كلف اللواء أسامة القاضي محافظ المنيا، نائبه، الدكتور محمد أبوزيد، بمتابعة العمل بوحدة أيادي مصر للتسويق الإلكتروني للحرف اليدوية والتراثية بالمحافظة، حيث تابع نائب المحافظ نتائج ورشة العمل التدريبية وكان قد تم تنفيذها حول كيفية التسويق الإلكتروني لأصحاب الحرف اليدوية، بالتنسيق مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة، خلال يومي 26 و27 من مارس الماضي، بالشراكة مع برنامج الأغذية العالمي وشركة إي-أسواق مصر إحدى شركات e-finance التابعة لوزارة الاتصالات لتقديم الدعم الفني والمادي لقطاع العاملين بمجال الحرف اليدوية على مستوى المحافظات. جاء ذلك بحضور المهندس مروان محمد، مدير جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتناهية الصغر بالمحافظة، ووليد أحمد، منسق وحدة أيادي مصر بالمحافظة، وأعضاء ومسؤولي التدريب، والجهات المعنية. ناقش نائب المحافظ محاور الورشة التدريبية التي تم تنفيذها بخصوص مفهوم التسويق والتجارة الإلكترونية وأدوات التسويق الإلكتروني، والتي كان من أهمها التدريب على منصة المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومنصة أيادي مصر، بالإضافة للتصوير وطرق التسجيل على المنصات الرقمية الخاصة، بجهاز تنمية المشروعات ومنصة أيادي مصر الرقمية.
- نائب محافظ المنيا يتابع العمل بوحدة «أيادي مصر» للتسويق الإلكتروني للحرف اليدوية
- تقرير عن الحرف السعودية اليدوية | المرسال
- ما هي الخضروات المسموحة فى الكيتو دايت ؟ • قلت فري
نائب محافظ المنيا يتابع العمل بوحدة «أيادي مصر» للتسويق الإلكتروني للحرف اليدوية
من السفير إيواي
السفير إيواي يكرم صاحب السمو الأمير عبدالله بن فيصل بن تركي آل سعود، المحافظ السابق للهيئة العامة للاستثمار، بجائزة وزير خارجية اليابان
السفير إيواي يُكرم السيد/ فيصل عباس، رئيس تحرير صحيفة عرب نيوز
محاضرة حول المطبخ الياباني
المسابقة الثانية عشرة للخطاب الياباني
فعاليات التجربة للثقافة اليابانية
تقرير عن الحرف السعودية اليدوية | المرسال
صناعة قوارب الصيد وشبك الصيد اشتهرت المملكة العربية السعودية منذ القدم بصناعة قوارب الصيد والشبك، وكانت المراكب تُصنع في المملكة على يد حرفيين، قبل ظهور المصانع التي تقوم بصناعة وتصميم القوارب بالطرق الحديثة، حيث لا يزال الكثير من الحرفيين حتى يومنا هذا يمارسون حرفة صناعة القوارب وشبك الصيد، وكانوا يقومون بصناعة شبك الصيد أيضاً من أجل استخدامه في صيد الأسماك. مهنة تلميع الأواني النحاسية من الحرف التي يمارسها البعض في المملكة العربية السعودية، حيث يعمل بعض الحرفيين على تلميع الأواني النحاسية التي تستخدم في طهي القهوة، وطهي الطعام، حيث يعمل الكثير منهم في هذه الحرفة منذ القدم، ويمارس هذه الحرفة الكثير من الحرفيين الذين يعملون على تلميع الأواني النحاسية من أي تراب أو مكونات تغيير من لونها، لتصبح جديدة كما كانت من قبل. حرفة الحدادة من الحرف المشهورة والتي توجد في الكثير من دول العالم العربي، حيث اشتهرت المملكة العربية السعودية بحرفة الحدادة وتشكيل الحديد، وهناك سوق كبير في المملكة العربية السعودية يشتهر بتشكيل الحديد والحدادة، ويقومون بصناعة الكثير من المشغولات الحديدية، والتي من أبرزها صناعة السيوف، حيث يقوم الكثير منهم أيضاً بتشكيل الحديد الى أشكال جديدة، يستخدمها الإنسان في حياته اليومية.
وأضاف أن ركن الورش التكنولوجية للأطفال سيقدم مساحة لتنمية مهاراتهم الإبداعية في استخدام التكنولوجيا الحديثة، من خلال أنشطة عملية وتفاعلية وألعاب تحفز الابتكار لديهم، وتعرفهم على طرق تحويل ألعابهم إلى أشياء مفيدة، وأساسيات برمجة الروبوتات، كما سيتمكن العلماء الصغار من صناعة سيارة تعمل بمحرك من المطاط، إضافةً إلى إتقان الخطوات التي تؤهل الطفل للتعامل مع تقنيات الحاسوب الحديثة بأسلوب سهل وجذاب. أما مساحة الرياضة والترفيه، ستتيح للأطفال أداء مجموعة من التمارين الخاصة التي تقوي أجسامهم، وممارسة الفنون الرياضية التي تستهويهم بعد تعلم قواعدها الأساسية، مثل رياضة الملاكمة، إضافةً إلى خوض تحدي اللياقة البدنية الشامل، الذي يتضمن أنشطة مدهشة تبرز الطفل الأقوى ليكون بطل التحدي، كما يتعرف الأطفال على فنون تفادي الأخطار بسلامة من خلال النشاط التفاعلي. كما سيتم إقامة ركنًا للأنشطة اليدوية يهدف إلى تنمية مهارات الأطفال في صناعة الأشياء وتحويل الأدوات المهملة إلى إبداعات باهرة يمكن استخدامها، كما سيتعلم الأطفال في هذه المساحة الإبداعية بشكل تفاعلي كيفية صناعة العطور وتاريخها والأدوات والعناصر المستخدمة فيها، بجانب إتاحة تعلم فنون التصميم وصناعة الدمى وصنع آلة الأفلام في المنزل بطرق بسيطة والتعرف على صناعة الأفلام بشكل عام.
ومن المدهش أن اليقطين يتم استخدامه فى الكثير من الوجبات وأهمهم خبز الكيتو باليقطين. الفاصوليا الخضراء
أن إجمالى الكربوهيدرات فى الفاصوليا الخضراء تُشكل 7 جرام منهم 2. 7 جرام من الألياف ، مما يجعل صافي الكربوهيدرات منخفضًا نسبيًا. الباذنجان
الباذنجان من الخضروات النادرة التي يتغير صافي الكربوهيدرات بها كثيرًا عند الطهي. فإن ال 100 جرام منها بشكلها التي تحتوي على 3 جرام من الكربوهيدرات. بينما ال100 جرام منه وهو مطبوخ يحتوي على 5. 5 جرام من الكربوهيدرات. وتعود الزيادة من ارتفاع كمية الكربوهيدرات عند الطهي ، بسبب تبخر الماء ، وكذلك انخفاض كمية الألياف المتحللة أثناء عملية الطهي. القرنبيط
القرنبيط ، على عكس الباذنجان ، يكون أكثر ملائمة للكيتو عند طهيه. لذلك يظهر الكثير من الوصفات القرنبيط المطبوخ فى نظام الكيتو الغذائى. كل 100 جرام من القرنبيط النيئ يحتوي على 3 جرام من الكربوهيدرات. الخضروات المسموحة في الكيتو دايت. بينما 1. 7 جرام من الكربوهيدرات متواجدين فى القرنبيط المطبوخ. اقرأ أيضًا: تعرف على أسهل 6 وصفات كيتو شهية
البروكلي
البروكلى من الخضروات التى تُعتبر على رأس قائمة الخضروات المسموحة فى الكيتو دايت، حيث تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية.
ما هي الخضروات المسموحة فى الكيتو دايت ؟ &Bull; قلت فري
المشروم كل 5 ثمرات من المشروم تحتوي على 20 سعرة حرارية و2 جرام صافي من الكربوهيدرات و3 جرام من البروتين، هذا بالإضافة إلى فيتامين ب وفيتامين د والنحاس والسيلينيوم، وأثبتت بعض الدراسات أن عش الغراب من الخضروات التي تساعد على تقوية المناعة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسرطان. الفلفل الرومي يحتوي الفلفل الرومي أو الحلو على 4 جرام صافي من الكربوهيدرات، كما يوفر 93% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين أ، و317% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي. القرنبيط يحتوي القرنبيط على 3 جرام صافي من الكربوهيدرات مثل البروكلي، ولكنه يتميز باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يحد من خطر الإصابة بفقر الدم والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ما هي الخضروات المسموحة فى الكيتو دايت ؟ • قلت فري. البروكلي يحتوي البروكلي على 3 جرام صافي من الكربوهيدرات، كما يتميز باحتوائه على الألياف والماغنسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة المكافحة للالتهابات. المصدر: الكونسلتو اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
إذا نمت إحدى الخضروات تحت الأرض (الجزر والبطاطس والبطاطا الحلوة واللفت) ، فقد تحتاج إلى التحقق مرة أخرى من عدد الكربوهيدرات. تُعرف الخضراوات التي تنمو تحت الأرض باسم "الدرنات" ، وتشتهر بكونها خضروات عالية النشا وعالية الكربوهيدرات. ما هي الخضار المسموحة في الكيتو دايت
يمكنك أن تستهلك الخضروات التالية منخفضة الكربوهيدرات بكثرة. ستمتع بهذه الخضار نيئة أو محمصة في زيت صحي غني بالدهون مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو. تشير جميع الكربوهيدرات الصافية أدناه (المدرجة بين قوسين بعد الطعام) إلى حصة 100 جرام. خضار ورقية
تعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بكونها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالعناصر الغذائية. الخضار غنية بالحديد والفيتامينات أ ، ج ، ك. فهي تساعد في مكافحة الالتهاب ودعم صحة العظام والدماغ والقلب ، بالإضافة إلى البصر وتجلط الدم السليم. كما ثبت أن الخضار الورقية الخضراء تحارب الشيخوخة المبكرة و التدهور المعرفي. تحتل الخضروات الورقية أيضًا مرتبة منخفضة للغاية في مؤشر نسبة السكر في الدم ، لذلك لن ترفع مستويات السكر في الدم. أيضًا ، نظرًا لأن الخضروات الورقية تحتوي على نسبة عالية من الماء ، فإن إضافتها إلى وجباتك يمكن أن توفر حجمًا بدون الكثير من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية المضافة.