السيرة الذاتية لفائق عبد الجليل استطاع فائق عبد الجليل أن يصبح قاعدة جماهيرية في الوطن العربي بالإضافة إلى قصائده التي غناها جميع الفنانين في الخليج العربي والمعلومات الأساسية عن سيرته هي كما يلي الاسم فائق محمد علي العيادي. الإسم المستعار فايق عبد الجليل. محل الميلاد ولد في دولة الكويت. الاقامة عاش في دولة الكويت. الجنسية دولة الكويت. الجنسية يحمل الجنسية الكويتية. العرق عربي. الدين ويشمل الاسلام. الطائفة أهل السنة والجماعة. التعليم حاصل على شهادة جامعية. ألما ماتر غير مذكور. اللغة الأم العربية. اللغات الأخرى اللهجة الخليجية. وضع العلاقة متزوج. اسم الزوجة سلمى العبدي. عدد الاطفال غير معروف. الفيلم الهندي Bell Bottom ( أكشاي كومار ، فاني كابور) - حريتي العربية. المهنة شاعر وكاتب في بلدية الكويت. سنوات النشاط من 1964 م إلى 1990 م تاريخ الوفاة 18 يونيو 2006 م سبب الوفاة رصاصة في الرأس. مكان الدفن مقبرة الصليبيخات بالكويت. كم عمر فائق عبد الجليل كان الشاعر فائق عبد الجليل يبلغ من العمر 58 عامًا عندما أُعلن عن وفاته في 18 حزيران (يونيو) 2006، ولد في 5 مايو 1948 في الكويت، ينتمي إلى عائلة كويتية معروفة، تأثر الشعر الشعبي الحديث وقصائده بالثورة الرومانسية بسمات جمالية وترجمت أشعاره إلى أكثر من لغة ونشرت في الصحف الفرنسية في السبعينيات.
زوجة اكشاي كومار Laxmmi Bomb
أدوار كوميديا و أكشاي كومار تم تجديد أفلام الممثلة بأفلام كوميدية في عام 2000. تميز هذا العام بأدوار اثنين في مثل هذا الدور غير المعتاد للممثل في أفلام "Heartbeat" و "Grief-extortionists". فيلم "Heartbeat" للمخرج وكاتب السيناريوDarmesha دارشان - الدراما، ولكن دور أكشاي كومار يعني الكثير من الحلقات الكوميدية. مؤامرة الفيلم مثيرة للاهتمام ، غير عادية بعض الشيء. النجاح في جميع مجالات مليونير متزوج من الرجل الذي لا يحب ابنتها أنجالي راما، معتبرا انه طرف أفضل من أحبت ديف. مع مرور الوقت، يبدأ قلب الفتاة في الذوبان، ولكن عندما تصبح أسرة سعيدة، عادت مدينة الأثرياء، ديف المنفيين السابقين. وإذ تدرك أن قلب الفتاة مشغولة، ويأخذ الانتقام، واعدا لتدمير والدها. جنبا إلى جنب مع أكشاي كومار لعب في الفيلم مثل الجهات الفاعلة الشهيرة شيلبا شيتي، ماهيما تشودري، سونيل شيتي، بارما سيتي، شارميلا طاغور سوشما سيث، مانجيت خولار، نيراج فورا، نيلوفر وغيرها. زوجة اكشاي كومار الأفلام. الكوميديا "الحزن - الابتزاز" من إخراج بريادارشانيحكي قصة الشباب الذين يعيشون في شقة مستأجرة. ولكن في يوم من الأيام تم كسر سلامهم من خلال مكالمة: صوت غير مألوف يتطلب فدية لفتاة مخطوفة ، حفيدة أحد المليونير المحلي المعروف.
وقد عملت مع بعض أفضل النجوم في هذه الصناعة، بما فيهم شاه روخ خان ، سلمان خان ، عامر خان ، سانجاي دوت ، سيف علي خان ، أجاي ديفجان وغوفيندا. أدوارها البارزة في أفلامها تشمل فتاة في البيت المجاور في Jab Pyaar Kisise Hota Hai مع سلمان خان عام 1998، والتجسس السري مع شاه روخ خان في Baadshah عام 1999، وحسناء القرية في Mela عام 2000، كما ظهرت في فيلم التيلوغو Seenu في العام 1999. وقد اعترف كاران جوهر في مقابلة أن توينكل كان في ذهنه لأداء دور تينا في فيلم Kuch Kuch Hota Hai ولكنها رفضت الدور ووقّعتراني موكيرجي على هذا العمل. تركت توينكل صناعة الأفلام بعد زواجها من أكشاي كومار ، مشيرة إلى أنها لم تعد تستمتع بمهنة التمثيل كما كانت من قبل. توينكل خانا - ويكيبيديا. فيلمها الأخير كان Love Ke Liye Kuch Bhi Karega في عام 2001، والذي كان متوسط النجاح في شباك التذاكر. [3]
في عام 2002، افتتحت خانا محل تصميم داخلي خاص بها في سوق كروفورد ، مومباي يدعى النافذة البيضاء وذلك في شراكة مع صديقها المقرب غورلين مانتشاندا. وتلقى المحل جائزة ايل الدولية لتصميم الديكور (من طبعة هندية من مجلة ايل للديكور). وقد فتحت توينكل فرع آخر من المتجر الرئيسي في أماكن أخرى من مومباي وتخطط للتوسع في جميع أنحاء الهند.
في الفترة الأخيرة تكرّر اسم Chloe Ting على مسمعي أكثر من مرّة وشاهدت أكثر من فيديو على يوتيوب لنساء يتّبعن تمارين Chloe Ting لمدّة أسبوعين. ما هي؟ ببساطة هي تمارين سهلة نسبياً وضعتها اليوتيوبر Chloe Ting في جدول واحد وهي تساعد في شد البطن وتنحيف هذه المنطقة بأسبوعين فقط. من هنا، قرّرت أن أجرّب هذه الحركات بنفسي لمدّة 14 يوم لأرى ما إذا كانت النتائج ستكون على قدر التوقّعات. إليكِ تجربتي مع تمارين كلوي تينغ من أجل شد البطن في أسبوعين. فوائد تمرين بلانك - ووردز. شاهدي الفيديو اعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل. تمارين شد البطن من Chloe Ting
1- تمرين Leg Raise Clap من أجل شد البطن
استلقي على ظهركِ وارفعي ساقيكِ إلى الأعلى
ارفعي جسمكِ العلوي إلى الأمام ثم صفقي بيديكِ وأنزلي ساقيكِ
كرّري هذا التمرين لمدّة 30 ثانية
2- تمرين كرانش Reverse Crunch من أجل شد البطن
اركلي بساقيكِ إلى الأعلى ثم انخفضي.
تمرين بلانك تجربتي بعد ترك الوظيفة
مبدأ ماكس بلانك في تكميم الطاقة الاشعاعية
مبدأ بلانك في تكميم الطاقة الاشعاعية أو قانون ماكس بلانك لإشعاع الجسم الأسود ـ نظرية بلانك الكمية
مبدأ بلانك في تكميم الطاقة:
فروض قانو أو مبدأ بلانك:
1ـ ينبعث الإشعاع من الجسم الأسود الساخن نتيجة لاهتزاز جزيئات أو ذرات سطحه. 2ـ إن هذه المهتزات لا تبعث بالطاقة الإشعاعية بشكل طيف متصل (مستمر) وإنما على شكل كمات (أو زخات), أو مضاعفات صحيحة من هذه الكمات وتدعى كل زخة بـ (الكم)
3ـ إن الكم من الطاقة (طا) يأخذ قيم معينة فقط تعطى من العلاقة: طا = نhf ، حيث (طا) الطاقة المكممة و (ن) عدد صحيح يعبر عن عدد الفوتونات أو يعبر عن العدد الكمي الرئيسي ويأخذ قيم = 3،2،1،.....
و(h) ثابت سمي فيما بعد بثابت بلانك تكريماً للعالم بلانك و قيمته h = 6. مبدأ ، قانون، نظرية بلانك الكمية. 625 × 10 -34 جول. ثانية ، و( f) تردد الإشعاع المنبعث. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ملاحظات: لقد لقيت نظرية (مبدأ) بلانك نجاحاً عظيماً واستفاد منها فيما بعد:
أـ اينشتاين في تفسيره للظاهرة الكهروضوئية
ب ـ بوهر في وضع نظريته لذرة الهيدروجين
س: اذكر تطبيقاً من تطبيقات مبدأ بلانك في تكميم الطاقة الإشعاعية ؟ وزاري.
تمرين بلانك تجربتي مع
تمرين البلانك واحد من تمارين التوازن ورفع اللياقة البدنية الأساسية. يتم القيام به في اليوجا كجزء من متسلسلة الشمس الافتتاحية sun salutation sequence أو كجزء من "الفنياسا" في متسلسلة اليوجا التدفقية yoga flow sequence. كما يمكنك القيام بتمرين "البلانك" كتمرين منفصل. هناك نوعان رئيسيان من "البلانك": القيام بالتمرين الكامل، حيث تتوازن بجسدك على ذراعيك الاثنين. أو "البلانك" الجانبي، حيث تتزن بجسدك على ذراع واحد. 1 ابدأ على سجادة اليوجا بوضعية تمرين الضغط. البدء بوضعية تمرين الضغط هي أسهل الطرق للقيام بتمرين "البلانك". 2 أخفض ساعديك للأرض، بحيث يكون مرفقيك وقبضتيك مستويين على الأرض. يجب أن يكون كفاك متكورين، وتحت كتفيك مباشرة. 3 قم بثني أصابع قدميك للأسفل، واستخدم عضلات جسدك عن طريق إمالة الحوض وسحب سرة البطن باتجاه العمود الفقري. 4 اعتدل بجسدك لكن حافظ على رقبتك وعمودك الفقري غير مقوسين ولا مدورين. تمرين بلانك تجربتي بعد ترك الوظيفة. وجه نظرك للأرض أمامك، بدلًا من النظر لأعلى أو ترك رأسك تنحدر لأسفل. [١]
تخيل نفسك "لوح خشبي"، وأنك مستقيم كالسهم. 5 اثنِ عضلات بطنك، اضغط عضلات ردفيك، ولا تسمح لوركيك بالانثناء. يجب أن يكون جسدك خطًا منفردًا قويًا بدءًا من رأسك وحتى كعبي قدميك.
طبعاً لم ألاحظ تغيير خلال هذه الفترة. بعد 5 أيام تقريباً أصبحت التمرين أسهل واعتاد جسمي قليلاً عليها فلم أعد أواجه صعوبة كالأيام الأولى. لاحظت أن ممارسة الرياضة يومياً ولو لفترة قصيرة ساعدني على الاسترخاء كثيراً وخلّصني من القلق والتفكير الدائم. بعد 7 أيام لاحظت الفرق الكبير. تمرين بلانك تجربتي مع. سروال الجينز الخاص بي أصبح أوسع بكثير على خصري وعرفت حينها أنني خسرت الكثير من الوزن. في الأسبوع الثاني أصبحت التمارين أسهل بكثير وكنت أستمتع خلال القيام بالحركات على الرغم من أن التمارين لم تكن سهلة جداً. بعد أسبوعين خسرت 4 كيلو من وزني! نعم ممارسة هذه التمارين لمدّة أسبوعين ساعدني في خسارة 4 كيلو. محيط خصري كان 81 سم، بعد أسبوعين من ممارسة تمارين شد البطن أصبح 70 سم ما يعني أنني خسرت 11 سم في 14 يوم فقط. شاهدي الفيديو أعلاه لتري الفرق والنتائج بنفسكِ.