ẪĽ3ЯậỢΪ₣•-√ عـ،ــ،ـضــ،ــ،ـو كـ،ـــ،ـلــ،ــ،ـه اســ،ــ،ـتـ،ــ،ـــايــ،ـ،ل عدد المساهمات: 532 تاريخ الميلاد: 18/10/1992 الموقع: ليسّ كُل مـآ نكتبهَ هُنآآ حِكآيهٌ عَنْ وآقعنا إنمَآ هِيَ ( كلِمَآتٌ) رآقَتٌ لِنا... وقدَ يـحتَآجھَآ غِيرنا ♥ موضوع: رد: ياليتني لم اتخذ فلانا خليلا الثلاثاء يونيو 19, 2012 7:10 am جزاك الله خيرآ على موضوعك الجميل جعله الله في ميزان حسناتك وتقبلي مروري فرانكو ياليتني لم اتخذ فلانا خليلا صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
- الباحث القرآني
- سلطة خيار باللبن - زاكي
- سلطة خيار باللبن الزبادي | مجلة سيدتي
الباحث القرآني
والخِلُّ: الوُدُّ والصَّدِيق. وقال اللحياني: إِنه لكريم الخِلِّ والخِلَّة، كلاهما بالكسر، أَي كريم المُصادَقة والمُوادَّة والإِخاءِ؛ وأَما قول الهذلي: إنَّ سَلْمى هي المُنى، لو تَراني حَبَّذا هي من خُلَّة، لو تُخالي، إِنما أَراد: لو تُخالِل فلم يستقم له ذلك فأَبدل من اللام الثانية ياء. وفي الحديث: إِني أَبرأُ إِلى كل ذي خُلَّة من خُلَّته ؛ الخُلَّة، بالضم: الصداقة والمحبة التي تخلَّلت القلب فصارت خِلالَه أَي في باطنه.
ابن الأَعرابي: الخَلِيل الحبيب والخليل الصادق والخَلِيل الناصح والخَلِيل الرفيق، والخَلِيل الأَنْفُ والخَلِيل السيف والخَلِيل الرُّمْح والخَلِيل الفقير والخَليل الضعيف الجسم،...
سلطة الخيار باللبن/سلطة زبادي سهلة وسريعة - YouTube
سلطة خيار باللبن - زاكي
47 غرام
الدهون
3. 25 غرام
الكربوهيدرات
4. 66 غرام
السكريات
الكالسيوم
121 ميليغرام
الحديد
0. 05 ميليغرام
المغنيسيوم
12 ميليغرام
الفسفور
95 ميليغرام
البوتاسيوم
155 ميليغرام
الصوديوم
46 ميليغرام
الزنك
0. 59 ميليغرام
النحاس
0. 009 ميليغرام
المنغنيز
0. 004 ميليغرام
السيلينيوم
2. 2 ميكروغرام
الفلوريد
12 ميكروغرام
فيتامين ج
0. 5 ميليغرام
الثيامين
0. 029 ميليغرام
الريبوفلافين
0. 142 ميليغرام
النياسين
0. 075 ميليغرام
حمض البانتوثنيك
0. 389 ميليغرام
فيتامين ب6
0. 032 ميليغرام
حمض الفوليك
7 ميكروغرام
فيتامين ب12
0. 37 ميكروغرام
فيتامين أ
99 وحدة دولية
القيمة الغذائية للخيار
يحتوي 100 غرام من الخيار على العديد من العناصر الغذائية المُعززة للصحة أهمها الآتي: [٩]
95. 2 غرام
15 سعرة حرارية
0. 65 غرام
0. 11 غرام
3. 63 غرام
الألياف
0. 5 غرام
1. 67 غرام
16 ميليغرام
0. 28 ميليغرام
13 ميليغرام
24 ميليغرام
147 ميليغرام
2 ميليغرام
0. 2 ميليغرام
0. سلطة خيار باللبن - زاكي. 041 ميليغرام
0. 079 ميليغرام
0. 3 ميكروغرام
1. 3 ميكروغرام
2. 8 ميليغرام
0. 027 ميليغرام
0. 033 ميليغرام
0. 098 ميليغرام
0. 259 ميليغرام
0. 04 ميليغرام
105 وحدة دولية
كيفية تحضير سلطة الخيار واللبن
يُمكن تحضير سلطة الخيار والزبادي وتقديمها مع الأطباق الأخرى بطريقة سهلة وبسيطة من خلال اتباع الخطوات الآتية: [١٠] المقادير
4 حبات من الخيار المُقشَّر.
سلطة خيار باللبن الزبادي | مجلة سيدتي
ملعقه كبيره من النعناع الناشف أو الزعتر أو الزيتون الأسود. نحضر إناء عميق ونضع فيه الزبادي أو اللبن الرائب. تقشر البصلة وتغسل ثم تفرم فرماً ناعم ثم نضعها على اللبن. يغسل الخيار ثم يقطع إلي قطع صغيرة ثم يضاف إلى الخليط. نقوم بإضافة زيت الزيتون مع التقليب حتى تمتزج المكونات جيدا. نضع السلطة في طبق التقديم وتزين بالنعناع الناشف أو الزعتر أو الزيتون الأسود. طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادي والمايونيز
علبة كبيرة الحجم من الزبادي أو اللبن الرائب. ملعقتين كبيرتين من المايونيز. عصير نصف ليمونه. ثمرتين من الخيار. سلطة خيار باللبن الزبادي | مجلة سيدتي. يغسل الخيار ويقشر ثم نقوم بفرمه فرما ناعم ثم نضعه في إناء عميق. يضاف إليه الملح والفلفل وعصير الليمون والنعناع وزيت الزيتون والمايونيز واللبن الرائب أو الزبادي مع التقليب حتى تمتزج المكونات جيدا مع بعضها. يضاف إليها الثوم المفروم مع التقليب. تحفظ في الثلاجة لمده نصف ساعه على الأقل قبل التقديم. نخرج الإناء من الثلاجة وتصب في طبق التقديم وتزين بالنعناع أو قطع الخيار. طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادي للرجيم
علبتين من الزبادي خالي من الدسم. ملعقه صغيره من النعناع الناشف. رشه من الملح. أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
أرز مصري بالشعرية. مقبلات: مخلل جزر. مهلبية بالشوكولاتة
شرائح جزر وخيار. عصير برتقال. اليوم الثامن عشر من رمضان
تانج بالبرتقال
الشوربة: شوربة ثمار البحر. السلطة: سلطة خضراء بالفلفل الألوان. أرز صيادية. صينية جمبري بالحمص والخضار. مقبلات: سمبوسة بعصاج السي فود. بسبوسة بالقشطة والمكسرات
فول بالليمون. بيض مقلي. جبناء شيدر. اليوم التاسع عشر من رمضان
تانج بالمانجو
الشوربة: شوربة طماطم والفلفل الحار. السلطة: سلطة خضروات. محشي كرنب. محشي فلفل. محشي كوسة. صينية فراخ في الفرن. أم علي بالمكسرات
خيار. بطاطس بانيه. اليوم العشرين من رمضان
تانج كوكتيل
طاجن بامية باللحمة. أرز معمر بالفرن. مقبلات: سمبوسة بالجبنة. أرز بلبن بالمكسرات
بطاطس مقلية. جبناء مطبوخة بملح قليل. اليوم الحادي والعشرين من رمضان
تمر هندي بطعم المانجو
الشوربة: شوربة قطع دجاج بالكريمة. السلطة: سلطة جزر وخس. أرز بسمتي بالخضار. فاهيتا دجاج. فطيرة بالنوتيلا
زبادي بالفواكه. اليوم الثاني والعشرين من رمضان
سوبيا
بط. محشي ورق عنب. مقبلات: مخلل مشكل. جبنة بيضا. اليوم الثالث والعشرين من رمضان
3 حبات تمر + كوب حليب
السلطة: كول سلو
مكرونة بالفراخ "نجرسكو".