كيف تنسى علاقتك السابقة مع صديقك، حبيبك، أعز الناس إليك، التي فقدته؟ كيف تنسى فقْدُ الوالدين، أحدهما أو كليهما؟ ألا تشعر بالحزن والأسى، والبؤس؟ إنها أسئلة مرًّ بها كل إنسان، وسيمر بها، ما دامت حياته قائمة. ولكن، كيف تنسى كل ما سبق من مواقف مؤلمة، ألمت بك؟ حاول أن تنسى أين المخرج من دوامة التذكر، و الطريق إلى النسيان ؟ كيف تنسى الماضي بمآسيه، وتُقبل على المستقبل بما فيه؟ بدلاً من محاولة إيجاد مخرج، حاول أن تجد طريقًا إلى مخزون ذهنك من آلام سابقة. طرق نسيان الماضي المؤلم - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. الآن، اقنع نفسك بأن الأمر انتهى ؛ سواء كان فراق عزيز أو موت حبيب، ولكن لماذا تفعل هذا؟ هل يمكن لأي شخص أن ينسى شخصًا عزيزاً على قلبه بسهولة ؟ في الحقيقة، من الصعب فعل ذلك! ولكن الضرورة، تتطلب منك فعل ذلك. هل من الضروري، محو كل أفكارك السابقة –تمامًا- قبل بدء علاقة جديدة؟ هناك بعض الأسباب المهمة جدًا، التي تجعلك تنسى عزيزك السابق، أو على الأقل إبعاده عن تفكيرك. ومنها: انس الماضي المؤلم السابق، لتحقيق أقصى استفادة من وقتك الحاضر، ولا يطغى الماضي الحزين، فيضيع الحاضر. تفقد احترامك لذاتك، عندما تحاول استعادة الماضي المؤلم مرة أخرى، أو التفكير فيه طوال الوقت.
كيف تنسى وتودع الماضي ؟!
تعلم التسامح والغفران
إن عدم وجود روح التسامح مع حمل الضغينة ضد الأشخاص يعد تجرعًا للسم مما يعجل من النهاية، فيجب تعلم كيف تنسى الماضي عن طريق الغفران والتسامح مع المخطئ، لا تهتم بكم الإساءات التي فعلوها وكم تأثيرهم في كسرة القلبك، يجب استحضار جميع القوي والوقوف أمامهم مع التلفظ: " بأني أسامحك " لا بد من تحرير النفس من القفص وإعلان الحب بدلاً من الكراهية. التوقف عن إرضاء الناس
إن إرضاء الجميع هذ هو المستحيل إن الإنسان لا يدين لأي شخص بتوضيح وتفسير ما يتخذه من قرارات، يجب أن يكون الإنسام سيدا لقراره خاصة عندما يكون مقتنعًا به، فهو غير مضطر لشرح موقفه أو لماذا فعل هذه الأسياء إن بداية خطوات النجاح التوقف عن موافقة من الناس وإرضاء الناس. الانفتاح على الأمور الجديدة
كيف ينسى الماضي والبدء في حياة جديدة؛ لا بد من القيام بتغيير أنماط الحياة من خلال الإنفتاح على أمور مستحدثة ومتنوعة في الحياة، يحب ترك كل ما كان تقليدي مع تجنب الشعور بالخوف مما حدث في الماضي، لأن اتباع نمط الحياة القديم يجعل الأفكار مقيدة محكومة وبالتالي تتقيد السلوكيات، مع ضرورة الاستماع لآراء جديدة ووجهات نظر من أشخاص جدد لتوسيع مجالات الرؤية، ، وذلك لفتح مسارات وأتجاهات جديدة أما الإنسان تظهر له الأمور بشكل أجمل.
هل تعيش في الماضي؟ كيف يمكنك أن تعيش حياة سعيدة بينما لا يمكنك التخلي عما حدث بالفعل؟ بدلاً من التركيز على الحاضر، يبدو أنك تتعلق في شبكة من التفكير المستمر، وأنك تحبس نفسك أسيراً في وضع تكون فيه أخطائك الماضية فقط هي المهمة. ومع ذلك، هناك الكثير ممن يعيشون كل يوم بنظرة سعيدة وإيجابية للحياة. لماذا؟ لأنهم لا يركزون على الماضي. 1. دع العواطف تتدفق ابكِ. سامح. تعلم. استمر. دع دموعك تسقي بذور سعادتك المستقبلية ". -ستيف مارابولي إن أحد أكثر الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الناس هو أنهم يحاولون تجاهل مشاعرهم تمامًا، وهو أسوأ شيء يمكن للمرء فعله. للمضي قدمًا، اشعر بمشاعرك. هذا هو المفتاح لفهم سبب انزعاجك في المقام الأول. دع الدموع تنهمر حتى لا تبكي أكثر بعد الآن، أو أصرخ في وسادة حتى يزول عنك الإحباط. اترك كل شيء من أجل التخلي عن الماضي ومن أجل عيش حياة سعيدة. كيف تنسى الماضي - أجيب. ومع ذلك، لا تضيع في العاطفة. تأكد من تذكير نفسك بأنك لست مشاعرك. عواطفك تؤثر عليك، لكنك تتحكم في شعورك. 2. لا تدع الأفكار السلبية تشوش على عقلك اسمح لنفسك بالتعبير عن مشاعرك، لكن لا تسهب في الحديث عنها. إن التفكير السلبي غير منتج وغير مُجدي لأنه يصرف انتباهك عن الإيجابيات في الحياة ويجعل من الصعب التخلي عن الماضي.
كيف تنسى الماضي - أجيب
لنفترض أنك تعتقد أنك مظلوم أو مسيء أو ضحية. أو ترى أنك حصلت على النهاية القصيرة للعصا. تعريف نفسك بما حدث لا يساعدك الآن. إنه مثل ارتداء ملابس لا تناسب أبدًا. هل حان الوقت لخلعهم؟
من السهل الإيمان بهوية خاطئة. من الصواب الاعتقاد بأننا نتيجة لما حدث أو مجموع أفكارنا ومشاعرنا. لكن أصدق شيء عنك هو أنك تدرك ذلك. تقدم الحياة مجموعة عابرة من الخبرات – الأفكار والعواطف والأحداث والأشخاص. كل هذه تنشأ فيك ولكنك لست. عش كإدراك أنك – على قيد الحياة تمامًا ، هنا ، وليس في صراع مع أي شيء. تعرف على هويتك ، وسوف يكون ألم الماضي بالكاد تموجًا… على السطح… من اتساعك الذي لا يقاس. ما الذي تعلمته عن شفاء الألم من الماضي والذي ساعدك؟
اقرأ المزيد:
كيف تتسوق لشراء الملابس عبر الإنترنت
5- حافظ على تركيزك: أي أن بعض الناس يتجاوبون مع الكراهية بالكراهية, والغضب بالغضب وهكذا, لكن أنت حاول أن تبقى شخصا هادئا وحنون ومحب وتحلى بالسعادة. في النهاية عليك ان تتذكر عزيزي كل حياتك هي مراحل و ان السعادة قرار وان النسيان والتسامح وسيلتان لكي تكون سعيدا ً. وخسارة البعض قد تكون مكسب كبير لك أهدتك الحياة إياه رغما عنك ستدرك هذا مع الوقت
طرق نسيان الماضي المؤلم - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
1- التقرّب من الله:
تقرّب من الله بالصلاة والصيام وقراءة القرآن والتسبيح، سيجعلك هذا تشعر بالأمان والطمأنينة وستدرك أن كل شيء يحدث بأمر من الله لذا لا داعي لكل هذه الأحزان. اقرأ أيضاً: 7 نصائح لتقوِّي صلتك بالله سبحانه وتعالى
2- تسلّح بالإرادة القوية:
لا يكفي أن تقول بأنك تريد أن تنسى الماضي الحزين فلا بد من أن يكون بداخلك إرادة قوية وإصرار على النسيان، بذلك فقط ستنجح في التخلص من أحزان الماضي والبدء من جديد. اقرأ أيضاً: 4 طرق فعّالة تجعلك صاحب إرادة قوية
3- فكّر بإيجابية:
انظر إلى الجانب المشرق دائماً، واعتبر الأحداث الصعبة التي مررت بها مجرد تجارب تعلّمت منها كيف تتصرف وكيف تتجنب تكرار الأخطاء، عندما تفكر على هذا النحو ستنسى الماضي وأحزانه. اقرأ أيضاً: 7 طرق تساعدك على التفكير بإيجابية
4- توّقف عن لوم نفسك:
إذا كنت تريد بالفعل نسيان الذكريات الحزينة وفتح صفحة جديدة يجب أولاً أن تغفر لنفسك، وأن تتوقف عن لومها، و حاول أن تحب نفسك واحترم أفكارك وآرائك، سيجعلك هذا تشعر بالرضا والسعادة. 5- اخرج مع الأصدقاء:
العزلة الاجتماعية تعمق مشاعر الحزن وتجعلك تتذكر الماضي بتفاصيله وذكرياته المؤلمة، لذا حاول أن تخرج مع أصدقائك، سيُسحن هذا حالتك المزاجية وستشعر بالتسلية والفرح.
إن الحب والتراحم دائمًا ما كانا السبيل لحياةٍ سعيدة ومستقرة. فلا سبيلاً آخر. أنت اليوم بصفحك. ترفض الألم والمعاناة، وتبذر بذور الحب، وتتوقع الحصاد الرائع. ومن يزرع حبًا يجد حبًا، ومن يزرع شوكًا يجني الألم والجراح. يقول تعالى في محكم كتابه: ( هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ) صدق الله العظيم. وسوف أساعدك على النسيان، وأهديك فيديو لتقنية فريدة وفعالة جدًا لتزيل تأثير كل هذه الآلام؛ وتمحو من داخلك الآثار السلبية لكافة المواقف والأحداث المزعجة التي مرت عليك في الماضي. ذلك لتبدأ صفحة جديدة من حياتك مليئة بالقوة والتفاؤل والحب لكل محيطك. فقط طبق التقنية على موقف واحد مزعج كل مرة. مع تمنياتي للجميع بنسيان جراح وآلام الماضي للأبد. وتذكرونا بصالح دعائكم. دمتم في صحةٍ وسعادة. بقلم: أماني سعد - كاتبة في فنون إدارة الحياة
ساعه استجابه ، اذكروني بدعوة لعلها تكون سبب سعادتي 🤍
دعاء
يوم عرفه
يوم الجمعه
تمبلر
صدقه جاريه
Communication Engineer — رسالة اطمئنان :💐🌸 قال الرسول ﷺ:﴿وتولّني فيمن...
ابو عبدالله مشرف منتديات هوامير
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 14, 751
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسيط تداول
إبداع
بارك الله فيك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف العلي
استمع ثم ابتسم ثم تجاهل ليس
من الضروري انا تأخذ كل شئ
بعين الاعتبار. ربي يسعدك
ربي يحفظكم ويسعدكم نورتوا الموضوع
كل ما يكتب هنا وجهة نظر فنية فقط ولا تعد توصية للبيع او الشراء
ان اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان
اللي ما يعدك مكسب لا تعده راس مال واللي مايحسبك فرض لا تحسبه سنه
واللي مايعدك ربح لا تعده خساره
نحن بحاجه للخلافات احيانا - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
يا ملجأ الضعفاء، وقوة الأقوياء، ويا مبعث النور في عقول الحكماء، أنر دربي يا رب وقوني وامح ضعفي بحق ليلة القدر وحق كتابك العزيز. اللهم أعزني كما يليق بعزتك، وأكرمني كما يليق بكرمك، وأعطني كما يليق بعطاءك، وقدر لي في ليلة القدر هذه تبديلا لأقداري بما فيه خير لي. يا مقسم الأرزاق ارزقني العافية قبل المال والرضا قبل الراحة والسعادة قبل الرفاه، واجعل لي في ليلة القدر نصيبا من عفوك ولطفك وكرمك.
لا إله إلا الله ♡ — 🌸 اذكروني بدعوة لعلها تكون سبب سعادتي 🌸
🖤 حديثي معك بيشبه طعم الكرز بالصيف🍒🍒💌💜
اللهم ارحم خالتي واغفرلها واجعل قبرها روضه من رياض الجنه
Posts
Ask me anything
Archive
اذكروني بدعوة 🤍
More you might like
دعاء
تمبلر
رمضان 2022
الحمدلله
ذكر
صور تمبلر
ساعه استجابه
serenity-islam
سبحانك ربي ما اعظمك
استغفار
ذكر الله
See this in the app
Show more