أما المرأة الحامل التي يزيد عمرها عن 19 عاما، يمكنها أن تأخذ جرعة تصل إلى 85 ملغرام من فيتامين سي يومياً. وإذا كانت المراة حامل أو مرضعة، ولكن تقل عن عمر الثمانية عشر عاما، فيمكنها أخذ جرعة من فيتامين سي تصل إلى 115 مليجرام يومياً. أما المرأة الحامل أو المرضع التي يزيد عمرها عن تسعة عشر عاماً، يمكنها أخذ جرعة من فيتامين سي تصل إلى 120 مليجرام يومياً. ويجب أن لا تزيد جرعة فيتامين سي للحامل اليومية عن 2000 ملي جرام. ويستحسن استشارة الطبيب في ذلك، لأن تناول هذا الفيتامين لفترات طويلة، قد تشكل خطراً ومشاكل صحية على الجنين والأم في فترة الحمل. لذلك يجب الانتباه من الجرعة التي يتم أخذها، و استشارة الطبيب دائماً. فيتامينات أخرى مفيدة للحامل
يجب على السيدة الحامل إتباع نظام غذائي صحي ومفيد، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ويجب ان تتضمن في هذا النظام الغذائي العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين سي، ومجموعة فيتامينات بي، وفيتامين دال والفوليك أسيد، وكل ذلك باستشارة الطبيب. يوجد العديد من أشكال فيتامين سي، ولكن أكثر الأشكال استخدام هي الفوار، ويجب على المرأة الحامل أن تأخذ العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية، حتى تساعدها في هذه الفترة، وكل ذلك من خلال وصف الطبيب الخاص بها.
فيتامين سي فوار للحامل استعمال مخدر للضر
البطيخ. الخضراوات التي تحتوي على أعلى نسب من فيتامين سي تتضمن ما يأتي:
القرنبيط، والبروكسل، والبروكلي. الفلفل الأخضر والأحمر. السبانخ، واللفت الأخضر، والملفوف، وغيرها من الخضراوات الورقية. الطماطم وعصيرها. البطاطا الحلوة والبيضاء. القرع الشتوي. الأطعمة المدعمة، إذ يجري تدعيم بعض الحبوب والأطعمة والمشروبات بفيتامين (ج)، فعندما يكون المنتج مدعومًا فهذا يعني أنّه أُضيفت الفيتامينات أو المعادن إلى الأطعمة المنتجة، ويمكنكِ التأكد من علامات المنتج لمعرفة مقدار الكمية المضافة من فيتامين سي إلى المنتج. إنّ طهو الأطعمة الغنية بفيتامين ج أو تخزينها لفترات طويلة من الوقت قد يقلل من محتواها منه، إلا أنَّ استخدام المايكروويف للطهي أو طريقة التبخير لطهو الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين قد تقلل من نسبته المفقودة أثناء طهو الطعام، وأفضل طريقة للحصول على فيتامين سي من مصادره الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات هي تناولها نيئةً وغير مطهوة، كما أنّ تعرّضها للضوء يمكن أن يقلل أيضًا من نسبة فيتامين (ج) فيها، فيمكنكِ اختيار عصير البرتقال الذي يباع في علبة ورقية بدلًا من الموجود في علب شفافة [٤]. المراجع
↑ "Vitamin C",, Retrieved 15-12-2019.
فهناك بدائل أكثر أمانا مثل البارسيتامول فقط بدون أي مكونات أخري معه مثل. تحتوي كرتونه فوار سولبادين Solpadeine على 24 كيس إذ يبلغ سعرها 114 ريال سعودي. سولبادين فوار العبوة بها 24 قرص سعر العبوة 1190 ريال سعودي.
هذا بالنسبة لشروح المتقدمين هذا الشرح نافع، وشرحه بعض المتأخرين أذكر منهم على سبيل المثال الشيخ فيصل بن مبارك في كتاب أسماه (التطريز) وهو شرح مختصر كعادته -رحمه الله-، وشرحه شيخنا الشيخ محمد بن صالح العثيمين بشرح مطوَّل مفيد جدًّا، مملوء بالفوائد والتوجيهات، يستفيد منه طلاب العلم كما يستفيد منه العامة، ولذا يوصى بقراءته في المساجد على الناس، وبقراءة شرح الشيخ فيصل؛ لاختصاره أيضًا. على كل حال هذه أهم الشروح الموجودة المطبوعة على الكتاب، وهناك تعليقات وتحقيقات منها تخريجات الشيخ الألباني على الأصل (رياض الصالحين)، ينتفع بها طلاب العلم. وأما بالنسبة للرواية فما أعرف في الشروح من اهتم بهذا الجانب؛ لأن المؤلف جرَّد الأحاديث من الأسانيد، وانتقى من الأحاديث ما صح أو حسن، وشذَّ وندَّ عن شرطه بعض الأحاديث التي حُكم عليها بالضعف، ولذا لا تجدون الشراح يعتنون بالرواية، لا سيما وأن الكتاب موجَّه لعامة الناس في الأصل، فلا يحتاج إلى معرفة الرواية في مثل هذا الكتاب.
رياض الصالحين - الكلم الطيب
الشيخ/ إيهاب الشريف
رمضان وقهر التتار. الشيخ/ نور الدين عيد
084- فواتح سورة الإسراء (تدبرات الإمام ابن القيم). 006- تابع الذكر عند الصباح والمساء (كتاب الأذكار- رياض الصالحين). د/ ياسر برهامي - موقع أنا السلفي. د/ أبو بكر القاضي
006- تابع الذكر عند الصباح والمساء (كتاب الأذكار- رياض الصالحين). د/ ياسر برهامي
043- الآيات (42-44) (سورة الأعراف- ابن جرير وابن كثير). د/ ياسر برهامي
رياض الصالحين للإمام النووي
الترتيب حسب:
الأحدث
ابجدي
الأكثر قراءة
رياض الصالحين_6
1465
٠٩ ديسمبر ٢٠١٠
رياض الصالحين_7
1493
رياض الصالحين_8
1476
رياض الصالحين_9
1466
‹
1
2
إعلان
وفاة الشيخ "ياسر مناع" -رحمه الله-
إدارة الموقع
٠٨ فبراير ٢٠٢٢
معان تربوية من شهر الصيام. د/ ياسر برهامي
٠٢ أبريل ٢٠٢٢
(متجدد) جدول البث المباشر لشهر رمضان 1443هـ
٠١ أبريل ٢٠٢٢
انطلاقة قلب. د/ ياسر برهامي
٠٣ أبريل ٢٠٢٢
العلامات الحسان على حسن الاستعداد لشهر رمضان (1) (موعظة الأسبوع) استشعار فضل إدراك رمضان
٢٣ فبراير ٢٠٢٢
اخترنا لك
حكم تمني سرعة انقضاء شهر رمضان المبارك بسبب ضغط العمل وصعوبته في رمضان
١٠ أبريل ٢٠٢٢
هل ترفع المرأة صوتها بالتأمين خلف زوجها ومحارمها في الصلاة؟
تنبيهات رمضانية حول صلاة التراويح (2) مسائل تتعلق بصلاة التراويح
004- الأمر بعبادة الله والوصف بالعبودية (الكواشف المضيئة).
006- تابع الذكر عند الصباح والمساء (كتاب الأذكار- رياض الصالحين). د/ ياسر برهامي - موقع أنا السلفي
نعم. المقدم: جزاكم الله خيرًا. فتاوى ذات صلة
أفضل شروح (رياض الصالحين) | الموقع الرسمي لمعالي الشيخ عبد الكريم بن عبد الله الخضير - حفظه الله تعالى -
خطب ودروس مرتبطة
السبت، ٢٢ رمضان ١٤٤٣ هـ ، ٢٣ أبريل ٢٠٢٢
056- أنيس- عويم- الجارود... (أعلام القرون المفضلة). د/ رمضان النجدي
015- الآيات (54-58) (سورة النمل- تفسير السعدي). الشيخ/ إيهاب الشريف
رمضان وقهر التتار. رياض الصالحين - الكلم الطيب. الشيخ/ نور الدين عيد
084- فواتح سورة الإسراء (تدبرات الإمام ابن القيم). د/ أبو بكر القاضي
006- تابع الذكر عند الصباح والمساء (كتاب الأذكار- رياض الصالحين). د/ ياسر برهامي
الرئيسية
المكتبة المرئية
ياسر برهامي
رياض الصالحين (جديد)
016- كتاب الأذكار
جودة متوسطة mp4
الحجم: 35. 6 MB
تحميل
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a
web browser that
supports HTML5 video
الخميس ٢١ أبريل ٢٠٢٢ - ٢٠:٠٠ م
22
إعلان
ربما يهمك أيضاً
3
٢٣ أبريل ٢٠٢٢
2
6
٢١ أبريل ٢٠٢٢
11
12
53
٢٠ أبريل ٢٠٢٢
الأكثر قراءة
٠٨ فبراير ٢٠٢٢
٢٣ فبراير ٢٠٢٢
اخترنا لك
إعلان