03-04-2008, 08:02 PM
المشاركة رقم: 1
* أفـلا يتفكروُن ؛! {.. لا تسافر قبل ما اشوفك.. ّ
بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.....
صباح / مساء.. الخير
اشحالكم يا جماعه الخير..
عساكم طيبين.. وبخير وسهاله..
إنشالله دووم............
في اطلاله مشرقه.. ومع أروع الكلمات.. والاشعار المنقوله. التي دخلت في صميم قلبي..
قصيده..
لا تسافر قبل ماشوفك.... لا تسافر قبل ما اشوفـك
لو دقايق قبـل الوداعـي
من البعد بتأمل وصوفـك
راعني مادمت لي راعـي
وعالسفر عنت بك ظروفك
والزمن يازيـن ينطاعـي
بس من زينك ومعروفـك
لا تخيب رجوة الساعـي
في ضميري ناقش حروفك
مغرم وعاشق و ملتاعـي
وماتفارق عيني طيوفـك
يوم تغضي الخلق نواعي
لا تعـذر يمنعـك خوفـك
صعب عذرك يقدر اقناعي ابغى اشوفك يعني باشوفك
لو دقايق قبـل الوداعـي.. إنشالله عيبتكم..
نتريا ردودكم..
" ~.. آللـّھﻣ لآتُعلق قلبيُ ﺑﻤآ' ليس لًيُ
وِ آجعلً لًيُ فيمآ آحِب نصيب.. ♥! "~
03-04-2008, 08:21 PM
المشاركة رقم: 2
ســبـحـان الله وبحمده ســبــحـان الله العظيم
رد: {.. ّ
عاشت عاشت فرقه مزيود الحربيه
بالصراحه كلمات روووعهـ
تسلم يمناك ع الطرح الغاوي....
اللهم احسن خاتمتنا يارب
03-04-2008, 11:10 PM
المشاركة رقم: 3
{.. بنت الاصايل
عاشت أيامج..
وتسلمي ع المرور الطيب..
11-04-2008, 04:20 AM
المشاركة رقم: 4
{.. عَناقِيدَ الجِرُوحَ.. كلمات الراس صامل | فهد العمري | موقع كلمات. }
[ أنا ماني مثل غيري اجي مع دقۃ الاصبع أنا مهرة بلا فارس عجز منهو يروضها.. ♥
تسلم ياخوي على الكلمات
يعطيك ربي العافية
08-05-2008, 12:10 AM
المشاركة رقم: 6.. سُبحَـان الله
حلووووووووووووووووو
تسلم اخوي ع الطرح الغاوي?
- لاتسافر قبل ماشوفك
- كلمات الراس صامل | فهد العمري | موقع كلمات
- فرقة المزيود الحربية - لاتسافر (النسخة الاصلية) | قناة نجوم - YouTube
- جدول غذاء مرضى السكري لتنظيم سكري الدم (دايت لمرض السكر) » هيو دايت
لاتسافر قبل ماشوفك
موقع شيلات، شيلات MP3, تحميل شيلات, تنزيل شيلات, شيلات 2020, شيلات حماسية, شيلات جديدة, شيلات وطنية, شيلات مسرعه, شيلات مشهورة، موقع شيلات, كلمات شيلة ، ترش رش ، شيلة حماسية ، شيلة هادية ، شيلات بن فصلا ، شيلات العيد ، شيلة العيد ، شيلة حماسية
كلمات الراس صامل | فهد العمري ، كلمات اغنية بين الرياح الهادية والشديدة هلت هماليل السحايب والامزان
بين الرياح الهادية والشديدة
هلت هماليل السحايب والامزان
والبرق يبرق مثل نارٍ وقيدة
والورق قام ينوح في روس الاغصان
وافكار هاجوسي تراود وريدة
على النقا والحب والحب سلطان
والبال رايق والمشاعر سعيدة
والشعر والشاعر سحينٍ وسجان
اطلقت من سجن التفاكير قيده
اطلاق شيهانٍ على الصيد شفقان
واللي مهيضني لبدع القصيده
قصيدة سعود السعد طير حوران
قصيدةٍ فيها علومٍ وكيده
ماقلها الا يوم للقول برهان
والراس صامل والهقاوي بعيده
والقاف بالمرجان واللؤل مليان
وباخش في الموضوع ياسعود سيده
من غير زودٍ وفي الحقيقة ونقصان
كلمات الراس صامل | فهد العمري | موقع كلمات
Oتحسب أني متيم فيهواها وأن عيني ماتشوف سواها مادرت إني أعشق غيرها أحب وألعب منوراهاO. o°
اكرهك الله لا ياب طرواك ليتني ماعشت الوهم وياك لو هالدنيامابها غيرك وشرواك بدفن عمري بالحيا ولا أبقى معاك
من قالك إني في البعد •«مرتاح³‹•. ¸²¸. •›¹كذاب»• خذ مني العلوم الأكيده
~*¤$]¦[ماعاد يغري دفا صوتك ولا هدابكقلبي واعرفه لين صد لاتناديه]¦[$¤*~
™±§•£‡العنا وشو العنا غير انتي وجروحك وانا ¦‡£•§±™
¦§•. ¸I|I¸. •§©«ماكل من يضحك معالناس مبسوط ياكثر من يضحك ونفسه حزينه»©§•. •§¦
• كل مافي المسأله إني رفضت احسب لغير الله حساب •
©~®§][©][كم داويت منجروح واليوم ادور من يدواي جروحي][©][§®~©
يلعب علي يحسب أنيمن الملاعيب مادرى أني على الناس لعيب
+--?? --«[? أجاري دمعتي وأضحك وأقول هانت يالامي كلها كميوم وبرحل لدنيا مابها انسانى? ] ¨°o. O لو كل عاشق فالهوى اختار نصيبه.. ماكان عاشق فلهوى فارق حبيبه O. o°
لي ص اح ب ص ب يت ل ه دم ي ف ي ك وب ••. •°¯`•. •• كب ه وه و يض ح ك وانا هناك من صاب
يا عرب.. في ذمتي ذمه.. أني أحبه من الخاطر.. في شرايني مشى دمه.. فرقة المزيود الحربية - لاتسافر (النسخة الاصلية) | قناة نجوم - YouTube. و في تعذيبي غدا شاطر
يقولون عني مغروره قلت يابخت الغرور فيني!! شلون ما أغتر وعندي من يموت فيني
رح للذي خلاك تاج علىالراس واعرف اني تاج راسك وراسه
مات حبك والبقى في راسك
™±•§‰™]¦[ان زعلت برضيك وكل عمري فداك والزعل مازعله يالغالي عليك]¦[™‰§•±
اغار من نفسي اذا فيك سولفت.. اشلون لا شفتك مع الغير)]¦[‡«™©±¾][ي¾احب¾ك اواح¾بك اخت¾ار من هالكلم¾تين][¾±®™»‡]¦[(
اثر الغلا لغيري وانا قصه بلاعنوان على كيفك تناظرها اذا وقتك لها فاضي
للحين أحبها ولانيي قادرأنساها
Dear weather, DO you want to grill us
10-05-2008, 01:28 PM
المشاركة رقم: 7
الله يسلمج ويعاافيج...
تسلمي عـ المرور الغـــــاوي...
نورتي صفحتي. 10-05-2008, 01:31 PM
المشاركة رقم: 8
ثانكيوووووووووو
عـ شو.. بخيله كلمه وحده بس. 10-05-2008, 01:33 PM
المشاركة رقم: 9
تسلم اخوي ع الطرح الغاوي
هاذا الرد.. يعيني مقبول..
الله يسلمج ويعطيج الصحه والعاافيه....
نورتي الصفحتي...
وِ آجعلً لًيُ فيمآ آحِب نصيب.. ♥! "~
فرقة المزيود الحربية - لاتسافر (النسخة الاصلية) | قناة نجوم - Youtube
فرقة المزيود - لا تسافر (النسخة الأصلية) - YouTube
فرقة المزيود الحربية - لاتسافر (النسخة الاصلية) | قناة نجوم - YouTube
وجبات مريض السكر ليوم كامل
– تحقق من مؤشر نسبة السكر في الدم الأطعمة قبل تناولها. مؤشر نسبة السكر في الدم هو مقياس لمقدار الطعام الذي يرفع مستوى السكر في الدم بعد تناوله. كلما ارتفع مؤشر نسبة السكر في الدم ، زاد التأثير على مستوى السكر في الدم. جدول غذاء مرضى السكري لتنظيم سكري الدم (دايت لمرض السكر) » هيو دايت. السكر العشوائي
– قلل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم إلى ما لا يزيد عن 30 جرامًا في اليوم وجبات مرضى السكر على مدار اليوم. – يوصى بتناول الطعام كل 2-3 ساعات ، بحيث يكون لدى جسمك الوقت الكافي لتجهيز الطعام ويمكنك التعرف على هذه التجهيزات من خلال موقع معلومة. – للحفاظ على مستويات السكر في الدم متساوية ، تعتبر الوجبات المنتظمة مهمة مع الكميات الصحيحة من الكربوهيدرات والدهون والبروتين.
جدول غذاء مرضى السكري لتنظيم سكري الدم (دايت لمرض السكر) &Raquo; هيو دايت
يوجد عدد معين من السعرات الحرارية اللتي يجب لمريض السكر تناولها فسوف نعرض لكم اليوم عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا. عدد السعرات الحرارية المسموح بها لمريض السكري يوميا
1200 – 1600 سعر حراري
ينصح المركز الوطني لمعلومات مرض السكري بنظام غذائي تتراوح سعراته ما بين 1200 إلى 1600 سعر حراري
بالنسبة للسيدات الصغيرات واللاتي تمارسن التمرينات الرياضية، على أن يشمل هذا النظام الغذائي 6 وجبات من النشويات
وحصتين من اللبن أو أي نوع من أنواع منتجات الألبان، وثلاثة حصص من الخضروات، ومن 4 إلى 6 أوقيات
من اللحم أو بدائله، ووجبتين من الفاكهة وحتى ثلاث حصص من الدهون. 1600 -2000 سعر حراري
يرجح المركز الوطني لمعلومات مرض السكري هذا النظام الغذائي بالنسبة للسيدات أصحاب قياس لارج
أو كبير اللاتي تحاولن انقاص أوزانهم، وللرجال أصحاب قياس "صغير" small" الذين لا يريدون إنقاص أوزانهم،
على أن يشمل هذا النظام الغذائي 8 حصص من النشويات، وحصتين من اللبن أو منتجات الألبان، وأربع حصص
من الخضروات، وثلاث حصص من الفاكهة، ومن 4-6 أوقيات من اللحم أو بدائله، وحتى 4 حصص من الدهون. جدول وجبات مريض السكر ليوم كامل. 2000 – 2400 سعر حراري
ينصح المركز الوطني لمعلومات مرض السكري الأشخاص أصحاب قياس متوسط "medium" وكبير "large" والذين
لا يحاولون إنقاص أوزانهم باتباع هذا النظام الغذائي والذي يتضمن 10 حصص من النشويات وحصتين من اللبن
أو منتجات الألبان، وأربعة حصص من الخضروات، وأربعة من الفاكهة، ومن 5-7 أوقيات من اللحم أو بدائله، و5 حصص من الدهون.
مضاعفات سكر الدم وكيفية تجنبها
الهدف الرئيسي لخفض مستويات السكر في الدم هو منع أو تقليل مضاعفات مرض السكري ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ويمكنكم التعرف على علاج الغدة الدرقية بالماء
اطعمة خطيرة على مريض السكر
الخطوة الأولى لتقليل تناول السكر هي تجنب الأطعمة السكرية. عندما تغريك هذه الأطعمة ، حاول استبدالها ببدائل صحية. – تناول المزيد من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة
– تجنب السكريات الاصطناعية
– الحد من السكر في المشروبات
المصادر:-
تصفّح المقالات