السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
رأينا -أخي الكريم- أنك قد أنجزت إنجازاً ممتازاً، ويجب أن أهنئك على ذلك, أنت لديك العزيمة, لديك الإصرار, لديك إرادة التحسن الذي استطعت أن تقهر به معظم أعراضك بدون دواء, وهذا يجب أن يكون محفزاً ومشجعاً لك من أجل المزيد من التحسن. فأريدك -أيها الفاضل الكريم- أن تسير على نفس هذا المنوال, ومن المتفق عليه أن الإصرار على التغير ومواجهة المخاوف هي العلاج الأفضل والأنجع من حيث عدم حصول الانتكاسات بعد أن يأتي التعافي. فيا أخي الكريم: ما أنجزته مبشر، ويجب أن يكون دافعاً بالنسبة لك. افضل علاج للرهاب الاجتماعي. وحتى تحسن من تركيزك: أريدك أن تنام مبكراً، نم مبكراً, واقرأ القرآن بتدبر وتمعن، وتناول كوبا من القهوة في الصباح, والأمور التي تتطلب الحفظ اقرأها في الصباح, واستمر في ممارسة الرياضة, وكذلك تمارين الاسترخاء، واسع دائماً أن تكون مرتاح البال, هذا إن شاء الله تعالى سيحسن من تركيزك, ويزيل بقية الأعراض التي تعاني منها. بالنسبة للأعشاب الطبيعية -أخي الكريم-: لا علم لي حقيقة بعشب طبيعي يفيد في هذه الحالات, ذكر الكثير والكثير ومعلوماتي قد لا تكون أفضل من معلوماتك, لكن الشيء الذي أعرفه جيداً هو أن المركب الدوائي الذي يسمى بعشبة القديس, أو عشبة عصبة القلب, مثبت أنه يفيد أو مستحضر طبيعي, وهذا مستحضر يهيئ مادة السيرتون في الدماغ لتكون أكثر انتظاماً من حيث الإفراز، وهذا ينعكس إيجابياً على المزاج, ويزيل القلق والمخاوف.
- ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- مسكرة برجوا السوداء مترجم
- مسكرة برجوا السوداء البنية غنية بمادة
ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[٦]
الأدوية المضادة للقلق: قد تقلل البنزوديازيبينات من مستوى القلق عند الشخص الذي يعاني من الرهاب الاجتماعي، وقد تكون هذه الأدوية ذات تأثير سريع، مما يجعلها تسبب الإدمان والتخدير، لذا فإنها عادةً ما توصف للاستخدام قصير المدى. حاصرات مستقبلات بيتا: وتعمل هذه الأدوية من خلال حجب التأثير المحفز للإبينفرين أو ما يُعرف بالأدرينالين، بالتالي فهي تقلل من الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي؛ مثل: ارتفاع معدل ضربات القلب، وضغط الدم، وخفقان القلب، وارتعاش الصوت والأطراف، لذلك قد تعمل بأفضل نحو عند استخدامها بشكل غير منتظم في السيطرة على الأعراض في موقف معين؛ مثل إلقاء خطاب، إلا أنه لا يوصى بها في العلاج العام للرهاب الاجتماعي. ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. [٦] كما تشمل التّوصيات العلاجية المتعلقة بنمط حياة المُصاب ما يأتي: [٥]: تجنب الكافيين ، إذ قد تزيد الأطعمة؛ مثل: القهوة، والشوكولاتة، والصودا، والمنشطات من القلق. الحصول على قسط كافٍ من النوم والرّاحة ، يوصى بالحصول على ثماني ساعات على الأقلّ من النوم في الليلة؛ لأنّ قلة النوم تزيد من القلق، وتزيد من أعراض الرهاب الاجتماعي. المراجع
↑ "Social anxiety disorder (social phobia)", mayoclinic, Retrieved 18-3-2020.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصعب حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فبارك الله فيك، جزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية. لا شك أن كل الدراسات والتجارب العلمية تشير أن (الزيروكسات SEROXAT) هو العقار الأفضل لعلاج الرهاب والخوف الاجتماعي، وهو أكثر الأدوية التي جُربت لعلاج هذه الحالة، وهنالك أدوية أخرى أثبتت فعاليتها ومنها عقار يعرف تجارياً باسم (سبرالكس CIPRALEX) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام ESCITALOPRAM)، والذي هو مشتق في الأصل من عقار يعرف تجارياً باسم (سبرالكس CIPRALEX) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام ESCITALOPRAM). وعقار يعرف تجارياً باسم (فافرين FAVERIN) ويعرف علمياً باسم (فلوفكسمين FLUVOXAMINE)، أثبت فعاليته أيضاً، وكذلك عقار يعرف تجارياً باسم (زولفت ZOLOFT) أو (لسترال LUSTRAL) ويسمى علمياً باسم (سيرترالين SERTRALINE)، وعقار يعرف علمياً باسم (فلوكستين FLUOXETINE)، ويسمى تجارياً باسم (بروزاك PROZAC). الآن هنالك دراسات تشير أنه فعال لعلاج الرهاب الاجتماعي، وهنالك عقار يعرف تجارياً باسم (إفكسر EFEXOR) ويعرف علمياً باسم (فنلافاكسين VENLAFAXINE) هو من الأدوية التي تعمل في علاج الرهاب الاجتماعي، ويوجد أيضاً عقار يعرف تجارياً باسم (أوروكس AURORIX) ويعرف علمياً باسم (مكلوباميد MOCLOBENIDE) يعتبر أيضاً من الأدوية المفيدة.
ومن أهم خصائصها هو احتواءها على الفينيل الذي يعمل على منح الكثافة للرموش، وجعلهم أكثر بروزًا، وجاذبية. فرشاتها تم تصميمها بحيث تكون ذات شعيرات كثيفة، وفي نفس الوقت متباعدة، وذلك ليس لإضفاء الكثافة فقط، ولكن لتمشيط الرموش من الجذور أيضًا لجعلها أطول دون حدوث أي تكتلات. تساعد على رفع ارلموش، وجعلها مقوسة، مما يجعل عينيكي أكثر اتساعًا وجمال، كما أنها عند تطبيقها على الرموش لن تلاحظي أي تلطيخ بالعين. تستمر معكي لمدة لا تقل عن 10 ساعات، مما يجعل نظراتك أكثر تألقًا لوقتٍ طويل. مسكرة برجوا البنفسجية Mascara Twist Up The Volume Black Balm تمتاز مسكرة تويست اب ذا فوليوم بلاك بالم بتركيبة كريمية، تم صناعتها من دمج شمع العسل مع زيت زهرة الأوركيدا السوداء. لذلك ستجدي أن لونها أكثر سوادًا، ويجعل رموشك ذات كثافة عالية، وتوفر لكي هذه الماسكرا إمكانية تغيير الفرشاة الخاصة بها لفرشتين، إحداهما لتكثيف الرموش، والأخرى لتطويلهم دون حدوث تكتلات. سعر مسكرة برجوا بالرغم من أن هذه الماسكارا تختلف على حسب نوعها، إلا أن أسعارها كالتالي: تباع في مصر بأسعار تتراوح بين 130 وحتى 250 جنيه مصري. تتوفر بالسعودية بأسعار تتراوح بين 39 وحتى 49 ريال سعودى.
مسكرة برجوا السوداء مترجم
ومن أهم خصائصها هو احتواءها على الفينيل الذي يعمل على منح الكثافة للرموش، وجعلهم أكثر بروزًا، وجاذبية. فرشاتها تم تصميمها بحيث تكون ذات شعيرات كثيفة، وفي نفس الوقت متباعدة، وذلك ليس لإضفاء الكثافة فقط، ولكن لتمشيط الرموش من الجذور أيضًا لجعلها أطول دون حدوث أي تكتلات. تساعد على رفع ارلموش، وجعلها مقوسة، مما يجعل عينيكي أكثر اتساعًا وجمال، كما أنها عند تطبيقها على الرموش لن تلاحظي أي تلطيخ بالعين. تستمر معكي لمدة لا تقل عن 10 ساعات، مما يجعل نظراتك أكثر تألقًا لوقتٍ طويل. مسكرة برجوا البنفسجية Mascara Twist Up The Volume Black Balm
تمتاز مسكرة تويست اب ذا فوليوم بلاك بالم بتركيبة كريمية، تم صناعتها من دمج شمع العسل مع زيت زهرة الأوركيدا السوداء. لذلك ستجدي أن لونها أكثر سوادًا، ويجعل رموشك ذات كثافة عالية، وتوفر لكي هذه الماسكرا إمكانية تغيير الفرشاة الخاصة بها لفرشتين، إحداهما لتكثيف الرموش، والأخرى لتطويلهم دون حدوث تكتلات. سعر مسكرة برجوا
بالرغم من أن هذه الماسكارا تختلف على حسب نوعها، إلا أن أسعارها كالتالي:
تباع في مصر بأسعار تتراوح بين 130 وحتى 250 جنيه مصري. تتوفر بالسعودية بأسعار تتراوح بين 39 وحتى 49 ريال سعودى.
مسكرة برجوا السوداء البنية غنية بمادة
تعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على مميزات مسكرة برجوا السوداء وان كانت من افضل انواع مسكرة برجوا واكتشفي انواع اخرى من ماسكرة برجوا. ماسكرا Big Lashes من برجوا تخوّلك هذه الماسكرا من الحصول على رموش كثيفة وطويلة بفضل تركيبتها التي تحتوي على الكولاجين الذي يضاعف كثافة الرموش، كما تتناسب هذه الفرشاة مع انحناء الرموش وتعطيك افضل النتائج وتدوم لساعات النهار والليل الطويلة. ماسكرا Twist Up The Volume من برجوا من أكثر انواع الماسكرا مبيعاً لدى برجوا هي هذه المسكرة المميزة وذلك بفضل تركيبتها السوداء المكثفة التي تعطي تغطية كاملة للرموش، فهذه الماسكرا تحتوي على فرشتين بدل الواحدة، الأولى تعمل على تمشيط وتفريق لرموش والثانية تعمل على تكثيفهم؛ فاستغني عن تركيب الرموش حبة حبة واستعملي هذه الماسكرا. ماسكرا Beauty Full Volume من برجوا تتميّز هذه الماسكرا من برجوا انها تدوم لمدة 16 ساعة وتعطي الرموش كثافة 10 أضعاف، فهي مصممة بألياف ناعمة تمنح الرموش كثافة وتغطيها بأكملها. ماسكرا Volume Glamour من برجوا أكثر ما يميّز هذه الماسكرا السوداء من برجوا انها ضد الماء، فهذه الماسكرا تمنح الرموش كثافة وطول كبير مما يجعلها من افضل انواع الماسكرا التي يمكنك استخدامها في يومك او في المناسبات.
ماسكرا Volume Clubbing Black Jack mascara : ان هذه الماسكرا تتيح لك فرصة ابراز وتكثيف رموشك بشكل أكبر، ولافت أكثر، الامر الذي سيعزّز اطلالتك وجمال مكياجك، وسيمنحك نظرات ساحرة، جذّابة، تستطيع الدخول بسهولة الى قلوب الناس. اقرأي المزيد : من هن النجمات اللواتي فشلن أحيانا في الظهور بماكياج ناجح؟