عند سن اليأس يتوقف مبيضا المرأة عن انتاج الاستروجين، وهو الهورمون الذي يحفز الغدد المهبلية على انتاج مواد مرطبة ومزلقة. ومن ثم، فإن الانسجة التي تبطن المهبل تصبح اقل سمكاً، والمهبل قد يصبح جافاً. بالاضافة الى الشعور بالضيق، فإن السيدات في سن اليأس قد يتعرضن للاصابة بعدوى الرحم بصورة اكبر حيث إن بيئة المهبل الطبيعية تغيرت. بالاضافة الى ان قلة سمك الانسجة المهبلية تجعل المهبل في اولئك السيدات اكثر عرضة للتهيج او الرضوض، وهذا يمنح مدخلاً للعدوى. تلجأ السيدات الى استعمال الفازلين عندما يشعرن بالجفاف، لكن هذا ليس اختيارآ جيدآ، الفازلين يعمل كمهيج داخل المهبل. اليك بعض الطرق الافضل لزيادة الرطوبة والحفاظ على التشحيم او التزليق الطبيعي لك
علاج جفاف المهبل في المنزل
استخدمي مادة زالقة ذات قاعدة مائية:
المزلقات متاحة على هيئة ادوية تصرف بدون روشيته، مثل استروجليد، ريبلينس، تساعد على منع الجفاف عن طريق إعادة الرطوبة الى المهبل. هذا يقلل من التهيج والحكة ويقلل من الاحتكاك. غيري الحشوات المهبلية:
العديد من السيدات قبل سن اليأس يجدن ان جفاف المهبل يجعل استعمال الحشوات المهبلية صعباً او مؤلماً. وقد تحتاجين الى تجربة نوع يستخدم اداة لادخال الحشوات المهبلية مصنوعة من الكرتون او البلاستيك.
- علاج جفاف المهبل في المنزل الحلقة
- علاج جفاف المهبل في المنزل بالانجليزي
- علاج جفاف المهبل في المنزل مترجم
- حروف الجر الانجليزية بالصور إغاثي الملك سلمان
علاج جفاف المهبل في المنزل الحلقة
كيف تحمى نفسك من جفاف المهبل
تجنبي استخدام المعطرات والمواد الكيميائية في منطقة المهبل. استخدام المرطبات أثناء الجماع الجنسي. تناولي المزيد من فول الصويا والذي يعمل على زيادة الإستروجين مما يساعد في علاج جفاف المهبل وتجديد الأنسجة. تناولي الخضروات ذات الأوراق الخضراء تعمل على تقليل جفاف المهبل لأنها تزيد من تدفق الدم وبالتالي تجدد حيوية الأنسجة كما أنها تحتوي على فيتامين e الذي يعمل على تجديد الخلايا. تناول كمية كبيرة من المياه. الخلاصة
جفاف المهبل من أكثر المشاكل التي قد تواجه السيدات والبنات التي يمكننا التغلب عليها عن طريق بعض التغييرات في نمط الحياة لعلاج جفاف المهبل ، الإكثار من شرب المياه وممارسة التمارين الرياضية والإقلاع عن التدخين واستخدام الكريمات الموضعية وتناول الأغذية الغنية بالإستروجين لعلاج جفاف المهبل. المصادر
Vaginal Dryness Alternative Treatments Vaginal Dryness and Vaginal Atrophy Vaginal dryness causes moisturizing treatment
بقلم د. ياسمين أشرف، راجعه ودققه د. أمنية زكريا
علاج جفاف المهبل في المنزل بالانجليزي
ممارسة التمارين التي تعمل على تدفق الهواء للجسم كالجري واليوجا تزيد من مستوى السيروتونين …
( هرمون السعادة الذي يساعد على التخلص من الاكتئاب) والذي يزيد من فعالية هرمون الإستروجين على المهبل مما يقلل الجفاف. التوقف عن التدخين
من أصعب العادات هي التوقف عن التدخين وتتطلب مجهودا للإقلاع عنه، لكن المميزات التي تحصل عليها من الإقلاع عن التدخين كثيرة وواضحة. فالتدخين يؤدي إلى جفاف الأنسجة وخلايا الجسم ومنها أنسجة المهبل، لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يساعد بشكل فعال في علاج جفاف المهبل. ممارسة الجنس
من الطبيعي أن تقل دوافعك الجنسية عندما تعانين من جفاف المهبل، وأن ممارسة الجماع الجنسي المؤلم تضر بالصحةالجنسية والنفسية. لكن النشاط الجنسي يزيد من تدفق الدم إلى قاع الحوض وأنسجته عندما يتدفق الدم بانتظام في الأنسجة المهبلية يؤدي ذلك إلى الترطيب الطبيعي للأنسجة ويسهم في علاج جفاف المهبل
تجنبي المنتجات المعطرة
بعض العطور والصابون قد تحتوي على الكيماويات المصنعة والتي تسبب تهيج واحمرار الجلد وجفافه ولذلك قد تسبب بعض مرطبات المهبل في جفافه، لذا من الأفضل تجنب تلك المنتجات وسوف يساعد ذلك فى العلاج. أدوية علاج جفاف المهبل
العلاج الهرموني
لا يعد العلاج الهرموني الخيار الصحيح لكل الحالات ،لأنه قد يكون غير مناسب لبعض النساء لأن لديهم تاريخ مرضي لبعض الأمراض مثل السرطان فيصبح العلاج الهرموني غير مناسب لهن،وقد يساعد العلاج الهرموني في علاج جفاف المهبل لكن قد ينتج عنه بعض الأعراض
زيادة الوزن تخزين السوائل في الجسم الغثيان الصداع وجع في الثدي الصبغات في الجلد تصبح أكثر عرضة لتجلط الدم والسرطان.
علاج جفاف المهبل في المنزل مترجم
• عدم إستخدام المرطبات غير الخاصة بالمهبل. • شرب كمية كبيرة من المياه خلال اليوم. • تجنب إستخدام الكريمات داخل المهبل. • تناول المكملات الغذائية. • ممارسة اليوغا والتمارين التي تساعد على الإسترخاء. • عدم التدخين. إقرئي أيضاً: علاج فطريات المهبل للبنات بالأدوية والأعشاب
او استعمال نوع له شكل نحيف او طرف ملفوف. لتقليل التهيج، من الافضل مسح الحشوات المهبلية بكميات صغيرة من مادة مزلقة ذات قاعدة مائية. اطفئي السيجارة:
التدخين يقبض الاوعية الدموية ويقلل من الدورة الدموية الى المهبل، وهذا يؤدي الى قلة التزليق في المهبل. الخيارات الطبية
استعملي كريم الاستروجين:
انه يصرف بروشتة الطبيب ويوضع مباشرة على بطانة المهبل. هذه الكريمات تعالج الجفاف عن طريق تقوية نسيج المهبل وتزيد من قدرة الغدد على إفراز كميات كافية من الرطوبة. يُنصح بوضع الكريمات في البداية يوميا لعدة اسابيع. بعد ذلك تستخدم عادة مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع. اتبعي تعليمات طبيبك لتعرفي الجرعة الصحيحة. استعملي حلقة الأستروجين:
كريم الاستروجين قد يسبب تلوثا وصعوبة عند وضعه، وهذا يوضح لماذا تلجأ بعض السيدات الى استعمال حلقة الاستروجين. وهي اداة تشبه الغشاء، وتبقى الحلقة في المهبل ما يصل الى ثلاثة اشهر. تطلق كميات ثابتة من الاستروجين لتجعل بيئة المهبل صحية. ضعي في اعتبارك حبوب الإستروجين الفموية:
الدواء في حالة كريمات او حلقات المهبل يبقى بشكل رئيسي في المهبل، وكميات صغيرة فقط هي التي تدخل تيار الدم. لو أنك في مرحلة ما بعد سن اليأس، قد ينصح طبيبك بأخذ الاستروجين عن طريق الفم.
مفهوم – يقدم قسم اللغة الانجليزية في موقع مفهوم، كورس كامل لتعليم اللغة الانجليزية مجانًا من خلال الشرح بالصور والأفعال لكل كلمة، وهي طريقة فعالة لتعلم اللغة الإنجليزية. تعتمد طريقة كورس اللغة الانجليزية هذه ببساطة على شرح معنى الكلمة باللغة الإنجليزية من خلال الصور والأفعال، حيث تعتمد على الربط المباشر في العقل الباطن بين الفعل أو الصورة ومعناها باللغة الإنجليزية بدون دخول وسيط بينهما وهو اللغة العربية في الطرق التقليدية. إختر الدرس وأبدأ الآن (يتم تحديث الكورس بروابط الدروس الجديدة)، في كل درس ترجمة لكل كلمة مذكورة باللغة العربية. الدرس الأول: فيديو.. طريقة جديدة لتعلم اللغة الانجليزية. الدرس الثاني: الدرس الثاني من تعليم اللغة الانجليزية بالصور. الدرس الثالث: Lesson 3 الدرس الثالث من كورس تعليم الإنجليزية بالصور. حروف الجر في اللغه الانجليزيه ( for , with , about ) - دروس اونلاين. الدرس الرابع: Lesson 4 الدرس الرابع من كورس تعليم الإنجليزية بالصور. الدرس الخامس: الدرس الخامس Lesson 5 من كورس تعليم اللغة الانجليزية بالصور والأفعال. الدرس السادس: الدرس السادس Lesson 6 من كورس تعليم اللغة الانجليزية بالصور والأفعال. الدرس السابع: الدرس السابع Lesson 7 من كورس تعليم اللغة الانجليزية بالصور والأفعال.
حروف الجر الانجليزية بالصور إغاثي الملك سلمان
انتهى شرح درس حروف الجر ننصحك بقراءة هذه الدروس ادوات النكرة والمعرفة في الانجليزية >>>> التحميل من هنا امثلة على حروف الجر باللغة الانجليزية ضمن الجمل 250 جملة >>>> التحميل من هنا u062du0631u0648u0641 u0627u0644u062cu0631 حروف الجر حروف الجر الانجليزية Next post
أهلا بك عزيزي في درس جديد من دروس اونلاين, ان شاء الله النهاردا هنشرح حروفي الجر ( of, from). حروف الجر الانجليزية بالصور وزير. هما من الحاجات اللي بنشوفها كتييييييييييير جدا واحنا بنقرأ وبنستخدمها كتييييييييير واحنا بنتكلم, درس النهاردا خفيف ومحتواه هو تلخييص وتوضيح الفرق بين الاتنين ومتي تستخدم كل واحده. والملخص هو ان: of لها علاقه با لملكيه زي مثلا:
He is a friend of mine The title of the book is great
وكمان بتيجي مع حاجات جميله زي ( All of, Both of, One of the mose, A lot of, It's nice of you, With Adjectives)
طبعا الكلام دا كله شرحه بالتفصيل في الفيديو اللي تحت 🙂
وبالنسبه لـ From فالموضوع أسهل بكتير From بتعبر عن الاصل أو المصدر زي مثلا:
I am from Egypt Khaled comes from Saudi Arabia
وكمان بتيجي مع شوية أفعال, ومن غير رغي كتير شوف الفيديو وما تنساش تحل الـ Quiz اللي تحته 🙂. اختبر نفسك, أضغط علي كلمة Start في الاسفل وحل الـ Quiz