حقيقة العصير الموسوم بـ طبيعي 100%
عند شرائك للعصير الطبيعي قد تجد وسم " طبيعي 100% " مطبوعاً على غلافه، ويتساءل الكثيرون عن مدى حقيقة هذا الوسم، مقارنةً بأسعار الفاكهة المرتفعة وتكلفة العصائر التي يعتبر سعرها زهيداً إلى حدٍ ما.
- تعرف على الفرق بين العصير والنكتار والشراب - صحيفة الاقتصاد الإلكترونية
- الفرق بين العصير والنكتار والشراب • معرفة
- علاج التهابات المهبل بالملح • معرفة
- علاج الالتهابات المهبلية بالملح والزيوت الطبيعية - ايوا مصر
تعرف على الفرق بين العصير والنكتار والشراب - صحيفة الاقتصاد الإلكترونية
سعرات حرارية فارغة:
واختتم الدكتور اسماعيل بالقول ، أهم ميزة للعصائر الطازجة هي احتوائها على سكريات طبيعية تساعد الجسم على إنتاج الطاقة، فالسكر الطبيعي الموجود في الفاكهة والذي يسمى الفركتوز يساعد على جعل مستويات السكر في الدم متوازنة ويمنع من الشعور بالجوع مرة أخرى بعد تناول الطعام بوقت قصير، عكس السكريات المضافة مثل تلك الموجودة في العصائر المصنعة إذ توفر قيمة غذائية قليلة أو معدومة وهي سعرات حرارية فارغة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن.
الفرق بين العصير والنكتار والشراب &Bull; معرفة
يتم فحص الثمار وغسلها, ثم يتم وضعها في عصارات الفواكه لاستخلاص كل السائل الموجود فيها. بعدها يتم بسترة العصير للمساعدة على الحفاظ على الفاكهة طازجة لفترة أطول. كما تساعد عملية البسترة على حماية العناصر الغذائية الطبيعية والحفاظ على الجودة. والتأكد من أن عصير الفاكهة سيصبح آمناً للاستهلاك على المدى الطويل. إقرأ أيضاً… فوائد شرب الماء في الصباح الباكر؟
ذكرنا في النقطة السابقة أن عصير الفواكه عادة ما يكون عصير فواكه نقي بنسبة 100%. بينما النكتار هو عصير فواكه مخفف يتم خلطه مع الماء والإضافات والمحليات والمواد الحافظة. يتغير هذا التعريف من بلد لآخر, لكن الوصف الأكثر شيوعاً هو أن النكتار هو عصير فواكه مخفف ويحتوي على الإضافات. الفرق بين العصير والنكتار والشراب • معرفة. كما قد يكون النكتار وصفاً لبعض عصائر الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الحموضة أو الفاكهة ذات اللب الكثيف. حيث أن بيعها كعصير نقي 100% غير ممكن. لذا يتم تخفيفها بالماء والسكر والمواد المضافة. بالنسبة للفيتامينات والمعادن والعناصر الطبيعية المغذية, فهي لا تزال موجودة في نكتار الفاكهة. لكن إضافة السكر والإضافات الأخرى يمكنها التسبب في أن يكون النكتار خياراً غير صحي في حال عدم تناوله باعتدال.
ولكن هذه المواد ذات تأثير ضار جدًا بالصحة كما حذر الكثير من أطباء التغذية حيث تؤثر بدرجة كبيرة جدًا على الفيتامينات الموجودة بهذه الأغذية المحفوظة كما أنها تتسبب في ظهور العديد من المشاكل الهضمية واضطرابات في الأمعاء كما أنها قد تصيب البعض بالحساسية فينتج عنه حكة بالجلد واحمرار عند تناول غذاء يحتوي على المواد الحافظة. وذلك بجانب العديد من الأمراض الأخرى مثل ارتفاع الكوليسترول بالدم والسمنة المفرطة وتقليل كفاءة جهاز المناعة وأمراض الكلى وأخيرًا التسمم الغذائي، وتعذى أغلب تلك الأمراض التي تظهر مع الاستمرار في تناول الأغذية المحفوظة لأسباب عدة أهمها أن الغذاء أو المشروب الذي يحتوي على هذه المواد الحافظة يعطل الجسم عن طرد السموم والميكروبات الموجودة بالجسم كما أن بعض هذه المركبات تتحول داخل الجسم إلى مركبات أخرى تعمل على أكسدة الدم ومن ثم التسمم الغذائي.
الوقاية من التهابات المهبل
المحافظة
علي النظافة الشخصية. استخدام
الصابون المعتدل منعدم الرائحة. ارتداء
الملابس الداخلية القطنية. المسح
من الأمام إلى الخلف لتجنب انتشار البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل. ارتداء
ملابس فضفاضة. علاج الالتهابات المهبلية بالملح والزيوت الطبيعية - ايوا مصر. استخدام
المضادات الحيوية فقط عند الضرورة. علاج التهابات المهبل بالملح
يُمكنك علاج
التهابات المهبل بالملح عن طريق تنظيف المهبل بالماء المالح كلما شعرت بالحكة،
حيث يساعد الملح في التحكم في نمو
الميكروبات المسببة للعدوى، يساعد الملح أيضًا في تقليل الحكة. ويوجد بعض
الطرق الأخري المنزلية التي قد تُساعد في علاج الالتهابات المهبلية مثل:
الزبادي،
إذا كان لديك حكة مهبلية، فمن المستحسن تناول الكثير من الزبادي، هذا لأنه يساعد
على قتل الخميرة والبكتيريا السيئة وأيضا تعزيز نمو البكتيريا الجيدة. الثوم،
يُنصح بمضغ ثلاثة فصوص من الثوم يوميًا على الأقل إذا كنت تعاني من حكة، وذلك لأن
الثوم يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضادات حيوية يمكن أن تساعد في قتل
البكتيريا والخميرة. زيت
جوز الهند، حيث يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك
الخصائص المضادة للفطريات.
علاج التهابات المهبل بالملح &Bull; معرفة
خل التفاح لعلاج الالتهابات
خل التفاح يوازن حموضة المنطقة الحميمة ويقلل من الالتهابات. يمكنك استخدامه عن طريق سكب ماء خل التفاح في وعاء كبير لمدة ربع ساعة. زيت اللافندر لعلاج الالتهابات
يساعد زيت اللافندر في علاج الالتهابات في المنطقة الحساسة لاحتوائه على مواد قوية لعلاج هذا الالتهاب ، وكذلك الأحماض الدهنية وفيتامين هـ. يمكن إضافة زيت الزيتون للمساعدة في الشفاء. ضع بعض زيت اللافندر على زيت الزيتون واخلطهم معًا ، ثم دهن المنطقة الحساسة بهذه الزيوت لمدة عشر دقائق ، ثم اشطف هذه المنطقة ، ثم جففها جيدًا حتى لا تبلل المنطقة. علاج التهابات المهبل بالملح • معرفة. تعمل هذه الزيوت على ترطيب المنطقة الحساسة وقتل الفطريات والبكتيريا وكذلك علاج الالتهابات. كما يمكنك الاطلاع على: التحاميل المهبلية للالتهابات الفطرية وأهم نصائح الوقاية منها. زيت الزعتر لعلاج الالتهابات
زيت الزعتر مضاد للالتهابات ويساعد على تخليص المنطقة الحساسة من الفطريات والبكتيريا حيث يعمل كمطهر. يمكنك وضع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند على 3 قطرات من زيت الزعتر ثم دهنه على المهبل. السبانخ الحجازي لعلاج الالتهابات
يمكن أن يساعد السبانخ ، المعروف أيضًا باسم نبات الحصاد ، في التخفيف من تأخر الخصوبة عن طريق تقوية وظيفة المبيض وعلاج مرض تكيس المبايض ، والمساعدة في تخليص المنطقة الحساسة من البكتيريا والفطريات.
علاج الالتهابات المهبلية بالملح والزيوت الطبيعية - ايوا مصر
العدوي الأقل شيوعًا قد تحدث أيضًا بسبب السيلان
و الكلاميديا و الميكوبلازما و الهربس والكامبيلوباكتر وبعض الطفيليات أو بسبب
سوء النظافة. يُمكن أن يحدث
التهاب المهبل قبل البلوغ، لكن قد تتعرض أنواع مختلفة من البكتيريا قبل سن البلوغ
مثل Streptococcus
spp وهو السبب المحتمل للعدوي قبل البلوغ، قد يكون
بسبب سوء استخدام النظافة الشخصية فتنتقل البكتيريا من منطقة الشرج إلي منطقة
المهبل وقد يكون لعدة أسباب أخري مثل:
قرب
المهبل من فتحة الشرج. نقص
هرمون الاستروجين. نقص
شعر العانة. في بعض الأحيان، يمكن أن ينشأ التهاب المهبل بسبب الحساسية مثل استخدام الواقي الذكري ومبيدات الحيوانات المنوية و استخدام بعض أنواع الصابون والعطور والأدوية الموضعيه للمهبل. اقرأ من هنا: تأثير الالتهابات المهبلية علي الزوج
عوامل الخطر لزيادة التهابات المهبل
الحمل. استخدام
المنتجات المهبلية مثل البخاخات ومبيدات الحيوانات المنوية وأجهزة تحديد النسل. استخدام
المضادات الحيوية. ارتداء
السراويل الضيقة أو الملابس الداخلية الرطبة. انخفاض
مستويات هرمون الاستروجين خلال انقطاع الطمث. النساء
المصابات بداء السكري عرضة بشكل خاص لالتهاب المهبل.
وذلك لاحتوائه على البروبيوتيك التي تخلص الجسم من البكتيريا الضارة وتنشط البكتيريا النافعة وتقلل من التهابات المهبل. يمكنك وضع الزبادي على المنطقة الحساسة لتقليل التهيج والالتهاب. يمكنك أيضًا: علاج عدوى الخميرة المهبلية بالملح والأعشاب الطبيعية وأسبابها وأعراضها. – بيكربونات الصوديوم لعلاج الالتهابات
يعالج بيكربونات الصوديوم الالتهابات في المنطقة الحساسة ، حيث يقضي على الفطريات والبكتيريا ، ويساعد على موازنة مستوى الحموضة في المهبل ؛ وذلك لأن أي خلل فيه يؤدي إلى الإصابة بالعدوى وزيادة عدد البكتيريا غير المفيدة. طريقة الاستخدام: صب بعض الماء وأضف إليه بيكربونات الصوديوم ، ثم اشطف المنطقة الحساسة به ، ويمكن استخدامه أكثر من مرة في اليوم. زيت جوز الهند لعلاج الالتهابات
زيت جوز الهند يساعد في علاج الالتهابات المهبلية. يمكنك دهنه على المهبل أو مزجه بالزيوت الأساسية وتطبيقه على المنطقة الحساسة. البقدونس لعلاج الالتهابات
أظهرت الدراسات أن البقدونس يشفي البكتيريا ، حيث يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والمواد التي تطهر المنطقة الحساسة من الفطريات والبكتيريا ، كما يساعد في علاج الالتهابات المهبلية.