تقوم المكاتب الهندسية والمساحية برفع مخططات الرفع المساحي على #منصة_إحكام ويتطلب ذلك تسجيلهم بالمنصة، ولمعرفة المزيد تعرف على دليل المستخدم للمكاتب الهندسية والمساحية:
— إحكام | Ehkaam (@Ehkaam_sa) December 24, 2020
رابط منصة إحكام
ومن أجل الدخول والاستفادة من الخدمات التي تقدمها منصة إحكام الالكترونية لكافة الراغبين في تسجيل العقارات الخاصة بهم عبر منصة إحكام فكل ماعليكم هو القيام بالتسجيل في منصة إحكام من خلال القيام بالدخول إلى منصة إحكام عبر والقيام بالتسجيل في حال عدم أن سبق لكم وأن تم التسجيل في وقت سابق. منصة إحكام تسجيل الدخول
ويتطب تقديم طلبات التملك ورفع المساحات وغيرها من الخدمات التي يحتاج إليها المواطنين والمكاتب الهندسية والمساحية التسجيل في منصة إحكام الالكترونية، من خلال إدخال رقم الهوية وكلمة المرور الخاص بالمستخدم، ومن ثم الضغط على زر تسجيل الدخول. طريقة التسجيل في منصة إحكام. طريقة سحب الطلب من خلال المكتب الهندسي على منصة إحكام
التسجيل: يتم تسجيل الدخول إلى منصة إحكام من خلال رقم الهوية وكلمة المرور، ومن ثم القيام بتسجيل الدخول. سيتم ظهور الصفحة الرئيسية الخاصة بالمكتب الهندسي والمساحي، وهي تحتوي على كل من: الطلبات ومهامي.
- كيفية التسجيل لتملك عقار على منصة إحكام - موضوع
- شروط التقديم على منصة إحكام للعقارات 1443 وطريقة تقديم طلب الأمتلاك وخطوات تسديد رسوم المنصة - ثقفني
- 5 أطعمة يجب على مريضات القولون العصبي تجنبها في سحور رمضان - مجلة هي
- رجيم الكربوهيدرات ينقصك 30 كيلوغراما في 9 اسابيع - مجلة هي
كيفية التسجيل لتملك عقار على منصة إحكام - موضوع
أخيراً استمر بمتابعة الطلب من خلال الدخول إلى الحساب الذي قمت بإنشاء بالخطوة الأولى، ثم قم بالذهاب إلى قسم طلباتي الموجود أعلى الصفحة لتظهر لك بعدها جميع الطلبات التي قمت بالتقديم عليها. الشروط المطلوبة للراغبين بتملك عقار عبر المنصة
ومن هذه الشروط ما يأتي: [٢]
أن يقوم صاحب الطلب بتقديم الطلب خلال الفترة التي حددتها المنصة. أن لا يكون المتقدم حاصلًا على حكم قضائي مسبقًا بخصوص العقار. ألّا يكون العقار متواجدًا بمواقع تملكها الدولة أو المواقع الأثرية أو المواقع الدينية. وثائق التملك. الرسوم التي تطلبها منصة إحكام للعقارات
تختلف الرسوم حسب كل بلد، وذلك فيما يأتي: [٣]
200 ريال سعودي تقريبا للعقار السكني الذي تصل مساحته لـ 100 متر مربع. 400 ريال سعودي تقريبا للعقار السكني الذي تصل مساحته لـ 500 متر مربع. 800 ريال سعودي تقريبا للعقار السكني الذي تصل مساحته لـ 1000 متر مربع. كيفية التسجيل لتملك عقار على منصة إحكام - موضوع. 1200 ريال سعودي تقريبا للعقار السكني الذي تصل مساحته لـ 1500 متر مربع. 200 ريال سعودي تقريبا للعقار السكني الذي تصل مساحته لـ 2000 متر مربع. 800 ريال سعودي تقريبا للعقار الزراعي الذي تصل مساحته لـ 1000 متر مربع. 1400 ريال سعودي تقريبا للعقار الزراعي الذي مساحته بين 1000 – 10.
شروط التقديم على منصة إحكام للعقارات 1443 وطريقة تقديم طلب الأمتلاك وخطوات تسديد رسوم المنصة - ثقفني
اضغط على مستخدم التحقق من البيانات. يتم إدخال رمز التحقق المرسل إلى المستخدم من خلال الهاتف المسجل في المنصة. ثم انقر فوق أيقونة التحقق. بعد الانتهاء من جميع الإجراءات السابقة، سينتقل إلى حالة صحية جديدة حيث توجد رسالة تشير إلى اكتمال التسجيل بنجاح. كيفية تقديم طلب جديد على منصة حكم
يمكن للراغبين في إعادة التقديم على العقارات السكنية أو الزراعية اتباع عدد من الخطوات، نذكر هذه الخطوات في النقاط التالية:
يجب على مقدم الطلب تسجيل الدخول إلى منصة Ikkam عبر الرابط. انقر فوق أيقونة تطبيق في الصفحة الرئيسية للمنصة. يتم إدخال بعض التفاصيل على النحو التالي:
اسم الجنسية. رقم الهوية ونوعها. اصدار الهوية وتاريخ انتهاء الصلاحية. يتم بعد ذلك استكمال جميع معلومات مقدم الطلب على النحو التالي:
الاسم الكامل. رقم الهوية الوطنية لمقدم الطلب. التسجيل في منصة إحكام الرقمية. تاريخ الانتهاء. تحديد نوع مندوب مقدم الطلب. وقم بتعبئة بيانات عنوان مقدم الطلب بكتابة اسم المنطقة والمدينة ثم اسم الشارع ورقم المبنى ورقم الوحدة والرمز البريدي. انقر فوق أيقونة حفظ ومتابعة. ثم يتم تحديد موقع العقار على الخريطة. يتم إضافة المرفقات إلى الخاصية، وهذه المستندات هي على النحو التالي
إحداثيات الممتلكات.
كتابة رقم الهوية. إدخال كلمة المرور. النقر على "تسجيل الدخول" ليتم الانتقال إلى الملف الخاص بالمستخدم، ومنه يمكن الوصول إلى الخدمة المرغوبة. خطوات الرفع المساحي على منصة إحكام
من المستندات المطلوبة في تقديم طلب تملك العقار وثيقة الرفع المساحي الصادرة عن أحد المكاتب الهندسية المعتمدة في المملكة العربية السعودية، على أن المختص برفع تلك الوثائق هو المكتب الهندسي، وليس مقدم الطلب، ويتم رفع الوثيقة من خلال المكتب الهندسي عبر اتباع الخطوات التالية:
تسجيل المكتب المساحي في منصة إحكام، وتسجيل الدخول إلى حساب المكتب. اختيار "مهامي" من القائمة الرئيسية. النقر على خيار "الطلبات". اختيار الطلب المراد إرفاق الرفع المساحي الخاص به. شروط التقديم على منصة إحكام للعقارات 1443 وطريقة تقديم طلب الأمتلاك وخطوات تسديد رسوم المنصة - ثقفني. النقر على "استعراض". النقر على "قبول الطلب" بعد استعراض بيانات مالك العقار، وممثله في حال وجوده. العودة مرة أخرى إلى قائمة مهامي. اختيار "رفع التقرير" بعد استعراض الطلبات المسحوبة. إرفاق البيانات الهندسية الخاصة بالعقار على أن تتوفر فيها الشروط التالية:
التقرير المساحي بصيغة PDF. ملف أوتوكاد للكروكي المرفوع بصيغة DWG. مخطط بصيغة SHAPEFILE. الموافقة على الإقرار. النقر على أيقونة "رفع التقرير".
سلطة الدجاج بزيت الزيتون. وجبة فطار
علبة زبادي بالتوت أو عصير طبيعي مع حفنة مكسرات. طبق سبانخ مع ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية. 2 بيضة أومليت. علبة زبادي مع مكسرات أو 2 ثمرة من الفاكهة سالبة السعرات أيضا. سمك مشوي مع طبق سلطة خضراء كبير. 5 أطعمة يجب على مريضات القولون العصبي تجنبها في سحور رمضان - مجلة هي. علبة زبادي مع مكسرات. قد يهمك: جدول رجيم الكربوهيدرات
وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات
البروكلي
يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من الفيتامينات ومن أهمها الكالسيوم وحمض الفوليك وهو يعتبر وجبة خفيفة خاصة إذا تم تناوله مع الزبادي اليوناني. حيث تحتوي قطعة البروكلي على 15 سعرة حرارية و7 جرامات من الكربوهيدرات ومليجرام من الصوديوم و 3 جرام سكر و4 جرام من الألياف. الزبادي اليوناني
يحتوي على نسبة عالية من البروتينات وهو قليل الكربوهيدرات ويحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية. كما يجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترات طويلة بدون زيادة نسبة السكر في الدم ولذلك ينصح بتناول كوب من الزبادي اليوناني. وضمه ضمن نظام غذائي قليل الكربوهيدرات. الفلفل الأخضر
يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ولذلك يمكن وضعه مع الكثير من الوجبات. فكل حصة من الفلفل الأخضر تحتوي على 15 سعرة حرارية و4 جرام من الكربوهيدرات و 3 مليجرام من الصوديوم و2 جرام من السكر و2 جرام من الألياف وجرام من البروتين.
5 أطعمة يجب على مريضات القولون العصبي تجنبها في سحور رمضان - مجلة هي
الفارو. صورة: Lucy Schaeffer/Food and Wine
عندما تكون بصدد البحث عن الأطعمة التي بإمكانها أن تكون بديلة للأرز في وجبتك القادمة؛ لا ينبغي عليك استبعاد ما يسمى بالفارو، وهو عبارة عن نوع من القمح المقشر يأتي على شكل حبات كاملة تحتوي على ضعف كمية الألياف الموجودة في الكينوا وثلاثة أضعاف تلك الموجودة في الأرز. على عكس الأرز الأبيض الذي يحتوي على الكربوهيدرات المكررة، يتكون الفارو من الكربوهيدرات المعقدة والتي تستغرق وقتا أطول للهضم، وبالتالي بإمكانه تسهيل عملية فقدان الوزن، وفقا لما جاء في موقع (وومنز هيلث) الإلكتروني. رجيم الكربوهيدرات ينقصك 30 كيلوغراما في 9 اسابيع - مجلة هي. تحتوي البطاطا الحلوة على سعرات حرارية أقل من الأرز البني. بطاطا حلوة. صورة: juliedeshales/iStock
البطاطا الحلوة لها قيمة غذائية أكثر بكثير مما يعتقده البعض، وهي نوع من الخضروات متعددة الاستعمالات ويمكن استخدامها بعدة طرق، بما في ذلك جعلها على شكل مبشور قبل الطهي للحصول على قوام شبيه للأرز. يحتوي نصف كوب من الأرز البني المطبوخ على حوالي 24 غراما من الكربوهيدرات، لكن البطاطا الحلوة تحتوي فقط على 21 غراما منها، كما أنها تقدم مزيداً من الألياف وسعرات حرارية أقل مما يوجد في الأرز البني، وذلك وفقًا لموقع ( أس أف غايت).
رجيم الكربوهيدرات ينقصك 30 كيلوغراما في 9 اسابيع - مجلة هي
يمكنك الحصول عليها بخصم خاص من خلال الرمز الترويجي "KetoLove" كما يمكنك الحصول على خصم على منتجاتنا المختلفة التي تتماشى مع الأنظمة الغذائية المختلفة سواء كان الكيتو، اللو كارب، النظام النباتي أو حتى الخالي من الغلوتين. "لا حاجة لتأكل أقل، لكن عليك اختيار الأكل الصحيح! "
اللحوم، مثل: الدجاج، ولحم البقر، ولحم الضأن، إذ لا تحتوي على أي كربوهيدرات لكل 3 أوقيات. الأسماك والمأكولات البحرية مثل الروبيان لا تحتوي على الكربوهيدرات لكل 3 أوقيات. البيض، لا يحتوي على الكربوهيدرات. الجبن، مثل الشيدر يحتوي على 1 غرام من الكربوهيدرات لكل أوقية. الزيتون يحتوي على 2 غرام من الكربوهيدرات، في ما يعادل 10من حبات صغيرة من الزيتون. الزيوت، مثل: زيت الكانولا، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، إذ لا تحتوي على الكربوهيدرات لكل ملعقة كبيرة. الزبدة، لا تحتوي على الكربوهيدرات لكل ملعقة كبيرة. القشدة، تحتوي على 0. 4 غم من الكربوهيدرات لكل ملعقة كبيرة. الألبان، يحتوي على 8 غرام من الكربوهيدرات لكل 7 أوقيات من اللبن قليل الدسم. الأجبان، تحتوي على 6 غرام من الكربوهيدرات لكل كوب منها قليلة الدسم. المكسرات مثل اللوز تحتوي على 6 غرام من الكربوهيدرات لكل أوقية. تتضمن الأطعمة التي يجب تجنبها في هذا النظام ما يأتي: [٤]
الأرز. الخبز. دقيق الشوفان. المعكرونة. الحبوب، مثل: البرغل، والكينوا. الحليب. الفواكه عالية الكربوهيدرات، مثل: العنب، والموز. الفول، والعدس. الخضروات النشوية، مثل: البطاطا الحلوة، والبطاطا.