إعداد: علي المخلافي
مواضيع ذات صلة
تمارين علاج تقوس الظهر Kyphosis Treatment - للتخلص من الأتب (تقوس الظهر)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
اسباب وكيفية علاج انحناء أو تقوس اسفل الظهر
ما أسباب تقوس أسفل الظهر؟ وكيف يعالج؟ تعرف على ذلك كله في المقال الآتي. يكون في أسفل العمود الفقري انحناء طبيعي بسيط، وهذا يعد ضروريًا ليستطيع الظهر التعامل مع الصدمات التي يتعرض إليها الجسم دون ضرر، لكن تقوس أسفل الظهر يعدّ حالةً مرضيةً تتطلّب العلاج. أنواع تقوس أسفل الظهر
ينقسم تقوس أسفل الظهر إلى النوعين الآتيين:
1. القعس (Lordosis)
وتعرف هذه الحالة بتجوف الظهر (Swayback) أيضًا، وهي تصيب أسفل الظهر أحيانًا وتؤدي إلى تقوّسه إلى الداخل بشدة. وهذه الحالة قد تصيب الشخص في أي سن كان. 2. الجنف (Scoliosis)
يعرف الجنف بأنه ميول الظهر إلى أحد الجانبين، ويصيب أحيانًا المنطقة السفلى منه، مما يؤدي إلى تقوس أسفل الظهر. ويصيب هذا النوع من التقوس الشخص في أي سن كان، غير أنه غالبًا ما يبدأ بالظهور في سن 10 - 15 عامًا. أعراض تقوس أسفل الظهر
تختلف أعراض تقوس أسفل الظهر بناءً على نوعه، وإليك هذه النبذة عن أعراض نوعية:
1. أعراض القعس
تتضمن أعراض القعس الآتي:
الألم. الوخز. اسباب وكيفية علاج انحناء أو تقوس اسفل الظهر. التنميل. الضعف. صعوبة الحركة. سلس البول. 2. أعراض الجنف
تتضمن أعراض الجنف الآتي:
ألم الظهر، وخصوصًا عند البالغين. التقوس المرئي بوضوح في الظهر.
يمكن أن يعاني طفلك (حتى مع أنه يتمتع بصحة جيدة) من ارتجاع المريء عدة مرات في اليوم، ولكنه من الأمور الطبيعية التي تصيب العديد من الأطفال ولا تستدعي القلق. قد يقوس الأطفال ظهورهم لأنه يساعد في تقليل الشعور الذي يصاحب الارتجاع، وغالبًا ما يقوم الطفل بتقوس ظهره أثناء الرضاعة وبعدها وحتى أثناء نومه بسرعة. لغة الجسد
قد يقوس الطفل ظهره لأنه لا يريد أحد أن يحمله أو لا يرغب في الرضاعة، حيث يقوم الأطفال بتصلب جسدهم كطريقة للتعبير عن رفضهم ولرغبتهم في تركهم أو تغيير وضعهم. يمتلك بعض الأطفال عضلات ظهر قوية وقد تكون هذه طريقة لكي يخبرك أجسامهم بما يريدون. قد يستخدم طفلك طريقة القوس الخلفي للتخلص من العناق غير المرغوب فيها حتى سن عامين. رد فعل مورو (منعكس مورو)
رد فعل يوجد بشكل طبيعي في جميع حديثي الولادة حتى سن 3 أو 4 شهور كرد فعل عندما يسمعون ضوضاء مفاجئة أو حين يشعر الطفل كأنه يسقط. حيث يقوم الطفل:
يقدم ساقيه للأمام فجأة ويضع ذراعيه للخلف. قد تهتز رؤوسهم أيضًا للخلف. عادة ما يختفي هذا رد الفعل المفاجئ عندما يبلغ الطفل شهرين إلى أربعة أشهر. علاج تقوس الظهر عند المراهقين. التمدد
عندما يصل طفلك لعمر الحبو، فإنه يدرك أنه كلما رفع رأسهم زادت قدرتهم على الحركة والنظر حولهم، مما يساعد على بناء وتقوية عضلات الظهر والرقبة.
21 [مكة]
القويعية
1, 500 ريال سعودي
مجموعة مناهج قديمه ودفاتر وكرسات بعضها 80 عام مكملة لركن التعليم سابقً
14:46:35 2022. 20 [مكة]
قصص اطفال طبعه قديمه
09:38:26 2022. 11 [مكة]
مزهريه نحاس نادره و قديمه جداً
07:31:09 2021. 06 [مكة]
1
فلوس قديمه
06:55:31 2021. 22 [مكة]
مجلد المعرفة الصحيه طبعة قديمه
21:38:26 2022. 10 [مكة]
عمله بحرينيه قديمه لهواة جمع العملات
11:42:21 2022. 25 [مكة]
روايات سميره بنت الجزيره طبعة قديمه في الرياض بسعر 15 ريال سعودي
06:04:42 2022. كيف تفتح هاتفك الأندرويد دون الضغط على زر الطاقة - فنجال اخبار تقنية. 25 [مكة]
قديمه مررررررررررررررررررررررررررررررررررره
16:33:39 2022. 28 [مكة]
مطلوب عملات سعوديه قديمه
02:40:24 2022. 03 [مكة]
جريدة الندوة طبعة قديمه عام 1383
01:38:26 2022. 11 [مكة]
تذكرة نادي الهلال قديمه مباراة اعتزال حسين البيشي درجه اولى ض
16:46:35 2022. 20 [مكة]
2
جنابا يمانية قديمه جدا وشبريه وشفرة
06:34:36 2022. 14 [مكة]
36 قطعهة نحاسية تراثية منقوشه-قديمه جدا -تحف فنيه
04:32:11 2022. 29 [مكة]
حائل
عملات ايرانيه قديمه ورقيه اطقم ومجموعات
07:32:11 2022. 05 [مكة]
القريات
عملات المانيه قديمه حالات عاليه وتسلسل
15:32:11 2022.
كيف تفتح هاتفك الأندرويد دون الضغط على زر الطاقة - فنجال اخبار تقنية
طريقة تعطيل كورتانا على نظام ويندوز 10
بالرغم أن كورتانا مساعد افتراضي مفيد لنظام ويندوز 10، إلا أنه ليس مفيدًا للجميع. إذا كنت لا تحبذ كورتانا، لكن لا تريد حذفها تمامًا، يمكنك تعطيل كورتانا على حاسوبك. إليك عدة طرق للقيام بذلك. يمكنك تعطيل كورتانا باستخدام مدير المهام. إليك كيف تقوم بذلك:
ابحث عن مدير المهام Task Manager من خلال قائمة ابدأ واختر النتيجة المتوافقة. افتح تبويب بدء التشغيل Startup. اضغط بزر الفأرة الأيمن على كورتانا Cortana واختر تعطيل Disable. أعد تشغيل حاسوبك. افتح مدير المهام مجددًا للتأكد من التغييرات. هناك طريقة آمنة لتعطيل كورتانا، ويمكنك التراجع عن التغييرات في أي وقت. تعطيل اختصارات لوحة المفاتيح
افتح كورتانا. اضغط على القائمة المنقطة أعلى اليسار، ثم اختر الإعدادات Settings. اضغط على اختصارات لوحة المفاتيح Keyboard Shortcut وقم بتعطيلها. أعد تشغيل الحاسوب. تعطيل التفعيل الصوتي
توجه إلى قائمة إعدادات كورتانا. اضغط التفعيل الصوتي Voice Activation > اذونات التفعيل الصوتي Voice Activation Permissions. مرر قائمة اختر التطبيقات التي بإمكانها استخدام التفعيل الصوتي Choose which apps can use voice activation لأسفل.
حين ترغبين بتجديد مظهرك و الحصول على مظهر فائق الروعة، فإن أهم عامل عليك مراعاته قد لا يخطر على بالك ألا و هو شكل وجهك، ما يناسبك من قصات لتحصلي على مظهر جديد.. شكل الوجه
الوجه البيضاوي
شكله كشكل البيضة و يتساوى فيه عرض الجبهة مع عرض الفكين هو الشكل المثالي للوجه، لأن تقاسيمه متعادلة نسبياً. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجربتها: سيناسب الوجه البيضاوي أية تسريحة شعر سواء أكانت فرداً، أم تموييجاً، أم تجعيداً، لشعر قصير أو متوسط أو طويل. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجنبها: حاولي أن تتجنبي إسدال شعرك على وجهك إذ إن ذلك سيسلب الوجه شكله و يخبئه خلف الشعر، كما قد يضفي على مظهره وزناً أكبر. الوجه المستدي
ذو شكل دائري إن أفضل طريقة لتجميل الوجه المستدير هي الإيحاء بأن مظهره بيضاوي مما سيبرز ملامح هذا الوجه. أساليب تصفيف الشعر التي ننصحك بتجربتها: جربي قصة شعر تصل إلى أسفل ذقنك، و تبقي جوانب شعرك قريبة من وجهك، و تكثف الشعر فوق الرأس فهي ستكون رائعة بالفعل. إن قصات الشعر التي يزيد طولها عن حد الذقن ستكون مناسبة أيضاً، و بتدريج الشعر من أعلى الرأس لزيادة كثافته و إبقائه قريباً نسبياً من الوجه، سيبدو شكل وجهك أطول و أنحف.