احتمالية حدوث مشاكل في وظائف الذاكرة والدماغ. زيادة خطر الإصابة بأمراض الحساسية. زيادة خطر الإصابة بانخفاض كثافة العظام على المدى الطويل. الإصابة بفقر الدم؛ أي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء كما ذُكر سابقاً، بالإضافة إلى انخفاض خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في الحالات الشديدة من المرض. [٤]
تشخيص نقص حمض الفوليك
يعتمد الطبيب في تشخيص الإصابة بنقص حمض الفوليك على عدة فحوصات، منها: [٧]
التعداد الدموي الشامل (بالإنجليزية: Complete blood count)؛ وهو أحد تحاليل الدم الشائعة التي تُساعد على تشخيص العديد من الأمراض وفي مقدمتها أمراض الدم، إذ إنّه قد يشير إلى فقر الدم، وفقر الدم ضخم الأرومات الذي لا يمكن تمييزه عن مرض نقص فيتامين ب 12. فحص مستويات فيتامين ب12 في الدم. أضرار حمض الفوليك - موضوع. فحص مستويات حمض الفوليك في الدم، فإذا تبيّن أنّ مستوياته تقل من 3 ميكروغرامات لكل لتر من الدم، فتكون هناك احتمالية لحدوث النقص فيه. فحص مستويات الحمض الأميني الهوموسيستئين (بالإنجليزية: Homocysteine) في الدم، إذ إنّ ارتفاعه قد يُشير إلى نقص حمض الفوليك في أنسجة الجسم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ الهوموسيستئين يتأثر أيضاً بعدة عوامل كمستويات فيتامين ب12 وفيتامين ب6، والإصابة بالقصور الكُلوي، ووجود عوامل وراثية.
- أعراض زيادة حمض الفوليك - حياتكِ
- أضرار حمض الفوليك - موضوع
- شاليهات ومنتجعات الرياض 82 رامية يشاركن
أعراض زيادة حمض الفوليك - حياتكِ
[١٢] وللاطّلاع على مزيد من المعلومات حول حمض الفوليك يمكنك قراءة مقال ما هو الفوليك أسيد. فيديو فوائد وأضرار حمض الفوليك لغير الحامل
يوصف عادةً للحامل، لكنه مفيد لغير الحامل أيضاً: [١٣]
المراجع
^ أ ب Alina Petre (23-3-2020), "4 Potential Side Effects of Too Much Folic Acid" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ^ أ ب ت "Folic Acid",, Retrieved 7-3-2021. Edited. ^ أ ب "FOLIC ACID",, 17-9-2019، Retrieved 7-3-2021. Edited. ^ أ ب ت "Folic Acid",, 17-9-2019، Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ "Folate",, 3-6-2020، Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ Adam Felman (11-3-2020), "What to know about folic acid" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ Dianne Rishikof (5-2-2021), "Folate Deficiency" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ "Folate (Folic Acid) – Vitamin B9",, Retrieved 7-3-2021. Edited. ^ أ ب "B vitamins and folic acid",, 3-8-2020، Retrieved 7-3-2021. أعراض زيادة حمض الفوليك - حياتكِ. Edited. ↑ "Folate deficiency",, Retrieved 8-3-2021. Edited. ^ أ ب Craig O. Weber (25-11-2020), "The Health Benefits of Folate" ،, Retrieved 8-3-2021. Edited. ↑ فيديو فوائد وأضرار حمض الفوليك لغير الحامل.
أضرار حمض الفوليك - موضوع
فيديو فوائد وأضرار حمض الفوليك لغير الحامل
يوصف عادةً للحامل، لكنه مفيد لغير الحامل أيضاً:
المراجع
^ أ ب IBM Micromedex (1-2-2019), "Folic Acid side effects" ،, Retrieved 14-3-2019. Edited. ^ أ ب Omudhome Ogbru, PharmD(27-7-2016), "folic acid" ،, Retrieved 14-3-2019. Edited. ^ أ ب "Folic acid Side Effects",, 31-10-2018، Retrieved 14-3-2019. Edited. ↑ "FOLIC ACID",, Retrieved 14-3-2019. Edited. ↑ "What Is Folic Acid (Vitamin B9)? ",, Retrieved 14-3-2019. Edited.
[٧] ونشير الى أنَّ هناك بعض الفئات المُعرّضة لنقص حمض الفوليك، والتي قد تحتاج إلى استخدام المكملات الغذائية الخاصة به، ومنها: [٨]
بعض الحالات التي قد تؤثر في قدرة الجسم على امتصاص حمض الفوليك من الجهاز الهضمي، مثل:
مرض التهاب الأمعاء. مرض حساسية القمح أو اضطرابات سوء الامتصاص الأخرى. بعض الأدوية، مثل؛ مضادات الاختلاج وموانع الحمل الفموية. جراحات علاج السمنة. بعض الفئات التي تحتاج كميات أكثر من المعتاد من حمض الفوليك، مثل:
النساء في فترة الرضاعة الطبيعية. الرضَّع. مرضى السرطان. فئات أخرى:
مرضى الكبد. مرضى فقر الدم الانحلالي المزمن. المرضى الذين يغسلون الكلى. الذين يعانون من ارتفاع مستويات الهوموسيستين في الدم. المصادر الطبيعية لحمض الفوليك
نذكر فيما يأتي أهم المصادر الجيدة لحمض الفوليك: [٩]
الخضراوات الورقية الخضراء، بما في ذلك؛ اللفت، والسبانخ ، والخس الروماني، والهليون ، وكرنب بروكسل، والبروكلي. الفول السوداني. بذور زهرة عباد الشمس. الفواكه الطازجة، وعصائر الفواكه. الحبوب الكاملة. لحم الكبد. المأكولات البحرية. االبيض. البازيلاء، والحمص، والفاصوليا. [١٠]
حبوب الإفطار المدعمة بحمض الفوليك.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ش شاليهات_الرمال قبل 3 اسابيع و 5 ايام الرياض شاليهات ومنتجعات الرياض للإيجار اليومي للحجز والاستفسار واتسب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 91392040 حراج العقار استراحات للايجار استراحات للايجار في الرياض استراحات للايجار في حي مطار الملك خالد الدولي في ا حراج العقار في الرياض التواصل عبر الرسائل الخاصة بالموقع يحفظ الحقوق ويقلل الاحتيال. إعلانات مشابهة
شاليهات ومنتجعات الرياض 82 رامية يشاركن
تتميز معظم الفيلات بالخصوصية الشديدة أيضًا، مع تراسات أو شرفات أرضية عميقة تواجه العقارات. يبدو أنك تطفو فوق الأشجار عندما تتناول العشاء في الامتداد ذي الشرفات الزجاجية لجناح تناول الطعام ، والطعام الرائع يستحق أكثر من مثل هذا الجو العام. يبدأ اليوم بتدفق الفاكهة واللبن الرائب وحبوب الموسلي التي تتدفق بحرية ، والتي يتم تقديمها على شكل بوفيه صغير وخيارات انتقائية. شاليهات ومنتجعات الرياض 82 رامية يشاركن. تابعوا المزيد: السياحة في فرنسا: أشهر فنادق مرسيليا الجذابة
جميع غرف الطابق العلوي عبارة عن أجنحة فاخرة بها شرفات بدلاً من الوصول المباشر إلى الحديقة. الأجنحة الديلوكس مع حمامات السباحة، في الجناح المواجه للشمال، هي الأكثر شهرة بسبب مسابحها الواسعة، ولكن نظرًا لأن هذه ليست خاصة تمامًا (يمكن رؤية المسابح من الأجنحة الفخمة في الطابق العلوي)، يجب على من يقضون شهر العسل الذهاب للمزيد جناح غراند ديلوكس خاص به مسبح، وهي آخر فيلا في الجناح الجنوبي. يقع المطعم في وسط المنطقة الرئيسية، وبينما تقدم القائمة الأطباق العالمية، فإنه يقدم أيضًا المأكولات السريلانكية. شاليهات ومنتجعات الرياض الماليه. تابعوا المزيد: 3 منتجعات فخمة في شرم الشيخ
كاهاندا كاندا
يعد موقعه المنعزل على قمة تل، في مزرعة شاي خاصة بمساحة 12 فدانًا، وعلى بعد 15 دقيقة من شواطئ الساحل الجنوبي و30 دقيقة شرق جالي، فائزًا حقيقيًا. فريدة من نوعها وهادئة، يسهل الوصول إليها من المعالم الرئيسية ولكنها بعيدة بما يكفي لتشعر وكأنها ملاذ. يمكن الوصول بسهولة إلى الشواطئ الأقل زيارة قليلاً مثل كابالانا بينما تقع أمواج ويليغاما على بعد 20 دقيقة فقط بالسيارة. تختلف كل غرفة، ربما ليس دائمًا في التصميم ولكن في الأقمشة والمفروشات العتيقة والمطبوعات والصور ذات الإطارات والمكتبات الصغيرة للكتب والصيني الإنجليزية.