اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاحذرهم
تقوم وتمشي وتروح وتجي ماتحتاج احد يساعدك او عكازات او عربية
تنام بدون اكل مسكنات بسبب الآم بجسمك
تأكل مالذ وطاب ماتمنع من معظم الاكل بسبب امراض بجسمك
تشوف وتسمع وتتكلم
هذي والله انها اهم نعمة من الله سبحانه وتعالى
اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه
- اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك تويتر الجمعية
- كتاب كيف تقول لاين
- تحميل كتاب كيف تقول لا pdf
- كتاب تعلم كيف تقول لا
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك تويتر الجمعية
أعلنت الفنانة أميرة هاني عن تعرضها لوعكة صحية شديدة مما تسبب في نقلها إلى المستشفى ونشرت صورة لها من على سرير المستشفى وأثارت قلق متابعيها وجمهورها. وعلقت الفنانة أميرة هاني على الصورة التي نشرتها عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك: "من غير أي دراما، الحمد لله أنا دلوقتي بخير وصحة". وتابعت: "بس عاوزة أقولكو إن قبل 6 ساعات كنت بضحك بس ضغط معين عليا زيادة.. الضغط خلى جسمي يفقد توازنه، واكتشفت إن الإنسان لحظة، هي لحظة ما بين الضحك وإنك تقع". وأضافت أميرة هاني: "عشان نحمد ربنا على نعمة الصحة ونعم كتيرة إحنا واخدينها ضمان، وعامةً أنا الحمد لله بفضل ربنا ودعاء أهلي أنا في البيت وبضحك زي القرود". واستكملت: "بس حبيت أقولكو إن مفيش حاجة في الدنيا تسوى جنب صحتك، وإنك تحمد ربنا على أهم نعمة هي وراحة البال، ومتسمحش لمواقف سلبية بتمر في حياتنا تاخدها على أعصابك". اقرأ أيضًا: مي عزالدين: "حزنت لما عرفت إن رمضان بعد أسبوع"
واختتمت كلامها: "الدكتور قالي إني ممكن أخرج أتعشى بكرة في أحلى مكان.. اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك، أميرة هاني، مش هقصر في حق أعصابي وصحتي تاني، عشان الصحة نعمة من ربنا حبيبي".
كما أن هناك زهور بلا عطر هناك طيبون بلا حظ👌 🕊💜
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🕊❤ اللهم لك الحمد ملء السموات والأرض ومابينهم 🤲❤💜
More you might like
لاأجمل ولا أطيب من كلام الله إن سكن في القلب كان برداً وطمأنينة وسلاما باتباعه تستقيم الحياة… بسم الله الرحمن الرحيم 💜 الجزء الثالث والعشرون، يس&الصافات من ص٤٥١:٤٤٢ ٢٣رمضان١٤٤٣🌙🌷
#ساعة_استجابة 🌙🤲 ٢٢رمضان ١٤٤٣ #ساعة_أستجابة 💚 ١٩ رمضان ١٤٤١⚘ اللهم برغم كل شيء أَبقني حالمة أحب الحياة والجمال والخير.
تحميل كتاب كيف تقول لا pdf – سوزان نيومان
تحميل كتاب كيف تقول لا pdf – سوزان نيومان الكتاب موجه بالدرجة الأولى لضعاف القلوب ذو الاخلاق العالية الذين
لا يتجرؤون على قول لا في وجه أولئك الذين يطلبون المساعدة. مهما كان حياة الناس بحاجة لك فإن حياتك تحتاجك أكثر، كيف تقول لا دون أن تشعر بتانيب الضمير سامحاً لوقت
أكثر تقضيه في تلبية احتياجاتك أنت، وشاعراً بالراحة من اضطراراك لقول نعم لشيء لا ترغب به حقاً. ينقسم الكتاب الى اربع اجزاء:
كيف تقول لا لاصدقائك
كيف تقول لا لعائلتك خاصه الاخوان والاباء والاصهار والاهم الابناء
كيف تقول لا لزملائك ومرؤوسيك في العمل
كيف تقول لا لاصعاب المراس الصعب
تعلمك سوزان نيومان قول لا عن طريق طرح بعض السيناريوهات التي قد تصادفك في حياتك وطريقة قول لا لها،
مع بعض الارشادات والتنبيهات لما قد يفوتك وانت في حماسة لتجربة قول لا مما يلحق الضرر بك. لا انكر ان بعض السيناريوهات كان مفيدة، وقد واجهت مثلها لكنني منذ مدة قررت ان اقول لا للاخرين
وقد اتت العملية اكلها، ما طمحت ان اجده في هذا الكتاب هو كيفية لتخلص من تانيب الضمير والشعور بالقسوة
على الاخرين بعد قول لا لهم …. تقول سوزان ان علينا ان نفهم ان الآخرين لا يذكرون عادة اننا قلنا لهم لا بل
يقضون هذا الوقت في البحث عن من يقول لهم نعم، احتاج لوقت لاقنع نفسي
بذلك الى حينها لم يفدني الكتب في هذا الجانب ابداً.
كتاب كيف تقول لاين
أحاول النظر بطريقة غير مباشرة إلى سعر القطعة، حتى لا ينتبه أحد من حولي، يا إلهي، سعرها لا يتجاوز الـ 10 دولارات، لكنني أتذكر جيدًا أنني لا أحمل سوى 12 دولارًا تكفيني لِعودتي إلى المنزل، بالإضافة إلى أنّ هذه القطعة من الحاجات الثانوية لدي، ماذا علي أن أفعل؟، هل يجب أن أشتريها الآن وأتدبر أمر ذهابي إلى المنزل في وقتٍ لاحق؟ أم أن أمسك عن شرائها؟
رغم بساطة الشيء، إلا أنني ولأول مرة في حياتي، أتمكن من قول لا على أبسط الأمور التي أرغب باقتنائها لنفسي، وأنا على دراية تامة، بأن هذه الخطوة هي البداية إلى الكثير من التغيرات، أعتقد أن هذا الإنجاز سيصبّ بالكثير بالفائدة علي. هل ترغب عزيزي القارئ بمعرفة تلك التغيرات، والتطرق لها من خلال كتاب كيف تقول لا؟
هيا بنا. كتاب كيف تقول لا
قامت المؤلفة سوزان نيومان من خلال كتاب كيف تقول لا، بشرح كيف لشخصٍ ما أن يتحلى بالشجاعة لمعرفة أساسيات الرفض، والعواقب التي يمكن أن يتحلّى بها إذا كان مؤيدًا دائمًا لكل شيء يُطلب منه. "لا لا أريد أن أفعل ذلك"، هي من الكلمات السهلة التي من المفترض أن نستطيع إبداءها في أي وقت، عند عدم رغبتنا في القيام بأمرٍ ما، لأن كل شخص يمتلك قدرة تحمل معينة، وتأكد عزيزي أن رفضك لن يجعل من حولك يكرهونك ويبغضون وجودك.
تحميل كتاب كيف تقول لا Pdf
يذكرك كتاب كيف تقول لا أنه يمكنك أن تعبر عن مختلف الرغبات التي لا تشعر بأنك في حاجة للقيام بها، حتى وإن فاجأتك ردود فعل الآخرين، يجب عليك وضع نفسك في المقدمة دومًا، حتى وإن أحببت شخصًا ما بقوة، فَلا تُآثره على نفسك في ذلك. موافقتك الدائمة لطلب شريكك لن تجعلك الأهم
لا يوجد قانون من قوانين الطبيعة البشرية يحكم أن شخصين اثنين يحملان ذات المشاعر والأفكار، لذلك لا يمكنك أن تكون ذلك الشخص الخارق والمقبل على موافقة طلباته في مختلف المواعيد. أخبرنا أنت عزيزي القارئ، أي من الطلبات تشعر محالة أن توافق عليها من شريكك؟ وهل تتقن فن الرفض ؟ ، أنصحك لليوم عزيزي بالاستماع إلى كتاب: " كيف تقول لا " المتاح على تطبيق وجيز لملخصات الكتب الصوتية والمقروءة. هل حمّلت تطبيق وجيز من قبل؟ حمّله الآن بشكل مجاني ثم اشتر ك وتمتع بخصم 25% على الاشتراكات السنوية بالاعتماد على كود خصم BLOG25 ولا تنسى بأنه يمكنك التمتع بالاستخدام المجاني الذي يُتيح لك الاستماع المجاني لكتاب واحد يوميًا. 2449 0 0 cookie-check كتاب كيف تقول لا | اكسب نفسك
كتاب تعلم كيف تقول لا
كتاب كيف تقول لا PDF تأليف سوزان نيومان كتاب كيف تقول لا كتاب كيف تقول لا
الكتاب موجه بالدرجة الأولى لضعاف القلوب ذو الاخلاق العالية الذين لا يتجرؤون على قول لا في وجه أولئك الذين يطلبون المساعدة. مهما كان حياة الناس بحاجة لك فإن حياتك تحتاجك أكثر، كيف تقول لا دون أن تشعر بتانيب الضمير سامحاً لوقت أكثر تقضيه في تلبية احتياجاتك أنت، وشاعراً بالراحة من اضطراراك لقول نعم لشيء لا ترغب به حقاً. ينقسم كتاب كيف تقول لا الى اربع اجزاء:
كيف تقول لا لاصدقائك كيف تقول لا لعائلتك خاصه الاخوان والاباء والاصهار والاهم الابناء كيف تقول لا لزملائك ومرؤوسيك في العمل كيف تقول لا لاصعاب المراس الصعب
تعلمك سوزان نيومان قول لا عن طريق طرح بعض السيناريوهات التي قد تصادفك في حياتك وطريقة قول لا لها، مع بعض الارشادات والتنبيهات لما قد يفوتك وانت في حماسة لتجربة قول لا مما يلحق الضرر بك. لا انكر ان بعض السيناريوهات كان مفيدة، وقد واجهت مثلها لكنني منذ مدة قررت ان اقول لا للاخرين وقد اتت العملية اكلها، ما طمحت ان اجده في هذا الكتاب هو كيفية لتخلص من تانيب الضمير والشعور بالقسوة على الاخرين بعد قول لا لهم.... تقول سوزان ان علينا ان نفهم ان الآخرين لا يذكرون عادة اننا قلنا لهم لا بل يقضون هذا الوقت في البحث عن من يقول لهم نعم، احتاج لوقت لاقنع نفسي بذلك الى حينها لم يفدني الكتب في هذا الجانب ابداً.
المخاوف من
بين الأسباب الأكثر شيوعاً. و لكن يوجد أيضاً أسباب أخري، مثل …
أولئك الذين لا يستطيعون قول " لا " يريدوا أن يشعروا بالإطراء. حقيقة الأمر أنك تطلب الإعجاب. تريد أن تشعر أنك مطور، مهم، و مركزي. بإختصار: يتحول هؤلاء لمساعدين و مخلصين و مستشارين. تلميحات قصيرة من الأخرين تهبك القوة و الشعور بنفسك. و لأنك تحب هذا الشعور و تخشي أنه إذا رفضت الطلب الآن، فلن تقل "لا "أبداً فقط "نعم". ربما كانت هذه اللحظة الخبيثة التى تحول حياة هؤلاء. يقول فى ذلك الكاتب المسرحي الفرنسي موليير " حتى الأذكي يشعر بالرضا من الإطراء " أي شخص لا يستطيع أن يقول " لا " يعاني من متلازمة هيلفر يسعي هؤلاء الأشخاص بإستمرار إلي الشعور بأنهم مكرهين علي قول " نعم " و هى فكرة خاطئة لضمان عدم قابلية إستبدالك. أو محاولة تعويض مشاعر النقص. هذا أيضاً خطأ، لأن الإعتراف بتلك الطريقة يكون قصير المدي الذي يتم تحقيقه لا يؤدي إلا إلي دوامة من الهبوط و الشقاء لمزيد من تحقيق هذا الشعو، و من ثم وقت أقل لنفسك، و أداء أفقر، و إنخفاض الإعتراف لأن الآخرين أعتادوا مساعداتك. لا تؤدي تلك المتلازمة إلي المساعدة بل تضع صاحبها تحت ضغط كبير مما يؤدي إلي الإرهاق التام أو حتى المرض.