تتطلب كل أم إلى عناية خاصة بعد ولادتها وتغذية صحية سليمة لتستطيع إمداد طفلها بالغذاء الضروري لنموه وصحته، ولأن الدراسات قد أثبتت أن الرضاعة الطبيعية هي أجود تغذية للطفل لأنها تمده بجميع المكونات الغذائية الضرورية وتكسبه مناعة مقابل الأمراض وتزيد من تطوره العقلي والبدني. وبالإضافة إلى فوائدها العديدة للطفل، فإنها تعطي الأم أيضًا إمكانية حقيقة للتخلص من الوزن الذي اكتسبته أثناء مرحلة الحمل، ليعود جسدها إلى قوامه السالف قبل الحمل. اشياء تدر الحليب بكثره , ثلاث اطعمة تزيد من اللبن في صدر الام - احلى حلوات. لهذا دائمًا ما تبحث الأم عن أمثل الطرق الطبيعية التي تعاون على مبالغة حليبها أثناء مرحلة الرضاعة لأنها تتكبد في بَعض الأحيان أن إعداد اللبن لم تعد تكفي لإشباع طفلها، ما يجعلها تعمل على اتخاذ قرار فطام طفلها قبل الأوان. لهذا نقدم لكِ الأغذية التي يحث تناولها الغدد اللبنية والتي تزيد من إدرار لبن الأم ويساعدها على الحفاظ على إرضاع طفلها طبيعيًا. 1 – شوفان
يعد الشوفان من أكثر الأغذية الموصى بها لازدياد اللبن في أوروبا؛ فهو يتضمن على البروتينات والفيتامينات والمعادن ويتضمن على إعداد عالية من الألياف الغذائية التي تساعدك على الشبع لمدة طويلة وعلى مركبات نشوية تدعى "بيتا- جلوكان" تقوم برفع من تركيز هرمون اللبن.
اشياء تدر الحليب بكثره , ثلاث اطعمة تزيد من اللبن في صدر الام - احلى حلوات
2007-11-07, 13:39
#1
تاجرة برونزية
مرحبا بنات
حبيت انكم تساعدوني
اختيه من ربت ماقدرت اترضع ولدها بسبب الجروح الي في الحلمه
وبعد يطلع مع الحليب دم
قامت وعطت ولدها حليب بودر والحين الحمدلله برت الجروح بس المشكله الحليب انقطع وهيه بعدها ماكملت شهر من ربت وتبا ترضع ولدها شو الاشياء الي ممكن تدر الحليب الله يخليكم فيدوني ؟؟؟!!!!!!!!!
ابي اشياء تدر الحليب | منتديات كويتيات النسائية
الهليون لادرار الحليب
يحتوي الهليون على نسبة عالية من الألياف، وحامض الفوليك، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والاستروجين النباتي التي تساهم جميعها في تعزيز إنتاج الحليب، كما يتميز الهليون باحتوائه على التربتوفان الذي يحسن من إدرار الحليب. يمكن تناول الهليون وإضافته إلى بعض وصفات الطعام باعتباره اكل يساعد على ادرار الحليب. الاعشاب لادرار الحليب مثل الكمون، والكراوية، واليانسون، والريحان، والحلبة
يساعد شرب هذه الأعشاب على زيادة كمية الحليب عند الأم المرضع ويمكن تناولها باعتبارها أطعمه تزيد من حليب الأم، كذلك تمنح هذه الأعشاب الشعور بالاسترخاء والراحة. ما هي الاشياء التي تدر الحليب - اسألينا. اقرأ أيضاً: تغذية الأم المرضع
اقرا ايضاً:
قيمة سندويش الفلافل الغذائية
اثبتت عدة دراسات قام بها علماء التغذية في اوروبا وامريكا خلال السنوات الاخيرة مرة بعد اخرى بفوائد طعام شعوب بلدان...
اقرأ أكثر
ما هي الاشياء التي تدر الحليب - اسألينا
ويحضّر الشوفان بالغليان في الماء أو الحليب، أو يمكنك رشه على عديد من الأطباق التي تحضرينها خلال اليوم، أو إعداد الوصفات المكونة من الشوفان في الأساس. المكسرات: المكسرات النيئة غير المملحة من الأطعمة المحفزة للحليب، بالإضافة إلى أنها تحتوي على البروتينات والزيوت الصحية غير المشبعة والأوميجا 3 المفيدة لنمو دماغ الطفل وجهازه العصبي. لذلك تناولي حفنة من المكسرات المختلفة كوجبة خفيفة بسيطة خلال اليوم، وخاصة اللوز والجوز. الخضراوات الورقية الخضراء: من أكثر الأشياء التي تدر الحليب، فهي تحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك المهم لك ولطفلك. بالإضافة إلى أنها مصدر مهم للإستروجين النباتي الذي يؤدي إلى زيادة حليب الأم ويساعد على عملية الرضاعة، ويعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم والحديد وفيتامين "أ" و"ك". ابي اشياء تدر الحليب | منتديات كويتيات النسائية. ومن ضمن هذه الخضراوات: السبانخ والجرجير والشبت والسلق والكرنب الأخضر والملوخية والبقدونس والخس والبروكلي. المشمش: يحتوي المشمش على الحامض الأميني "تريبتوفان"، ما يجعله أكثر أنواع الفواكه التي تحفز الجسم على إنتاج هرمون الحليب، ويزيد من كمية حليب الرضاعة. بالإضافة إلى التمر والفواكه الطبيعية والفواكه المجففة بشكل عام، لأنها تساعد على إدرار الحليب.
كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية | سوبر ماما
الحد من زجاجة الرضاعة واللهاية عليكِ الحد من إعطاء طفلك الزجاجة واللهاية في الفترة التي تودين فيها زيادة إدرار الحليب في الثدي، فهذا يضمن حصول طفلك على احتياجاته من المص والرضاعة من خلال ثدييك. الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية التوتر يُضر بمستوى إنتاج الحليب لديكِ، في أثناء الضخ أو الرضاعة شغلي موسيقى هادئة، أو انظري فى الصور التى تبعث لكِ السعادة، أو استمتعي بصحبة طفلك وزوجك، ويمكنك أيضًا وضع كمادات دافئة على الثدى أو تدليكه قبل الضخ أو الرضاعة. زيادة عدد مرات الرضاعة إذا أراد طفلك زيادة عدد مرات الرضاعة أرضعيه بقدر ما يطلب، فكلما أفرغتِ الحليب من ثدييكِ حفز ذلك الغدد اللبنية على إنتاج المزيد. التوقف عن الرضاعة من جانب واحد اعرضي على طفلك الثدي الآخر عندما تشعرين بأنه يبطئ في المص، بذلك يتعود على الرضاعة من كلا الثديين ويزيد إنتاج الحليب في ثدييكِ بالتساوي. إجازة الرضاعة اسمحي لنفسك بأخذ إجازة من المطبخ والتنظيف ومهامك داخل المنزل وخارجه بالتنسيق مع زوجك وعائلتك، فقط للتركيز عليكِ أنتِ ورضيعك، ولا تفكري في أي شيء غير إرضاعه كلما طلب ذلك. في هذه الإجازة نامي مع رضيعك كي يشعر بالأمان وأنه سيجد طعامه المفضل وقتما يحتاجه، فهذه الإجازة ستمنحكما الراحة والاسترخاء على حد سواء.
شريفة
*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
#19
الخضروات الورقيه كل انواعها واهمها البقل الجرجير
والرهششششششششششششششششش
عجيب
#20
مشكورين عالافادة
تاريخ النشر:
13 مارس 2022 20:31 GMT
تاريخ التحديث: 14 مارس 2022 0:35 GMT
يحافظ الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، على علاقات جيدة وقوية بالقارة الأفريقية رغم أن حربه على أوكرانيا أثارت سخط الغرب عليه. ويعتمد بوتين، في دبلوماسيته الأفريقية على مجموعة من السياسيين والخبراء والأمنيين الذين يحددون ملامحها، حسبما أفاد تقرير لمجلة "جون أفريك" الفرنسية. وقالت المجلة إن "الرجل، الذي يرأس روسيا منذ عقدين من الزمن، جعل أفريقيا إحدى ركائز استراتيجية الكرملين الدولية في السنوات الأخيرة". ترجمة من الروسي الى العربية العربية. وأضافت أنه "من خلال اللعب على الخطاب المعادي للغرب أعاد الرئيس الروسي إحياء طموحات الإمبراطورية السوفيتية وقوّض القوى (التقليدية) ولا سيما فرنسا في القارة السمراء". وأشارت إلى أنه "من الدعاية الإعلامية إلى العلاقات الدبلوماسية ومن تسليم الأسلحة إلى الهيدروكربونات يحشد رجل موسكو القوي أتباعه المخلصين من جميع مناحي الحياة لتنظيم (غزوه) لأفريقيا". ورصد تقرير المجلة الفرنسية، مجموعة من الأيديولوجيين وتجار الأسلحة والأثرياء الذين ينجذبون حول القيصر بوتين، وهم:
سيرغي لافروف
وزير الخارجية الروسي، هو وجه فلاديمير بوتين، على الساحة الدولية.
ترجمة من الروسي الى المتّحدة
تدخل الرجل في السودان أو حتى في ليبيا فهو قبل كل شيء الممول غير الرسمي لمجموعة "فاغنر" التي انتشر مرتزقتها للتو في مالي بعد أن استقروا في جمهورية أفريقيا الوسطى.
وبمساعدة الشريك الناطق بالفرنسية، ألكسندر أوكولوف، يروج أيضا للاستثمارات الروسية في القارة. ألكسندر دوغين
يمكن القول إنه المفكر السياسي الأكثر نفوذا في حاشية فلاديمير بوتين، كما جاء في تقرير المجلة الفرنسي. هذا الضابط السابق في المخابرات السوفيتية قريب من رجل الأعمال كونستانتين مالوفيف، المسؤول عن تصدير تفكيره دوليا، لا سيما إلى الأحزاب السياسية والأوروبيين اليمينيين المتطرفين أو بعض جمعيات المجتمع المدني الأفريقي. وقد اقترب ألكسندر دوغوين، بشكل خاص في السنوات الأخيرة من الناشط الأفريقي كيمي سيبا، الذي استقبله في روسيا العام 2017. وصف ألكسندر دوغين، البالغ من العمر 60 عاما مؤخرا، الناشط بأنه "أمل أفريقي في عالم متعدد الأقطاب". ترجمة Google. يفغيني بريغوجين
يرأس هذا الرجل من "سانت بطرسبرغ" المجمع الإعلامي "باتريوت غروب" أحد أهم عوامل تأثير العقيدة الروسية على المستوى الدولي. يعتبر بريغوجين، خبيرا في المعلومات المضللة، وقد كلف في عدة مناسبات موظفيه بالتأثير على الانتخابات في الخارج، من الولايات المتحدة إلى أفريقيا وخاصة في مدغشقر في عام 2019، حيث اعتمد على عالم الاجتماع و"المؤثر" مكسيم شوقلي مثلا. كما يعد جزءا من دائرة بوتين، الأولى التي تفضل توقيع العقود بين شركاته والدولة الروسية، ولا سيما عبر وزارة الدفاع، بصفقات تقدر قيمتها بأكثر من مليار دولار في السنة.