المكونات
400
جم كريز طازة منزوع البذر
1
كوب \4 عسل أبيض
كوب \4 سكر أبيض
ملعقة كبيرة ونصف زبدة
ملعقة صغيرة \4 قرفة مطحونة
-
حبة عصير ليمون
ايس كريم فانيليا
طريقة التحضير
توضع الزبدة في طاسة زهر على الشواية
2
ويوضع قليل من الماء
3
ثم يضاف الكريز والقرفة والليمون مع العسل وقليل من السكر
4
ويخلط جميع المكونات على الشواية
5
ويقدم باردا مع الآيس كريم
ايس كريم فانيليا
طريقة عمل آيس كريم صنداي بالكريز من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
و قد تم افتتاح هذا المحل من طرف عائلة في شهر يونيو من سنة 2001. وعمل الشيف على ابتكار الكثير من النكهات كالتوت الأسود و القهوة الإيرلندية و الزنجبيل و الشوكولاته غانشي بالبندق. أما السعر فهو حسب اختيارك لكنه في المعدل يصل إلى 170 دولار لكل نصف لتر. آيس كريم جولدن أوبلنس صاندي
كانت الممثلة المعروفة مارلين مونرو و الرئيس الأمريكي السابق جاكي كينيدي من عشاق هذا المتجر. و في سنة 2007 كان الاحتفال بالذكرى الخمسين لافتتاحه و بهذه المناسبة ابتكر المطعم أغلى نوع آيس كريم في العالم وفق موسوعة غينيس ذلك أنه كلفهم حوالي 1000 دولار. و لم يمضي سوى عام حتى كسر هذا الرقم القياسي. لكن السؤال المطروح ما الذي يميز هذا الإيس كريم؟ إن الآيس كريم جولدن اونبلس مصنوع من شوكولاته "أميدي بورسلانا" و الشوكولاته الفنزويلية، و هما أندر نوعين من الشوكولاته في العالم. كما يقدم مع ذهب من عيار 24 قيراط الصالح للأكل و مزين بالكافيار. آيس كريم فروزن شوكولا هوت
يعود هذا الايس كريم لنفس المتجر جولدن، فهي لم تتوقف عن تقديم هذا النوع و لكنها قامت بتحطيم الرقم القياسي بأغلى آيس كريم و الذي كلفها 25. 000 دولار، و هو يضم أندر نكهات الشوكولاته و أفضل 14 نوع من الكاكاو كما يزين بخمس جرامات من الذهب الصالح للأكل، إضافة إلى تقديمها في كأس ذهبي صالح للأكل كذلك.
من لا يحب الآيس كريم؟ لا أحد بالطبع، لهذا نقدم لكم قائمة أغلى أنواع الآيس كريم في العالم، لكننا نحذر من تناول الكثير من الآيس كريم في بداية فصل الشتاء الذي يعرف بنزلات البرد و الزكام الحادة. يتميز الآيس كريم بالعديد من النكهات المميزة التي لا تقاوم بدورها كالشوكولاته و الفانيلا و الفرولة و الكراميل و القائمة طويلة. و لكن أغلى أنواع الآيس كريم تتميز بكونها أعلى جودة و نادرة الصنع كما تحتوي على مكونات طبيعية كالحليب الطازج و أغلى أنواع الشوكولاته. آيس كريم "إي كريمي"
صنع هذا النوع من الإيس كريم من طرف "آبي جوردان" و "بيكي آب" سنة 2007. و سمي على هذا الاسم متجر لبيع الجيلاتو "الايس كريم" حيث يقدم النكهات المتنوعة التي يمكنك ان تختار منها و تخدم نفسك بنفسك. و هناك خيارين امامك في المحل إما شراء ايس كريم جاهز أو اختراع نوع من الايس كريم بواسطة خلط المكونات مع بعضها و يمكنك أن تغلفها كذلك لتقدمها كهدية لشخص ما. و يعتمد السعر على المكونات التي استعملتها. و يبلغ ثمن نصف لتر منه نحو 19 دولار لهذا فهو من أغلى الآيس كريم. آيس كريم "كاباناري"
الشيء المميز لدى كاباناري هو ان رئيس الطهاة هو نفسه من يقدم لك الآيس كريم الذي تريده و هو سبب يجعل سعر الآيس كريم مرتفعا عن غيره.
الكركمين والكركم لخفض الاستروجين عند الرجل
يحتوي الكركم على مادة كيميائية تسمى الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin)، وقد تساعد هذه المادة في رفع مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم وتقليل مستويات هرمون الاستروجين لدى الرجل. وللحصول على فوائد الكركمين، يمكن إضافة الكركم إلى الأطباق المختلفة، حيث يتسم بنكهة مميزة. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الكركم للجسم؟
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
نباتات لخفض الاستروجين عند الرجل
يمكن أن تساعد بعض النباتات على خفض الاستروجين عند الرجل، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولاً قبل تناولها، وتشمل:
جذر نبات القراص البري لخفض الاستروجين عند الرجل
غالباً ما تستخدم جذر نبات القراص (بالإنجليزية: Wild nettle root) أو أوراق نبات القراص لصنع دواء البروستاتا، ويحتوي نبات القراص على مركبات تعمل بمثابة حاصرات طبيعية للاستروجين. أطعمة تزيد من هرمون الإستروجين - موضوع. زهرة الآلام لخفض الاستروجين عند الرجل
تحتوي زهرة الآلام (بالإنجليزية: Passionflower) على الكريزين (بالإنجليزية: Chrysin)، وهو من أنواع الفلافونويد الذي يمكن أن يمنع هرمون الاستروجين ويزيد من هرمون التستوستيرون، كما يتوفر الكريزين في العسل وعكبر النحل.
هرمون الاستروجين في الطعام عن
وهي العوامل الرئيسية والتي تؤدي إلى انعدام التبويض، كما تؤدي إلى عدم مجيء الحيض. كما إن هناك بعض المعالجات الكيميائية التي تتسبب في ذلك. أهم الأطعمة التي تحتوي على هرمون الأستروجين
الثوم
يحتوي على كمية كبيرة من هرمون الأستروجين، وهو منتشر بشكل كبير في مطبخنا العربي ولا غنى عنه في الأطعمة المختلفة الخاصة بنا. الحمص
حيث إن الحمص وخاصةً المسلوق، يحتوي على الأستروجين النباتي. لبن الصويا
هو اللبن الذي يتم تحضيره من خلال حليب الصويا، ويحتوي على كمية كبيرة من هرمون الأستروجين. بذور الكتان
مقالات قد تعجبك:
هي أيضاً من البذور التي تحتوي على الأستروجين النباتي، ويمكن إضافتها للسلطة أو للخبز من أجل تحسين امتصاصها في الجسم. فول الصويا
هو من الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من هرمون الأستروجين. كما إن تناوله يعمل على تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية أي متلازمتها الخاصة بها. هرمون الاستروجين في الطعام السويدي أون لاين. الخبز بالحبوب الكاملة
حيث إن الخبز بالحبوب الكاملة، هو مصدر هام لاحتوائه على الأستروجين بكميات كبيرة. ومن أهم أنواع الخبز تلك، هي خبز الشوفان والشعير والقمح والتي تحتوي على كميات جيدة من الأستروجين النباتي. الفواكه المجففة
تحتوي الفواكه المجففة على كم كبير من هرمون الأستروجين.
هرمون الاستروجين في الطعام والشراب
ومن أهم أنواع الفواكه المجففة، هي المشمش المجفف والتمر والخوخ المحقف. نصائح للحفاظ على معدل هرمون الأستروجين في الجسم
ممارسة التمارين الرياضية
حيث إن لابد من ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومنتظم. ولكن دون زيادة الضغط على النفس، مما يقلل من الإصابة بسرطان الثدي. فهناك علاقة وثيقة بين ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري، مع ضبط معدل الأستروجين في الجسم. تناول نظام غذائي صحي
من خلال تناول مجموعة من الأطعمة، التي تحتوي على البروتين بكميات كبيرة مع التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون. مع تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات أو السكريات، مع تناول البقوليات والفواكه والخضروات. من أجل ضبط معدل الأستروجين في الجسم. تناول القهوة بشكل يومي
حيث إن تناول القهوة بشكل يومي ومنتظم، يعمل على زيادة نسب هرمون الأستروجين في الجسم. ولكن لا تزداد عن تناول كوب واحد من القهوة بشكل يومي. لأن زيادة تناول القهوة أو مشروبات الطاقة، تعمل على التهاب بطانة الرحم والثدي أيضاً. هرمون الاستروجين في الطعام والشراب. تجنب التدخين
فالتدخين يؤثر بشكل سلبي على صحة الغدد الصماء، مع زيادة قدرتها على إفراز الهرمونات. فهناك علاقة وثيقة بين تناول السجائر وانقطاع الحيض في وقت مبكر.
منع عملية الإرتشاف العظمي، إذ تحتوي خلايا العظام على مستقبلات ستيرويدية للأستروجين وعند الارتباط تنشط جينات مختلفة تمنع هذه العملية. 3. الأستروجين وصحة القلب
يقدم الأستروجين بعض الفوائد للقلب، وهي كالآتي:
تعزيز عوامل التجلط في الدم. توسيع الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدورة الدموية. تخليص الجسم من الجذور الحرة ، وهي مركبات ضارة في الجسم قد تسبب تلفًا للشرايين والأنسجة. 4. الأستروجين والكوليسترول
يقوم الأستروجين بشكل عام على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم من خلال الكبد حيث يقوم بزيادة نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) وتقليل نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. مصادر هرمون الإستروجين في الطعام. من قبل
رزان الحوراني
-
الأحد 18 تشرين الأول 2020