– تحتوي على العديد من المعادن مثل المغنسيوم ، و الكالسيوم ، و الحديد ، و البوتاسيوم ، و الزنك ، الفسفور. – تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، و البروتين ، السكريات ، و الكربوهيدرات. – تحتوي على كمية كبيرة من الماء حيث تقدر بنسبة ( 96%). مكونات سلطة الخيار بالزبادي
– ست علب من الزبادي ، و أربع ثمرات من الخيار ، و خمس فصوص كبيرة من الثوم ، ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر ، عدد أثنين ثمرة من الفلفل الأخضر حار أو بارد حسب الرغبة. – نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير: يتم تقشير الخيار ثم تقطيعه إلى حلقات رقيقة ، و يتم فرم الفلفل و الثوم ، ثم بعد ذلك يتم خلط جميع المكونات في الزبادي بشكل جيد
بعض النصائح الهامة عند تناول السحور:
– ابتعد عن تناول الحلويات و السوائل التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات لأن هذا يؤدي إلى ارتفاع سريع للسكر بالدم و هذا الأمر يؤدي إلى الشعور بالجوع سريعاً. – بدلاً من تناول كميات كبيرة من الماء تناول الفاكهة و الخضروات لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء و الألياف و هذا يؤدي إلى تأخير الشعور بالجوع و العطش. – ابتعد عن وضع الكثير من الملح و البهارات الحارة و الشطة في الطعام لأنها تعمل على زيادة الشعور بالعطش.
سلطة الخيار بالزبادي تجنننننننننننننننننننننننننننننننننننننن!!
النتائج 1 إلى 1 من 1
04-10-2017, 03:34 PM
#1
منتدى البرونزية يقدم لك طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادي والشبت 2017
المقادير 1 كوب زبادي 2 حبة خيار 1 فص ثوم مهروس 1 معلقة صغيرة نعناع مفروم ربع كوب عصير ليمون ملح كمون
طريقة التحضير يغسل الخيار جيداً، ويقطع مكعبات صغيرة. يوضع الزبادي في بولة، ويضاف إليه الثوم وعصير الليمون، ويخلط جيداً حتى يصبح كريمي القوام. يتبل الخليط بالملح والكمون. يضاف إليه الخيار، ويقلب مرة أخرى. يوضع في الثلاجة لحين التقديم. يوضع في الطبق، ويقدم بارد. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
سلطة خيار بالزبادي | Dinnerix
آخر تحديث مارس 10, 2022
خيار باللبن
المزيد من المشاركات
1 حبة خيار (مقشر+ مقطع صغير)
1 علبة لبن رايب ( زبادي)
2 فص ثوم (مهروس)
¼ ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة كبيرة كزبرة (طازجة +مفرومة) – بإمكانك استبدالها بالنعنع الناشف المفروم
الطريقة
– حضري سلطة الخيار باللبن بخلط كل المقادير السابق ذكرهم معا و وضعيهم في طبق التقديم. Dinnerix
328 المشاركات
0 تعليقات
القادم بوست
الحمصية
سلطة خيار بالزبادي – لاينز
ذات صلة طريقة عمل زبادي بالخيار طريقة عمل سلطة الزبادي والمايونيز
سلطة الّلبن الزبادي بالخيار
مدّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
كوبان من اللّبن الزّبادي. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. حبتا خيار مقشرتان. ملعقة كبيرة من النعناع الجاف. ملح -حسب الرغبة-. فصّا ثوم مهروسان. طريقة التّحضير
فرم حبّات الخيار إلى قطع صغيرة. وضع اللبن الزبادي في طبق، وإضافة الخيار إليه، ثم إضافة الثّوم والملح وزيت الزّيتون، وتقليب المكوّنات جيدًا، ثم رش النعناع الجاف على وجه الطّبق وتقديمه. سلطة الخيار واللّبن الزبادي
20 دقيقة
4 أشخاص
كوب من الخيار المفروم ناعمًا. فص من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر المفروم. كوب لبن زبادي. ملعقتان صغيرتان شبت طازج. نصف كوب جبنة فيتا مفرومة. فلفل أسود مطحون. وضع الثّوم المهروس واللّبن الزبادي والخيار المفروم في وعاء وخلطها جيدًا، إضافة البقدونس أو النعناع، ثم إضافة رشة من الفلفل الأسود "حسب الرغبة". سكب السّلطة في أكواب أطباق التّقديم بعد تزيينها بجبنة الفيتّا. سلطة بصلصة الرّوب والخيار
مكونات السّلطة:
حبتا بندورة مفرومتان إلى مكعبات صغيرة.
طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادي والشبت 2017
القاهرة
الجميلة
12 مايو 2021
مقدمة الوصفة
سلطة الزبادي بالخيار من أشهي وأسهل السلطات في التحضير والمفضلة للجميع خاصة في فصل الصيف. وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- نعناع ناشف
- 6 حبات خيار
- 2 علبة زبادي
- بقدونس
- ملح وفلفل
4 أشخاص
طريقة التحضير
قومي بوضع الزبادي في طبق
ثم قطعي الخيار قطع صغيرة وقلبية جيدا
ثم ضعي جميع المكونات وقلبي جيدا ثم قدمية باردا
قد يعجبك أيضاً
المزيد من مقبلات وسلطات
ثلاث حبّات خيار مفرومة إلى قطع صغيرة. ثلاث قطع خبز لبناني مقطعة إلى مربعات صغيرة ومحمّرة بالزّيت. سمّاق "للتّزيين". حبة بصل مقطّعة إلى شرائح صغيرة طولية رقيقة. مكونات الصّلصة:
فص ثوم كبير مهروس. حزمة بقدونس مفرومة ناعمًا. ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. تحضير الصّلصة:
خلط اللّبن الزّبادي والثّوم والبقدونس والمايونيز والملح وزيت الزّيتون. تحضير السّلطة:
خلط البندورة والخيار والبصل معًا، ووضع السلطة في طبق عميق، وتوزيع الخبز المحمّص على السّلطة، وتوزيع الصّلصة فوق الخبز، ورش السّماق على وجة الطبق، بالإضافة إلى رشة من زيت الزّيتون. كوكتيل الخيار بالزّبادي والخضروات
كوب من اللبن الزبادي. نصف حبة من الخس. ربع ملعقة صغيرة من الملح. حبة خيار. عودان من الكرفس. مكعبات من الثّلج. وضع الخيار والكرفس ولبن الزّبادي والملح والخس في وعاء الخلاّط، وتشغيله على سرعة متوسطة حتى يتكون شراب ناعم، وسكب الكوكتيل في كاسات التّقديم بعد إضافة مكعبات الثّلج. سلطة اللّبن الزّبادي مع الخيار
أربع حبات خيار كبيرة. نصف ملعقة صغيرة ملح. كوبان من لبن الزبادي كامل الدسم. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
كرَّمت مؤسسة محمد بن عبدالله بن سعيدان الخيرية الدكتور عبدالله الخريجي، تقديرًا لجهوده في المؤسسة ومشاريعها، حيث تسلّم الخريجي درعًا تذكاريًا من حمد بن سعيدان خلال الحفل السنوي للمؤسسة الخيرية. وعلَّق الخريجي على تكريمه بالشكر، قائلاً: "كان عملي في مؤسسة ابن سعيدان الخيرية تجربة ثرية جدًا، وأرجو أن أكون قدمت ما ينفع". "سبق" تهنئ الخريجي، وتتمنى له التوفيق في حياته المهنية.
شركة حمد بن سعيدان تعلن تفاصيل صندوق ديار جدة | صحيفة الاقتصادية
جاء ذلك عبر برقية وجهها خادم الحرمين للاعب السعيدان، قال فيها:...
Continue Reading...
ومن أبرز التصاميم التي لفتتنا ديكور غرفة النوم الرئيسية التي يتوسطها تصميم لسرير مستدير مزخرف بمفرش من المخمل البوردو. أنظر الى الصورة أدناه: ومن جهة أخرى، اخترنا غرفة نوم أساسية لمنزل مؤثث بطابع عصري وتبدو جلياً اللمسات العصرية من لوحان وإنارة وقد تمّ تطعيم قطع الأكسسوارات الخضراء مثل السجادة والأرائك ومفارش السرير وقد استخدمت المصممة الستائر الشفافة الخضراء لمزيد من الحميمية الى الغرفة. شركة حمد بن سعيدان تعلن تفاصيل صندوق ديار جدة | صحيفة الاقتصادية. 4- تصميم الشرفة يجب أن يراعي لعبة الضوء من حيث اختيار المكان والأرائك المريحة والألوان المشرقة التي تدخل البهجة والراحة الى الجالسين فيها. 5- الألوان الحيادية كالبيج والعاجي والرمادي تضفي رونقاً وسلاماً على طابع غرف الصالون وتتوج اللمسات الجمالية من سجاد مطبع فاتح ولوحات تجسد الزهور والأكسسوارات من إنارة وورق الجدران، وتترجم لنا الطابع الراقي الذي يبحث عنه المرء في القاعات المخصَّصة لاستقبال المدعوين. كما يمكن إضافة الوسائد البرتقالية على الرمادي والثريا الكريستالية او اعتماد إنارة داخل الجدران مع ألوان مشرقة كالأخضر الفستقي.