اقرأ أيضًا: الدروس المستفادة من 2021 الدروس المستفادة من نجاح "ماجد الفطيم".. الشغف سلاح الناجح الالتزام بالطموح.. استراتيجيات تحقيق الهدف مهارات مهمة لرواد الأعمال.. دليلك لتحقيق النجاح هل تتحكم في أمور حياتك؟ الرابط المختصر:
- أفضل كتب تطوير الذات.. خلاصة تجارب الأقدمين
- الرابحون: نبحث ونتعلم من افضل المصادر ونضيف خبرتنا ثم نشاركك المعلومة
- تحميل كتب تطوير الذات pdf - مكتبة طليطلة لتحميل الكتب pdf
- مرض تخثر الدم والحمل – سكوب الاخباري
- ما هو تخثر الدم - سطور
- ما هو تجلط الدم عند الحامل - موضوع
أفضل كتب تطوير الذات.. خلاصة تجارب الأقدمين
لا شك في أن كل واحد منا نحن بني البشر يتوفر على مجموعة من العيوب لكن على الرغم من ذلك لا يحب أن يدركها أحد غيره. وإذا أشعرت مدراءك أو قادتك بضعفهم أو بأنك أفضل منهم فسوف تثير حفيظتهم ضدك، وتدفعهم إلى معاداتك، وربما إلى سحقك. كن ذكيًا ولا تحارب إلا وقت تأكدك من النصر، وتأكد أيضًا أن: «لحظة الانتصار غالبًا ما تكون لحظة الخطر الأكبر». كتب عن تطوير الذات pdf. ويتوجب الإشارة إلى أن كل القواعد الموجودة في كتاب «قواعد السطوة» _والتي يبلغ عددها 48 قانونًا_ يجب أن تكون مُغلفة بغلاف أخلاقي، وأن تنطلق من هذه السياقات الأخلاقية، هذا من جهة. ومن جهة أخرى لا تتصور أنك ستكون بارعًا في الإلمام بهذه القواعد وتطبيقها قاطبة دفعة واحدة، الأمر بحاجة إلى وقت، والمؤلف نفسه ينادي بتخصيص يوم واحد لكل قانون. وعلى كلٍ فالكتاب من الكتب التي يجب أن تُقرأ بانتظام وعلى فترات متقاربة، إنه دليلك للتعامل في مجتمعات تعج بالبشر والصراعات معًا. تلك هي بعض النصائح التي جاءت في واحد من أفضل كتب تطوير الذات. اقرأ أيضًا: النجاح في العمل.. 8 طرق لتصبح موظفًا مبدعًا كتاب Thinking Fast and Slow يطرح Daniel Kahneman؛ الحائز على جائزة نوبل، في كتاب "Thinking Fast and Slow"، _أحد أفضل كتب تطوير الذات_ قضية معقدة إلى حد كبير، إنه يفكّر في عملية التفكير ذاتها وفي الكيفية التي نفكر بها، وعلى الرغم من أن القضية التي يتناولها الكاتب تتموضع أو تطال فروعًا معرفية شتى؛ أبرزها: علم النفس، الفلسفة، والإدارة والاقتصاد، إلا أنه من الممكن العثور على خيط ناظم في هذا الكتاب.
الرابحون: نبحث ونتعلم من افضل المصادر ونضيف خبرتنا ثم نشاركك المعلومة
في كتابه هذا يتحدث عن مجموعة من القواعد والأفكار المتعلقة بمجال تطوير الذات التي تساعد الشخص على التطوير من نفسه وإظهار أفضل ما لديه للوصول إلى النجاح الذي يسعى له. 4 – أسرار ستغير حياتك
هذا الكتاب يحوي أفكار لثلاثة من كبار المؤلفين والكتاب في مجال كتب تطوير الذات وبناء الشخصية والذين قرأ لهم الملايين حول العالم بعد أن ترجمت أعمالهم لعشرات اللغات. الأفكار في هذا الكتاب تركز على جوانب النجاح المهني والشخصي للفرد وتحقيق السعادة في حياته. Www.books.google.com كتب عن تطوير الذات. نابليون هيل صاحب الكتاب السابق وديل كارينجي وجوزيف ميرفي حاولوا من خلال هذا الكتاب إظهار الطريقة التي تسير فيها الأمور، وكيف يمكن تعزيز الخبرات والمهارات الشخصية من خلال التعرف إلى المبادئ الأساسية الخاصة بكل من هؤلاء المؤلفين الثلاث ونظرياتهم في مجال النجاح الشخصي. 5 – تأثير كرة الثلج – أندي بوندز
مهارات المناقشة والحوار وتبادل الأحاديث مع الأخرين من الأمور المهمة والتي لا بد منها لأية شخصية قوية واثقة من نفسها، فمن غير الممكن أن نسعى لتطوير جوانب مختلفة من شخصيتنا ونترك قدرات التواصل ضعيفة، لذلك أضيف هذا الكتاب للقائمة والذي من شأنه أن يساعد القارئ على تعزيز قدراته في التواصل والانفتاح على الآخرين.
تحميل كتب تطوير الذات Pdf - مكتبة طليطلة لتحميل الكتب Pdf
يتعلق الأمر بالحديث عن نمطين معرفيين، أو نمطين يستخدمهما الناس أثناء التفكير، وهو، في جزء من عمله بهذا الكتاب على الأقل، يدحض تلك النظرية الاقتصادية التي تقول إن الناس يتصرفون بعقلانية. وهو يأتي أيضًا على نظرية «الاختيار العقلاني»، أحد الكلاسيكيات النظرية في علم الاجتماع، من القواعد؛ فنحن وفقًا لطرح صاحب كتاب Thinking Fast and Slow نفكّر بنظام عاطفي، لا واعٍ، وسريع، وهذا هو الجانب غير العقلاني من تفكيرنا. أفضل كتب تطوير الذات.. خلاصة تجارب الأقدمين. أما النظام المعرفي/ التفكّري الآخر الذي نستخدمه فهو نظام مبنٍ على الوقائع، وليس على الحدس، وهو تفكير بطيء، تُتخذ القرارات فيه بروية، وبعد طول نظر وتأمل، ومن ثم فهو عقلاني. واعتمادًا على ذلك يمكن القول إننا نفكر بشكل عقلاني وغير عقلاني في الوقت ذاته، وما يفعله Daniel Kahneman هو محاولة إرشادنا إلى طريقة تفكير صحيحة، نتخذ، على أساسها، قرارات سليمة. ولعل من بين الأمور المفاجئة في كتاب «Thinking Fast and Slow» _الذي هو واحد من أفضل كتب تطوير الذات_ هو أن المعنى الذي نصنعه يتم عن طريق نمط التفكير الأول اللاواعي؛ حيث يميل هذا النمط إلى ربط الأشياء ببعضها، والعمل، وبشكل دؤوب، على إيجاد صلة بين الأشياء، بما فيها تلك التي لا يبدو بينها أي رابط أو آصرة.
إذ يناقش هذا الكتاب الأساليب الأكثر فعالية للتفاعل والتواصل مع الأخرين وتبادل الأحاديث والحوارات، بالإضافة إلى مهارات التفاوض والإقناع وكيفية عرض وجهة نظرك للأخرين بعيدًا عن كل المشاكل والعوائق التي قد تواجهنا أثناء تواصلنا مع الناس المحيطين بنا في حياتنا العملية والشخصية. وبذلك نكون تعرفنا إلى 5 من كتب تطوير الذات وبناء الشخصية التي ستمكن أي شخص من تطوير مهاراته وبناء شخصيته بالشكل الصحيح لإبراز أفضل ما لديه. إذ تركز هذه الكتب الخمسة على أهم الجوانب المتعلقة بشخصيتنا وكيفية تطويرها وتعزيز المهارات اللازمة فيها، من التفكير الإبداعي إلى اكتشاف نقاط القوة في الشخصية وتنميتها مرورًا بالقواعد الذهبية لتحقيق النجاح الذي نريد في حياتنا.
صعوبة في التنفس. سعال دموي. تسارع في دقّات القلب. مضاعفات الإصابة بتخثّر الدم أثناء الحمل
قد يؤدي تخثّر الدم عند المرأة الحامل إلى مضاعفات خطيرة أحيانًا، أهمّها:
السكتة الدماغية. النوبة القلبية. تخثّر الدم في المشيمة، ما يؤدي إلى منع وصول الدم للجنين. الإجهاض أو الولادة المبكرة. تسمم الحمل. علاج تخثّر الدم أثناء الحمل
في حال تمّت إصابة الحامل بتخثر الدم، غالبًا ما يتم وصف أنواع معيّنة من مضادات التخثر و بجرعات آمنة أثناء الحمل، مثل الهيبارين ، ويعد الهيبارين من الأدوية الآمن استخدامها أثناء فترة الحمل، لعدم قدرة الدم على عبور المشيمة والوصول إلى الجنين، و يتم إعطاؤه على شكل حقن تحت الجلد. غالبًا ما يطلب الطبيب إيقاف حقن الهيبارين قبل 12-24 ساعة من بدء عملية الولادة؛ تجنبًا لحدوث مضاعفات النزيف. طرق الوقاية من تخثر الدم والحمل
من المهم أن تحاول الحامل تجنّب الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابتها بتخثر الدم، وذلك من خلال:
المحافظة على النشاط البدني والحركة التي تتناسب مع وضع الحامل الصحّي بحسب إرشادات الطبيب، وذلك بهدف تحسين الدورة الدموية. اتباع حمية غذائية صحّية و شرب كميّات كافية من المياه؛ للحفاظ على وزن صحّي أثناء فترة الحمل.
مرض تخثر الدم والحمل – سكوب الاخباري
إن البروجسترون يقوم بتثبيط الهرمون الملوتن LH وارتفاع نسبته يوقف عملية الاباضة وللبروجسترون تأثيرات إضافية على عنق الرحم وبطانة الرحم وقناتي فالوب إذ أنه يزيد من سماكة الإفرازات املخاطية لعنق الرحم ويمنع تطور الغشاء المبطن للرحم، أما الاستروجين فيثبط الهرمون الحاث للتبويض FSH وإضافة إلى موانع الحمل الفموية يساعد في إنقاص كمية البروجستين اللازمة لمنع الإباضة وينمي بطانة الرحم ويدعمها ويسبب نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم. إن الاستروجين الموجود ضمن الحبة هو من نوع الايثيل استراديول أما البروجستين فقد يكون إما من النورايثيندرين او النورجستريل او الليفينوجسترول. هنالك العديد من التأثيرات الجانبية ناجمة عن الاستروجين وهي الغثيان والوذمة والزيادة الدورية في الوزن والصداع وتأثيرات جانبية أخرى ناجمة عن البروجستين وهي الخمول وأما الآثار الجانبية الضارة لمانعات الحمل الهرمونية المركبة بصفة عامة فهي:
1- زيادة تخثر الدم مما يؤدي لحدوث الخثار الوريدي والجلطة الرئوية والسبب هو هرمون الاستروجين. 2- احتشاء القلب والأوعية تزداد بنسبة 2-4 مرات وأما الجلطة الدماغية فتزداد بنسبة 2-9 مرات. بسبب التغيرات التي يحدثها البروجستين في استقلاب الشحوم حيث يزيد (LDL) أي البروتين الشحمي المنخفض الكثافة وينقص (HDL) أي البروتين الشحمي المرتفع الكثافة مما يؤدي إلى تصلب الشرايين ويؤهب لأرتفاع التوتر الشرياني.
ما هو تخثر الدم - سطور
ذات صلة علامات تجلط الدم عند الحامل أسباب تخثر الدم عند الحامل
تجلط الدم عند الحامل
تشهد مرحلة الحمل حدوث تجلط في الدم، ويكون ذلك كردة فعل طبيعية من الجسم لمحاولة تقليل خطر النزيف أثناء عملية الولادة وبعدها، إلا أنّ فرط تخثر الدم قد يكون سبباً في حدوث الجلطات الدموية وبالتالي يتسبب بالوفاة، ويُعزى تعرّض النساء للوفاة في فترة الحمل إلى العديد من الأسباب ومن أبرزها الجلطات الدموية، ويساهم إدخال المرأة الحامل إلى المستشفى خلال الثلث الأخير من الحمل في مضاعفة خطر إصابتها بالجلطات الدموية لتصل نسبة الخطورة إلى حوالي 100 ضعف مقارنة مع النساء غير الحوامل. [١]
عوامل خطر تجلط الدم عند الحامل
وُجد أنّ أعلى احتمالية لتعرّض المرأة الحامل لحدوث الجلطات الدموية تكون خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وفي الأسابيع الستة الأولى بعد ولادة الطفل، وهناك العديد من العوامل التي تزيد خطر المعاناة من تجلط الدم، نذكر منها ما يلي: [٢] [٣]
التعرّض لتجلط الدم في السابق. السمنة. التدخين. تقدم المرأة في العمر، وخاصةً بعد تجاوز الخامسة والثلاثين من العمر. عدم الحركة لفترة طويلة من الزمن، كما هو الحال عند السفر لمسافات طويلة.
ما هو تجلط الدم عند الحامل - موضوع
الخثرة القلبية أو ما يعرف بالنوبة القلبية: تحدث النوبة القلبية نتيجة تخثر الدم في الشرايين المغذية للقلب، مما يؤدي إلى نقص التروية الدموية وظهور أعراض الجلطة مثل: ألم الصدر والشعور بالدوار بالإضافة إلى ضيق التنفس. تخثر الدم في البطن: قد يكون الألم البطني الشديد والتورم من أعراض تجلط الدم في مكان ما في البطن، أو يمكن أن تكون هذه الأعراض أيضًا بسبب فيروس المعدة أو التسمم الغذائي. تخثر الدم في الدماغ أو السكتة الدماغية: يمكن أن يسبب تجلط الدم في الدماغ صداعًا مفاجئًا، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى مثل صعوبة المفاجأة في الكلام أو الرؤيا. تخثر الدم في الرئتين أو الانسداد الرئوي: وتشمل أعراضه ضيق مفاجئ في التنفس وألم في الصدر والخفقان وسعال الدم. أسباب تخثر الدم
في الحالة الطبيعية يعتبر تخثر الدم طريقة يقوم بها الجسم كرد فعل لمنع النزيف والمحافظة على الدم في الجسم، ولكن في بعض الحالات تعمل بعض الأمراض والعوارض على تكون الخثرة الدموية مما يؤدي إلى مشاكل في التروية للمناطق التي يقل فيها الدم، وفيما يأتي أبرز أسباب تخثر الدم: [٢]
الرجفان الأذيني، وهي حالة تسبب عدم انتظام ضربات القلب. تصلب الشرايين.
قد ترتب لك طبيبتك جلسة تصوير بالموجات ما فوق الصوتية أو سونار للكشف عن وجود أية جلطات وللتأكد من تدفق الدم في أوردتك. وهو نفس نوع السونار المُستخدَم للتأكد من صحة طفلك وسلامته أثناء الحمل، لذا، هو آمن جداً. متى تكون الجلطات الدموية خطيرة؟
إذا كانت لديك جلطة دموية كبيرة ولم يتمّ علاجها، فقد تتحرك بعيداً عن ساقك وتستقر في إحدى رئتيك. وهذا ما يُسمى الانسداد الرئوي PE. وهو حالة خطيرة تتطلّب علاجاً فورياً. لو كان لديك انسداد رئوي، قد تظهر عليك الأعراض التالية: صعوبة مفاجئة وغير مبرّرة في التنفّس، أو قد تتنفّسين بصعوبة أكثر من المعتاد. شدّ أو ألم في الصدر. خروج دم عند السعال. الشعور بأنك لست على ما يرام أو الانهيار. إذا كانت لديك هذه الأعراض، فاستدعي سيارة الإسعاف أو اذهبي مباشرة إلى قسم الحوادث والطوارئ في أقرب مستشفى. يمكن أن تشمل اختبارات تأكيد إصابتك بانسداد رئوي صورة بالأشعة السينية، أو تخطيطاً للقلب، أو صورة سونار للرئة، أو صورة وعائية للرئة. هل أنا عُرضة للإصابة بجلطة دموية؟
إن الجلطات الدموية نادرة، لكن خلال فترة الحمل تصبحين أكثر عرضة للإصابة بواحدة منها. في الحمل، يزداد خطر إصابتك بها أربع مرات مقارنة بالنساء غير الحوامل من نفس سنّك.