يجب على كل امرأة حامل أن تعرف فوائد التفاح للحامل خاصة في الشهور الأولى، حتى تستخدمه في توفير التغذية السليمة لها ولجنينها. فوائد التفاح للحامل
يعد التفاح من أكثر الفواكه المحببة والمفضلة لدي جميع الناس، حيث يختلف أنواعه الي سبعة الأف نوع في جميع انحاء العالم. ويختلف الوانه أيضا الي الأحمر والأخضر والأصفر او مزيجا من لونين. كما يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات بأنواعها والألياف ويحتوي أيضا على ماده البوتاسيوم، واحتوائه على ذلك يجعله مصدرا مهماً للمرأة الحامل ومصدرا مميزا لتغذية الجنين داخل الرحم. واثبتت بعض الدراسات للباحثين أن تناول التفاح للمرأة الحامل يقي الجنين من مرض الحساسية لجسده بعد الولادة ومرض الربو على القفص الصدري له لما يحتويه التفاح من فيتامين د. من الضروري على الأم مراعاة اختيار التفاح الطازج للحفاظ على صحة جيدة للجنين وصحة جيدة لها أيضا. حيث يحتوي التفاح الطازج على الألياف الغذائية التي تعد من اهم فوائد التفاح للحامل. التفاح الأخضر والحامل
يتميز التفاح الأخضر عن النوعيين الأخريين من التفاح بكونه يحتوي على البروتين اللازم للحامل وللجنين. كما أنه يحتوي على فيتامين ج الذي من الممكن نقصانه يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم وحدوث تسمم حمل.
فوائد التفاح الاخضر للحامل بتؤام
من المعروف طبياً عن فاكهة التفاح بجميع ألوانها سواء كان ( أخضر، أحمر أو أصفر) له فوائد صحية هائلة لما يحتوي عليه من قيم غذائية عالية بالإضافة إلى كونه يفتقر السعرات الحرارية العالية، إلى جانب غناه بالفيتامينات الهامة مثل فيتامين ج وفيتامين ب بمختلف أنواعه، معادن مختلفة منها التحاس، الحديد، المنجنيز، والبوتاسيوم، فضلاً عن كونه غني بالماء والألياف، ولكن أكثر ما يميز التفاح الأخضر عن غيره من أنواع التفاح الأخرى أن السعرات الحرارية في التفاح الاخضر قليلة. وبصفة عامة فإن التفاح الأخضر يعد واقياً من الكثير من الأمراض وهو ما ينطبق على الفواكه الخضراء جميعاً وليس التفاح فقط الذي يساهم في الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، والمحافظة على حالة البصر قوي دون ضعف، وبالنسبة للنساء الذين يتناولونه فإنها تقي من التشوهات الخلقية للأجنة، إلى جانب كافة ما سبق لا يمكن إغفال تأثير و فوائد التفاح للجنس من الناحية الجنسية لكلاً من الرجل والمرأة حيث يحافظ على تدفق الدم بشكل جيد إلى الأوعية الدموية ويزيد من قوة الدم، والحفاظ على عدد كرات الدم الحمراء، والحفاظ على قوة المفاصل والعظام.
فوائد التفاح الاخضر للحامل في
يحتوي التفاح على الألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء وتساعد على الوقاية من الإمساك. إمداد الجسم بالطاقة: يحتوي التفاح على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز، السكروز والفركتور، ما يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة. لذا، ينصح بتناوله خلال اليوم عند الشعور بالجوع أو انخفاض مستوى السكر بالدم. تحسين صحة القلب: تناول التفاح يوميًا يساعد على تقليل الكوليسترول الضار والتهابات الجسم، وكذلك تحسين صحة القلب والتخلص من حرقة المعدة. اقرئي أيضًا: ما المعدل الآمن لضربات القلب خلال الحمل؟ فوائد التفاح للحامل على الريق لاحتوائه على نسبة من البوتاسيوم، يعمل التفاح على تقليل الغثيان الصباحي والرغبة في القيء بالنسبة للمرأة الحامل، لذا ينصح بتناول تفاحة صغيرة في الصباح على معدة فارغة فور الاستيقاظ لتجنب ذلك. فوائد التفاح للجنين كما أنه طعام صحي مناسب لصحة الأم في أثناء الحمل، يساعد التفاح كذلك على تحسين صحة الجنين وزيادة معدل نموه. من أهم فوائد التفاح للجنين: تقوية العظام: يحتوي التفاح على الكالسيوم اللازم لبناء عظام الطفل والوقاية من إصابة الأم بهشاشة العظام في أثناء الحمل. كما يساعد كذلك على تقليل التهابات الجسم وزيادة كثافة العظم.
فوائد التفاح الاخضر للحامل ونوع الجنين
حيث ذكرت هذه نفس الابحاث السابقة للجمعيات الإيجابية بين استهلاك الأمهات من الفيتامينات A ، E ، D والزنك مع انخفاض خطر الاصابة بالربو ، أزيز و الأكزيما عند الأطفال. في عام 2004 ، أفاد المركز الوطني للإحصاءات الصحية أن تسعة ملايين طفل أمريكي قد تم تشخيص الربو عند نقطة واحدة في حياتهم ، وعانى أربعة ملايين طفل من نوبات الربو في ذلك العام. ينما هناك آخرين يعانون من "الربو الخفي" – الذي لم يتم كشفه أو غير مشخص ، وفقا لجمعية الرئة الأمريكية. مع تكلفة هذا المرض الكبير – لتشير إحصاءات الربو لتكون سببا ليحتل المرتبة الثالثة من العلاج في المستشفيات بين الأطفال دون سن 15 و هو من بين الأسباب الرئيسية للتغيب المدرسي. فوائد التفاح للحامل
1. تمتلئ التفاحة مع الألياف القابلة للذوبان (5 غرام). وقد تبين للحد من هذه الألياف للاضطرابات المعوية ، بما في ذلك الانسدادات ، و البواسير ، وربما بعض أنواع السرطان. كما أنه يساعد على السيطرة على مستويات الانسولين عن طريق الإفراج عن السكر ببطء في مجرى الدم. أنه يطهر ويزيل سموم ، الذي يساعد في القضاء على المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق. 2. التفاح به البكتين الذي يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق خفض إفراز الأنسولين.
وفي دراسة منفصلة، وجد بان أطفال الامهات اللواتي تناولن التفاح خلال الحمل كانوا أقل عرضة للاصابة بالربو خلال السنوات الخمس الاولى من حياتهم. الحفاظ على صحة الجلد والبشرة ان تناول التفاح الاخضر يساهم في اعادة بناء الخلايا وتجديدها ويحمي اغلفتها ضد الجذور الحرة بفضل محتواه من مضادات اكسدة قوية مما يجعل له دور في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما ان محتواه من فيتامين C يساهم في تعزيز عملية بناء الكولجين الذي يدخل في تركيب البشرة وخلايا الجلد، ويعزز صحة بشرتك ونضارتها. كما أن التفاح الاخضر هو مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة للبشرة مثل فيتامينات ب والبوتاسيوم والنحاس و التي تعطيها المظهر البراق والملمس الرائع، ويحوي التفاح مضادات الاكسدة تساهم في الوقاية من حب الشباب والبثور وبعض الامراض الجلدية. تعزيز صحة الشعر وتقويته تماما كأي جزء اخر من الجسم يحتاج الشعر الى المغذيات والعناصر المهمة لنموه ولتغذيته، والتفاح الاخضر يحوي مجموعة من هذه المغذيات مثل الزنك والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم والحديد والتي تلعب دور كبير في نمو الشعر وتقويته ومنع تساقطه. كما أن تناول التفاح الاخضر يساهم في مكافحة قشرة الرأس dandruffs عن طريق ترطيب فروة الرأس وتغذيتها ومنع جفافها.
[٨]
محاذير استخدام عصير التفاح
هناك بعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند تناول عصير التفاح؛ والتي نذكر منها ما يأتي:
المصابون بالحساسية اتجاه بعض النباتات: قد يُسبّب التفاح ردّ فعل تحسُّسي للأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه المشمش والنباتات الأُخرى التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية (بالإنجليزيّة: Rosaceae)؛ مثل: اللوز، والفراولة، والإجاص، والدراق، والبرقوق (بالإنجليزيّة: Plum)، كما يُمكن للتفاح أن يُسبّب حساسيةً للأشخاص الذين يُعانون من حساسية تجاه حبوب اللقاح لنبات القضبان (بالإنجليزيّة: Birch)، ولذلك يجب عليهم استشارة الطبيب المُختصّ قبل تناول التفاح. [٩]
مرضى السكري: يُمكن للتفاح، وعصير التفاح بشكلٍ خاص التسبب بزيادة مستويات السكر في الدم، ولذلك يجب على مرضى السكري الحذر عند استهلاك منتجات التفاح. [٩]
الأشخاص المعرضون للتسمُّم الغذائي: فكما ذكرنا سابقاً؛ قد تحتوي عصائر الفواكه والخضراوات الطبيعية غير المُبسترة على بكتيريا ضارّة قد تُسبّب التسمُّم الغذائي، ويُعدّ ذلك خطيراً على الحامل بشكلٍ خاص، ولذلك يُنصح بشرب عصير التفاح المبستر. [٣]
المعرضات للإصابة بسكري الحمل: لا تحتوي العصائر الطبيعية على نسبة 100% من الفاكهة، إذ تحتوي بعض الأنواع على كميةٍ كبيرةٍ من السكر، ممّا يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
أخبار محلية > شيخ سوق التمور بالأحساء: تمور المملكة تحتل الصدارة العالمية من حيث الطعم والأصالة
شيخ سوق التمور بالأحساء: تمور المملكة تحتل الصدارة العالمية من حيث الطعم والأصالة
البيان-ساميةالصالح-الاحساء الاعلام والاتصال
استضافت منصة إعلاميي الأحساء، أمس السبت، الاستاذ عبدالحميد بن زيد الحليبي، شيخ سوق التمور بالأحساء، عضو اللجنة الزراعية بالغرفة التجارية في الأحساء، في لقاء عن بعد دار حول إنتاج وصناعة التمور في الأحساء. واستهل الحليبي، حديثه عن موسم الصرام لهذا العام، وقال كنا نتوقع هذا الموسم أن تكون الثمار أقل من الموسم الماضي، ولكن وجدنا أن الإنتاج متوازن ولا يوجد انخفاض ملحوظ، وأتوقع أن تنتج الأحساء هذا العام كعادتها حوالي 120 ألف طن من التمور، وأغلبها من نوع "الخلاص". من جهة الجودة، أشار الحليبي، إلى أن ثمار نوع "الشيشي" ظهرت هذا العام بجودة ممتازة، وتوقع أن تكون ثمار نوع "الخلاص" مميزة أيضاً، وذكر أن هذا العام يتميز بأن حشرة "الغبير" التي كانت تصيب بعض المزارع ظهرت بشكل محدود للغاية، وهذا يرجع لسببين، السبب الأول هو زيادة ثقافة المزارع الأحسائي وأصبح يكافح مثل هذه الإصابات بالوقاية منها، أما السبب الثاني فيعود لاعتدال الطقس هذا العام.
أمانة الأحساء تطلق دليل التسوق الإلكتروني لمتاجر ومصانع التمور
وبدوره، دعا شيخ سوق التمور المركزي في الأحساء عضو مركز الملك عبدالله الوطني للنخيل وعضو اللجنة الزراعية في غرفة الأحساء عبدالحميد بن زيد الحليبي في تصريح إلى كل المزارعين "منتجي التمور" إلى اتباع الأساليب العلمية الصحيحة في زراعة وتخزين التمور لتوفير البيئة السليمة للثمار، والحفاظ عليها لاستخدامها داخل وخارج الموسم وفي مختلف الصناعات الغذائية والتحويلية ذات الصلة بالأغذية الأخرى المصنعة من التمور. وأوضح أن الدور يقع حاليا على عاتق الجهات الحكومية ذات الاختصاص كأمانة الأحساء، والغرفة التجارية، ووزارة الزراعة، وهيئة الري والصرف في الأحساء، والمركز الوطني لأبحاث النخيل والتمور في الأحساء، والمركز الوطني للنخيل والتمور في الرياض وجامعة الملك فيصل، للعمل على إقناع المزارعين بخفض الطاقة الإنتاجية للنخلة من 60 كيلوجراما من التمور إلى 30 كيلو جراما لضمان مستوى جودة أعلى من حيث كبر حجم الثمرة واصفرار لونها. وأضاف أن الطاقة الإنتاجية للتمور في واحة الأحساء تقدر سنوياً بـ90 ألف طن من مختلف أصناف التمور، وتلك الكمية تواجه نوعاً من الصعوبة في تسويقها "كاملة" نثراً أو التعبئة بأوزان كبيرة، وتتكدس كميات ليست بالقليلة داخل المزارع والمستودعات، بيد أنه أكد أن السبيل الوحيد للخروج من مأزق تكدس التمور الاهتمام بالنوعية وإنتاج أصناف ذات جودة "قياسية" فقط، والتخلي عن الأصناف الأخرى.
في الأحساء … إنشاء منصة إلكترونية لـ”تسويق التمور” | صحيفة الأحساء نيوز
موقع مهرجان التمور بالاحساء 2022 ، تشتهر المملكة العربية السعودية بالإنتاج الوفير من التمور بمختلف أنواعها، الأمر الذي خلق قوة تنافسية في صناعة التمور وخاصة تو الاحساء التي خصصت مهرجانًا للتمور سنتعر على تفاصيله خلال سطور مقالنا. مهرجان التمور في الإحساء 2022
انطلقت فعاليات مهرجان "ويا التمر أحلى 2022" في نسخته الرابعة التي تنظمه بلدية الإحساء بالتعاون مع الغرفة التجارية بمركز المعارض. كما يعد مهرجان التمور بالاحساء من أكثر المهرجانات شهرة للزوار. كما يستمتع الزائرين بتناول الأنواع العديدة من التمر كالقليجة الحساوية، الكنافة، البقلاوة، سمبوسك، كذلك عصير التمر وأنواع مختلفة من الكيك بالتمر، معتبرين ذلك بديلًا للحلويات والسكاكرالتي تزود الجسم بالطاقة المناسبة له. ولأول تم مرة عرض منتج التمر المحشي باللوز وخلطة التوت البري، كذلك التمر المحشي باللوز والليمون الاحسائي. يذكر أن المهرجان يعمل على توسيع نطاق تسويق التمور من خلال استقطاب القوة الشرائية على امستوى العالمي، إضافة إلى تعريف المجتمع المحلي والدولي بأهمية النخيل وثماره. [1]
موقع مهرجان التمور بالاحساء 2022
تم تخصيص مساحة 800 متر مربع للمهرجان في مركز المعارض والصناعات.
ومتوسط السعر للخلاص للمن الواحد حوالي 900 ريال ، وللرزيز 700 ريال، وللشيشي 600 ريال، ومتوسط السعر قد يزيد أو ينقص بحسب طول ولون وجودة التمر وغيرها. وأشار إلى أن هناك أكثر من 30 مصنعاً مرخصاً في المحافظة، 90% منها مصانع تعبئة. من جهته، اعتبر الخبير الزراعي وعضو لجنة التنمية الزراعية في غرفة الأحساء عبدالحميد الحليبي أن "الأحساء سلة غذائية متكاملة، لما تحتويه مزارعها المنتشرة من إنتاج للتمور عالية الجودة، حيث يُعد البلح والتمر فيها من أجود أنواع التمور الموجودة في المملكة". وبيّن الحليبي أن الأحساء مشهورة بزراعتها ووفرة مياهها وخصوبة أراضيها وجودة تربتها وكثرة نخيلها التي تغطي مساحات شاسعة من أراضيها، حيث "تمثل الأحساء مشهداً ثقافياً زراعياً متجدداً يمتد تاريخياً لأكثر من 6000 سنة". من جانبه، شدد عضو التدريس بكلية العلوم الزراعية والأغذية بجامعة الملك فيصل الدكتور صلاح العيد على أهمية الاستفادة من التمور في الصناعات التحويلية، نتيجة وفرته وأهميته وقيمته. تمور الأحساء (نقلاً عن واس)
وأشار إلى تغير العادات الغذائية والنمط الاستهلاكي مما أدى إلى ظهور فائض كبير من التمور، مؤكداً على أهمية إنتاج منتجات جديدة من التمور تؤدي إلى ارتفاع القيمة الاقتصادية وتحسين العائد منها.