كما تتسبب حلويات العيد في إرباك الجهاز الهضمي مما قد يؤدي إلى حدوث إسهال شديد مصحوب بالعديد من المخاطر الصحية الأخرى، وارتفاع نسبة دهنيات الدم وأمراض القلب والشرايين، لذلك من المفضل عدم المبالغة في تناولها على الرغم من الاشتياق لها خلال رمضان، ويمكن اتباع هذا النظام حتو اليوم الثالث من العيد كي يبدأ الجسم في الاعتياد. النظام الغذائي بعد عملية التكميم. ويمكن للأنشطة الرياضية أو المشي أن يقوما بمساعدة الجسم على التأقلم مع النظام الغذائي الجديد، وتجنب التخمة وصعوبة الهضم خلال الأيام الأولى للإفطار بعد رمضان. مقالات ذات صلة
الصيام وتأثيره على الدورة الشهرية
يصيب الأطفال.. منظمة الصحة تحذر من "التهاب كبدي مجهول"
هل يعاني طفلك من حساسية الجلد ؟ إليك السبب
النظام الغذائي بعد تكميم المعدة: ماذا يمكنك تناوله؟ ومتى يجب عليك استشارة الطبيب؟
ويجب أن يكون الجبن واللبن القريش جزءًا من حياتك اليومية لأنه لا يساعد فقط في مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على برودة جسمك في هذا الطقس الحار.
بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة
الوكيل الإخباري - كيف تعودين الى روتينك الغذائي بعد الصيام في رمضان، هي عودة قد تكون شاقة وصعبة على البعض نظراً لاقتصار تناول الطعام في رمضان على وجبتين أساسيتين هما وجبة الإفطار بعد آذان المغرب، ووجبة السحور قبل آذان الفجر. اضافة اعلان أما بعد الصيام، فإنه من الطبيعي العودة للروتين الحياتي والغذائي من جديد والعودة لتناول ثلاث وجبات رئيسية محددة الكميات ومتنوعة بكافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ما يُخلف العبء على الصائمين الذين اعتادوا على تناول وجبتين فقط، خصوصاً أن الكثيرين يعمدون للإفراط في الأكل بعد الصيام في رمضان بسبب عدم وجود قيود تُفرض عليهم في هذا الخصوص. بعد 30 يوم صيام.. حافظ على معدتك ودتناول أول وجبة | موقع السلطة. كيف تعودين الى روتينك الغذائي بعد الصيام في رمضان لهذ يُشدد خبراء الصحة على وجوب العودة تدريجياً إلى الروتين الغذائي المعتاد بعد الصيام في رمضان، والإلتزام بنظام محدد يضمن لهم نجاح هذه العودة وبطريقة آمنة ومنضبطة عند انتهاء شهر رمضان المبارك. وفي هذا الصدد، أكدت الدكتورة فرحانة بن لوتاه، استشارية الطب الباطني في مركز إمبريال كوليدج لندن للسكري في أبوظبي، أن العودة للروتين الغذائي الإعتيادي بعد شهر رمضان قد تُشكل صدمة للجسم في حال لم تتم بشكل تدريجي ومُنظم، ما قد يؤدي إلى آثار جانبية سيئة في حال عدم التعامل بشكل صحيح مع هذا الموضوع.
عدم تناول الطعام وشرب السوائل والماء في نفس الوقت. الالتزام بالفيتامينات والمكملات الغذائية؛ لتحديد الأنواع المناسبة، ومتى يمكن تناولها. التدرج في ممارسة الرياضة، فيمكن البدء بالمشي، ثم إضافة بعض التمرينات مثل السباحة، والرقص، واليوجا. تجنب الكحول؛ لأن جراحات علاج السمنة تزيد من خطر تأثير الكحول على الصحة. النظام الغذائي بعد تكميم المعدة: ماذا يمكنك تناوله؟ ومتى يجب عليك استشارة الطبيب؟. تجنب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل الأسبرين، وتقليل الأدوية التي لاتستلزم وصفة طبية. وفي نهاية المقالة عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على كيفية عمل رجيم بعد عملية التكميم نرجو أن نكون قد تمكنا من الإجابة عن كل أسئلتكم واستفساراتكم، ولمزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد استشارة لدى د. أشرف قورة استشاري السمنة والنحافة في مركز لايت كلينك من خلال الاتصال على الرقم: 00201287871616
كما يمكنك إرسال رسالة للتواصل مع مسوؤلي خدمة العملاء عبر هذا الرابط.
95 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! مسلسل سوق الحرير الجزء الثاني الحلقة 30 الاخيرة
مشاهدة وتحميل مسلسل سوق الحرير الجزء الثاني الحلقة 30 اون لاين من بطولة بسام كوسا، سلوم حداد، كاريس بشار، فادي صبيح، قمر خلف، نادين. تحسين بك، ميلاد يوسف
جميع حلقات مسلسل سوق الحرير الجزء 2 رمضان 2021
قصة مسلسل سوق الحرير 2:
بعد الليلة المشؤومة التي عكرت زفاف سيف وعفيفة، والرصاصتين اللتين تخفيان سرا كبيرا، يواجه عمران تحقيقا في الحي بينما يتوارى عبد الله عن الأنظار. التصنيف
مسلسلات عربية
Sorry, only registred users can create playlists.
سوق الحرير الجزء الثاني الحلقة 15
مشاهدة مسلسل سوق الحرير الجزء الثاني الحلقة 17 السابعة عشر بطولة بسام كوسا – عمران في سوق الحرير 2 الحلقة 17 Full HD season 2 شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p مسلسل الدراما السوري سوق الحرير كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت اوسمة الجزء 2 الحلقة 17 الموسم 2 سوق الحرير سوق الحرير 2 الحلقة 17 سوق الحرير الجزء 2 الحلقة 17 سوق الحرير الموسم الثاني الحلقة 17 كاملة مسلسل مسلسلات رمضان 2021 يوتيوب تصنيفات مسلسل سوق الحرير
سوق الحرير الجزء الثاني الحلقه 19
سوق الحرير -
الموسم 1 / الحلقة 2 |
سوق الحرير الجزء الثاني الحلقه
مسلسل سوق الحرير الموسم 2 الحلقة 21 كاملة أحداث وتطورات كبيرة
سوق الحرير الجزء الثاني الحلقة 1
قمر خلف
معلومات شخصية
الميلاد
5 يونيو 1979 (العمر 42 سنة) دير الزور ، سوريا
الجنسية
سوريا
الزوج
مهيار خضور
الأولاد
جود مهند قطيش [1] أنات مهيار خضور [2] فايز مهيار خضور [3]
الحياة العملية
المهنة
ممثلة
سنوات النشاط
1998 - حتى الآن
المواقع
السينما. كوم
صفحتها على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
قمر خلف ( 5 يونيو [4] 1979 [5] -)، ممثلة سورية. محتويات
1 عن حياتها
1. 1 حياتها الأسرية
2 حياتها الفنية
3 أعمالها
3. 1 في السينما
3. 2 من المسلسلات
4 روابط خارجية
5 المراجع
عن حياتها [ عدل]
ولدت في الميادين بمحافظة دير الزور ثم انتقلت في طفولتها إلى محافظة حلب [5] [6] ، بعد حصولها على شهادة الثانوية العامة حاولت الدراسة في « المعهد العالي للفنون المسرحية » إلا أن ظروف خاصة منعتها من ذلك [7] ، فدرست في «كلية الصحافة» في جامعة دمشق. [7]
حياتها الأسرية [ عدل]
تزوجت من الممثل مهند قطيش وانجبا ابنتهما «جود». [1] عانت بعد اعتقاله وسجنه لفترة طويلة بسبب بعض الآراء السياسية التي صرح بها [8] ، وقد انفصلا في أواخر عام 2009. [1] وفي نهايات عام 2011 تزوجت من الفنان مهيار خضور [9] وذلك بعد قصة حب [10] ، في عام 2014 انجبا ابنتهما «أنات»، وفي مارس 2018 انجبا ابنهما «فايز».
سوق الحرير الجزء الثاني حلقة 10
[3]
حياتها الفنية [ عدل]
أثناء دراستها في كلية الصحافة بدأت بالعمل كممثلة عام 1998 [7] ، وكان أول ظهور لها في مسلسلي سفر وحمام القيشاني بموسمه الثالث الذي قدمت فيه شخصية «لميس»، وبعد تخرجها تفرغت للعمل الفني [7] ، قدمت العديد من الأدوار البارزة من بينها في مسلسلات عائد إلى حيفا وأبو زيد الهلالي ونزار قباني [7] ، وسلطانة في الدراما الأردنية. [11]
وفي الموسم الرمضاني لعام 2009 قدمت اثنان من أهم أدوارها التلفزيونية [12] ورشحت خلالهما للحصول على «جائزة أدونيا» [12] ، خلال مسلسل طريق النحل مقدمة شخصية «وداد» [12] الأم لأربع شبان والتي تخرج من السجن بعدما قضت فيه 20 عامًا ظلمًا وتحاول البحث عن أبناءها بعدما تفرق كل منهم عند عائلة مختلفة [12] ، والمسلسل الثاني كان زمن العار التي قدمت خلاله شخصية «الزوجة صباح» القاسية التي تحاول امتلاك زوجها والسيطرة عليه. [12]
كما أن لها إسهامات عدة في الدبلجة من خلال مركز الزهرة.
ويستمر نموذج هامان يتألق على مر العصور، بصروحه الفكرية والمادية والروحية والاقتصادية، وتتواتر وتتنوع فراعين العالم شرقا وغربا، جنوبا وشمالا، ولكل منهم هامان علمى وإدارى وفكريا وسياسيا وحربيا ودينيا وماليا، يُبدع لبناء صروح ترتفع بكل مرة على نار مختلفة! تغيير لمقاييس القوة الدولية. تغير رمز قيادة العالم وجهاده للبقاء بالقمة باستغلال أشكال الرأسمالية، بأزمات اقتصادية مختلقة كأثر لاقتصاد كورونا. خلخلة الرأسمالية العالمية وإحراج الدولار وبزوغ عملات جديدة وسنوات من تضارب المصالح وصراع أيدولوجيات، ونجاة ائتلافية تكمل مخطط السيطرة العالمية بأشكال جديدة. ظهور تحالفات قوى وعلاقات جديدة فرضتها كورونا، ستحل تدريجيا محل تقسيمات حالية. العديد من الاتحادات والتحالفات والمنظمات سيعاد ترتيبها وتوزيع إرثها! ) هذا تصورى عن العالم الجديد، فماذا لو كان 2022 توقيت بداية عرض أفلام العالم الجديد؟
أفلام تُحضر سيناريوهاتها من سنوات، أحد فصولها تخليق فيروس كورونا معمليا (بتكهنات تورط أمريكي/صيني)، تجميع أكبر مخزون للدولار وبداية طريق الحرير وتطوير استراتيجيات الاستعمار الاقتصادى الجديد (الصين)! تأمين روسيا احتياطها من الذهب السودانى وترسانتها الغذائية والدفاعية وتنشيط الاتحاد الروسى بهدوء!