدا دولة موريتانيا انضمت إلى منظمة الآيكواس التي تعرف باسم الجماعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا. ولة-اسلامية-غرب-افريقيا-من-6-حروف دولة اسلامية غرب افريقيا من 6 حروف – موقع اسئلة وحلول
ولة-اسلامية-غرب-افريقيا-من-6-حروف
عبارة بوركينا فاسو والتى تقع غرب افريقيا تعني من 15 حرف لمجموعة_الاقتصادية_لدول_غرب_إفريقيا المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا – ويكيبيديا
لمجموعة_الاقتصادية_لدول_غرب_إفريقيا
المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (بالإنجليزية: Economic Community of West African States) وتُعرف اختصارا بسيدياو (بالفرنسية: CEDEAO) أو إيكواس (بالإنجليزية: ECOWAS)، هي مُنظمة سياسية واتحاد اقتصادي إقليمي يتكون من خمسة عشر دولة تقع في منطقة غرب أفريقيا. صة_الإسلام_في_غرب_إفريقيا انتشارالإسلام في غرب أفريقيا| قصة الإسلام
صة_الإسلام_في_غرب_إفريقيا
وعندما نتحدث عن غرب إفريقيا فنحن في الواقع نتحدث عن إقليم كبير يشغل مساحة شاسعة من الأرض؛ إذ يشتمل على خمسَ عشرةَ دولة، هي: السنغال، جامبيا، الجابون، غينيا بيساو، غينيا (كوناكري)، سيراليون …
7 نسمة. للمزيد يمكنك قراءة: عيد استقلال الجزائر
هل تعلم عن قارة أفريقيا:
هل تعلم بأن مساحة قارة أفريقيا تبلغ نحو 30 مليون كيلو متر مربع ، وترتيبها الثاني بين قارات العالم من حيث المساحة ، بعد قارة آسيا التي يبلغ مساحتها نحو 44 مليون كيلو متر مربع. هل تعلم بأن هناك بعض الدول الأفريقية التي يتوجب على قاطنيها السير مسافة لا تقل عن ستة كيلو متر وذلك من أجل الحصول على ماء صالح للشرب. هل تعلم بأن هناك دراسات حديثة أفادت بأن ما نسبته 41% من سكان القارة من الأطفال الذين يتراوح أعمارهم ما بين الخمسة إلى أربعة عشر عام يعيشون بظروف صعبة وقاسية ولا يجدون سبل رعاية مناسبة. هل تعلم بأن أفريقيا قارة محاطة بالمسطحات المائية من كل الجهات فيحدها من الشمال البحر المتوسط ، ومن الجنوب المحيط الأطلسي والهندي ، أما الغرب فيحدها المحيط الأطلسي أيضا ، والشرط محاطة بالمحيط الهندي والبحر الأحمر وقناة السويس. هل تعلم بأن المساحة الفاصلة بين القارتين الأفريقية والأوربية تقدر بنحو 14. 3 كيلو متر والمعروفة بمضيق جبل طارق ، وقد عمل العديد من الجغرافيين على إيجاد طريقة للربط بين القارتين من خلال نفق يربط بين المغرب وأسبانيا.
5-تشير الأبحاث إلى أن فيتامين د يمكن أن يلعب دوراً في الوقاية والعلاج من عدد من الحالات الصحية المختلفة، بما في ذلك مرض السكري من النوع 1 والنوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وعدم تحمل الجلوكوز، و التصلب المتعدد. تابعي المزيد: التصلب اللويحي MS: أفضل العلاجات برأي طبيب معالج
أسباب نقص فيتامين د
يمكن أن يحدث نقص فيتامين د لعدد من الأسباب، أهمها:
1- عدم استهلاك المستويات الموصى بها من الفيتامين بمرور الوقت؛ ويحدث هذا على الأرجح بسبب اتباع نظام غذائي نباتي صارم، لأنَّ معظم المصادر الطبيعية تعتمد على الحيوانات، بما في ذلك زيوت الأسماك والسمك وصفار البيض والحليب المدعّم وكبد البقر، وتحتوي على فيتامين د. 2- عدم التعرّض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، نظراً لأنَّ الجسم يصنّع فيتامين د عندما يتعرّض الجلد لأشعة الشمس. تابعي المزيد: أسباب وعلاج مرض الشك
المعدل الطبيعي لفيتامين د في الجسم
يُقاس المعدل الطبيعي لفيتامين د بالنانوغرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل). ويوصي العديد من الخبراء بمستوى يتراوح بين 20 و 40 نانوغرام/ مل، فيما يوصي البعض الآخر بمستوى يتراوح بين 30 و50 نانوغرام/ مل. تابعي المزيد: أفضل خمسة مكملات غذائية لعمر الخمسين فما فوق
المعدل الطبيعي فيتامين د
اقرأ أيضًا: فوائد فيتامين د للرجال وتأثيره على الصحة الجنسية
ما هي أسباب نقص فيتامين د؟
1- عدم استهلاك الكميات الموصى بها منه:
يعد من أبرز أسباب نقص فيتامين د في الجسم، وذلك عند اتباع نظام غذائي نباتي لا يتضمن مصادر فيتامين د، ومن ثم تكون نسب فيتامين د منخفضة في الجسم وتؤدي إلى خلل. 2- عدم التعرّض لأشعة الشمس:
الشمس هي المصدر الأساسي لتصنيع فيتامين د ، ومن ثم عدم تعرضكَ لأشعة الشمس بصفة مستمرة ودورية يُسبب نقصًا في النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم. لذا إذا كنتَ في وظيفة تمنعكَ من التعرض لأشعة الشمس، خصّص يومًا محددًا لكَ وتعرض للشمس حتى تحمي جسمكَ من نقصان فيتامين د. 3- امتلاك بشرة داكنة:
امتلاكك لبشرة داكنة يجعلكَ من الأشخاص الذين تقلل صبغة الميلانين الموجودة في الجلد من قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د، وهذا ما يجعلكَ أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د. 4- زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي:
الوزن الزائد أو السمنة من أبرز أسباب نقص فيتامين د في الجسم، حيث إن الأشخاص الذين يعانون الوزن الزائد عن الحد الطبيعي؛ هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د. 5- الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية:
تؤثر الاضطرابات الهضمية بالسلب على فيتامين د وتعدُّ سببًا رئيسًا في نقصانه من الجسم، ومنها التليف الكيسي، ومرض الكرون.
التعب والإرهاق: أظهرت مجموعة من الدراسات على تأثير نقص فيتامين د على انخفاض طاقة الجسم والتعب عن الأشخاص، ومن ثم الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على إتمام الأعمال. بطء التئام الجروح: فيتامين د يساعد في زيادة إنتاج بعض المركبات الضرورية لتكوين جلد جديد ضمن عملية التئام الجروح، ونقصانه لا يؤدي عملية استشفاء الجروح. تساقط الشعر: يوجد علاقة بين نقص فيتامين د وتساقط الشعر خاصة لمرضى الثعلبة. ضعف النمو والكساح عند الأطفال: يؤثر نقص فيتامين د على نقص نمو الأطفال وتقوس الأرجل. الاضطرابات النفسية والعصبية: حيث يؤثر على تعكّر المزاج وسيادة المزاج السيئ. هشاشة العظام: نقص فيتامين د سبب لفقدان كثافة العظام، والذي يؤدي إلى هشاشة العظام والإصابة بالكسور. مرض التهاب الأمعاء: المعدل الطبيعي لفيتامين د يحافظ على سلامة الحاجز الهضمي، ومن ثم انخفاضه عن الحد الطبيعي يعرضكَ للإصابة بالتهاب الأمعاء. ظهور أعراض الاكتئاب خاصة عند كبار السن لتأثيره على الحالة المزاجية. اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين د وطرق الوقاية من الوباء الصامت
كيف يعالج النقص في فيتامين د؟
التعرض لأشعة الشمس خاصة من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الساعة الثالثة عصًرا للحصول على أكبر نسبة من فيتامين د.