طريقة طبخ البروكلي مع الخضار, يبحث العديد من الأشخاص عبر محركات البحث في الأنترنت سواء كان رجال أو نساء, عن طريقة تحضير البروكلي مع الخضار, حيث أن البروكلي من الخضروات الهامة جدا والتي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الأنسان, بالإضافة إلي أنواع الحديد والفيتامينات التي يحتاجها جسم الأنسان, ومن أفضل الطرق التي يمكن للشخص أن يأكل بها خضار البروكي هو طبخها مع الخضار. لذلك زوارنا الكرام زوار موقع فوتوعربي, إذا كنتم تبحثون عن أفضل وأسهل طريقة طبخ البروكلي مع الخضار فيجب عليكم متابعة مقالنا اليوم, حيث سنقدم لكم كل شيء بالتفصيل عن طريقة العمل الصحيحة لها وبشكل سهل وبسيط جدا. مقادير شوربة البروكلي مع الخضار هناك بعض المقادير التي يجب عليكم توفيرها أثناء عملكم شوربة البروكلي مع الخضار, وهي من المقادير السهلة والبسيطة جدا التي يمكنكم الحصول عليها من أي مكان, ومن هذه المقادير كالتالي: تقوموا بأحضار نصف رأس فقط من البروكلي. أحضار 2 ثمرة من خضار الكوسة. 2 ثمرة من الجزر.. بعد ذلك تقوموا بأحضار كوب واحد من الفاصوليا الخضراء. 2 عود من الكرفس. كيف يؤكل البروكلي – المرسال. تقوموا بعد ذلك بأحضار 2 عود بصل أخضر.
طريقة طبخ البروكلي مع الخضار والفاكهة اليوم
ذات صلة كيف اطبخ بروكلي طريقة طهي البروكلي بالبخار
شوربة البروكلي مع الخضار
مدّة الطهي
25 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص
المكوّنات
ثلاثة أكواب من مرق الخضروات. فلفل أسود وملح -حسب الرَّغبة-. ورقة غار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة من كلٍ من:
البصل، مقطعة. البطاطا، مقطعة إلى مكعبات. فص من الثوم المفروم. رأس من البروكلي مقطع إلى زهرات. عصير ليمون -للتقديم-. طريقة طبخ البروكلي مع الخضار والفواكه. طريقة التَّحضير
وضع زيت الزيتون في طنجرة متوسطة الحجم ثمّ وضع الطنجرة على نار متوسطة حتّى تسخين الزيت. إضافة البصل والثوم إلى الزيت وتقليب الثوم والبصل بملعقة خشبية حتى ذبول البصل. إضافة زهرات البروكلي ومكعبات البطاطا إلى خليط الطنجرة وتقليب الخليط بالملعقة الخشبية لمدّة خمس دقائق. إضافة كلٍ من: مرق الخضراوات، الفلفل الأسود، الملح وورق الغار إلى خليط البطاطا في الطنجرة وتقليب الخليط ثمّ تركه على النار لمدّة عشر دقائق. إزالة خليط الشوربة عن النار ووضعها جانباً لتبرد قليلاً. إزالة ورقة الغار من الشوربة ثمّ وضعها في إبريق الخلاط وتشغيله حتّى الحصول على شوربة ناعمة. إعادة الشوربة إلى الطنجرة وإعادة تسخينها على النار. إزالة شوربة البروكلي عن النار ثمّ صبّها بأطباق تقديم فردية ثمّ إضافة عصير الليمون إليها وتقديمها مباشرة.
طريقة طبخ البروكلي مع الخضار بالانجليزي
الرئيسية
الوصفات
مقبلات
المقبلات هي عبارة عن مجموعة من الأكلات الصغيرة والتي يتم يتم تقديمها إذا كان هناك فترة انتظر طويلة، وعادةً ما تكون المقبلات خفيفة لا تشبع. تختلف من دولة إلى آخر أنواع المقبلات التي يتم تقديمها. طريقة طبخ البروكلي مع الخضار | أطيب طبخة. إليكِ طريقة إعداد البروكلي مع الخضار
الكمية
5 أشخاص
وقت الاعداد
5 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
اجمالي الوقت
المكونات
2 كوسا (مقطع إلى شرائح)
2 جزر (مقطع إلى شرائح)
1 قرنبيط
2 اكواب بروكلي
1 معلقة صغيره ملح
3 معالق كبيرة زيت نباتي
مقادير الصوص:
1 عصير ليمون حامض
4 فصوص ثوم مفروم
الخطوات
1- أخلطي الثوم وعصير الليمون الحامض. 2- أضيفي على المقلاة بالزيت الساخن الجزر، الكوسا، القرنبيط والبروكولي. 3- نكهي بالملح ثم اتركيه حتى تنضج المكونات. 4- أسكبي الخليط في طبق أضيفي صلصة الليمون الحامض وقلبي. البروكلي مع الخضار
وصفات
وصفات حلوة
مطبخ حلوة
طريقة طبخ البروكلي مع الخضار والفواكه
تعتبر السيقان أكثر كثافة لذا يجب أن تقطع إلى قطع أصغر من الزهور حتى يتم طهيها في نفس مقدار الوقت. قم بإضافة ماء إلى إناء عميق أو قدر. الإناء يجب أن يكون قادرًا على الإحتفاظ بـ2, 5 لتر إلى 3 لترات... ضع السيقان أولا مع ربع كوب ماء (70 مللي). لا تستخدم ماء أكثر من ربع كوب (70 مللي). إضافة ماء كثير سيتسبب فقط في غليان البروكلي انت تريد كمية من الماء كافية فقط لإنشاء بخار. 3 احضر الماء ثم ضعه يغلي, وقم بوضع البروكلي. قم بتغطية الأناء وابدأ الطهي لمدة 3 دقائق. ضع غطاءً على القدر واطه البروكلي في السميد في درجة حرارة عالية حتى يتكون البخار. بادر بغلق الغطاء بإحكام حتى لا تدع لللبخار فرصة الخروج. اخفض درجة الحرارة واستمر في الطهي. اخفض درجة الحرارة لمدة 3 دقائق أخرى حتى ينضج البروكلي. طريقة طبخ البروكلي مع الخضار على شكل نودلز. بعد خفض درجة الحرارة تأكد من أن داخل الإناء سيظل ساخنًا بما يكفي لطهي البروكلي ولكن ليست ساخنة بحيث يسبب الماء لغلي القرنبيط. يقدم هذا مع الزبدة، إذا رغبت أزل الغطاء بعناية وقلب البروكلي مع الزبدة قبل التقديم. قم بإزالة الغطاء بعيدًا عن وجهك وإلا قد تتأذى. اذا انتهيت، يجب أن يكون البروكلي رقيقًا وهشًا، فالبروكلي الطري قد أخذ وقتًا طويلًا في الطهي.
طريقة طبخ البروكلي مع الخضار على شكل نودلز
إضافة التوابل والصلصة
يضاف الثوم والزنجبيل وتتبل الخضار بالملح والفلفل، وتخفق مكونات الصلصة معا وتوزع على الخضار وتقلب وتترك لمدة دقيقة حتى يتكاثف الصوص. 7 وصفات شهية بالبروكلي | سوبر ماما. تقديم البروكلي مع الخضار
يقدم البروكلي مع الخضار بجانب طبق من الأرز أو يمكن إضافة الأرز في طبق التقديم وتوزيع البروكلي مع الخضروات فوق الأرز، ثم يقدم. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
191
الدهون
4g
الدهون المشبعة
2g
الدهون غير المشبعة<
0. 0g
الكربوهيدرات
36g
الألياف
سكر
19g
البروتين
6g
الكوليسترول
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
توزيع خليط البروكلي والبشاميل في طبق الفرن المُجهّز ثمّ توزيع ما تبقى من كمية البقدونس والشبت فوقه. توزيع خليط البطاطا المسلوقة فوق خليط البشاميل في طبق الفرن مع تسوية سطح البطاطا باستخدام ظهر الملعقة ثمّ توزيع ما تبقى من الجبنة على الوجه. طريقة طبخ البروكلي مع الخضار بالانجليزي. إدخال قالب البروكلي والبطاطا إلى الفرن المسخّن وخبزه لمدّة ثلاثين دقيقة حتّى اكتسابه اللون الذهبي. إخراج قالب البروكلي والبطاطا من الفرن وتركه جانباً لمدّة من خمس إلى سبع دقائق ثمّ تقديمه مباشرة.
التعليقات
دكتور صدريه بجدة
دليل الطبي هو دليلك لجميع الأطباء والأخصائيين في العالم العربي
السعودية, جدة
لبنان
جدة- مشفى الاطباء المتحدون
المركز الطبي الدولي- جدة
جدة
المستشفى السعودي الالماني
المعادي: شارع احمد عبدالعظيم
مستشفى عرفان باقدو
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
أدخل سؤالك الآن
دكتور صدريه بجدة حي
23-05-2012, 06:06 PM
المشاركه # 1
قلم الملتقى المميز
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 4, 352
السلام عليكم
فالكم الربح والتوفيق والصحة
زي ماهو مكتوب في العنوان احتاج طبيب أمراض صدرية في جدة
كحة وكتمة
طبعا المريض شخص بالغ
وعساكم سالمين. 23-05-2012, 08:31 PM
المشاركه # 2
للرفع جزاكم الله خير
23-05-2012, 08:33 PM
المشاركه # 3
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 2, 776
ولا تشاور
البروفيسور عمر العمودي
واقسم بالله رائع رائع رائع الله يجزاه خير
عيادته على طريق التحلية
وديت اختي وامي عنده وانا رحت له بناء على نصائح ناس كثيرين
لكن الرجل بأذن الله سوف يفيدك
سوف ابحث عن عيادته بالضبط وافيدك
23-05-2012, 08:36 PM
المشاركه # 4
عيادة التخصصات الدقيقة
23-05-2012, 08:39 PM
المشاركه # 5
شارع التحلية - بناية نجد, حي الرويس, جدة
ص.
دكتور صدريه بجدة تستضيف بطولة كاراتيه
المراجع
1-
دكتور صدريه بجدة بنين
قراءة كامل الموضوع
هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة
عدد المواضيع المنشورة الملايين
مجموع المنتديات 58
عن موقع سوالف
سوالف. دكتور صدريه بجدة وخاج جدة راخيصة. شو السالفة، أول موقع عربي يختص بأرشفة أحدث المواضيع الساخنة التي يتم مناقشتها في منتديات عربية مختارة بطريقة آلية. سوالف. شو السالفة، أول موقع عربي يتابع التغريدات العربية من موقع تويتر ويقوم بشكل آلي بتصنيف الصور والفيديوهات التي تم تداولها بين مشتركي تويتر
© 2011 All
Rights Reserved
روابط داخلية
شو السالفة
منتدى سوالف
أرشيف المنتدى
للتواصل معنا
أرشيف
إحصائيات
دكتورة إيمان شتلة:
أخصائية أمراض الصدر والجها التنفسي، تعمل في مركز السامرية الطبي بجدة، منطقة النسيم، شارع زر الغفاري، سعر التحري 115 ريال. دكتور تركي الأحمدي:
دكتور الصدر والجهاز التنفسي، يشتغل في عيادات عيادتي، بجدة، منطقة المحمدية، شارع الأمير سلطان. دكتور فارس الحجيلي:
استشاري في الأمراض الصدرية واضطراب النوم، يشتغل في عيادات أنترميد في جدة الشاطئ، طريق الكورنيش، سعر التحري 400 ريال. دكتورة أهداف عنان:
استشاري الأمراض الصدرية في مستشفى حي الجامعة الأندلسية، والعنوان جدة، منطقة الجامعة شارع السيرة العطرة، سعر الكشف400 ريال. دكتور هاجد العتيبي:
دكتور الصدر والجهاز التنفسي، يشتغل في عيادات كيور كير في جددة في منطقة الروضة شارع الأمير محمد بن عبد العزيز، سعر التحري 400 ريال. أفضل دكتورأستشاري للصدريه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. بذلك نكون قدمنا لكم أعزائي قراء موقع المختصر كوم الكرام العديد من الدكاترة الجهة المختصة في علاج الأمراض الصدرية والجهاز التنفسي، في جدة في المملكة العربية السعودية، في حالة أي عرض أو داء ينبغي الالتجاء العاجل للطبيب، وفي النهاية نتمنى لكم دوام الصحة والعافية، وأن لا يصيبكم مكروه أبداً، وندعو الله لأمتنا العربية أن يعافيها من كل شر وضر، ويجنبنا البلاء باستمرار أبداً، ونتقدم بالشكر والتقدير للأطباء الذين يجدا ويجتهدوا في مسعى رسالتهم السامية وأهدافهم النبيلة.