[١]
تعتبر هذه اللوحة من اللوحات الجيّدة للفنان ليوناردو دافنشي، والتي تتضمّن صورة واقعيّة لحاضنة، تظهر في الصورة، وبراعة ليوناردو برسم الوجه المنحوت بدقّة باستخدام الألوان والظلال، إضافةً للجمجمة الظاهرة أسفل النقاب، كما تمتاز بالنظرة الثابتة لصاحبة الصورة، والتي تعكس شخصيّة معقّدة غامضة، بابتسامة ساحرة ومقيّدة. [١]
حقائق عن لوحة الموناليزا
تدور حول لوحة الموناليزا اللوحة الأشهر في العالم عدد من التساؤلات التي جعلت منها قصّة رائعة على مر العصور، ومن بعض الحقائق عنها: [٢]
رسم هذه اللوحة الفنان ليوناردو دافنشي، ويُزعم أنها لليزا غيرارديني زوجة التاجر الفرنسي فرانشيسكو جيوكوندو. أبعاد اللوحة صغيرة نوعاً ما، حيث تبلغ (53سم في 77سم). تحتوي على تقنيات ومهارات فنّة متنوّعة. تمت سرقتها في العام 1911م ووجدت في العام 1913م. رسمت اللوحة على خشب الحور. من الفنان الذي رسم لوحة الموناليزا؟. تختلف ابتسامة المرأة الموجودة في اللوحة تبعاً لزاوية النظر، قد تكون ناعمة، ومرحة، أو قد يصعب تحديد سعادتها أو تعاستها. تظهر عيناها وكأنها تتبع المشاهد في مكان وقوفه، هذا يدل على مدى مهارة ليوناردو، حتى أطلق على هذا التأثير تأثير الموناليزا. الفنان الذي رسم لوحة الموناليزا
الفنان ليوناردو دافنشي هو أحد الفنانين المؤثّرين في عصر النهضة بإيطاليا، حيث كان الفنان المولود في عام 1452 ميلادي، رساماً، ونحاتاً، ومبدعاً ومهندساً، امتاز بفضوله وذكاءه الشديد، درس العلوم الطبيعيّة، التي أثرت حد شكل كبير في ابتكاراته، وساهمت في تطوير قدراته الفنيّة، قام برسم عدد من اللوحات الفنيّة إلى جانب لوحة الموناليزا، من أشهرها لوحة رجل فيتروفيان، ولوحة العشاء الأخير.
- من الفنان الذي رسم لوحة الموناليزا
- سعر الواي بروتين في السعودية بأنواعه وأحجامه - ElCoach - الكوتش
- فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين
- انواع الواي بروتين بالصور - واي بروتين
- افضل انواع الواي بروتين في العالم - مقال
- فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
من الفنان الذي رسم لوحة الموناليزا
المصدر:
عندما قام ليوناردو دافنشي بمباشرة رسم الموناليزا لم يجل بباله بالتأكيد أنّ هذه اللوحة ستصبح الأشهر والأغلي ثمناً والأعلى قيمةً في العالم، فحتى هو لم يحلم عندما قضى سبع سنين من حياته برسم هذه اللوحة أنّ هذه اللوحة ستصبح الأكثر إثارةً للجدل في الوسط الفني، بل أنّ أشهر وأبرز النقاد والخبراء الفنيين في التاريخ سيكتبون دراساتٍ مطولة عنها وعن سر جمالها وشهرتها ومكانتها. هناك العديد من النظريات حول سر شهرة الموناليزا، البعض يقول أنّ ليوناردو دافنشي قام عند رسم الموناليزا باستخدام طريقةٍ مميزة بالرسم، حيث قام بتصوير الموناليزا من الجانب ومن الأمام وهذا ما أعطى واقعيةً للصورة وجعلها تبدو أقرب للحياة، حيث أنّ هذه التقنيات في الرسم أصبحت شائعة في يومنا هذا لكنها لم تكن معروفة قبل هذه اللوحة، وهذا ما دفع البعض للقول أنّ هذه اللوحة هي أول لوحة ثلاثية الأبعاد في التاريخ. أمرٌ أخر يعتقد العديد من النقاد أنّه سبب شهرة لوحة الموناليزا هو تعابيرها المبهمة والغامضة، فقد اندلع جدلٌ كبير منذ عُرضت الرسمة حول ما إذا كانت الموناليزا سعيدة أم حزينة، حيث يبدو أنّ دافنشي تعمد عند رسم الموناليزا إضافة طابعٍ من الغموض عليها لإثارة فضول الناظر، وقد قام العديد من العلماء بدراساتٍ عديدة حول هذا الأمر، ربما أخرها دراسة من جامعة فرايبورغ الألمانية أكدت أنّ الموناليزا سعيدة وتبتسم.
نتعرف هنا علي فوائد وأضرار الواي بروتين "بروتين مصل اللبن" من موقع الملخص الحصري الذي تتعدد فوائده ويتم استخدامه بكثرة من قبل الأشخاص الرياضيين مع التعرف علي مكوناته وانواعه وطريقة استخدامه ، بالاضافة الي اسعار الواي بروتين في الاسواق. سعر الواي بروتين في السعودية بأنواعه وأحجامه - ElCoach - الكوتش. الواي بروتين Whey protein عبارة عن بروتين مصل اللبن وهو خليط من مجموعة مكونات من البروتينات الكروية المعزولة من مادة مصل اللبن ، حيث يتم فصله من خثارة الحليب عند صناعة الأجبان و الواي بروتين العديد من الأنواع المختلفة وهم كونسينتريت وايزولت وأيضاً نوع هيدروليزد. ويعد البروتين واحداً من سلالات الأحماض الأمينية والتي تعد هي الحجر الأساسي في بناء جميع أنسجة الجسم حيث أنه يتم استعماله في تكوين العظام والشعر والجلد والأظافر والخلايا، وأيضاً يساعد في تكوين عضلات الجسم والعديد من الفوائد الأخرى إضافة إلى الأضرار التي يسببها لذلك فإننا سوف نلقي الضوء بالتفصيل في هذا المقال على جميع فوائده وأضراره. ما هو بروتين مصل اللبن Whey protein ؟
يتم استخراج الواي بروتين من الحليب البقري بعد تصنيع الجبن حيث يعتبر مكمل غذائي طبيعي. توجد العديد من المسميات لبروتين مصل اللبن هي الواي بروتين او بروتين شرش اللبن.
سعر الواي بروتين في السعودية بأنواعه وأحجامه - Elcoach - الكوتش
1- الواي بروتين المعزول (WPI):
الواي بروتين المعزول تركيز البروتين فيه ما يقرب من 90٪ ومُعالج بشكل أكبر لإزالة كل محتوى الدهون واللاكتوز فيه، وبالتالي سعره مرتفع. 2- الواي بروتين المركز (WPC):
يحتوي على نسبة أقل من 90% من البروتين، لكنه يتوافر بنكهات جيدة، ونسبة الدهون والكربوهيدرات به من 8- 13% تقريبا، وسعره متوسط. 3- الواي بروتين المتحلل مائيا (WPH):
أحد أفضل أنواع الواي بروتين، يشكل المزيد من الأجزاء الفرعية من الأحماض الأمينية التي يمكن أن تنتج أكثر من 90٪ من البروتين بدون دهون أو كربوهيدرات، لكنه الأعلى سعرا. انواع الواي بروتين بالصور. تصفّح المقالات
فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين
أهم منتجات الواي بروتين Whey protein من شركة Optimum nutrition:
واي جولد ستاندارد Whey gold standard:
و هو من أشهر البروتينات في العالم إن لم نقل أشهرها و أكثرها مبيعا، يصنع من بروتينات مصل اللبن المعزول، فيه نسبة 77% بروتين، 10% كربوهيدرات، 5% دهون، 7% سكريات، و فيه الكالسيوم البوتاسيوم و الصوديوم و القليل من الكولسترول، و يعد من أفضل البروتينات المختارة عالميا لجودته العالية و دقة صنعه، أي أنه اكتسب السمعة و الثقة. هو من نوع الواي بروتين كونسونتريت، ( مقال أنواع البروتين من هنا) يفضل استخدامه كمكمل غذائي للتضخيم العضلي النقي، أي أنه مصدر بروتيني نقي، فيه نسبة كربوهيدرات و دهون قليلة، تصرف في الطاقة و المفاصل و بعض الوظائف الحيوية. سعره:
فيه أربع أحجام، تجدها مفصلة في المقال المفصل عنه في الرابط:
مقال مفصل عن الواي جولد ستاندارد هنا. سعر علبة 2. 27 كلج ب 67. فوائد وأضرار الواي بروتين مع التعرف علي أنواعه و أسعار الواى بروتين. 56 دولار = 258. 47 ريال سعودي. الرابط على اي هرب iHerb: واي جولد ستاندارد whey gold standard
جولد ستاندارد إيزوليت Gold Standard 100% Isolate:
و هذا المكمل هو من نوع واي بروتين إيزوليت Whey protein isolate ، الذي يستخدم عادة للتنشيف، و هو غال نوعا ما بالنسبة للواي جولد ستاندارد العادي.
انواع الواي بروتين بالصور - واي بروتين
هل يساعد الواي بروتين باودر في عملية خسارة الوزن؟ بالتأكيد، حيث يعد الواي بروتين أو أي نوع من أنواع البروتين الأخرى عنصر أساسي لخسارة الدهون وبناء العضلات. حيث أن الواي بروتين قادر على إبقاء المعدة ممتلئة لفترة طويلة، مما يقلل حاجتك لتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات حرارية وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن. افضل انواع الواي بروتين في العالم - مقال. هل يحصر استخدام الواي بروتين للاعبي كمال الأجسام فقط؟ لا، يتميز الواي بروتين بفوائده الكثيرة والمتعددة، حيث يقوم لاعبي كمال الأجسام باستخدامه لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم الرياضية، لكن هو ليس حصراً لهم، سواء كنت لاعب كرة قدم أو أم لثلاثة أطفال يمكنك استخدام الواي بروتين باودر والاستفادة من خصائصه. ما هي طريقة اختيار الواي بروتين باودر المناسب لأجسامنا؟ عند التسوق لشراء واي بروتين باودر، تأكد من شرائه من خلال شركات وعلامات تجارية معروفة وموثوقة. كما ينصح باختيار المنتجات ذات الحد الأدنى من السكريات المضافة والتي تحتوي على مكونات بسيطة. عندها يمكنك اختيار واي بروتين مناسب لتحقيق أهدافك الرياضية والصحية.
افضل انواع الواي بروتين في العالم - مقال
- ما هي أفضل أنواع مكملات واي بروتين؟
5- مكمل برو كومبلكس - Optimum Nutrition Pro Complex
يعتبر مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex من بين أفضل مكملات واي بروتين التي اكتسبت مكانتها بفضل احتوائها على مزيج من أنواع البروتينات المختلفة لضمان تقديم أفضل النتائج للرياضيين. فمن بين قائمة أفضل مكملات واي بروتين يأتي مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex من الأهم من حيث الاحتواء على أعلى نسب وتركيز في الجرعة الواحدة من البروتين والجلوتامين، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية BCAA مما يجعله من صفوة المكملات الغذائية بالنسبة للباحثين عن الضخامة العضلية. ولأن القيم الغذائية هي المعيار الذي يتم من خلاله تصنيف أفضل مكملات واي بروتين فإن الجرعة الواحدة من مكمل بروتين أوبتيموم برو كومبلكس Optimum Nutrition Pro Complex تحتوي على 60 جراماً من البروتين بجانب 15. 5 جرام من الأحماض الأمينية BCAA يجوارها 10. 5 جرام من الجلوتامين و5 جرامات من الكربوهيدرات وأخيراً جرام فقط لكل من السكر والدهون. اختر الـ«واي بروتين» الأفضل لك
4- مكمل بي إس إن سنثيا 6 - BSN Syntha 6
يتميز كل نوع من أفضل مكملات واي بروتين بخاصية تجعله متميزاً عن غيره وبالنسبة لمكمل بي إس إن سنثيا 6 " BSN Syntha 6" فإنه تم إنتاجه خصيصاً بهدف ضمان استدامة مد عضلات الجسم بجرعات من البروتين لأطول فترة زمنية ممكنة بعد تناوله.
فوائد الواي بروتين وانواعه واضراره - موسوعة
بروتين مصل اللبن هو مصدر جيد للأحماض الأمينية وتأثيره على تقليل مخاطر الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري محور البحوث الجارية اعتباراً من عام 2007. مصل اللبن هو مصدر وفير من الأحماض الأمينية المتفرعة (BCAAs) والتي تستخدم لتحفيز تخليق البروتين. عندما يتم تناول الليسين بكميات عالية، مثل في مكملات بروتين مصل اللبن، هناك تحفيز أكبر لتخليق البروتين، والتي قد تسرع الانتعاش والتكيف مع الإجهاد عند ممارسة الرياضة، فمصل اللبن به ما يقرب من ثلاثة غرامات من ليسين لكل حصة والحد الأدنى لتخليق البروتين الأمثل هو ثلاثة غرامات.
و الفرق بينهما أن هذا فيه نسب أقل بكثير من الكاربوهيدرات و نسبة بروتين أعلى، فهو إيزوليت، فيه نسبة أكثر من 83% بروتين و أقل من 3% كربوهيدرات و ليس فيه دهون، و يحتوي على 5. 5 جم من BCAAs و فيه الجلوتامين و حمض الجلوتاميك، كما أنه هيدروليزد، أي أنه مهضوم جزئيا في المصنع، و هذا ما جعل سعره مرتفعا، و لا يوجد واي إيزوليت و ليس هيدروليزد لدى شركة Optimum nutrition. 226. 56 ريال سعودي = 59. 22 دولار لعلبة وزنها: 1. 32 كلج = 2. 91 رطلا. سعر الرطل 20. 35 دولار، بينما سعر الرطل للواي جولد ستاندارد: 13. 5 دولار. الرابط: جولدستاندارد إيزوليت Gold standard isolate
بلاتين هيدرو واي Platinum Hydro Whey:
و هو واي بروتين من نوع هيدروليزد، الذي هو المهضوم جزئيا في المصنع، و هو أكثر هضما من جولد ستاندارد إيزوليت، لأنه مفكك عبر عملية التحليل المائي لبروتين مصل اللبن المعزول، مكياله أكبر من مكيال الأنواع الأخرى، و هو 41 جم، منها 30 جم بروتين، فيه تقريبا 9 جم من BCAAs، فيه 10% كربوهيدرات و 1% فقط دهون، و 5% سكريات، خال من الجلوتين. ما يميزه أنه سريع جدا للهضم لأنه مفكك بأحدث العمليات التي توصلت إليها شركة Optimum nutrition ، فهو ممتاز لمن يحتاجون إلى الهضم السريع بعد التدريب، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من BCAAs و الأحماض الأمينية الأساسية، و هو مخصص للمحترفين.