الجمعة 29/أبريل/2022 - 12:36 م
الدكتور رامي صلاح الدين
كشف الدكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية والسمنة، عن العادة الخاطئة التي يقوم بها المواطنون في أول أيام عيد الفطر المبارك وبعد الخروج من صيام شهرا كاملا، من خلال تناول وجبة إفطار غير صحية وقد تسبب مشكلات في عملية الهضم لعدة أيام. باسل خياط عند «منعطف خطير» - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة. وقال صلاح الدين خلال لقاء له على فضائية "الأولى المصرية" في برنامج صباح الخير يا مصر،:"أكبر مشكلة ممكن تقتبلني في العيد هي الإفطار أو أول وجبة يأكلها الشخص بعد تعود الجسم على الصيام، ويبدأ البعض في تناول الفول والطعمية أو الكعك والبسكوت وكميات كبيرة من الطعام، وهذا غير صحيح بسبب مشكلات سوء الهضم والتلبك المعوي يوم أو أكثر". وتابع:"هتاكل كعك وبسكوت وكل شيء ولابد أن تعرف جسمك يحتاج لإيه أول شيء يدخل له في هذا التوقيت لتحميه، فنبدأ بكسر الصيام وتناول جزء بسيط من وجبة السحور الذي تعود الشخص عليه في وجبة السحور، ككوب الزبادي وفول ونصف رغيف، متخضش معدتك أول يوم العيد صباحا، حتى لا تقع في مشكلات غذائية كثيرة". أنظمة غذائية غير صحية تعددت أنظمة الريجيم والدايت في الفترة الأخيرة، وأصبح لها مسميات كثيرة وأنواع مختلفة، وكل نوع له قواعده التي تختلف عن غيرها، فنظام الكيتو يختلف عن نظام اللقيمات، اللذان يختلفان عن نظام الصيام المتقطع.
- استشاري تغذية يكشف عن عادة خاطئة في إفطار أول أيام العيد|فيديو
- باسل خياط عند «منعطف خطير» - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة
- قدرة «ديوا» الإنتاجية تنمو 300 ضعف منذ 1970 | صحيفة الخليج
- العاب المكان مول جده
- العاب المكان مول المدينه
استشاري تغذية يكشف عن عادة خاطئة في إفطار أول أيام العيد|فيديو
- لتدرج في الذهاب للفراش مُبكراً، والابتعاد عن نوم القيلولة، وتحديد مواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ.
باسل خياط عند «منعطف خطير» - بوابة الشرق الأوسط الجديدةبوابة الشرق الأوسط الجديدة
كايرو لايت
الصيام المتقطع
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 05:13 ص
كشفت دراسة جديدة أن الأكل المقيد بالوقت، المعروف باسم الصيام المتقطع، قد لا يكون فعالًا في إنقاص الوزن، وأن طريقة النظام الغذائي ليست أكثر فائدة من الأنظمة الغذائية الأخرى القائمة على السعرات الحرارية. استشاري تغذية يكشف عن عادة خاطئة في إفطار أول أيام العيد|فيديو. فعالية الصيام المتقطع نُشرت الدراسة الجديدة التي تحمل عنوان تقييد السعرات الحرارية مع أو دون الأكل المقيّد بالوقت في إنقاص الوزن في مجلة نيو إنجلاند الطبية. وذكرت الدراسة أنه بين مرضى السمنة، لم يكن نظام الأكل المقيد بالوقت أكثر فائدة فيما يتعلق بتخفيض وزن الجسم، أو دهون الجسم، أو عوامل الخطر الأيضية من تقييد السعرات الحرارية اليومية. أجريت الدراسة التي استمرت لمدة عام على 139 مريضًا يعانون من السمنة في قوانغتشو، الصين، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مع مجموعة واحدة تأكل فقط بين الساعة 8 صباحًا و4 مساءً مع تقييد السعرات الحرارية وتقييد السعرات الحرارية اليومية وحدها، لمدة 12 شهرًا. وأشارت الدراسة إلى أنه تم توجيه جميع المشاركين لاتباع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية يتكون من 1500 إلى 1800 سعر حراري يوميًا للرجال و1200 إلى 1500 سعر حراري يوميًا للنساء.
قدرة «ديوا» الإنتاجية تنمو 300 ضعف منذ 1970 | صحيفة الخليج
ومن شأن الطبيب أن يستعلم أيضاً عن الصحة النفسية للمريض، هل يعاني من التوتر، وكيف يتعامل معه، وهل يشعر غالباً بالاكتئاب أو الانفعال ؟
وقبل تشخيص مرض تهيج الأمعاء، يتوجب وجود علامات وعوارض معينة وأهمها هي ألم بطن أو إسهال أو إمساك متواصل لمدة ثلاثة أشهر. وثمة معايير إضافية لتشخيص المرض يحتاج الطبيب المعالج معرفتها من المريض بشكل واضح. أما من ناحية العلاج فإن إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يمثلان نقطة انطلاقة جيدة. فهما يسهلان على الجهاز الهضمي تأدية وظائفه ويخففان بالتالي من حدة العوارض. قدرة «ديوا» الإنتاجية تنمو 300 ضعف منذ 1970 | صحيفة الخليج. ولكن على المريض أن يتذكر بأن الجسم قد لا يستجيب فوراً للتغييرات التي تطرأ على العادات اليومية. وعوضاً عن ذلك، عليه البحث عن علامات تحسن تدريجي، فالهدف هو التوصل إلى الحل الطويل الأمد لا المؤقت. تناول أطعمة خفيفة الدهون:
تحفز الدهون تقلصات المعى الغليظ (القولون)، مضاعفة عوارض مرض تهيج الأمعاء، وليس من الضروري التوقف نهائياً عن تناول الدهون، بل تحديد كمية استهلاكها إن كانت تؤدي إلى تفاقم الألم والإسهال. وأفضل طريقة لتقليص معدل الدهون في الغذاء هي في زيادة استهلاك الأطعمة النباتية، فالأطعمة النباتية، من فاكهة وخضروات من الحبوب الكاملة، تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات وألياف مفيدة.
دبي:«الخليج»
ارتفعت القدرة الإنتاجية لـ«هيئة كهرباء ومياه دبي» من الكهرباء من 43 ميغاوات عام 1970 إلى 13, 417 ميغاوات عام 2021، أي بزيادة تفوق 300 ضعف. كما ارتفعت القدرة الإنتاجية للهيئة من المياه المحلاة من 0 غالون (لم يكن هناك محطات تحلية، وزوّدت إمارة دبي بالمياه بالاعتماد على آبار المياه الجوفية فقط) إلى 490 مليون غالون يومياً. ولفت سعيد محمد الطاير، العضو المنتدب الرئيس التنفيذي للهيئة، إلى أن الهيئة حرصت على مراعاة البيئة في جميع مراحل عملها، وعملت خلال هذه السنوات على رفع نسبة اعتمادها على الطاقة النظيفة والمتجددة، وحافظت على المياه الجوفية لضمان استدامة الموارد، وتعزيز الأمن المائي في دولة الإمارات العربية المتحدة وإمارة دبي. وأضاف «تصل القدرة الإنتاجية الإجمالية للهيئة إلى 13, 417 ميغاوات من الكهرباء منها 1527 ميغاوات من الطاقة المتجددة بتقنية الألواح الشمسية الكهروضوئية في «مجمع محمد بن راشد»، وستبلغ قدرته الإنتاجية 5 آلاف ميغاوات بحلول عام 2030. ويعدّ مجمّع حصيان لإنتاج الطاقة بالغاز الطبيعي ومجمّع محطات جبل علي لإنتاج الطاقة وتحلية المياه، من الركائز الرئيسية لتزويد إمارة دبي بخدمات كهرباء ومياه ذات جودة عالية.
كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الشرقية توداي وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي. Source link المصدر
العاب المكان مول جده
مدينة دبي هي إحدى أكثر المدن العربية تطوراً وازدهاراً من كافة النواحي العمرانية والهندسية والتكنولوجية, حيث أن طبيعتها الصحراوية الممتدة للبحر ووقوعها في منطقة الخليج العربي وازدهارها الحضاري والعمراني قد أدى إلى جعلها معلماً سياحياً هاماً ومقصداً لكافة سكان دول العالم سواء كانوا من العرب والأجانب ومركزاً هاماً للتجارة ومكاناً للاستراحة والاستجمام والتسلية. تتبع مدينة دبي لدولة الإمارات العربية المتحدة التي تدين بالدين الإسلامي وتتبع لتقاليده وأحكامه الأمر الذي يمنع أي شكل من أشكال القمار على أراضيها ويمنع مشغلي الكازينوهات من العمل على أراضيها, فما هو الحل وما هي الطريقة الأنسب للعب ألعاب القمار بينما تقضي إجازتك في مدينة دبي الرائعة. قمنا في هذا المقال بتسليط الضوء على أنواع الكازينوهات المتواجدة في دبي والبدائل المتاحة للعب بألعاب الكازينو, كما قمنا بالحديث عن أنواع كازينو دبي اون لاين المتوافرة, وقمنا بتصنيف الألعاب المتوافرة في مواقع كازينو اون لاين دبي والحديث عن أنواع الرهانات الرياضية المسموحة والمتوافرة في هذه المدينة الساحرة والرائعة.
العاب المكان مول المدينه
دومينو: لعبة الحجارة والمراهنات والذكاء التي تحمل في طياتها كماً هائلاً من المرح والتسلية والاستراتجيات المتعددة للعب دومينو اون لاين هي إحدى الألعاب الشهيرة التي يكاد لا يخلو أي موقع كازينو دبي اون لاين من وجودها بمختلف بدائلها وإصداراتها. الباك غامون (لعبة الطاولة): تعتبر هذه اللعبة من الألعاب الشهيرة بين اللاعبين العرب على وجه التحديد في مواقع كازينو دبي اون لاين وذلك لأنها تحتوي على كمية هائلة من الاستراتجيات وطرق اللعب المتعددة, و ستجد كافة إصدارات هذه اللعبة والكثير من بدائلها الرائعة التي ستجعلك تعيش تجربة من المرح لن تنساها.
000 (مليار) ين، وليهرب من الطامعين في أمواله لجأ إلى مسكن قديم توارثته عائلته جيلًا بعد جيل، وبينما كان كازورا يستكشف المكان عثر على غرفة تمكنه من التنقل بين عالمه وعالم آخر، كان مستوى التكنولوجيا والثقافة في ذلك العالم الآخر منخفض نسبيًا. حبوب سايتوتك الاصلي في جميع دول الخليج - اعلانات العرب | موقع اعلانات مجانية - اعلن مجانا - اعلانات مبوبة مجانية. من حينٍ إلى آخر يجلب بطلنا البضائع والمعرفة التكنولوجية لذلك العالم، و أيضًا في ذلك العالم سيجد كازورا قيمته الحقيقية كإنسان. مانجا الفصل, مانغا فصل جديد, اقرا مانجا اون لاين chapter, مانجا عرب الفصل الاحدث الجديد, gmanga الفصل, manga dex azora manga ازورا مانجا chapter, manga reader chapter, manga online الفصل, مانجاteamx تيم اكس عرب مانجا story ربح كازورا اليانصيب الذي اشتراه بسبب نزوة، وحصل على 4. 000 (مليار) ين، وليهرب من الطامعين في أمواله لجأ إلى مسكن قديم توارثته عائلته جيلًا بعد جيل، وبينما كان كازورا يستكشف المكان عثر على غرفة تمكنه من التنقل بين عالمه وعالم آخر، كان مستوى التكنولوجيا والثقافة في ذلك العالم الآخر منخفض نسبيًا. Manga chapter, Manga new chapter, read manga online chapter, Manga arab new latest chapter, gmanga chapter, manga dex chapter, manga reader chapter, manga online chapter, manga al arab story ربح كازورا اليانصيب الذي اشتراه بسبب نزوة، وحصل على 4.