وعنه -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: « من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ». وعنه -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: « من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ». وعنه -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: « قال الله -تعالى-: (كل عمل ابن آدم له إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به... » الحديث. وعنه -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: « إذا جاء رمضان فتحت أبواب الجنة وغلقت أبواب النيران وصفدت الشياطين ». وعنه -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: « الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان مكفرات لما بينهن إذا اجتنبت الكبائر ». فضائل أبي هريرة - ووردز. ومن تدبر في هذه الأحاديث وجد أنها كانت هي الحادي الذي حدا بعامة المسلمين في شهر رمضان فشمروا عن ساعد الجد صياماً وقياماً والتماساً لليلة القدر. بينما بقي أصحاب النفوس الدنيئة المتمردة الجاحدة للفضل يعوون وقافلة الإيمان تسير يتقدمها ذلك الركب الجليل من صحابة النبي -صلى الله عليه وسلم-، فاللهم احشرنا في زمرتهم، اللهم آمين. عبد المنعم الشحات
أحد المشايخ البارزين بمسجد أولياء الرحمن بالاسكندرية للدعوة السلفية
و منهجه منهج أهل السنة و الجماعه و سلف الأمة من الصحابة و التابعين
لهم باحسان
3
0
2, 386
فضائل أبي هريرة - ووردز
فكم لأبي هريرة من جميل في أعناق جميع المسلمين على مر العصور! عرف ذلك من رزقه الله نفساً وفـِيَّة تعرف الفضل لأهله، فرأوا أن أقل ما يردون به فضل أبي هريرة -رضي الله عنه- وغيره من الصحابة هو أن يترضوا عنهم لاسيما عندما يسمعون ذكرهم، وخاصة عندما يأتي ذلك الذكر في معرض رواياتهم لسنة النبي -صلى الله عليه وسلم-. باب من فضائل أبي هريرة الدوسي، رضي الله عنه - كتاب فضائل الصحابة رضي الله تعالى عنهم - نورة. الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد،
فكم هي كثيرة فضائل صحابة رسول الله -صلى الله عليه وسلم-! وكم هو عظيمٌ جميلهم على من جاء بعدهم! وجماع ذلك أنهم آمنوا برسول الله -صلى الله عليه وسلم- ونصروه وجاهدوا بأموالهم وأنفسهم ليحملوا النور إلى أهل الأرض جميعاً في زمانهم، وليحفظوه لمن جاء بعدهم كما قال -تعالى-: { فَالَّذِينَ آَمَنُوا بِهِ وَعَزَّرُوهُ وَنَصَرُوهُ وَاتَّبَعُوا النُّورَ الَّذِي أُنْزِلَ مَعَهُ أُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ}[الأعراف:157]. ولقد كان جهاد الصحابة -رضي الله عنهم- في ميدان الحجة والبيان جنباً إلى جنب مع جهادهم في ميدان السيف والسنان، وفي كلٍ كان لهم اليد الطولى على من جاء بعدهم ممن انتفع بجهادهم، وإن كان بعضهم أكثر عطاءً في أحد الجانبين عن الآخر، فيبرز في جانب جهاد السيف والسنان أسماء كثيرة يأتي على رأسها بالنسبة لأهل مصر والشمال الإفريقي كله عمرو بن العاص -رضي الله عنه- الذي أخرج الله على يديه مصر من الظلمات إلى النور.
من فضائل الصحابي ابو هريرة رضي الله عنه – المحيط
عباد الله، إن سيرة هذا الإمام الكبير سيرةٌ واسعة مليئةٌ بالعظات والعبر والفوائد، ولكن هذه نبذةٌ مختصرةٌ منها أسأل الله –عز وجل- أن ينفعني وإياكم بها وبما سمعنا، اللهم إنا نسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك، اللهم يا مصرف القلوب صرف قلوبنا إلى طاعتك، اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات ربنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقِنا عذاب النار وصلى الله وسلم على نبينا محمد.
باب من فضائل أبي هريرة الدوسي، رضي الله عنه - كتاب فضائل الصحابة رضي الله تعالى عنهم - نورة
بنحو حديثهم. تصفّح المقالات
أقول ما تسمعون وأستغفر الله العظيم لي ولكم من كل ذنب فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم.
مكونات النظام الغذائي الصحي اليومي كمية مناسبة من الفواكه. الحبوب الكاملة. الخضروات. الحليب ومنتجاته. البروتين في أي صورة سواء لحوم أو بقوليات أو غيرها. المكسرات. نصائح لاتباع نظام غذائي للرجيم سهل تناول الأكل المفضل لك بكميات أقل من المعتاد والحفاظ على روتين يومي ثابت مواعيد الوجبات. يمكن تقسيم الوجبات خلال اليوم لأكثر من 3 وجبات على أن يكون بين كل وجبة والأخرى ساعتين إلى ثلاث قبل تناول أي وجبة يجب شرب كميات وفيرة من المياه على بنصف ساعة على الأقل. يمكن تناول ثمرة من الفاكهة أو طبق من السلطة قبل الطبق الرئيسي من الوجبة. تقليل السكريات والملح والنشويات بالطعام بقدر الإمكان ولا يُنصح بمنعها تماماً. تناول بعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون مثل الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفة. الابتعاد تماماً عن المأكولات التي تحتوي على مواد حافظة والمشروبات الغازية. ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لمدة 20 دقيقة يومياً تساعد على حرق الدهون وتحسين الحالة المزاجية لدى الفرد. الاستمتاع بمضغ الطعام جيداً يساعد على الاحساس السريع بالشبع. أسباب زيادة الوزن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية والتي بسببها يتجهون إلى الأكل بكثرة ويكون الناتج عن ذلك الكثير من أمراض السمنة وزيادة الوزن.
نظام غذائي للرجيم سهل لإدارة الأعمال Zatca
اليوم الثالث وجبة الغداء: تتكون من قطعة من الجبن الأبيض المنزوع الدسم ومنزوع الملح. وجبة العشاء: تتكون من قطعة من لحم الشواء المنزوع الدسم. اليوم الرابع وجبة الغداء: تتكون فقط من طبق فاكهة. وجبة العشاء: تتكون من علبة من التونة التي يتم نزع الزيت منها وتصفيتها تماما منه، بالإضافة إلى كوب من الزبادي المضاف لها ملعقة من بذر الكتان المطحون. اليوم الخامس وجبة الغداء: تتكون من طبق من الخضار السوتيه. وجبة العشاء: تتكون من التونة المصفاة من الزيت أو السمك المشوي مع طبق من السلطة الخضراء. اليومين السادس والسابع تكون كلا من وجبتي الغداء والعشاء مكونة من لحم الشواء مع طبق من السلطة الخضراء. الاهتمام بتناول الغذاء الصحي من أهم العوامل التي تساعد في بناء جسم صحي خاليٍ من الأمراض، ويعتبر اتباع نظام غذائي للرجيم سهل يحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة للجسم يساعد على كسب الفرد جسم متناسق بشكل معقول وبطريقة صحية بعيداً عن الأمراض والمشاكل.
نظام غذائي للرجيم سهل وزارة الصحة
نظام غذائي للتخسيس السريع
اليوم الأول
الإفطار
نصف رغيف من الخبز الأسمر + عدد 2 بيضة مسلوقة. كوب من الشاي أو النسكافية بحليب خالي الدسم وملعقة من السكر. الغداء
ثلاث ملاعق من الأرز المسلوق + ربع دجاجة مسلوقة + كوب من السلطة + كوب من الفاصوليا الخضراء المسلوقة. كوب من مشروبك المفضل بملعقة سكر واحدة. العشاء
ربع رغيف من الخبز الأسمر + اربع ملاعق من الفول بزيت الزيتون. شرائح من الخيار. اليوم الثاني
شريحة توست أسمر. بيضة مسلوقة. كوب مشروب بملعقة سكر واحدة وحليب خالي من الدسم. علبة تونة مصفاة من الزيت. طبق سلطة. كوب مشروب بملعقة سكر واحدة. شريحة توست. قطعة من الجبن القريش. اليوم الثالث
شريحة من التوست. كوب مشروب بحليب خالي من الدسم وملعقة سكر. ربع كيلو جرام من السمك المشوي. طبق من السلطة. كوب مشروب مع ملعقة سكر واحدة. كوب من الزبادي الخالي من الدسم. ثمرة فاكهة. اليوم الرابع
يكرر اليوم الأول. اليوم الخامس
يكرر اليوم الثاني. اليوم السادس
يكرر اليوم الثالث. اليوم السابع
اليوم السابع يوم مفتوح يتم تناول فيها الأطعمة الممنوعة بكميات محددة وينتهي من الطعام في الثامنة مساء، يتم تكرار الأسبوع حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
نظام غذائي للرجيم سجل الزوار
2 بيضة مسلوقة وخيارة وشريحة لحمة مسلوقة وكوب شاي أو نسكافيه دون سكر. برنامج نظام غذائي صحي للتنحيف. 4 نظام رجيم صحي لمدة 7 أسابيع لخسارة الوزن. اليوم الثالث وجبة الغداء. تحضير الوجبات الغذائية بالاعتماد على الأغذية النشوية الغنية بالألياف مثل الأرز والبطاطا والخبز والمعكرونة كأساس للوجبة. ابدئي يومك بتناول عدة حبات من التمر أو حبة موز أو تفاحة مع كوب من الحليب كامل الدسم. 11 رجيم اليوم الاول. 11082020 يعتبر رجيم دكتور نيوترشن واحد من أنواع الأنظمة الغذائية القاسية في عملية إنقاص الوزن وذلك لأنه من خلاله يمكن انقاص 4 كيلو في الاسبوع الواحد ان تم الانضباط على الجدول النظام الخاص به لذا يجب اتباع نظام على مدار سبع ايام متواصلة حتى تاتي بنتيجه فعاله.
ذات صلة أسهل رجيم لتخسيس البطن والأرداف عمل رجيم للبطن والأرداف
رجيم البطن
عند التخطيط للبدء بنظام رجيم لتحقيق خسارة الوزن بالاعتماد على خسارة الدهون في البطن فإنه لا بُد من الأخذ بعين الاعتبار والتنبّه لحقيقة أنه لا يُمكن اختيار جزء معيّن من الجسم للعمل على فقدان الدهون منه، وإنما تتم عملية حرق الدهون من جميع أنحاء الجسم والتي من ضمنها البطن، لذا فإن أقصى استفادة يُمكن تحقيقها لخسارة الوزن تعتمد بشكل أساسي على اتّباع نظام رجيم قائم على تقليل مقدار السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها، حتى يتم حرق أقصى مقدار منها، وتحقيق الوصول للوزن المطلوب والحصول على شكل الجسم المرغوب. [١]
خطّة لخسارة دهون البطن
تتطرّق النقاط الآتية لبعض الخطوات التي تساعد على تخسيس البطن من خلال حميّة تقوم على استهلاك الدّهون الأحادية غير المُشبعة: [٢]
تبدأ خطة هذا الرجيم بتخصيص أول أربعة أيام لتناول ما مقداره 1200 سعر حراري يوميّاً، ويُراعى خلال ذلك الابتعاد عن إضافة الملح للأطعمة التي يتم تناولها. خلال الأربعة أسابيع التالية يتم رفع مقدار السعرات الحرارية التي يتم تناولها ليصل 1600 سعر حراري، بحيث تكون هذه السعرات الحرارية مقسّمة على 4 وجبات يوميّة فتشتمل كل وجبة على 400 سعر حراري.