كيفية تحضير التمور يوفر التمر الرطوبة والحلاوة الطبيعية بالكامل للمخبوزات، مثل الخبز والكعك والبسكويت والفطائر. كما يمكن تقديمه محشوا بالجبن كفاتح مقبلات أو وجبة خفيفة أو يقدم مع الفواكه المجففة والمكسرات. أضف التمر المقطّع إلى الزبادي والحبوب الساخنة والعصائر والسلطات. جرب استبداله أيضا بالزبيب أو المشمش عند تذوق الأطباق المالحة أو أضفها إلى المخللات لإضافة الحلاوة وتوازن النكهات الأخرى. إذا استفدت من مقالة "القيمة الغذائية للتمر" لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة. فوائد التمر وأضراره - فوائد التمر - اضرار التمر - تمر - بلح - فوائد البلح. يمكنك إيجادي هنا: Instagram, Facebook, Quora للإستفسار والمتابعة أون لاين.
- التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز
- القيمة الغذائية للتمر حسب النوع - موضوع تغذية
- ما هي القيمة الغذائية للتمر - على ماذا يحتوي التمر - الصحة
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تمور، دقلة النور
- فوائد التمر وأضراره - فوائد التمر - اضرار التمر - تمر - بلح - فوائد البلح
- انت عيدي وفرحتي - YouTube
- انت سعادتي وفرحتي - الطير الأبابيل
- شعر إدريس جماع - دنياي أنت وفرحتي - عالم الأدب
- انت عيدي قبل ان يبدا العيد ،، وفرحتي ف كل اعيادي ... - Samsung Members
التمر، قيمته الغذائية، وفوائده … صور - المدينة نيوز
منذ / 21-08-2007, 09:46 PM
# 1
تاريخ التسجيل:
17-5-2007
رقم العضويـة: 321
نوع الإعاقة:
لا شي
مجموع المشاركات:
33
بمعدل:
0. 01 في اليوم
آخر زيارة: 06-10-2007 (06:51 PM)
القيمة الغذائية للتمر
<قال الله تعالى:(يبنبت لكم به الزرع والزيتون والنخيل والأعناب) وقال الله تعالى:(وزيتونآ ونخلآ) صدق الله العظيم. القيمة الغذائية للتمرة الواحدة. >
باوقوف على ماطالعنا به العلم الحديث عن مخازن الغذاء في التمر فلن نستغرب كيف كانت الجيوش تفتح الأمعار بجنود لا يحملون في أجوافهم سوى بضع تمرات كما لا يأخذنا العجب كيف أن بعض الجيوش الحديث تزود جنودها بقليل من التمر مع بعض الأغذية المجففة. القيمة الغذئية للتمر:
1- المواد السكرية: يحتوي التمر على 70-78% من تركيبة المواد السكرية لذلك فهو أغنى الفاكهة بالكسريات الطبيعية كما تمتاز السكاكر الموجودة في التمو أنها سريعة الامتصاص فالتمر يمر الجسم بالطاقة إثر تناوله بوقت قصير لذلك كان الرسول(ص) يفطر على رطبات قبل أن يصلي فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء) 2- المواد البروتينية: يتفوق التمر على جميع الفاكهة بنسبة البروتين التي يحتويها حيث يحتوي على 2% من وزنه البروتينيات وعلى 2-3% من وزنه مواد دهنية.
القيمة الغذائية للتمر حسب النوع - موضوع تغذية
يساعد التمر على الوقاية من التهابات الشرايين والعظام أو المفاصل. القيمة الغذائية للتمر في الحمل والولادة
يحتوي التمر على نسبة جيدة من الفوليك أسيد. يعد الفوليك أسيد من أهم العناصر التي يجب للحامل أن تتناولها باستمرار. يساعد الفوليك أسيد على إتمام نمو الجنين بشكل طبيعي. الفوليك 'سيد هو المسئول عن تكوين الحبل الشوكي أو القناة الشوكية للجنين في الشهور الأولى. يمد التمر الحامل بالكالسيوم الهام لعظامها ومنع الإصابة بهشاشة العظام. يحتوي التمر على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل ولا تستطيع الحصول عليها من الوجبات الأخرى
يعمل التمر على تهدئة الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم لذلك فهو مفيد للوقاية من الإمساك وحالات القيئ التي تصيب الحامل في الشهور الأولى. القيمة الغذائية للتمر حسب النوع - موضوع تغذية. تساعد الألياف الموجودة في التمر على منع الإصابة بمرض السكري التي تتعرض له الحامل. يساعد الماغنسيوم على منع الإصابة بآلام العضلات أو التشنجات العضلية أثناء الحمل. يمد التمر الحامل بالطاقة ويساعدها على أداء مهامها اليومية. يمنع الإصابة بالأنيميا وتساقط الشعر الشائع بين الأمهات الحوامل. أثناء عملية الولادة يساعد التمر على تهيئة الجسم في حالة شبيهة بهرمون الأوكسيتوسين.
ما هي القيمة الغذائية للتمر - على ماذا يحتوي التمر - الصحة
02 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تمور، دقلة النور
تحتوي التمور الطازجة الكاملة على 30٪ رطوبة فقط، مما يجعلها واحدة من "الفواكه المجففة" الطبيعية فقط. يتم ترك العديد من التمور على شجرة النخيل حتى تنضج تمامًا. على الرغم من أنها جافة قليلاً قبل حصادها، إلا أن هذه التمور المتوفرة في العديد من متاجر البقالة المتخصصة لا تزال تعتبر طازجة. يمكن شراء التمور منزوعة النوى كاملة أو مقطعة. يتم تغليف التمور المبثوقة ب دقيق الشوفان أو دقيق الأرز أو سكر العنب لاستخدامها في الخبز. يُصنع عصير التمر أيضًا ويمكن استخدامه في صنع المخبوزات أو العصائر. كيفية التخزين وسلامة الغذاء يجب أن تكون التمور ممتلئة ولامعة ورطبة. قد تكون مجعدة قليلاً ولكن لا ينبغي كسرها أو تشققها أو جفافها أو ذبلها. لديها أيضا ملمس حلو و لزج، تقريبا مسكر ونكهة غنية. لأطول فترة صلاحية، قُم بتخزين الأصناف اللينة وشبه اللينة في الثلاجة، حيث يمكنك الإحتفاظ بها لمدة تصل إلى 18 شهرًا. ما هي القيمة الغذائية للتمر - على ماذا يحتوي التمر - الصحة. يُخزن التمر في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى عام. ( المصدر) يتم تعقيم التمور المجففة والمعبأة لمنع نمو العفن. يمكنك تخزينها في درجة حرارة الغرفة في حاوية محكمة الإغلاق في مكان بارد وجاف لمدة 6 أشهر تقريبًا. سيتم الاحتفاظ بها أيضًا في الثلاجة لمدة تصل إلى عام.
فوائد التمر وأضراره - فوائد التمر - اضرار التمر - تمر - بلح - فوائد البلح
6- يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية. 7- يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية. 8- مقوي عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم. 9- زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين. 3 10- الوقاية من السرطان: يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة. 11- يحتوي على الفيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2] [ ب ب ٍ] ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف. 12- كما أنه يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل. 13- لايوجد دليل على أن أكل التمر يؤدي إلى حدوث السكري، ولكن أكل التمر يرفع سكر الدم، وتختلف أنواع التمر بالحجم والعناصر الغذائية وكذلك خلال مراحل نموها وتعتبر مرحلة البلح أو ماتسمي خلال أو بسر أقل محتوي بالسكريات من مرحلتي الرطب والتمر.
الحديد الموجود به يساعد في معالجة أمراض و مشاكل القلب. يفيد في حالات الإمساك لأنه يساعد على تنشيط حركة الأمعاء. إذا تم تناوله بشكل يومي فإن ذلك يساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطانات بمختلف أنواعها. يفتح الشهية و يقوي الكبد ، ويساعد على التخلص من الحموضة، كما يفيد الجهاز البولي لأنه مدر للبول. يقوي جهاز المناعة ويعمل أيضاً على تقوية الأعصاب حيث يوجد به مركب بيتا 1-3 دى جلوكان، فضلاً عن وجود فيتامين ب1، وفيتامين ب2. يساعد على تقوية الجسم بشكل كامل لأن نسبة السكريات به تعطي طاقة هائلة تساعد على القيام بالمجهود اليومي بشكل جيد. يعمل على التنظيف الدوري للكلى. الألياف الموجودة به تساعد على حماية الجسم من الإصابة بالإمساك. يفيد العين لأنه يحفظ رطوبتها و يقوي البصر. يعطي الجسم طاقة هائلة و يحميه من القلق والتوتر. يقوي السمع لدى الأشخاص كبار السن. يعتبر قاتل للديدان المعوية إذا تم تناوله بشكل يومي على الريق في الصباح قبل وجبة الإفطار. فوائد التمر للأطفال يعتبر من الأطعمة سهلة الهضم التي يمكن للأطفال تناولها والاستفادة من السكريات البسيطة الموجودة بها. تناول التمر مع العسل للأطفال يعمل على علاج الإسهال.
أنت عيدي وأجمل أيام العمر بوكس عيد ميلاد يسعد_مساكم أرمناز – شارع الناحية – عبارة الريان هاتف. انت عيدي واجمل ايام العمر. 677 Likes 32 Comments –???? HAIKAH. أنت_عيدي_وأجمل_أيام_العمر 115 أشخاص شاهدوا ذلك. عيد فطر مبارك و كل عام و أنتم بخير. 22052020 This video is unavailable. كل عام وانت عيدي تصميمي Youtube. Mar 8 2020 – أنت عيدي واجمل ايام العمر أنت فرحة قلبي وحظي الحلو كل عام والمدريديستا بالف خير realmadrid. تهنئة عيد الفطر للأزواج – تهنئة عيد الفطر بإسم حبيبك. تهنئة عيد الفطر بإسمك حبيبك – أنت عيدي و أجمل أيام العمر. أنت_عيدي_وأجمل_أيام_العمر ڪل عام وانت عيدي وفرحتي أنت_عيدي_وأجمل_أيام_العمر ڪل عام وانت عيدي وفرحتي Jump to. كل عام وانت عيدي لميييين بتهدو بالعامية بعشقك Facebook. أنت عيدي وأجمل أيام العمر وأنت فرحة قلبي وحظي الحلو 15M ratings 277k ratings. انت عيدي واجمل ايام العمر كل عام وانت عيدي حب عشق عيد فطر مبارك Youtube Quotations Arabic Quotes Youtube. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. أنت عيدي واجمل ايام العمر. شعر إدريس جماع - دنياي أنت وفرحتي - عالم الأدب. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول أنت_عيدي_وأجمل_أيام_العمر على TikTok تيك توك.
انت عيدي وفرحتي - Youtube
95. 3K views 3. 6K Likes, 68 Comments. TikTok video from أحہلأمہيہ🔥🌸 (@soso__soso29): "#عيد_لاضحى #بحبك_حبيبي #explore #foryou #تيك_توك_عرب #رومنسيات #ترندد #مشاركة_الفيديو #حالات_حب_رومانسية #حالات_حب #gyy #رومنس #حركة_الاكسبلور #عيدكم". انت عيدي وانت فرحتي🙏🏼 | كل سنة❤ وانت عندى أغلى | انت حبي الاول والاخير💍. الصوت الأصلي. ﮼الــظــبــي🦌. 32. 8K views 1. 2K Likes, 25 Comments. TikTok video from ﮼الــظــبــي🦌. (): "#نجران #تهنئة_العيد #عيد_الفطر_المبارك #اكسبلورexplore #فولو #جنتي #امي #عيد_مبارك". انت عيدي قبل ان يبدا العيد ،، وفرحتي ف كل اعيادي ... - Samsung Members. mehaf_37 𝓜𝓲𝓱𝓪𝓯🎈 12. 8K views 346 Likes, 10 Comments. TikTok video from 𝓜𝓲𝓱𝓪𝓯🎈 (@mehaf_37): "انتي عيدي قبل ما يبتدي عيدهم وانتي فرحتي وسنيني والعمر❤️. اكسبلور #ضيفوني". انتي عيدي قبل ما يبتدي عيدهم وانتي فرحتي وسنيني والعمر❤️. اكسبلور #ض يفوني alaa_hagali 🎀lolo🎀 8224 views TikTok video from 🎀lolo🎀 (@alaa_hagali): "انت عيدي واعيادي وفرحي وفرحتي كل عام وانت بخير كل عام وأنا اقرب لك من العالم كل عام ونحن دائما مع بعض ❤#❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #عيدي #زوجي_حبيبي". انت عيدي واعيادي وفرحي وفرحتي كل عام وانت بخير كل عام وأنا اقرب لك من العالم.
انت سعادتي وفرحتي - الطير الأبابيل
عشان عيد الحب حبيت اهدي لك شي بسيط احبك حب يختلف عن حب الاخرين، لأنني ببساطة أحبك أنتي وادعو الله أن يجعلك من نصيبي ويجعل حياتك كلها فرح ويجعل ايامك كلها فرح الله لا يحرمني من وجودك بجانبي كل عام وأنتي حبيبتي. عيد الحب أحبك أحب كل شي فيك أحب ضحكتك أحب صوتك أحب عيونك إنتي عالمي الخاص إنتي حياة وأجمل حياة. احبك كما أحب النجوم لأنه بك اعرف طريقي احبك كما أحب الربيع لأنك أنتي زهرة الربيع وريحان الربيع وبسمة الربيع يا حبيبتي احبك كما أحب الفصول لأنه بك اعرف الفصول
كل عام أقول إنك حبيب العام و أنت أول الأعياد و الأخير الناس تتغير مع الأيام إلا أنت تدري ليش لأنك غير كل يوم أقبل صورتك و أنام و أقول سامحني على التقصير كل عام أحبك أكثر من العام كل عام و أنت بخير و أنا بخير. انت سعادتي وفرحتي - الطير الأبابيل. قد يُفيدك أكثر:
رسائل حب عيدية
رسائل العيد للحبيب
تهنئة العيد للحبيبة
تهنئة العيد للحبيب
رسائل عيد سعيد للحبيب
تهنئة حب للعيد
أعددنا إليكم تشكيلية متنوعة من رسائل حب للعيد في عيد الفطر او عيد الاضحى ، أو في عيد الحب بهذه المناسبة الفلانتين شارك جميع أحبابك لترجمه مشاعركم فيما بينكم للمزيد من التماسك العلاقة إرسلها عبر اللوتس آب.
شعر إدريس جماع - دنياي أنت وفرحتي - عالم الأدب
في عيد الحب أحبك أحب كل شي فيك أحب ضحكتك أحب صوتك أحب عيونك إنتي عالمي الخاص إنتي حياة وأجمل حياة. في عيد الحب سأ أصنع لك من الحب أفعل سأ ارفعك في علين السماء و الرفعه و ستكونين في قاب قوسين او المقام السامي فحبك إستطاع أن يخلق في جوفي الروح و السكينة فكل عيد للحب هو أنتي أحبك. عيد الحب يقال عيد الحب هذا اليوم ولكني أحبك في كل يوم إذن أعيادنا لامنتهيه كالماء تجري في الساقيه وقلوبنان واعير تغرف منها كل ساعة وثانيه حبيبتي أنت عيدي أنت حبي وجديدي عهدالمودة والدوام تحت المطر والغمام أنت وأنا نجمتان تلمعان في ليلة عيد الحب نتحول لشمس وهاجة وقت الإلتحام.
انت عيدي قبل ان يبدا العيد ،، وفرحتي ف كل اعيادي ... - Samsung Members
16082015 عيدي أنت ودام بكره يوم عيد الوعد بكره وموعدنا هنا أبغى لامن قلت لك عيدك سعيد تبتسم وتقول لي عيدك أنا عيدي_معك.
إلغاء
تشغيل الاقتراحات
يساعدك الاقتراح التلقائي على الوصول سريعًا إلى نتائج من خلال اقتراح النتائج المطابقة المحتملة حسب ما تقوم بكتابته. إظهار نتائج لـ
البحث بدلاً من ذلك عن
هل تعني:
انتِ عيدي وفرحتي محمد احمد ود قديم - YouTube