كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر – بطولات بطولات » منوعات » كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر كيف تحمي شعرك وأظافرك من التقصف بغض النظر عما إذا كان سبب التقصف داخليًا أم خارجيًا؟ وكيف تستمتعين بشعر وأظافر صحية ذات شكل جمالي رائع وبأبسط طريقة ممكنة؟ ما أهم العوامل التي يجب أن تكوني على علم بها من أجل تحسين صحة وجمال شعرك وأظافرك؟ تتم الإجابة على كل هذه الأسئلة وأكثر في هذه المقالة، بحيث تظهر في أفضل وجهة نظر مرضية لديك. لذا اقرأ. العلاقة بين الشعر والأظافر والصحة يعلم الجميع أن الشعر هو زينة وتاج للمرأة حيث أنه يحدد ملامح الوجه ويظهر لمعانها، والجميع يعلم أيضًا أن لون الأظافر وقصتها تضيف لمسة أنثوية رائعة، لكن ما يغفل عنه البعض هو أنه يوجد قريب. العلاقة بين شكل الشعر والأظافر والصحة العامة للمرأة. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - طموحاتي. يعتمد مظهر الشعر وقوته بشكل كبير على صحة المرأة واهتمامها بصحتها الجسدية وتناولها للفيتامينات وكذلك الأظافر. كما أن للحالة العقلية تأثير قوي على الشعر والأظافر والجسم بشكل عام، لذا فإن العناية بالشعر والأظافر لا تقتصر على الروتين الجمالي، بل يجب أن نولي اهتمامًا كبيرًا بالصحة والفيتامينات ونحدد أولاً سبب التقصف، هل هو بسبب نقص الفيتامينات أو سوء الصحة النفسية أو الحاجة للعناية والاهتمام بالشعر والأظافر وسنتحدث عن هذا بالتفصيل.
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - طموحاتي
- كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر
- كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر – المنصة
- لا تؤذي قلب المرأة عورة
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر - طموحاتي
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر
اختيار منتجات غير صحية لذلك يجب استخدام منتجات غنية بالعناصر المغذية للشعر مثل ( زيت الزيتون الطبيعي ، زيت جوز الهند ، زبدة الشيا) و التقليل من استخدام المنتجات التي قد تضر الشعر وتسبب في جفافه وتقصيه. من أسباب تقصف الشعر هو غسلة عدة مرات عند غسل الشعر يومياً يفقد الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الشعر مما يجعل الشعر جاف ومقصف لذلك يمكن غسل الشعر مرتين أسبوعياً. المبالغة في استخدام البروتين من أحد العوامل التي تساعد على تقصف الشعر ويفضل استخدام البلسم لأنه يعد بديل للبروتين ويحمي الشعر من التقصف. تعرض الشعر لدرجات حرارة مرتفعة تؤدي إلى تقصف وضعف الشعر مع مرور الوقت وينصح بتقليل استعمال مكواة الشعر أو السيشوار. كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر. من أهم أسباب تكسر الأظافر هو تكرار غسل اليدين و الأطباق مما يؤدي إلى تمدد الأظافر عند وصول الماء إليها و انكماشها عند جفافها وذلك يسبب ضعف الأظافر ويسهل تكسرها. استخدام طلاء الأظافر أو مواد كيميائية مثل إزاله طلاء الأظافر أو المنظفات تسبب في تكسر الأظافر ، و أيضاً يمكن تكسر الأظافر في حالة وجود أمراض مثل ( فقر الدم ، مرض السكري ، مرض ضعف الدورة الدموية)
بعض الأمراض الجلدية قد تكون عامل من عوامل تكسر الأظافر مثل (مرض الصدفية أو مرض الثعلبة أو مرض الحزاز المسطح) ، ويمكن تكسر الأظافر يحدث بسبب تقدم السن.
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر
تكسّر الشّعر
هل استخدام بلسم الشعر أمر ضروري؟
تُعد مشكلة تكسّر الشعر مشكلةً مقلقةً للعديد من النساء، حيث إنّ الشّعر هو سرّ جمال المرأة، وعنوانًا للجمال والأنوثة، إلّا أن هناك العديد من العوامل والسلوكيات الخاطئة التي تقوم بها المرأة تؤدي إلى جعل شعرها جافًا، هشًا ويتكسّر بسهولة، ومن أهم هذه الأخطاء عدم ترطيب الشعر ترطيبًا كافيًا، حيث إنّ الشعر الجافّ أكثر عرضة للتكسّر. [١]
وحسب خبراء التّجميل ، يجب أن يحتوي روتين العناية بالشعر بلسمًا وزيوتًا مناسبة، ومن السلوكيات الخاطئة أيضًا تعريض الشعر لكثير من الحرارة عند الرغبة بتسريحه، الإفراط في غسل الشعر، ربط الشعر بعد الاستحمام والنظام الغذائي غير المتوازن، وبعد أن تمتّ معرفة هذه العادات الخاطئة، سيتم التعرف على كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر. [١]
تكسّر الأظافر
هل طلاء الأظافر يعمل على تكسرها؟
لا شكّ أنّ موضوع كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر هو موضوع مشترك بينهما، حيث إنّ الأظافر مكوّنة من بروتين الكيراتين ، والذي هو أيضًا البروتين المكوّن للشعر، كما أنّ الكثير من النساء يُبدينَ انزاعجهنّ من مشكلة تكسّر أظافرهنّ كما هو الحال بالنسبة لتكسّر الشعر، وغالبًا ما تكون الأظافر المتكسّرة طبيعية دون وجود دلالة مرضية، إلا أنّ هناك بعض الحالات التي تشير لوجود مشكلة طبية ما.
كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر – المنصة
الكسر. ، هل هو بسبب نقص الفيتامينات، أم لحالة نفسية سيئة، أم لحاجة الشعر والأظافر للعناية والاهتمام وسنعود إلى هذا بالتفصيل.
وقد أثبت البحوث العلمية أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (ب) تساعد في تعزيز الأظافر و على تقويتها ويتوفر فيتامين ( ب) في الخميرة ، السردين ، البيض المطبوخ ، المكسرات ، الموز). وصفات طبيعية للحفاظ على الاظافر من التكسر:
الثوم يستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية لخصائصه المضادة للميكروبات و الطفيليات وهو يستخدم لزيادة نمو الأظافر عن طريق تقطيع فص الثوم إلي نصفين وفرك الأظافر بالثوم ثم غسلها وتكرر هذه الطريقة لمدة أسبوع. مزج عصير الليمون مع ملح البحر ويضاف نصف لتر من الماء الدافئ ونقع الأظافر في هذا الخليط ربع ساعة تم يشطف بماء دافئ ويتم تكرار الوصفة يوميا لمدة أسبوعين. مزج زيت الزيتون الدافئ مع العسل الأبيض و البيض و تنقع الأظافر بها من عشر دقائق إلي ربع ساعه وتشطف بالماء الدافئ وتكرار مرتين أسبوعياً.
تجنب استخدام الكثير من الماء أثناء الممارسات اليومية، وتجنب تجفيفها دون ترطيبها. من الأفضل ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية، سواء كانت التعرض للماء أثناء غسل الأواني أو التنظيف أو التعرض للحرارة أثناء الطهي. الحرص على النظافة العامة لليدين والأظافر وترطيبهما جيدًا مع الحرص على إزالة الجلد الميت حول الأظافر. قم بقص وتقليم الأظافر بانتظام باستخدام مبرد ناعم في اتجاه نمو الظفر، وتجنب تمديد الظفر كثيرًا، لأنه كلما زاد طول الظفر، زاد هشاشته وزاد احتمال تكسره. تجنبي استخدام طلاء الأظافر أو مزيلات طلاء الأظافر وقللي من عدد مرات استخدامها. تجنب استخدام المنظفات أو المطهرات أو المواد الكيميائية إلا عند الضرورة لأنها تسبب جفاف اليدين والأظافر. الفيتامينات التي تساعد في حماية الشعر والأظافر
كما ذكرنا سابقًا، فإن صحة الشعر والأظافر تعتمد بشكل أساسي على صحة الجسم بشكل عام، وقد أوضحنا أن نقص بعض الفيتامينات أو نقص بروتين الكرياتين يمكن أن يكون السبب الرئيسي لمشاكل الجسم. الأظافر والشعر، لذا نوضح لك أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الأظافر والشعر، وهي كالآتي
فيتامين هـ يوجد في زيت اللوز، وهو من أهم العناصر المضادة للأكسدة، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تغذية الشعر والأظافر.
أضرار الحزن على المرأة
إن الحزن باستمرار على المرأة يعود بكثير من الأضرار نفسيا وجسديا ولها عوامل مختلفة وفقا لنتيجة التأثير من شخص لأخر ولكن سوف نغطي الأضرار بشكل عام التي تحدث. لا تؤذي قلب المرأة السعودية. الإرهاق والتعب الجسدي
يكون لتأثير الحزن والتفكير بالمشكلات في الحياة لا يؤثر فقط على الصحة العقلية بل الصحة الجسدية أيضا، والذي يسبب ذلك نتيجة الشعور بالقلق والتوتر بصورة مستمرة مما يؤدي إلى ظهور مادة كيميائية في العقل وتزيد من حدة ضربات القلب وسرعة الدقات. التأثير على البشرة والأمراض الجلدية
يؤثر ذلك على بعض الأشخاص من أمراض جلدية تظهر بشكل مباشر على البشرة نتيجة القلق والتعب النفسي بصورة دائمة ومنها البقع والحبوب ويجب أن يتم علاجها بالغسول أو الكريمات التي يحددها الطبيب والعلاج بها. عدم التركيز والضعف بالذاكرة
يحدث لكثير من الأشخاص ظهور مشكلات ليس من قدرة الشخص مواجهتها وبذلك تسبب خوف وتوتر شديد مما يفقد عدم تركيزه ونسيانه كثيرا من الأشياء نتيجة الضغط النفسي، يوجد شيء يسمى الهيبوكامبوس هذه تكون بها كل تخزين ذكريات الشخص في المخ. قضم الأظافر
أن للمرأة مما تشعر بالحزن الشديد تؤذي نفسها بقضم الأظافر حتى تصيب ويظهر الدماء مما يعود ذلك بالضرر الجسدي وتلوث اليدين.
لا تؤذي قلب المرأة عورة
تأكد من مدى حبها لك: بمجرد أن تتأكد من أنها تحب التواجد معك، أخبرها بما يدور في ذهنك في موعد خاص ترتبه معها في القريب العاجل. علامات تدل على حبها لك
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت المرأة تحبك أم لا؟ في الحقيقة توجد العديد من الطرق التي تمكنك من معرفة هذا الأمر، وأولها طبيعة علاقتكما ومدتها،. ويوجد إحتمالان أولهما أنك قابلت للتو امرأة تحبها حقًا وترغب بمعرفة ما إذا كانت تشعر بنفس الشعور، والاحتمال الآخر هو أنكما تعرفان بعضكما البعض منذ سنوات وترغبان في معرفة ما إذا كانت ما تزال واقعة في حبك أم لا، ما هي العلامات التي تٌظهر أن المرأة مُغرمة؟ إليك بعضًا منها: [٤]
أن تبدو سعيدة ومشرقة: من أكثر الصفات المرابطة لحب المرأة هو سعادتها وبهجتها التي سترافقها دائمًا، انتبه إلى إيماءاتها وحركاتها. تقضي معك الكثير من الوقت: يتمثل الحب لدى المرأة في مدى ما تبذله من وقت في العلاقة ومدى استثماراها فيها. لديك تأثير قوي عليها: إذا شعرت بأن شريكتك تستجيب لإيماءاتك وتستثمر في علاقتها العاطفية معك، فهي بالطبع تحبك، فمثلًا إذا جلست بعيدًا عنها تأتي وتجلس بالقرب منك، فهذا يعني أنها لا شعوريًا تخشى فقدانك. أسوأ صفات في المرأة…. – جريدة نورت. تصبح جزءًا من حياتها: لا بأس بأن تدمجك المرأة في حياتها وتعتبرك جزءًا أساسيًا منها إذا أحبتك، فتشاركك شغفها وأصدقاءها وكل ما تعيشه من مغامرات.
المرأه الحامل وافضل طريقه للنوم حتى لا تؤذى جنينها
المرأة الحامل
وافضل
طريقة للنوم
حتى لا تؤذى جنينها
ما هي
طريقة نوم الحامل الصحيحة
؟
هذا من الأسئلة الأكثر شيوعاً
عند النساء الحوامل،
خصوصاً أن الكثير ينصحهم بالنوم
على الجانب الأيسر
حتى لا يؤذون الجنين،
لكنهم لا يشعرون بالراحة
فتبدأ لديهم مشاكل قلّة النوم وفقدانه
في بعض الحالات،
لذلك ينتهي بهن الحال
بالنوم
على الجانب الأيمن
أو النوم على ظهورهن
خوفاً من تعريض الأجنة للإيذاء. بالنسبة للرأي الطبي
في طريقة نوم الحامل الصحيحة،
يفضّل الأطباء نوم الحامل
على الجانب الأيسر،
لكن إن كان هذا الوضع مؤلم لها
وغير مريح
عليها أن تغيّر طريقة نومها
على فترات خلال أوقات النوم القصيرة. أمّا عن أسباب كوّن نوم الحامل
على جانبها الأيسر
هو الأفضل لها وللجنين
فهي:
-
يبدأ الوريد الأجوف
وهو وريد كبير حول منطقة السرة،
وأيضاً الوريد المسؤول
عن جلب كل الدم غير المؤكسد
من الأطراف السفلية إلى قلب المرأة الحامل. أضواء على أحاديث ترهيب المرأة التي تؤذي زوجها - إسلام ويب - مركز الفتوى. ثم يتم نقل الدم
إلى الجانب الأيمن من قلبها،
حيث يتم إرساله عبر رئتيها
للحصول على الأكسجين،
ثم يدور رجوعاً
إلى الجانب الأيسر من قلبها
خروجاً إلى المخ والجسم. وعلى وجه التحديد
فإنه يرسل الدم إلى الرحم
وهو الذي يقدم كل الدم والأوكسجين
إلى الجنين،
وعندما يصل كلاً من الرحم والطفل
إلى حجم معين
يمكن ضغط الوريد الأجوف
عندما ترقد الأم بشكل مسطح،
ومؤخراً عودة الدم إلى القلب.