الباذنجان
كوب واحد من الباذنجان يحتوي على حوالي 8% من الألياف الغذائية، التي يمكن أن تساعد في عملية الهضم و فقدان الوزن، فالباذنجان يساعد على تحقيق التوازن في عملية التمثيل الغذائي، إذ أن الألياف فيه تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، كما يساعد على تحقيق توازن السكر في الدم وخفض نسبة الكوليسترول. طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس
وقت التحضير 10 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
حبة من الباذنجان، مقطعة مكعبات ومقلية. حبة من البطاطس، مقطعة مكعبات صغيرة ومقلية. نصف كوب من حبات الحمص المسلوق. علبتان من الزبادي. ضرس من الثوم، مدقوق. ملعقة كبيرة من الطحينة. ملعقتان كبيرتان من اللبنة. ملعقة صغيرة من الثومية. فتة باذنجان وبطاطس - صحة وهنا. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الفلفل الأسود. رشة من الكمون المطحون. كوب من مكعبات الخبز المقلية. طريقة التحضير
تحمر مكعبات البطاطس و الباذنجان والحمص وتوضع في قاع طبق التقديم. تتبل الزبادي بالفلفل والكمون مع الثوم والثومية وتخلط بالطحينة واللبنة، ثم تصب على الوجه. توزع فوقها مكعبات الخبز المقلية مع رشة من زيت الزيتون، وتقدم. طريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
ربع كيلو من الباذنجان الرومي، كبيرة ومقطعة مكعبات.
فتة باذنجان وبطاطس - صحة وهنا
مكونات فتة الباذنجان والبطاطس علبة نخي (حمص) مسلوق, 2 بطاطا مقطعة شرائح, 1 باذنجان مقطعة شرائح, 2 كوب روب, 3 ملعقة كبيرة طحينه, رغيف خبز لبناني, رشة بقدونس مفروم خطوات - فتة الباذنجان والبطاطس 1 - نضع الحمص في الطبقه الاولى 2 - نقلي البطاطس ونضعها في الطبقه الثانيه 3 - نقلي الباذنجان ونضعها في الطبقه الثالثه 4 - في وعاء نخلط الروب والطحينه ومن ثم نضعهم فوق الباذنجان كطبقه رابعه 5 - ثم نقلي الخبز ونضعه فوقهم للزينه و نضع القليل من فتات البقدونس
طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس - وصفة ماما
طريقة تقديم كفتة اللحم
اسكبي الكفتة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
513
الدهون
39g
الكربوهيدرات
17g
الألياف
4g
البروتين
24g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تعتبر كفتة اللحم من الأطباق الرائجة في الدول العربية والتي يتم تحضيرها من اللحم المفروم، والمضاف له مجموعة من الخضار، إلا أن طريقة عمل كفتة اللحم تختلف من ربة منزل إلى اخرى، لذلك نقدم هذه الوصفة من المطبخ الباكستاني لإعداد طبق رئيسي غني بالمغذيات والبروتينات. المكونات
30 دقيقة
4 اشخاص
513 سعرة حرارية
مقادير خلطة كفتة اللحم
بصلة صغيرة مفروم. قرن من الفلفل الحار المفروم. نصف كوب من أوراق الكزبرة المفرومة. ملعقة كبيرة من أوراق النعناع. ملعقة ونصف من مسحوق الثوم. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. نصف كيلوغرام من اللحم البقري المفروم. بيضة مخفوقة. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الكزبرة. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر. نصف ملعقة صغيرة من جارام ماسالا. ملعقة صغيرة من الملح. مقادير صلصة الكاري
حبة كبيرة من البصل مفرومة ناعماً. حبتان من البندورة مقطعة لمكعبات. قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم. ربع كوب من الزيت. ملعقة صغيرة من بذور الكمون. ورقة غار. حبتان هال. أربعة فصوص من الثوم المهروس.
تهنئة عقد قران صديقتي ولنافي الأصدقاء حياة إن الصديق الحقيقي هو الذي كون بجانبك في كل وقت تحتاج إلى الشعور بوجوده بجانبك يدعمك ومن أفضل أيام العمر التي يمر بها الأصدقاء هي الأيان التي يكون بها فرحة خاصة بأصدقائم المقربين منهم كثيرا وخاصة إذا كانت هذه المناسبة هي مناسبة عقد قران أقرب أصدقائك إليك فإنك تشعر و كأنها فرحتك أنت لأنكما كيان واحد فاللهم أدم علينا نعمة وجود الأصدقاء فما هي كلمات المباركة التي يلقيها الأصدقاء هذا ما سوف نعرضه اليوم في هذا المقال من. كلمات عن عقد القران. خواطر عن عقد القران. عبارات عن عقد القران. 29032021 أبعث بالحب أرق التهاني القلبية بمناسبة عقد القران وأسأل الله أن يتمم لك على خي أي كلمات أختار وبأي حروف أعبر عن فرحتي وسعادتي الكبيرة بمناسبة عقد القران ألف مبارك صديقي الغالي. 11072020 عبارات الف مبروك عقد القران وعقبال الزفاف. أقدم أحلى تهنئة مفعمة بالحب والود والسعادة ومعطرة برائحة الفل والنرجس بمناسبة عقد قرانكما ألف ألف مبروك. إحترت بخطوبتك ويش أهديلك أهديكي وردة بتذبل أهديكي عمري بيخلص بهديكي كلمة مبروك من كل قلبي. عبارات عن عقد القران قصيره. لننسج دعوة بأحلى العبارات.
الف مبروك عقد القران بنت خالي
– بالحب، والود، والفرح نبارك لكم ونقول ألف مبروك عقد القران وجعله بداية لأيام سعيدة معاً. – عنـدمـا تبـدأ الشمـس بجمـع خيوطـها.. معلنـة دخـول قمـر الليلـة.. فرحةً بعقد قران أجمل الأحباب. – يا طير طاير بالأجواء ميل وغرد بأحلى غناء لأحلى عروسين وصل سلامي بنقاء. – يا شبيه القمر يا أرقّ من الزهر أهنيك بالفرح يا أغلى ناسي والبشر. – يا طيور المحبة زوريها وعن فرحتي لها خبريها و قوليلها مبروك عليها.
مبروك عقد القران سعود شيله
الف مبروك الملكه وانكتاب عقد المحبه والقران بدون اسماء= شيلة ملكه عقد قران بدون اسم حماسيه - YouTube
مبروك عقد القرآن الكريم
كنت تحلم بهذا اليوم عندما كانت طفلتك صغيرة ها قد تحقق ، مبروك على زفاف أبنتك. نمت "عصفورتك الجميلة " و أصبحت امرأة قوية و جميلة ، على و الديها ، تهاني على عقد قرآن ابنتكم
أحر التهاني و أطيب التمنيات لوالد و والدة العروسة في يوم عقد قرآن أبنتكم. أتمنى أن يجعل الله زواج أبنكم بداية جديدة سعيدة في حياته و أن يبارك لكما به. مبروك. رسائل تهنئة ومباركة من أصدقاء الزوجين
أكثر من يسعد في هذا اليوم من بعد والدين الزوجين ، هم الأصدقاء ، يعتبر الأصدقاء جزء من العائلة، مثل الأخ أو الأخت ، يتمنوا لهم دائماً و ابداً الخير في حياتهم و أن يبقوا دائما سعداء و أقوياء. و في هذا اليوم يحتارون كيف يباركوا و يهنئوا اصدقائهم ، لذا في مايلي بعض من نماذج تهنئة الأصدقاء للزوجين في مناسبة عقد القرآن. أنا سعيد جداً لرؤيتكم سوياً في هذا اليوم أتمنى لكم حياة سعيدة ، مبروك يا أصدقائي. أتمنى أن تجلبوا لبعضكم البعض حياة سعيدة ومليئة بالتفاهم مثل التي جلبتها لي صداقتكم ، مبروك
يحتاج الأنسان لشخص يهتم به و يحبه ، أنا سعيد لأن أعز أصدقائي وجد هذا الأنسان ، تهاني لكما. و نحن أطفال كنا نتخيل دائما كيف سيكون يوم زفافنا ، اليوم تزوج أعز أصدقائي يا له من يوم جميل و مميز ، أتمنى لكما حياة زوجية يملئها التفاهم و الصبر و الحب.
عبارات عقد قران جميلة يعتبر عقد القران من المناسبات التي تمنح السرور والفرحة على العروسين والأهل والأصدقاء، في هذه المناسبة يقوم الأهل والأصدقاء بإرسال عبارات جميلة للعروسين متمنين لهم زواج سعيد وحياة جديدة كلها خير، يفرح العروسين كثيراً برسائل التهنئة و عبارات عقد القران الجميلة، نوضح في هذا المقال عبارات عقد قران جميلة. عبارات تهنئة عقد قران عبارات عقد قران جميلة – أقدم أحلى تهنئة مفعمة بالحب، والود، والسعادة، ومعطرة برائحة الفل والنرجس بمناسبة عقد قرانكما ألف ألف مبروك. – أقاوم كل مشاعر السعادة التي تعتريني في هذه اللحظة وتمنع كلماتي من التدفق، لأكتب لكِ عن مشاعر الفرح والسرور التي تغمرني وكلماتي تتراقص طرباً على نبضات قلبي فأشدوا لكِ بلحن سعيد: بارك الله لكِ، وبارك عليكِ، وجمع بينكما على خير. – أحسن الله إليكما وبارك الله لكما وجمع بينكما على وئام وسكينة لتطفوا معاً على سطح السفينة مهاجرين من جزيرة العزوبية لتحط رحالكم في قفص، لكن ليس كأيّ قفص إنّه قفص يجمع روحين إلى الأبد. – أحببت أن أكون أول من يهنئ ويبشركم بالخبر السار الذي يملأ قلوبنا وإحساسنا فرحاً وأهازيج نرددها بصوت العصافير وأقول تمّ بحمد الله عقد القران.