يعرف نظام جنرال موتورز على أنه واحد من الأنظمة التي بدأت عام 1985 وقام بتطويره فيما بعد مساعد وزارة الزراعة الأمريكية و ادارة الغذاء والدواء بعد أبحاث مكثفة تم اجراؤها. ويعتبر واحد من الحميات الغذائية المعتمد على الخضروات والفواكه والتي تساعد في انقاص الوزن فى 7 ايام فقط حوالي ستة ونصف كيلو جرام في الأسبوع الواحد. بالإضافة إلى التخلص من السموم و الشوائب الموجودة في الجسم ويحسن من الجهاز الهضمي. تجربتي مع رجيم جنرال موتورز تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعتقد أن الفول السوداني من الاشياء التي تساعد في زيادة الوزن ولكن عندما قرأت عن فوائده في واحدة من المرات قررت استخدامه للتخلص من الوزن الزائد. وقالت إن تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن في شهر واحد تساعد بشكل كبير في التخلص منه واستطاعت خلال شهر واحد انقاص وزنها بطريقه فعاله ويعرف الفول السوداني على انه غني بالالياف بالاضافة الى انه يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري يعطي طاقة للجسم ويساعد في بناء العضلات والأعصاب. تجربتي مع ريجيم 10 كيلو في 10 ايام - YouTube. بالإضافة إلى أنه يزيد من نسبة الذكاء ويحارب السموم بالجسم ويقلل من اثار الاجهاد.
- تجربتي مع ريجيم 10 كيلو في 10 ايام - YouTube
- رجيم قاسي لمدة اسبوع ١٠ كيلو - وصلات
- تجربتي مع رجيم 10 كيلو خلال اسبوع - مودرن
- ابيات شعر للمتنبي - ووردز
- اجمل ابيات المتنبي - بيت DZ
تجربتي مع ريجيم 10 كيلو في 10 ايام - Youtube
المصدر
quora
رجيم قاسي لمدة اسبوع ١٠ كيلو - وصلات
تجربتي مع ريجيم 10 كيلو في 10 ايام - YouTube
تجربتي مع رجيم 10 كيلو خلال اسبوع - مودرن
رجيم قاسي جدا, تجربتي مع رجيم 10 كيلو اثناء اسبوع
ىجيم قاسي حلوة لانة بيساعد على انقاص الوزن بسرعة جامدة جدا جدا و تفرحو بقي
بعض النصائح لازم ان تتبع اثناء اتباع الرجيم. 1 طعام زبادي خالي الدسم
2 لازم من شرب اكثر من زجاجه و نص بشكل يومي بما يعادل 2 لتر
3 تاشرب المشروبات الساخه و لكن دون اضافي السكر
4 المشي جميع يوم على الأقل 20 دقيقه. 5 تابعدي عن طعام الحلويات نهائيا
6 لازم الابتعاد عن المشروبات الغازية حتي اذا كانت مخصصه للدايت. 7 لازم ان تمضغ الاكل جيدا قبل البلع
8 احرص على دخول الحمام بشكل دوري حتي لا تصاب بإمساك
9 ممكن طعام الخس او الخياربين الوجبات فحالة الجوع و لا يفضل ان يؤكلوا سويا. 10 لا يجب تخطي و جبه من الوجبات الثالثة. 11 ابعدي تناول المأكولات السريعة
رجيم 3)
مأكولات سريعة
نظام الرجيم
لازم ان تثبت الفطار مدة اسبوع و يصبح عبارة عن 2 بيضه مسلوقه و خياره و شريحه لنشون مع كاس شاي بدون سكر او نسكافيه بدون سكر. رجيم 7)
استيك مشوى
رجيم اول يوم
الغداء طبق سلط كبير منزوع الجزر و الطماطم
العشاء استيك مشوي 250 ج بدون دهون و علبه زبادى. رجيم قاسي لمدة اسبوع ١٠ كيلو - وصلات. دجاج مشوى
رجيم2 يوم
الغداء ¼ دجاج مشويه زبادي ببذر الكتان
العشاء بيضةمسلوقةو سلطة جميع شئ اخضر خس و خيار و بقدونس و فلفل
رجيم
فراخ مسلوق
رجيم اليوم 3
الغداء قطعة جبن قريش 100 جم
العشاء1/4 فرخة مسلوق يفضل ان تكون صدر.
اليوم الرابع: يمكن تناول 8 من الموز و3 اكواب حليب بشرط ان يكون خالي من الدسم، وايضا تناول شوربه الخضروات "فلفل اخضر،بصل، كرفس مفروم، جزر" ، يمكن اضافة القليل جدا من الملح / البهارات. Banana and milk
اليوم الخامس: كوب صغير من الرز البني المسلوق ومعه ست حبة طماطم، ونص كوب حليب خالي الدسم ايضا، يمكنك ايضا ان تتناول/ي برتقاله وتفاحه. الرز البني المسلوق
اليوم السادس: ينصح في هذا اليوم السادس والقبل الاخير من " رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل " باكل الكثير من السلطه الخضروات ، كوب رز مسلوق ولكن يمتنع اضافة اي نوع من الزيوت او الزبدة اثناء تحضيره. vegetable salad
اليوم السابع: هو نسخه من اليوم السادس قم بتكراره. تجربتي مع رجيم 10 كيلو خلال اسبوع - مودرن. الان نكون قد انتهينا " رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل " لا تنسي ان تحكي لنا تجربتك..
عوامل نجاح رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل:
drink water
هو المحافظة على شرب اربع لترات من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم. كما الحد الامثل للرجيم في الاسبوع هو كيلو دهون لكل أسبوع، مما يعني ان الرجيم القاسِ غير محبب الاستمرار عليه لأشهر. ويمكنك في اغلب الحالات النجاح في رجيم 7 كيلو في اسبوع. او الدمج بين الرياضة ونظام الرجيم الصارم و عمل رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع.
قصيدة حسم الصلح ما اشتهته الأعادي. سادات كل اناس من نفوسهم. لهونا لعمر الله حتى تتابعتذنوب على آثارهـــــن ذنــوب. 2 أريد من زمني ذا أن يبلغني ما ليس يبلغه من نفسه الزمن. من اجمل ابيات المتنبي حكم جدا جميله. وصاحب الدمع لاتخفى سرائره عش عزيزا او مت وانت كريم. ٤ لا خيل عندك تهديها. فعرفوا بك ان الكلب فوقهم. لة الكثير من الأقوال و الأحكام المشهوره التي هي احاديث العديد من الناس حتى. اجمل ابيات المتنبي - بيت DZ. 16032021 أجمل أبيات المتنبي.
ابيات شعر للمتنبي - ووردز
وحب الشجاع النفس اورده الحربا
اذا انت اكرمت الكريم ملكته. وان انت اكرمت اللئيم تمردا
لاتحسبوا من اسرتم كان ذا رمق.. فليس يأكل الا الميتة الضبع
فمن كان فوق محل الشمس موضعه.. فليس يرفعه شيء ولا يضع
ان السلاح جميع الناس تحمله.. وليس كل ذوات المخلب السبع
بذا قضت الايام مابين اهلها.. مصائب قوم عند قوم فوائد
وكل يري طرق الشجاعة والندى.. ولكن طبع النفس للنفس قائد
فان قليل الحب بالعقل صالح.. ابيات شعر للمتنبي - ووردز. وان كثير الحب بالجهل فاسد
اذا الجود لم يرزق خلاصا من الاذي.. فلا الحمد مكسوبا ولا المال باقيا
خلقت الوفا لو رجعت الى الصبي.. لفارقت شيبي موجع القلب باكيا
واصبح شعري منهما فى مكانه.. وفى عنق الحسناء يستحسن العقد
وماعاقنى غير خوف الوشاة.
اجمل ابيات المتنبي - بيت Dz
ابيات شعر عن العلم للمتنبي. إذا ما العلم لابس حسن خلق. إن قصائد المتنبي كلها لطيفة وجميعها يجمع الحكمة والبلاغة وجمال الصور ودقة التعبير وقد سمى أهل المغرب محمد بن هانئ الأندلسي متنبي الغرب وكذلك سمى الفرس سعدي الشيرازي متنبي الفرس وأيضا. أبيات شعر قصيرة عن الحب للمتنبي. أجمل 3 أبيات عن الصبر. من أجمل أشعار المتنبي. أبيات شعر عن الأخلاق للشافعي شعر الإمام الشافعي عن الصبر شعر الإمام الشافعي عن العلم شعر عن الأخلاق للمتنبي شعر الشافعي عن الدنيا أقوال الشافعي في الأخلاق شعر الشافعي في الغزل أقوال الإمام. شعر عن العلم كتابة كريم أحمد – آخر تحديث. ابيات شعر عن الامل للمتنبي 5 دقيقة واحدة الأمل هو غذاء الروح فبدون هذا الأمل لا يمكن للإنسان أن يعيش على وجه هذه الأرض فهي تعتبر باقة النور وطريق الهداية لاستكمال مسيرة الحياة. قصائد في العلماء. المراجع أبيات شعر للمتنبي عن عزة النفس ذو العقل يشقى في النعيم بعقله. أنا الذي نظر الأعمى إلى أدبي. قصائد في العلم. فرج لأهله خيرا كثيرا. اجمل 7 قصائد شعر عن الشهيد. ابيات شعر عن الحب والعشق 3 قصائد للمتنبي. ابيات شعر عن الشوق. قصائد في الجهل. ٠٨٢٦ ١٨ أكتوبر ٢٠١٦ ذات صلة.
06-10-2014, 12:32 AM
اجمل عشر ابيات للمتنبي
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center]السلام عليكم
اعزائي اقدم لكم اجمل الآبيات الشعرية للمتنبي وهيه عبارة عن عشر ابيات شهيرة
من أجمل أبيات المتنبي:1
كذا قضت الأيام ما بين أهلها.. مصائب قوم عند قوم فوائد
من أجمل أبيات المتنبي:2
إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه.. وصدق ما يعتاده من توهم
أجمل أبيات المتنبي:3
لا خيل عندك تهديها ولا مال.. فليسعد النطق إن لم تسعد الحال! أجمل أبيات المتنبي:4
وإذا كانت النفوس كبارا.. تعبت في مرادها الأجسام!