أمي ربتني بالقوّة الناعمة، وهي أمضى من العصا، وأعني العقوبات الجسدية فضلاً عن المعنوية، التي تأتي على صيغ، كـأفعل أو أحرمك من كيت وهذا الكيت في كل فترة من عمري يتغيّر حسب أهوائي والرغائب، أقصد ما في أحد جوانبها حدّ من استجابة الطلبات -مثلاً-. وتلك القوّة - للعلم - هي أمضى من السيف فاعلية واسألوا مجرّباً مثلي. وبالمناسبة وأنا على مشارف إتمام الثانوي.. لا أغفل ما يناسب عمري وما رددته على ذاتي يوماً (في مطلع مراهقتي): لا السيف يفعل بي ما تفعله عيناك وأنا استبدل اللفظة الأخيرة بتطفيفٍ للمفردة إزاء (مشاعرك).. نحوي أو ذاك الذي أثبت أن كيف.. أفسدت بيننا الأمانات (عيناها.. )! المهم كانت تلك القوّة (معاقبة نفسها) إن أنا قصرت، كأن تحرم نفسها الأكل أو حتى تتمنّـع من التحدث معي حتى أستجيب.. وهذا الأخير لربما استمرّ أياماً، فلا تعود لمنوالها الذي عهدت إلا وقوفاً عند استجابتي. ولا أماري بالتعذير أن أُوعز السبب إلى أني (وحيدها.. )، وهذا بالمناسبة خلصت له باكراً فما أنا أذكر أني اتكأتُ عليه تعذيراً لها.. يوماً/ كنت مع أصحابي بالاستراحة، فهمس لي أحدهم وقد شاهد بجوالي مطرٌ من اتصالات متتابعة من أمي، وبأقل من ساعة، وازداد شغفاً أن يطّلع على السبب.. لأني لم أردّ إلا على واحدة، بالقول (كأنها تحاصرك)، فاكتفيت بأن ابتسمت له، لكنّه عاد وردّ بصيغة استفهام، فقلت: بربك ماذا تعمل - هي - وأنا (وحيدها)، وأجزم أني قُطب حياتها، إذ حتى صواحبها هنّ من الندرة، أيضاً هي ممن تحب الاعتزال، أعني أن خلطتها بهنّ أو بإحداهن من النادر، وإن حدث فبوقت يسيــر.
- لا السيف يفعل بی بی
- لا السيف يفعل بين
- لا السيف يفعل ا
- لا السيف يفعل بي بي سي
- ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الجري يوميا؟ - RT Arabic
- 15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم - مقال
- تعليق بيع نادي تشيلسي بعد عقوبات بريطانية على مالكه الروسي - العرب اليوم
لا السيف يفعل بی بی
100 مشاهدة
من القائل لا السيف يفعل بي
سُئل
فبراير 12، 2020
بواسطة
مجهول
1 إجابة واحدة
0 تصويت
قائل هذه الأبيات هو اشرف ربيع المدفعجي
تم الرد عليه
مارس 28، 2021
لولو لولو
اسئلة مشابهه
2 إجابة
545 مشاهدة
من القائل لا السيف يفعل بي ما انت فاعله
نوفمبر 28، 2018
نور
147 مشاهدة
من قائل لا السيف يفعل بي ما انت فاعله
1 إجابة
2. 2ألف مشاهدة
من القائل لا تمدح الصانع على صنعة السيف
يناير 16، 2020
3 إجابة
529 مشاهدة
من القائل ذهب الذين أحبهم وبقيت مثل السيف فردا
يوليو 24، 2015
0 إجابة
78 مشاهدة
من القائل سبق السيف العذل
35 مشاهدة
من القائل ما يفعل أعدائي بي
نوفمبر 25، 2018
جاسم
لا السيف يفعل بين
هذا الصّباح صافحت طفل صغير في السوق اعتقد انه لم يتجاوز العشرة اعوام كانت يده بارده وخشنه قال انه أمضى الليل كله يمشي على يديه في الحلم!! ضحكت كثيراً كان ذكياً جداً ابتسم وتابع قائلاً لابد ان تفعل يدي شيئاً اخر غير مسح زجاج السيارات في الشارع كـ الإمساك بكتاب مثلا…. أعظمُ وصيَّةٍ في التَّاريخ: "احْفَظْ الله يَحْفَظْكَ"
لا شئ يحدث بالصدفة لا أحد يذهب للرحلة دون سبب. - جلال الدين الرومي
قال لي شيخي.. كيف يؤمنون بأن نظرة الحاسد تقتل.. ولا يؤمنون بأن نظرة المُحب مدد وشفاء!!. لا السيفُ يفعلُ بي ما أنتِ فاعلةٌ.. ولا لقاءُ عدوَّي مثلَ لُقياكِ لو باتَ سهمٌ من الأعداءِ في كَبدي.. ما نالَ مِنَّيَ ما نالتْهُ عيناكِ
وعيـناكِ إنـي لهـا لِـمن الـمُغرمين. مدعوة أنتِ لحلمي هذه الليلة وباقي الإناث يصبحن على خير. سـ تقترب خيوط الغروب على الرحيل، وهناك ساعه لايرد الله السائل ، ادعوا سراً لمن تحبون فإن الحب دعاء…
لا السيف يفعل ا
هذا الصّباح صافحت طفل صغير في السوق اعتقد انه لم يتجاوز العشرة اعوام كانت يده بارده وخشنه قال انه أمضى الليل كله يمشي على يديه في الحلم!! ضحكت كثيراً كان ذكياً جداً ابتسم وتابع قائلاً لابد ان تفعل يدي شيئاً اخر غير مسح زجاج السيارات في الشارع كـ الإمساك بكتاب مثلا…. أعظمُ وصيَّةٍ في التَّاريخ: "احْفَظْ الله يَحْفَظْكَ"
لا شئ يحدث بالصدفة لا أحد يذهب للرحلة دون سبب. - جلال الدين الرومي
قال لي شيخي.. كيف يؤمنون بأن نظرة الحاسد تقتل.. ولا يؤمنون بأن نظرة المُحب مدد وشفاء!!. لا السيفُ يفعلُ بي ما أنتِ فاعلةٌ ولا لقاءُ عدوَّي مثلَ لُقياكِ لو باتَ سهمٌ من الأعداءِ في كَبدي ما نالَ مِنَّيَ ما نالتْهُ عيناكِ
وعيـناكِ إنـي لهـا لِـمن الـمُغرمين. مدعوة أنتِ لحلمي هذه الليلة وباقي الإناث يصبحن على خير. سـ تقترب خيوط الغروب على الرحيل، وهناك ساعه لايرد الله السائل ، ادعوا سراً لمن تحبون فإن الحب دعاء…
لا السيف يفعل بي بي سي
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
تصدّق كم أرحمها، وهذا الجانب منّي هو ما يجعلها (.. وطريقة عقوبتها لي) سبب من جانبها يدعوني لأستجيب لها.. غالباً. وكم من مرّة وافقت طلبها رغم عدم قناعتي.. ثم استرسلت له (وقد فتح جرحاً غائراً) أن خوفاً يخامرني بأن يمتدّ معنا - أقصد أنا وأمي - هذا الرتم فيمسي وقد مسّ مستقبل اختياراتي كالزوجة، بل وما هو الآن قاربت بلوغ مجاله.. أعني التخصص الذي أرغب. ويا صاحبي، لا تسألني عن تلك القوّة التي تجعلني في مواقف أنخّ سريعاً للاستجابة، فالتأثير الذي يعلّم في مشاعري قِـبلها أكثر بكثير من محاولاتي دفعه! فكم حاولت بمواقف لأجرّب النتائج، فباءت.. بل منيت محاولاتي بالفشل.. بل فشل ذريع!.. هنا لم يلوِ صاحبي على تعقيب، لكأنه وكأني قرأت في تعابيره (ليتها تضربك بالعصا ولا... فذاك هو أهون عليك إن لم تتجاوب ومطالبها) فقلت - بلا وعي أنه يخاطبني بلا صوت- صدقت، نظر لي بتعجّب من أنه لم يهمس بشيء، فتجاهلته عمداً كي لا يفتح (معي) باباً آخر، فما كل ما في الجعبة يحسن القول به، عدا أن التعبير عنه يحتاج أدوات أُصدقكم أني لا أملكها، بخاصة وأنا بهذا السنّ، فمنذ الذي سيشرح لك الأمومة.. الحنان.. الأمان الداخلي أن هناك من يخاف عليك (ربما) أكثر من خوفك على نفسك.
وتعمل هذه الرياضة، على خفض الإصابات المرتبطة بعلامات التقدم في العمر. الصحة النفسية
تقوم رياضة الجري، على تعزيز الثقة بالنفس، حيث من خلالها يمكن الحصول على الوزن المثالي. 15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم - مقال. كما يمكن الحصول على جسم نشط صحياً، وهذا يعمل على الشعور بالسعادة. الحصول على قدر كافي من الماء
يساعد الجري على زيادة العطش، مما يعمل على الإكثار من الشرب، والحصول على الماء اللازم للجسم. لا تنسى قراءة: فوائد المشي في الصباح قبل الفطور
والآن بعد أن تعرفنا على 15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم وكشفنا فوائد رياضة الجري الجمة والتي تعد فيها إفادة كبيرة وقوية لجسم الآن، سوف انتظر تعليقاتكم على هذا المقال لمشاركتنا تجاربكم لتشجيع الجميع على مشاركة هذه الرياضة.
ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الجري يوميا؟ - Rt Arabic
آخر تحديث: أغسطس 4, 2021
15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم
15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم سوف نتعرف عليها اليوم من خلال منصة موقعنا مقال حيث تلعب الرياضة دوراً هاماً في حياة الإنسان، كما تستطيع الرياضة أن تغير حياته للأفضل. تعتبر رياضة الجري، من أهم أنواع الرياضة، كما أن رياضة الجري تمتلك العديد من الفوائد، التي تعمل على تحسين صحة الإنسان، كما تساعد رياضة الجري، على فقدان الوزن الزائد. في هذا المقال نرصد، 15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم، وأهمية هذه الرياضة لصحة الإنسان. ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الجري يوميا؟ - RT Arabic. الحصول على الوزن المثالي
تساعد رياضة الجري، على فقدان الوزن، والتخلص من السمنة، حيث يقوم الجري بحرق المزيد من السعرات الحرارية. كما تقوم بالتخلص من الترهلات التي تنتج عن فقد الوزن، وتعطي منظر غير جمالي للإنسان. يجب ممارسة رياضة الجري بشكل منتظم، والبدء فيها ببطء، حتى لا يتعرض الشخص إلى الإصابة. تقوية القلب
يساعد الجري على تقوية عضلة القلب، حيث يعمل بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية. كما أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وتخفيض نسبة الدهون الضارة. وقد أثبتت الدراسات، أن ممارسة رياضة الجري بانتظام، يقلل من الإصابة بأمراض القلب، والسكتات القلبية، إلى النصف.
15 فائدة من فوائد رياضة الجري للجسم - مقال
وتُضيف تمارين الأثقال القوة عن طريق الضغط على ألياف العضلات، ما يجبر الجسم على إعادة بنائها مرة أخرى. وقالت بريلينثين: "تُعد دراستنا واحدة من أكبر وأطول تجارب التمارين الرياضية لدى السكان البالغين عمومًا، وعلى حد علمي، هي الدراسة الأولى التي تقارن نوعين من التمارين الرياضية بشكل مباشر، وهما التمارين الهوائية، وتمارين المقاومة". وفي الدراسة، استخدمت مجموعة تتكوّن من 386 شخصًا غير نشطين يعانون من زيادة الوزن، مع كون ضغط دمهم أعلى من المعتاد، آلات الوزن في نادي رياضي. واستخدمت مجموعة أخرى آلات المشي، والدراجات الهوائية لممارسة التمارين، وراقب المراقبون معدّل ضربات القلب لإبقائها عند مستوى ذات شدّة معتدلة إلى قوية. ومارست كل من مجموعات تمارين المقاومة والتمارين الهوائية الرياضة تحت الملاحظة لمدة 60 دقيقة، ولـ3 مرات في الأسبوع. تعليق بيع نادي تشيلسي بعد عقوبات بريطانية على مالكه الروسي - العرب اليوم. ومارست مجموعة ثالثة مدة 30 دقيقة من كلا النوعين من التمارين لـ3 مرات في الأسبوع، بينما لم تمارس المجموعة الرابعة الرياضة على الإطلاق. ووجدت الدراسة أنه بالإضافة إلى كسب 40 دقيقة إضافية من النوم، فإن تمارين المقاومة تقلل من عدد مرات استيقاظ الأشخاص أثناء الليل، وأدى ذلك إلى تحسّين كفاءة نومهم بمقدار 15 دقيقة إضافية، بحسب ما ذكرته بريلينثين.
تعليق بيع نادي تشيلسي بعد عقوبات بريطانية على مالكه الروسي - العرب اليوم
كما تعمل على زيادة التركيز، ويحمي الجسم من خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، خاصة أثناء التقدم في السن. التخلص من الاكتئاب
تعمل رياضة الجري على خفض معدل القلق لدى الإنسان، كما يعزز من الشعور بالرضا. اخترنا لك: فوائد المشي يوميا لمدة نصف ساعة للقلب
تقوية العضلات
تعد رياضة الجري من تمارين رفع الأثقال، لذلك فإنها تعمل على زيادة تقوية العضلات وكثافتها. كما أن رياضة الجري لديها القدرة على المساعدة في وجود تناسق بين حركة اليد والعين. بالإضافة إلى أنه يعمل على زيادة قوة المفاصل، حيث يساعد على زيادة قوة الأوتار والأربطة، كما تقلل من التعرض لإصابات الركبتين والكاحل. كما تقلل من الإصابة بهشاشة العظام، وكذلك الالتهابات المفصلية. القدرة على التحمل
تعمل رياضة الجري على إعطاء الجسم المزيد من قدرته على التحمل، حيث يساعد الجري على تقوية العضلات، والتي من شأنها تعزيز قدرة الجسم على التحمل. كما تعمل رياضة الجري، على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، وتعزيز الصحة النفسية،. وهذا كله يعطي الجسم القوة اللازمة لزيادة القدرة على التحمل. الحفاظ على الشباب، وتأخر الشيب
تساعد رياضة الجري، على الحفاظ على نضارة البشرة والجلد، كما تعمل على التخلص من الاكتئاب والإجهاد.
وأضافت بريلينثين: "قد تحصل على فوائد صحية شاملة، وطويلة الأجل بشكل أكبر، ونومٍ أفضل من خلال ممارسة كلا النوعين من التمارين الرياضية".