3- الملابس
ارتداء ملابس فضفاضة والملابس الداخلية مثل الملاكمين أو السراويل الصبي، ففرك الملابس الضيقة على البشرة الحساسة ويمكن أن تجعلك تصاب بالتسلخات، واختيار الأقمشة الطبيعية والملابس المصنوعة من القطن أو الحرير هي اختيار امثل على بشرتك من المواد التركيبية، وتجنب الصوف مخربش، وقم بتغير ملابسك مباشرة بعد التمرين حتى لا يظل العرق قريبا من جلدك ويزعجها، وعلى الرغم من أنها قد تبدو فكرة جيدة إلا أن أدوات التمرين المصنوعة من أقمشة "ماصة للرطوبة" قد تسبب ايضا تسلخات. 4- فقدان الوزن
الرطوبة الزائدة يمكن أن تخلق المزيد من طيات الجلد حيث يمكن أن تظهرالتسلخات، وعندما تكون ثقيلا، فأنت أكثر عرضة للتعرق مما قد يزيد من حدة الأعراض، فقدان الوزن قد يحدث فرقا كبيرا لراحتك وصحة بشرتك. اسباب التسلخات
1- العدوى. 2- إصابات الجلد. 3- زيادة الوزن أو السمنة. 4- التدخين. 5- الإفراط في الشرب. 6- ضغط عصبى. 7- بعض الأدوية. 8- طقس بارد. الأماكن التي تصاب بالتسلخات
1- منطقة العانة. 2- بين الفخذين. تسلخات المنطقه الحساسه؟؟ - عالم حواء. 3- التجاعيد بين الفخذين والمنطقة الحساسة. 4- فتحة الشرج والتجعد بين الأرداف. 5- تسلخات الوجه. #2
رد: علاج تسلخات المنطقة الحساسه
تسلمون وايد مبدعين
#3
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
تسلخات المنطقة الحساسه - ووردز
الحزاز المتصلب و هو مرض يصيب غالبا النساء اللواتي تجاوزن الخمسة و الستون عاما.
ما علاج التسلخات في المنطقة الحساسة بالخصيتين والقضيب والفخذين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
طرق الوقاية والعلاج
النظافة الشخصية للجسم وعدم وعدم تبادل الأدوات الخاصه مع الآخرين. · تجنب ارتداء الملابس الضيقة وخاصة المصنوعة من الالياف الصناعية ويفضل لبس الملابس المصنوعة من المواد الطبيعية مثل القطن. · غسيل الملابس باستمرار وتغيرها بشكل متكرر. · تجنب زياة الوزن والتقليل من الاحتكاك بين الجلد. تجنب التواجد في الطقس الحار ومحاولة البقاء في جو معتدل. اتباع الطرق التي تقي من نقل الامراض بالاتصال الجنسي مثل الواقي الذكري. ما علاج التسلخات في المنطقة الحساسة بالخصيتين والقضيب والفخذين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اتباع نظام غذائي صحي يعزز مناعة الجسم لمحاربة أي عدوى تسبب الطفح الجلدي للمناطق التناسلية. في العديد من الحالات تختفي بعض التهابات وتسلخات الجلد من تلقاء نفسها إذا حافظت على نظافة المنطقة وجفافها، ويعتمد علاج الطفح الجلدي على السبب الأساسي، ويتم علاج العدوى الفطرية باستخدام مضادات الفطريات الموضعية وفي الحالات الشديدة استخدام المضادات عن طريق الفم وكذلك البكتيرية. وينصح بعد عمل نشاط بدني عنيف يجب الاستحمام وتنشيف المنطقة بين الفخدين جيدا، ولتقليل الاحتكاك في هذه المنطقة يمكن استخدام الفازلين أو كريمات التي تحتوي على الزنك مثل زينكوسيل أو الزينكوديرم
عادة ما يتم إزالة قمل الجسم وقمل العانة بغسول علاجي.
تسلخات المنطقة الحساسة بعد نزول الدورة اكثر من مرة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
إحدى مهمات جهاز المناعة تتمثل في السيطرة على الالتهابات، وعند عدم نيل قسط كاف من النوم، يصاب جهاز المناعة بخلل وظيفي لذا احرص على اتباع نظام محدد في ذلك. متى تحتاج لزيارة الطبيب عدم تحسن وضع التسلخات بعد خمس او سبع ايام من الاصابة بهذه التسلخات في اي منطقة من مناطق الجسم
ظهور العلامات و الاعراض الخطيرة مثل الحمى و الصديد الذي يخرج من منطقة التسلخ و احمرار و دفئ سريع الانتشار في المنطقة المصابة و خروج رائحة كريهة و الشعور بألم شديد
اذا كان المصاب رغيعا او شخصا مصابا بمرض السكري
تسلخات المنطقه الحساسه؟؟ - عالم حواء
تسلخات المنطقه الحساسه؟؟ - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
كيفكم بنات
بسألكم واللي تعرف ياليت تفيدنا
المنطقه الحساسه يصير فيها جفاف بالجلد وبعدين تتسلخ ويجي دم وحكة
ابغى علاج مجرب وبسرعه ونصايحكم وكم تأخذ مدته تكفوووووووون ومشكوووووووووووورين
والله يجزاها الجنه كل من ترد وتفيدنا
ss prestige
انا احافظ عليها واخليها جافه واهوي المنطقه بس بعد ما خف ><"
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم فلونه
ان شاء الله بآخذ اسمه وبخلي ريلي يسأل اللي فالصيدليه عنه...
هي ياختي انا ما اغسلها بالصابون واجففها زين ما زين واعرضها للهوا
تسلمين فديييتج والله يعافيج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزوجة البارة
عندي سروال طوييل بس ما افتكرت ألبسه ههههههه... مشكووره اختي ما قصرتي
2012-10-01, 16:08
#15
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راعية الدار. خذت اسمه.. وبخبر ريلي يسأل عنه فالصيدليه.. مشكوره اختي...
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطموحهـ
ماشاء الله... بس انا حامل ومافيني اخااطر بشي هههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطـــر
بجرب المرهم اللي قالوه الخوات وان ما افاد معاي بروح العياده ان شاء الله....
يارب احفظ لي عيالي وزوجي واهلي من كل شر.,,
تعد تمارين نط الحبل من الرياضات المفضل للأطفال. فهي تخلق جو من المتعة و الفرح. و لاشك أنها تساعد في فقدان الوزن ، فعندما تتناول وجبة دسمة كالفطائر و السمبوسة و بعدها تمارس تمارين نط الحبل تعمل علي حرق السعرات الحرارية التي إكتسبتها. و غالباً معظمنا كلما كبر يتجاهل رياضة نط الحبل ، هذا المقال على موقع ثقف نفسك سوف يدفعك علي ممارستها مرة أخري للإستفادة من فوائد تمارين نط الحبل الصحية. دعونا نلقي نظرة علي فوائد تمارين نط الحبل:
تعد واحدة من أفضل التمارين التي تعالج أمراض القلب. من المعروف أن تمارين نط الحبل تساعد علي حرق السعرات الحرارية بمعدل 1300 سعرة في الساعة. و بالتالي فهي رياضة فعالة في فقدان الوزن. تعد من الرياضات الغير مكلفة ، كل ما تحتاجه هو حبل مضفر. يساعد نط الحبل علي مرونة العضلات و تحقيق توازن الجسم. يساعد علي توازن القدمين و خفة الحركة. و يتدرب معظم العدائين علي ممارسة رياضة نط الحبل. تمرين جيد لعضلات الساقين و الفخذين و المفاصل. تحسن من صحة القلب و الأوعية الدموية و توزان معدل ضربات القلب و مفيد جداً لمرضي ضغط الدم. و من المعروف أيضاً أنة يساعد في تحسين كثافة العظام. سهولة توافر جميع المعدات اللازمة لممارسة تمارين نط الحبل ، و ذلك لأنه يمكنك الإحتفاظ بالحبل في محفظتك أو حقيبة اليد.
ما هي أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية؟
تقليل دهون البطن
دهون البطن واحدة من العقبات الرئيسية أثناء فقدان الوزن، لكن نط الحبل يمكن أن يساعد في ذلك حيث تعمل التمارين عالية الكثافة (HIIT) على تقليل دهون البطن دون اتباع نظام غذائي فإن مدة وقت رياضة نط الحبل ساعة واحدة سيحرق ما يصل إلى 1600 سعرة حرارية ولن تحتاج إلى أن تكون محترفًا في نط الحبل من أجل حرق هذا العدد من السعرات، وأيضًا يقوي عضلات البطن. تقوية العظام
نط الحبل يعطي قوة للعظام ويزيد من كثافتها وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام. إضاءة البشرة
يعد توهج البشرة بعد التمرين دليل على نشاط الدورة الدموية في الجسم والبشرة لذلك يمنح القفز دائمًا بشرة صحية ومتوهجة. تحسين وظائف الرئة
يعمل نط الحبل في تحسين الدورة الدموية والتنفس مما يعزز في النهاية من قدرة الرئة وكفاءتها. فوائد نط الحبل للتخسيس
هناك عدة طرق لفقدان الوزن ونط الحبل هو أحد الطرق الفعالة في ذلك، لكن تحتاج أيضًا إلى مراعاة بعض العوامل الأخرى مثل العمر والأمراض والعمليات الجراحية السابقة قبل بدء رياضة نط الحبل لأنها قد تؤثر على معدل فقدان الوزن. ينشط نط الحبل جميع عضلات الجسم كلما مارسته بكثافة زاد حرق السعرات الحرارية، حيث يمكنك البدء بالقفز منخفض الكثافة كمبتدء وبمرور الوقت ستكتسب خبرة وتحكم عالي يمكنك وقتها تعزيز شدتك كما تريد، لكن يجب مراعاة بعض النقاط التالية:
إتبع نظام غذائي متوازن في الروتين المناسب مع نط الحبل فسيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن بشكل كبير وملحوظ.
و غالباً ما يحتاج هذا النمط سرعة عالية في الأداء لكي تحرق السعرات الحرارية. و تختلف كثافة القفزات المزدوجة تبعاً للسرعة و فقاً لمدي إرتفاع القفز سواء كان قدميك قريبة من الأرض أو أن هناك مسافة كافية لتمرير الحبل منها. و عمواً يساعد علي مرونة العضلات. القفزات المتقاطعة:
يحتاج هذا النمط إلي أخذ راحة بين القفزات ولا يفضل أن تستمر فيه لفترة طويلة. و تقوم بالقفز بقدم واحدة تلو الأخري و تكرار الحركة بأسرع ما يمكن مع الإنتباه علي عدم إلتواء قدميك. الفرق بين أسلوبين القفز هو أن القفز المزدوج يشتمل علي القفز بكلتا القدمين معاً في وقت واحد و القفز المتقاطع يشتمل علي القفز بقدم واحدة تلو الأخري. القفز بقدم واحدة:
هذا النوع نمط متقدم جداً من رياضة نط الحبل يحتاج إلي مهارة عالية في النط و تحقيق التوازن. و قبل ان تبدأ يمكنك ممارسة تمارين التوازن وهي الوقوف علي ساق واحدة لفترة. البدء بعقد مقابض الحبل في يديك جيداً و رفع الصدر و الكتف للامام ثم البدء في القفز بساق واحدة و الحفاظ علي الساق الأخري مرفوعة في الهواء. يجب أن تحاول البدء بقفزات بطيئة و ذلك لأن القفزات السريعة يمكن أن تؤدي إلي إصابات الساق أو السقوط.
فوائد نط الحبل للكرش - موضوع
رياضة نط الحبل هي إحدى التمارين الرياضية الهامة التي يمارسها العديد من الرياضيين لما لها من فوائد تعود بها على الصحة وفي هذا المقال سأذكر لك جميع فوائد رياضة نط الحبل. الرياضة لا تتطلب الكثير بل هي فقط بحاجة إلى حذاء مريح وأرضية مناسبة وحبل بالإضافة لضرورة الإحماء قليلًا قبل البدء بها وخاصًة لليدين والساقين، كما أنه يجب عليك استشارة الطبيب في حال كانت لديك مشاكل في الساقين لا تمكّنك من تحمل القفز، ولكن في حال كنت سليمًا صحيًا فأنصحك بممارسة هذه الرياضة لما لها من فوائد عديدة والتي منها:
1
زيادة مرونة الساق
تزيد رياضة نط الحبل من مرونة عضلات الساق السفلية مما يخفف من خطر إصابة الساق، كما تقوي عضلات بطة الرجل (الربلة) وتساعد في رفعها ويحسن من مرونة الأوتار واللفافة المحيطية، ولزيادة المرونة عليك الهبوط عند القفز على مشط قدمك أولًا ثم نزول كعب رجليك على الأرض. مواضيع مقترحة زيادة القدرة على التنسيق بين أعضاء الجسد
رياضة النط بالحبل هي إحدى الرياضات التي تحسن من تنسيق الجسم بين أجزائه المختلفة فهي تقوم على إيقاع ثابت ومنتظم بين اليدين والذراعين والقدمين والعينين، عند البدء بممارستها ستجد صعوبة في التنسيق بينهم ولكن مع تقدمك بالوقت وممارستها بانتظام سيتحسن التنسيق لديك وستصبح قادرًا على أداءها بشكل تلقائي.
أضرار نط الحبل
التمارين التي تضع جهدًا على القلب والأوعية الدموية، وتتطلّب القفز بشكل متكرر والهبوط على سطح صلب؛ مثل: نط الحبل، والجري، شديدة الخطر على الركبتين والكاحلين، فإذا بدا الشخص يعاني من إصابات في المفاصل، أو هشاشة العظام، أو غيرهما من اضطرابات المفاصل؛ فقد يؤدي نط الحبل المستمرّ إلى تفاقمها، كما يؤدي القفز على سطح غير مُستوٍ إلى زيادة خطر السقوط، والتسبب في الشعور بآلام العضلات التي تسبب الألم في الظهر والساقين خاصةً، وأنحاء الجسم كلها عامةً [٥]. المراجع
↑ "The Top 10 Benefits of Regular Exercise",, Retrieved 22-12-2019. Edited. ^ أ ب "7 Health Benefits Of Jumping Rope",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "9 Benefits of Jumping Rope You Probably Don't Know",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "How Much Weight Can I Lose Jumping Rope Daily? ",, Retrieved 21-12-2019. Edited. ↑ "Does It Hurt to Jump Rope Every Day? ",, Retrieved 23-12-2019. Edited.
~ رياضه نط الحبل ..مزاياها وعيوبها ~ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
أجمل اللحظات وأمتعها على الإطلاق هى التى أستكشف فيها شئ جديداً ؛مكاناً جديداً ؛ معلومة جديدة ؛ إحساساً جديداً،... إنها متعة ولذة المعرفة لأول مرة. التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك
يجب أن يتم التدريب أيضًا على سطح مقاوم للصدمات مثل الأسطح الخشبية أو بعض الأسطح الملساء لتجنب الإصابات. اقرأ أيضًا: أفضل وقت لممارسة الرياضة لذلك قدمنا فوائد نط الحبل للسيدات والتي ذكرناها عدة مرات عندما لا تمارس أي امرأة هذه الرياضة حتى لا تسبب مشاكل صحية ، كما تعلمنا الطريقة الصحيحة لتخطي الحبر ، وما هي النصائح التي يجب اتباعها أثناء ممارسة هذا التمرين ، ونأمل أن نكون قد قدمنا لك الفائدة والفائدة. لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.