القرآن الكريم
علماء ودعاة
القراءات العشر
الشجرة العلمية
البث المباشر
شارك بملفاتك
Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin. الصوتيات
محمد راتب النابلسي
سلسلة الدرر _ مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
عدد المواد: 30
التــصنـيــف:
380262
4197700
266
مفضلة
درر الأمانة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الإنصاف مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الإيثار مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر البر مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر التأني مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر التعاون مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الحِلم مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر التواضع مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الرحمة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الحياء مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر السماحة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الرفق مع الشيخ د. د محمد راتب النابلسي نصايح للفتيات. محمد راتب النابلسي
درر الشكر مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الشجاعة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الصبر مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر حسن الظن مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الكرم والجود مع الشيخ د.
د محمد راتب النابلسي اهميه الوقت
محمد راتب النابلسي
درر الإخلاص مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الأسوة الحسنة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الإستقامة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر التفاؤل مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الحكمة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر التوبة مع الشيخ د. د. محمد راتب النابلسي – منار الإسلام. محمد راتب النابلسي
درر الصدق مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر العدل مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر العفو مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر العزة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر العفة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر القناعة مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
درر الوفاء بالعهد مع الشيخ د. محمد راتب النابلسي
مكتبتك الصوتية
اسم المستخدم:
كـلـــمـة الـمـــــرور:
استرجاع الرمز السري
تسجيل عضو جديد
إعادة تفعيل حساب
ختمة لايف
نفحات رمضان
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
د محمد راتب النابلسي نصايح للفتيات
@تعلّم العِلم قصص واقعية لدكتور محمد راتب النابلسي - YouTube
د محمد راتب النابلسي المهدي المنتظر
داعية سوري، معاصر، له دروس ومحاضرات في الإعجاز العلمي والتفسير، والمنهج العلمي والمعرفة، اشتهر بسلسلته عن أسماء الله الحسنى، وعن الشمائل النبوية. وهو رئيس هيئة الإعجاز القرآني، وله العديد من المؤلفات وشارك في العديد من المؤتمرات العالمية. يقوم كذلك بإلقاء دروس دينية في مساجد سوريا والدول العربية الأخرى. دراسته
درس الابتدائية والإعدادية والثانوية في مدارس دمشق، ومن ثم التحق بكلية الآداب قسم اللغة العربية في جامعة دمشق، تخرج من معهد إعداد المعلمين عام 1956 ، وتخرج من الجامعة عام 1964م حيث حصل على درجة الليسانس في آداب اللغة العربية وعلومها. د محمد راتب النابلسي المهدي المنتظر. وحصل أيضاً على دبلوم التأهيل التربوي بتفوق في 1966. ثم حصل على درجة الماجستير في الآداب، بعدها إلتحق بجامعة ليون وأخيراً حصل على درجة الدكتوراه عام 1999م في التربية من جامعة دبلن في إيرلندا وكان موضوع دراسته "تربية الأولاد في الإسلام". عمله
عمل في حقل التعليم الثانوي الرسمي ، ثم الجامعي ، حيث عمل أستاذاً محاضراً في كلية التربية بجامعة دمشق ، بدءاً من عام 1969 م وحتى عام 1999م ، وبعدها عمل أستاذاً لمادة الإعجاز العلمي في القرآن والسنة في كليات الشريعة وأصول الدين في جامعة الأزهر فرع الفتح الإسلامي في دمشق ، وأستاذاً لمادة العقيدة الإسلامية بجامعة ام درمان فرع مجمع أبي النور في دمشق ، وأستاذاً لأصول التربية في جامعة طرابلس الإسلامية.
الكاتب الطريق إلى السعادة ما من مخلوق على وجه الأرض إلا ويسعى لسعادته ولكن الخطأ الفاحش الكبير الفادح يتأتّى من سوء تصور الوسيلة المفضية إلى هذه السعادة، ابن آدم اطلبني تجدني لن يتحقق مطلبكم جميعاً في الدنيا والآخرة إلا عن طريق الدين، لن يتحقق مطلبكم الأسمى وهو أن تسعدوا في الدنيا والآخرة إلا عن طريق معرفة الله عز وجل و التقرب إليه النوم الصحيح ما هو النوم الصحيح ؟ وما هي الأضرار التي تنجم عن النوم غير الصحيح ؟
كم كالوري في ساندوتش فلافل؟
إن ساندوش الفلافل المكون من الفلافل والحمص والقليل من البندورة ذو الطعم الذي يعشقه الكثيرين لا يعتبر من الأكلات الصحية خاصة اذا تم الإكثار من تناولها يوميا, لكن كم كالوري في ساندوتش فلافل ؟ ان قرص الفلافل الواحد يحتوي تقريبا على 57 سعر حراري و 17. 8 جرام من الدهون منها ثلاثة جرامات من الدهون المشبعة وكل 100 جرام من الفلافل يعادل 333 سعر حراري يوميا أي ما يعادل 17% من الحد المسموح يوميا, وساندويش الفلافل الواحد يحتوي تقريبا على 180 سعر حراري وذلك اذا كان مكون من الفلافل والحمص والسلطة, وتختلف السعرات مع اختلاف الحشوة مع الفلافل. ما القيمة الغذائية التي يحتوي عليها الفلافل؟
كما نعلم جميعا أن الحمص يحتوي على البروتين الذي يعتبر مهم للجسم بالإضافة الى الكالسيوم والفسفور والحديدوالبوتاسيوم والمغنيسيوم, والفول أيضا الغني بالبروتين والدهون والالياف والسكر, كما ان الفول غني بفيتامين A وفيتامين B وفيتامين K, بالاضافة الى الطاقة التي يمد الجسم بها, وهذه الكمية من الألياف كفيلة بحماية الجسم من الإمساك وتهيج القولون.
كم سعرة حرارية في سندويش الفلافل | أطيب طبخة
– يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالانتفاخ في البطن بعد تناول الطعمية ، وخاصةً إذا كان هؤلاء الأشخاص لديهم مشاكل بالقولون أو الجهاز الهضمي. – كشفت دراسة أعدها قسم التغذية وتكنولوجيا الغذاء في جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنية لعام 2008- 2009 عن أضرار الزيت المقلي ، حيث يؤدي استخدام الزيت المحترق والمتأكسد في قلي الطعمية بدون أن يتم تغييره إلى الإصابة بالسرطانات والتأثير على وظائف الكبد. وقد أكدت الدراسة على أهمية تناول الطعمية مع مكونات أخرى كالليمون والخبز والبندورة والطحينية ، حيث أن تلك المواد تشتمل على مضادات للاكسدة وتعمل على التقليل من أضرار الزيت المستخدم عند وصوله لدرجة الاحتراق والتأكسد ، إلا أن ذلك لا ينفي مخاطر هذا الزيت على الصحة. سندويش فلافل كم سعره حراريه ؟ - هوامش. طريقة إعداد الطعمية بطريقة صحية
يقول خبراء الطهي أن خبز الطعمية لا يختلف كثيرًا عن القلي ، إلا أنه يعد خيار صحي بشكل أكبر يهدف إلى تقليل الدهون بالوجبة ، ويمكن أن يتم إعداد الطعمية المخبوزة من خلال وضع مسحة بسيطة من زيت الزيتون على أقراص الطعمية ثم تركها في فرن مسخن لـ 425 درجة لمدة 20 دقيقة ، ويتم تقليب الطعمية وخبزها لفترة 20 دقيقة أخرى. وتكمن فائدة تلك الطريقة في أنها تساعد على تجنب المزيد من الدهون و السعرات الحرارية دون التضحية بكثير من النكهة ، فاستخدام ملعقة واحدة من زيت القلي يضيف إلى الوجبة 14 غرام من الدهون.
آكلات مصرية
17/02/2020
سندويش فلافل كم سعره حراريه تعتبر الفلافل من الأكلات الشعبية المشهورة، وتتكون هذه الأكلة من العديد من العناصرالغذائية بها ولكن…
أكمل القراءة »
سندويش فلافل كم سعره حراريه ؟ - هوامش
في مقالات يومية
10 أكتوبر، 2017
91, 588 زيارة
– تتكوّن الفلافل، بشكل أساسي، من خليط من الحمص والفول. – إنها غنية بالبروتينات النباتية والألياف، وهي فقيرة أصلاً بالدهون (أي قبل قليها) وتحتوي على النشويات المركبّة. – تُعد الفلافل مصدراً جيّداً للفيتامينات مثل الفيتامين B6 وللمعادن مثل الحديد، الفوسفور، الكالسيوم والماغنيزيوم. سندويش فلافل كم سعره حراريه - موقع مُحيط. – يحتوي كل قرص من الفلافل المقليّة على حوالي 55 سعرة حرارية. مع العلم أن الفلافل غذاء صحي، ما الذي يحدث عند شرائه مقلياً؟
– يتعرّض الزيت الذي يُستعمل في قلي أقراص الفلافل لدرجات حرارة عالية جداً ولعمليات قلي متكرّرة وعديدة تؤدي إلى أكسدته. بالتالي، يصبح هذا الزيت ضاراً للصحة بصورة عامة وللقلب والشرايين بصورة خاصة. – إن فتات وبقايا الفلافل المقليّة، التي غالباً ما ترقد في قعر المقلاة وتتعرّض لعدد إضافي وأحياناً غير محدود من عمليات القلي، تتحوّل إلى مواد سامة تساهم في مضاعفة تأكسد الزيت كما تعمل على أكسدة وإفساد أقراص الفلافل النيئة لدى وضعها في المقلاة. لذلك، ينبغي الحرص على اتباع الإرشادات التالية:
– اختيار محال بيع الفلافل حيث يكون لون الزيت فاتحاً نسبياً وليس داكناً.
اخلطي عصير الليمون والثوم والطحينة في وعاء واخلطيهم جيدًا حتى تمتزج جيدًا، ثم أضيفي القليل من الماء شيئًا فشيئًا حتى يصبح ناعمًا وأضيفي الملح حسب الرغبة. توضع شرائح البصل والطماطم داخل الرغيف، وتوضع ثلاثة أقراص فلافل في كل رغيف، وتضاف الطحينة وتقدم. اقرا ايضا: أكلات مفيدة للحامل وأكلات مضرة عليها بعد معرفة السعرات الحرارية في الفول ما هي فوائد الفول؟ يعد الفول مصدر للعديد من المعادن المهمة لصحة الجسم، بما في ذلك النحاس والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، كما يحتوي على حمض الفوليك. يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامينات (ب ، ك ، أ) ، لذلك فهو يعتبر من العناصر الغذائية الهامة جدا لصحة الجهاز العصبي. يحتوي على هرمون النمو الذي يعطي الجسم النشاط وينشط العضلات بعد التمرين أو العمل الذي يسبب الإجهاد. يساعد على إنقاص الوزن لأن السعرات الحرارية في ساندوتش الفول قليلة مقارنة بالأطعمة الأخرى. يفيد القلب والأوعية الدموية ويقاوم الجلطات المفاجئة. يحارب بشكل خاص السرطانات التي تصيب الفم؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية.
سندويش فلافل كم سعره حراريه - موقع مُحيط
السعرات الحرارية لأنواع مختلفة من الفلافل
يمكن تحضير الفلافل بعدة أصناف تضفي عليها طعمًا شهيًا ولذيذًا، حيث تصنع عادة من الحمص أو الفول، حيث يحتوي 100 جرام من فلافل الحمص على 356 سعرة حرارية، وفلافل العدس تحتوي على 500 سعرة حرارية، حيث تعتبر عالية السعرات الحرارية. من ناحية أخرى تحتوي فلافل الطحينة والليمون على حوالي 96 سعرة حرارية، فهي من أقل أنواع السعرات الحرارية، بالإضافة إلى فلافل الطحينة الساخنة التي تحتوي على 482 سعرة حرارية، وفلافل الكينوا تحتوي على قرابة 349 سعرة حرارية. ما هي القيمة الغذائية للفلافل
يجب معرفة القيمة الغذائية للفلافل المقلية بعد معرفة عدد السعرات الحرارية فيها، فعند تناول 100 جرام من الفلافل المقلية فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان وهي
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
سعرات حراريه
333 كالوري
بروتين
13. 31 جرام
فيتامين سي
106 ملليغرام. حديد
3. 42 ملليغرام. الكالسيوم
54 ملليغرام. الأحماض الدهنية المشبعة
2. 38 غرام
الكربوهيدرات
31. 84 جرام
حمض الفوليك
93 ميكروغرام. الدهون
17. 8 جرام
الزنك
1. 5 ملليغرام. أبرز الفوائد الصحية للفلافل
تعتبر الفلافل من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والبروتينات والألياف، كما أن لها فوائد عديدة لجسم الإنسان عند تناولها، ولكن بشرط أن تكون محضرة بشرح طريقة صحية ومناسبة للجسم.
تقلى الفلافل بالملعقة بالزيت الساخن. نصائح من أجل تحضير الفلافل بشرح طريقة صحية
يُعتقد أن عجين الفلافل يتكون من عدة مكونات بسيطة توجد في كل بيت عربي. نظف الفول أو الحمص جيدًا. استخدم مقلاة تتطلب كمية قليلة من الزيت. قدمي الفلافل مع الخضار لمغذيات مهمة للجسم. تحمص الفلافل في الفرن بدلاً من قليها بالزيت لتقليل الدهون والسعرات الحرارية. لذا وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد معرفة محتوى السعرات الحرارية في الفلافل المقلية، والقيمة الغذائية والفوائد التي تقدمها، وكيفية تحضيرها، بالإضافة إلى لمحة عامة بسيطة عن الفلافل ونصائح قليلة لتحضيرها فيها. شرح طريقة صحية إن أمكن.