جفاف المهبل، مشكلة تصيب العديد من النساء، عند انقطاع الطمث؛ جرّاء انخفاض مستويات الاستروجين والبروجسترون. كما يمكن أيضاً أن يصيب النساء في مراحل أخرى من حياتهم، في حالة وجود التهابات ناجمة عن البكتيريا أو الفطريات أو الشدة أو مرض السكري أو استخدام منتجات النظافة الشخصية غير المناسبة. أعراض جفاف المهبل: الإحساس بالحرق في المنطقة التناسلية التهيج والحكة الألم أثناء الجماع الحاجة الدائمة للتبول وعلى الرغم أنه في البداية يتم تجاهل عدم وجود إفرازات مهبلية، ولكن تظهر أعراض أخرى، مما يدفع المريضة إلى البحث عن علاج لتخفيف الجفاف. ومن الطرق الطبيعية لذلك استخدام الكركم! يعدّ الكركم من أكثر الوصفات الطبيعية والآمنة والفعّالة لعلاج جفاف المهبل، والذي يحدث حين تقل الإفرازات المهبلية ويفقد المهبل التشحيم الطبيعي. فالكركم يحتوي على مضادات قوية للالتهابات التي بدورها تقضي على البكتيريا والفطريات في الجسم وبالتالي، علاج جفاف المهبل. وصفة الكركم: المكونات: مستخلص الكركم. الحليب. طريقة التطبيق: اخلطي مستخلص الكركم مع الحليب إلى أن تحصلي على عجينة. ضعيها على منطقة المهبل واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفي جيدا
علاج جفاف المهبل في المنزل 2
رابط شراء المنتج كريم مبرّد Lylou: للمزيد من الإثارة والجاذبية والتجديد في العلاقة الزوجية يأتي هذا الكريم المبرد ليكون بمثابة الحل السحري لأي برود جنسي أو ملل أو شعور بالملل، وتأثيره سيدوم معك لساعات طويلة مع عناية لن تتخيليها ببشرتك. رابط شراء المنتج ثالثاً: تمارين قاع الحوض يؤدي انخفاض مستويات الأستروجين إلى ضمور في عضلات المهبل. ويمكن أن تساعدك تمارين قاع الحوض وتمارين كيجل في تقوية العضلات وزيادة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وفي الوقت نفسه مقاومة ضمور المهبل وزيادة تدفق الدورة الدموية ، ويمكنك ممارستها لمدة من 5-10 دقائق فقط يوميًا. وفي النهاية فإنه يمكنك ببساطة شديدة علاج جفاف المهبل في المنزل سواء كانت الحالة متقدمة أو في بدايتها، ولكن إذا اتبعت واحدة أو أكثر من الطرق السابقة ولم تجدي أي تحسن على الإطلاق فلابد من استشارة الطبيب. المراجع: Web MD: Home remedies for vaginal dryness
علاج جفاف المهبل في المنزل مترجم
ولكن لا تحاولي على الإطلاق استخدام منتجات غير مخصصة للمهبل مهما كانت طبيعية أو موثوقة وذلك لأن الحفاظ على درجة الحموضة في هذه المنطقة الحساسة ضروري للشعور بالراحة وعدم التسبب في أي ازعاج. ثانياً: المزلقات المائية وهي من الطرق التي يمكنك بها علاج جفاف المهبل في المنزل قبل ممارسة الجنس. فبتطبيق القليل على المهبل وعلى العضو الذكري يمكن أن يتم اللقاء دون أي مشكلات أو ألم أو انزعاج على الإطلاق، فهي تمنح المنطقة الحميمة الترطيب المطلوب لفترات طويلة وتقلل من الاحتكاك المزعج. ولكن يجب أن تتأكدي من أن منتج التزليق خالي من الجلسرين الذي يمكن أن يزيد من التهيج. كما أنه يجب أن يكون خاليًا من الفازلين إذا تم استخدام الواقي الذكري. ومن أفضل المزلقات المرشحة لك والمناسبة تمامًا لبيئة المهبل مع المساهمة في العلاج: مزلق سويد لوف Swede Love Fruity المائي بنكهة العسل (عضوي): مع مكونات آمنة للتذوق وذات أساس مائي فإن سويس لوف برائحة العسل سيمنحك الكثير من الراحة عند ممارسة العلاقة الحميمة وهو آمن تمامًا وخاضع لأقصى درجات الإشراف الأوروبي ويدوم مفعوله طويلًا فلن تحتاجين معه للتطبيق أكثر من مرة خلال اللقاء. رابط شراء المنتج مزلق سويد لوف Swede Love Fruity المائي بنكهة الفراولة (عضوي): نكهة الفراولة مثيرة للشهوة الجنسية في حد ذاتها، ومع مكونات سهلة الشطف وحفاظ على درجة الحموضة في المهبل فستنتقلي بعلاقتك الحميمة إلى مستويات من الراحة والجاذبية التي افتقدتيها منذ وقت طويل.
ولهذا ينصح دائماً بشرب كمية لا تقل عن 8 الى 10 اكواب منه يومياً. فهذا لا يساهم في القضاء على مشكلة جفاف المهبل فقط، بل يعمل على تحسين كل وظائف الجسم ايضاً. ومن المفيد ايضاً الاستعانة ببعض الخلاصات العشبية والعصائر الطبيعية وخصوصاً عصير الليمون الطازج والخيار. وصفة زيت الزيتون
يتمتع هذا الزيت بالكثير من الخصائص التي تساعد على علاج الكثير من المشاكل ومنها جفاف المنطقة الحميمة. فهو يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن. ولهذا يمكن الاستعانة به من اجل ترطيب تلك المنطقة من خلال تطبيق القليل منه عليها مع التدليك اللطيف. كذلك من المهم اضافة هذا الزيت الطبيعي الى مختلف انواع الاطباق الصحية وخصوصاً السلطات التي يتم تحضيرها في المنزل. بذور الكتان
من اجل علاج جفاف المهبل بطريقة طبيعية من المفيد جداً الاعتماد على بعض المكونات الفعالة مثل بذور الكتان التي ينصح بإضافتها الى مختلف الاطباق. فهي غنية بالعناصر الغذائية الاساسية التي تؤدي دوراً مهماً في ترطيب المهبل وفي منع اصابته بالجفاف. ومن الممكن ايضاً الاستفادة من زيته للغاية نفسها. الثوم
يعتبر الثوم من المكونات المنزلية ذات التأثير الفعال على منطقة المهبل.
كما وأنّ الحياة في الدين الإسلامي تقوم على محاولة إرضاء الله تعالى عن طريق الإلتزام بالصدق في كل الأعمال التي يقوم بها الإنسان مثل: الوفاء بالعهود، التحلّي بالصبر، نشر السلام، والتصدق على الفقراء. ثانيًا: الأمور التي تُسيئ لحياة الإنسان وتُنغّصها 1- العيش على حسب معتقدات الآخرين: لا شيئ من الممكن أن يُسيئ لحياة الإنسان ويُنغصّها أكثر من العيش ضمن معتقدات الآخرين وآرائهم الخاصة، وتطبيقها في الحياة اليوميّة، وذلك لاعتقاد الإنسان بأنّ آراء من حوله هي الأصح والأكثر صوابًا، مثل الآراء التي يطرحها الأصدقاء، العائلة، المعلم، والمجتمع. 2- التعلّق بالماضي: إنّ التعلّق بالماضي وكل الأحداث التي مرّت فيه والتأثّر بها يُسيئ بشكلٍ كبير لحياة الإنسان في الحاضر والمستقبل، وذلك لأنّهُ يفشل في التعاطي مع أمور حياتهِ اليوميّة والاستمتاع بالتفاصيل البسيطة التي يعيشها، كما ويفشل في التخطيط لبناء مستقبل جميل ومزدهر. نصائح عن الحياة. 3- الخوف المبالغ فيهِ: إنّ خوف الإنسان المبالغ فيه يجعله يفشل في التمتع بالحياة، والقيام ببعض الأعمال التي تجعله يشعر بالبهجة والسرور، كما وأنّ الخوف يمنع الإنسان من اتخاذ قرارات مهمة وضروريّة في الحياة.
نصائح بالانجليزي عن الحياة
بعد فترة وجيزة، سوف تعود ظروفنا إلى ما كانت عليه قبل التغيير بسبب شعورنا اللاواعي بالنكسة. إن تفكيرنا هو الذي يحدد ما سيحدث لنا في الحياة، وليس ظروفنا. لذلك، من أجل إجراء تغيير دائم في حياتنا، نحتاج أولاً إلى تغيير ما نؤمن به لأنفسنا و نغير طريقة تفكيرنا. 7- اتخذ لنفسك معلماً (مرشداً) واتبع أفعاله:
من الذي تشاهده وتتعلم منه؟
يمكننا أن نتعلم من أولئك الذين قبلنا. النجاح يترك نتائجاً
إذا وجدت شخصًا لديه النتائج التي تريد، فعليك بفعل ما كان يفعله. قم بدعوة معلمك أو مرشدك لتناول القهوة واسألهم كيف نجحوا. إذا لم يكن لديك شخص متاح لك لتتعلم منه شخصياً، فعليك بالكتب والمدربين الشخصيين. نصائح عامة في الحياة – عربي نت. 8- كن لطيفاً مع الناس، عاملهم كما تحب أن يعاملوك:
هذا هو أحد المبادئ الأولى التي يعلّمها ديل كارنيجي في كتابه الكلاسيكي ، "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس How to win friends and influence people ". الجميع يحب أن يشعر بأنه مميز وأن يكون موضع ملاحظة للأخرين. وإذا كنت تهتم بالناس وتعاملهم كأشخاص مميزين، فسيحبونك لذلك. تم تلخيص هذه النصيحة بالكلمات الشهيرة لـ Zig Ziglar ، "إذا ساعدت ما يكفي من الناس في الحصول على ما يريدون، فستحصل أنت على ما تريد".
نصائح عن الحياة
2- واجه مخاوفك:
كلّما تهربت من مخاوفك كلّما ساهمت بنشر السواد في حياتك الحاليّة ومستقبلك القادم، وكلّما حرمت نفسك من الاستمتاع بالحياة التي تعيشها، لهذا عليك أن تسعى وبكل قوتك على مواجهة كافة المخاوف التي تعترضك في حياتك، وذلك عن طريق التحلّي بالشجاعة والصبر. 3- تقبّل واقعك:
لتشعر بمتعة الحياة التي تعيشها، ولتجعلها مذهلة وسعيدة، عليك أن تحرص على تقبّل الواقع الذي تعيشُ فيهِ، وأن تتعامل مع مشاكلهِ بصبرٍ وتروي، بدلًا من الاستسلام. 4- ركّز على صحتك العامة:
الصحة هي تاج يوضع على رأس الإنسان، ولا يراهُ إلّا الإنسان المريض الذي يفتقد هذهِ النعمة، لهذا لكي تجعل حياتك سعيدةً ومذهلة، عليك أن تركّز على صحتك والعناية بها، والابتعاد عن كل ما قد يُسبب لك المرض والأوجاع، ويكون هذا عن طريق تناول الغذاء الصحي والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمقليّة التي تسبب أوجاعًا في المعدة والأمعاء، والقيام بفحوصات دوريّة بشكلٍ سنوي ومنتظم. نصائح عن الحياة : 40 نصيحة عن الحياة. اقرأ ايضًا:
حل مشكلة نسيان الكلمات الانجليزية
نصائح مفيدة في تعلم البرمجة
التسبيح في القرآن الكريم والسنة
طرق عرض شاشة الهاتف على التلفزيون والكمبيوتر
5- ضع أهدافًا واحرص على تحقيقها:
لتجعل حياتك سعيدة وذات قيمة مهمة، عليك أن تعمل على وضع بعض الأهداف السامية فيها، وأن تسعى لتحقيقها بشكلٍ عملي، وذلك لكي تشارك في بناء مجتمعك، ولكي تشعر بأهميتك ودورك الفعّال فيه.
نصائح عن الحياه الزوجيه
أولًا: تعريف الحياة ومفهومها العام كلمة حياة كلمة متعددة الأوجه تُستخدم استخدامات عديدة حسب مجال الكلام ونوعه. فقد تدل على مجمل الأحداث الجارية التي تحدث على الأرض وتتشارك بها كافة الكائنات الحية. وقد تدل على الفترة التي يحياها كل كائن حي بين ولادته عندما يُعد كينونة مستقلة حية إلى لحظة موته وانقطاعه عن أي فعالية حيّة ملحوظة. وتُستخدم كلمة حياة أيضًا لتدل على حالة الكائن الحي الذي يستطيع بفاعليته أن يُثبت وجوده وأنّه لم يمت بعد. ومفهوم الحياة يقوم على قدرة الكائن الحي على العيش والنمو عن طريق التكاثر والاستقلاب، وذلك لضمان استمرار نوعهِ الحيوي، وقدرتهِ على التكيُّف مع البيئة المحيطة بهِ بكل التغيُّرات الجسديّة أو التغيُّرات الداخليّة، وعندما ننظر إلى سطح الكرة الأرضيّة بشكلٍ عام، فإنّنا نرى تنوعات عظيمة من أشكال الحياة، والذي يجمع كل الكائنات الحيّة على اختلاف أنواعها وأحجامها وأشكالها وتراكيبها. نصائح عن الحياه الزوجيه. أمّا الحياة من وجهة نظر الدين الإسلامي فإنّها تقوم على عبادة الله سبحانهُ وتعالى والقيام بفعل الخير والعمل الصالح، وها ما جاء في بعض آيات القرآن الكريم: (الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ).
6- تعلّم الصبر:
لتكون حياتك مذهلة ورائعة ومستقرة، عليك أن تتعلّم فن الصبر وتطبيقهُ في حياتك اليوميّة، كالصبر على الشدائد والهموم، الصبر على كل الأزمات التي تمر بها، والتفاؤل بأنّ الصبر هو مفتاح الفرج بإذن الله. نصائح سريعة
مارس عملك كهواية وفن واستمتع. قل لا للملهيات والمشتتات من حولك. لا تتحجج بنقص الوقت، فيومك هو نفس يوم العلماء الذين حققوا إنجازات عظيمة. تبرّع بالأشياء التي لم تعد بحاجة إليها، فهذا سيُساعد الآخرين، ويُحسّن من شعورك اتجاه نفسك. تزوج من هو من مستواك الاجتماعي والاقتصادي أو من هو أدنى منك بقليل. عندما تجد الوظيفة الملائمة لطموحك، إقبل بها مهما كان الراتب، فإن قمت بما يجب، فسوف يأتي الراتب الذي تريده لاحقًا. لا تثق بذاكرتك، اكتب كل شيءٍ على الورق. لا تتردد في القيام بما تراه صحيحًا. اترك بجانب سريرك قلم رصاص وورقة بيضاء، فبعض الأفكار الذهبية تطرق عقلك قي الثالثة صباحًا. لا تتغاضى عن أي تصرف خاطئ من قبل أطفالك، فهم مسئوليتك. إصنع لحظات لا تنسى مع هؤلاء الذين تحبهم. نصائح بالانجليزي عن الحياة. أحط نفسك بخمسة أصدقاء رائعين. ركز ذهنك على الأشياء الجيدة الكاملة مقارنة بالأشياء الناقصة. غير إتجاه حياتك من كونك مشغولًا إلى صاحب نتائج وإنجازات.
حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، فمن الصعب جدًا أن تغضب عندما تفترض نوايا أفضل للناس. دعم يمرون واترك الأمر للشرطة فلا فائدة من غضبك ( تسمى الحيلتين السابقتين بـ القيادة الدفاعية وهي ممارسة عادة ما تدعو لها السلطات في العديد من الدول) إذا كان من الممكن القيام بأمر ما في أقل من دقيقتين ، فافعل ذلك الشيء على الفور. أنقذتني تلك الفكرة من الكثير من الأعمال المنزلية التي تم التراجع عنها والتي انتظرت لعدة أيام قبل ذلك. النصيحة السابقة تعمل بشكل جيد للوقاية من الإصابة أيضاً! يستغرق الأمر دقيقة للتأكد من إيقاف تشغيل شيء ما أو إزالة مخاطر التعثر قبل حمل شيء ثقيل. إن إيذاء شخص آخر أو إيذاء نفسك من سيناريو يمكن الوقاية منه بسهولة هو أسوأ شعور. قلل الوعود وقدم أفضل ما لديك ( استراتيجية يهدف فيها مقدمو المنتجات أو الخدمات إلى اعطاء خدمة عملاء فائقة من خلال القيام بأكثر مما قالوا في الأصل إنهم سيفعلونه) التنظيف قليلا كل يوم سيغير حياتك تناول بعض الأطعمة المحتوية على الألياف لتتجنب الإمساك! لا تضع الأشياء أرضاً ، ضعها جانباً! نصائح عامة في الحياة اليومية للشباب والمراهقين - dal4you. الطبخ يوفر الكثير من المال (والصحة أيضاً! ) تحكم في المعلومات التي تقدمها للآخرين.