زاجل نيوز 30 يناير 2016 آخر تحديث: منذ 6 سنوات
نقدم لك وصفة ستيك اللحم مع سلطة البروكلي
المقادير
– لحم ستيك
– عصير حبة ليمون
– ملح وفلفل أسود
– زيت أو زبدة للقلي
مقادير سلطة البروكلي
– رأس بروكلي مقطع إلى زهيرات
– حبة طماطم مقطعة إلى أرباع
– حبة بصل أبيض مقطع إلى شرائح
– فلفل بارد ملون مقطع إلى شرائح
– حبة خيار مقطعة إلى شرائح
– ملح
– نصف ملعقة صغيرة من أوريجانو مجفف
– نصف ملعقة صغيرة من السماق
– زيت الزيتون
طريقة التحضير
1 – تبلي اللحم بالملح والفلفل وعصير الليمون. 2 – ضعي القليل من الزيت أو الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، و ضعي فيها قطع الستيك مع التقليب حتى تنضج تماماً. 3 – اسلقي البروكلي في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم صفيه من الماء وضعيه في ماء مثلج حتى يحافظ على لونه الأخضر. 4 – امزجي جميع الخضار في وعاء كبير ثم أضيفي إليها عصير الليمون والملح والأوريجانو والسماق وزيت الزيتون. 5 – قدمي سلطة البروكلي مع ستيك اللحم. سلطه ستيك هااوس بلمكرونه شغل البيت وااااوو - عالم حواء. رابط مختصر رابط مختصر
المصدر:
- سلطة البروكلي ستيك هاوس فول
- سلطة البروكلي ستيك هاوس الموسم
- سلطة البروكلي ستيك هاوس فليبر
- سلطة البروكلي ستيك هاوس اوف
- ارخص مدارس انترناشونال بجدة
سلطة البروكلي ستيك هاوس فول
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
السلطة طبق أساسي مع الوجبات المختلفة، وغالبا تتكون من الخضروات المختلفة، ويمكن وضع إضافات للحصول على مذاق خاص مثل الجبنة أو المايونيز او الزبادي حسب الرغبة
المقادير
"تكفي 4 أشخاص"
السلطة:
نصف رأس بروكلي
1 حبة كبيرة جزر مبشور
1 حبة كبيرة تفاح مقطع شرائح
نصف كوب عين جمل مجروش
نصف كوب زبيب
الدريسنج:
نصف كوب مايونيز
2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" سكر
ملح
فلفل أسود مطحون
طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة بالتفاح خطوات التحضير
نغسل البروكلي جيداً، ونقسمه زهرات صغيرة. في بولة كبيرة، نضع البروكلي والجزر والتفاح وعين الجمل و الزبيب ، ونقلبهم جيداً. نضيف إلى البولة، المايونيز وعصير الليمون والملح والكمون، ونخلطهم مرة أخرى. نقدم سلطة البروكلي بالتفاح مع الوجبات المختلفة. وصفة مشابهة: سلطة البروكلي بالأفوكادو
سر نجاح سلطة البروكلي بالتفاح:
يمكن سلق البروكلي نصف سلقة قبل وضعه على السلطة. طريقة عمل سلطات ستيك هاوس - Kreet. يمكن إستبدال المايونيز بالزبادي لجعل الوصفة لايت. فوائد سلطة البروكلي:
البروكلي من الخضروات التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي.
سلطة البروكلي ستيك هاوس الموسم
نقدم لك وصفة ستيك اللحم مع سلطة البروكلي من الشيف المنزلي ولاء السعيدي. المقادير
لحم ستيك
عصير حبة ليمون
ملح وفلفل أسود
زيت أو زبدة للقلي
مقادير سلطة البروكلي
رأس بروكلي مقطع إلى زهيرات
حبة طماطم مقطعة إلى أرباع
حبة بصل أبيض مقطع إلى شرائح
فلفل بارد ملون مقطع إلى شرائح
حبة خيار مقطعة إلى شرائح
ملح
نصف ملعقة صغيرة من أوريجانو مجفف
نصف ملعقة صغيرة من السماق
زيت الزيتون
طريقة التحضير
تبلي اللحم بالملح والفلفل وعصير الليمون. ضعي القليل من الزيت أو الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، و ضعي فيها قطع الستيك مع التقليب حتى تنضج تماماً. اسلقي البروكلي في الماء المغلي لمدة 3 دقائق، ثم صفيه من الماء وضعيه في ماء مثلج حتى يحافظ على لونه الأخضر. سلطة البروكلي ستيك هاوس الموسم. امزجي جميع الخضار في وعاء كبير ثم أضيفي إليها عصير الليمون والملح والأوريجانو والسماق وزيت الزيتون. قدمي سلطة البروكلي مع ستيك اللحم.
سلطة البروكلي ستيك هاوس فليبر
كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي على طريقة عمل سلطة بروكلي ستيك هاوس من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك وصفة ولا اسهل بالخطوات حتى تحضري هذه السلطة اللذيذة بنفسك في المنزل مثل المطعم تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي المايونيز، عصير الليمون، السكر، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2 في وعاء، ضعي البروكولي، الجزر، التفاح، الجوز والزبيب. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 3 أضيفي الصلصة إلى مزيج البروكولي وقلّبي المكونات حتى تتداخل. قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! سلطة البروكلي ستيك هاوس مترجم. 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة
سلطة البروكلي ستيك هاوس اوف
البروكلي غني بحمض الفوليك الضروري لصحة الأم والجنين، ويحمي الجنين من التشوهات. يحتوي الكوب المتوسط من البروكلي "80 جرام" على 30 سعر حراري. قد يعجبك: حضري سلطة الفلفل الملون بالمايونيز
أحدث الوصفات
طريقة عمل معمول الكيري الهش
طريقة عمل عجينة الكانيلوني في المنزل
طريقة عمل سبانش لاتيه بارد
طريقة عمل كوسة بالبشاميل واللحمة المفرومة
وصفات متعلقة
طريقة عمل بيتزا البروكلي
طريقة عمل شوربة البروكلي بالمشروم
إشتركى فى نشرة الوصفات وهنبعتلك كل يوم وصفة جديدة
إنشاء حساب جديد
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تسجيل دخول
ليس لديك حساب؟ إنشاء حساب جديد
نسيت كلمة المرور
إختارى وصفاتك المفضلة
سلطه ستيك هااوس بلمكرونه شغل البيت وااااوو - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلااام عليكم, مسااء الخير
وشلونكم وشخبااركم
جبت لكم طريقه سلطه المكرونه من مطعم ستيك هاوس
يعني هي اختراعي عسااهاا تعجبكم
يالله نشوف
كلش في زبديه:
خيار مربعات وسط
جزر مربعات صغيره
خس امريكي شرايح
ذره معلبه
فاصولياء حمراء معلبه
مكرونه على شكل فيونكه او اي شكل تحبون مسلوقه بمويه وملح ومبررده من الحراره علشان ما تخرب وتذبل الخضار
تخربط مع بعض
عند التقديم يوضع الصوص:
2 ملعقه كبيره جبن سايل
1 ملعقه كبيره مايونيز
على حسب الرغبه تفاح مقشر ومقطع مربعات
مررررره روووووعه لا تفوتكمممم
دعوااتكم
02-11-2010, 05:22 AM
مراقب سابقاً
جـــــدهــ █ الجنسين █ مدارس دار جنى العالمية █
للسعوديين والسعوديات فقط
تعلن مدرسة دار جنى العالمية عن حاجتها الى:
معلمين و معلمات لجميع المراحل التعليمية
× رياض اطفال
× ابتدائي
× متوسط
× ثانوي في التخصصات التالية:
ж حاسب آلي ж رياض أطفال
ж لغة انجليزية ж رياضيات باللغة الانجليزية ж
ж علوم باللغة الانجليزية ( كيمياء _ فيزياء _ أحياء) الشروط:
¤ شهادة جامعية في التخصص المطلوب
¤ إجادة اللغة الانجليزية إجادة تامة
¤ خبرة في مجال التعليم باللغة الانجليزية لا تقل عن سنتين
فاكس:026642821
او ص. ب: 118149 جــدهـ 21312
02-11-2010, 05:32 AM
يعطيك العآفيه (: تحيتي
02-11-2010, 06:46 AM
الله يجزاك كل خير
وبالتوفيق للجميـــع
02-11-2010, 06:55 AM
يعطيكـ الف عافيه
شكرا لكــــــــــــ
02-11-2010, 07:18 AM
يعطيك الف عاااااافية
02-11-2010, 08:01 AM
شكراً لك
02-11-2010, 08:11 AM
يعطيك العافيه
02-11-2010, 08:16 AM
02-11-2010, 08:42 AM
بارك الله فيك
بالتوفيق
02-11-2010, 09:15 AM
Guest
ارخص مدارس انترناشونال بجدة
أفضل المدارس العالمية في جدة best schools in jeddah
مدارس الفارس
توجد في الرحاب. تتبع المنهج الأمريكي. مصاريف مرحلة رياض الأطفال= 35000 ريال سعودي. مصاريف المراحل الدراسية بدايةً من الصف الأول إلى الصف الخامس= 37000 ريال سعودي. مصاريف المراحل الدراسية بدايةً من الصف السادس حتى الصف التاسع= 39000 ريال سعودي. مصاريف المراحل الدراسية الممتدة من الصف العاشر إلى الصف الثاني عشر= 42500 ريال سعودي. الإيميل: [email protected] / [email protected]. الموقع الإلكتروني:. 06990019: رقم الهاتف:
فلتر تخرج سناب شات
تكييفات تقسيط بدون
جدول مباريات اسيا
سعودي دوت كوم
ب: 8594, الرمز البريدي: 21492
هاتف: 02-6832002
فاكس: 02-6831893
مدارس جدة العالمية
هاتف: 02-6061300
مدرسة الآفاق العالمية
شارع حائل, حي الحمراء, جدة
معالم الطريق: مقابل السفارة الامريكية
ص. ب: 9717, الرمز البريدي: 21423
هاتف: 02-6608279
فاكس: 02-6652423
مدرسة الأرض الخضراء العالمية
شارع الاندلس, حي الحمراء, جدة
معالم الطريق: layg hldki
هاتف: 02-6517474
فاكس: 02-6514190
مدرسة الاقبال العالمية
شارع امين سامي, حى العزيزية, جدة
هاتف: 02-6711100
فاكس: 02-6172523
مدرسة الامم العالمية للبنات
شارع الفارسي, حي الشرفية, جدة
هاتف: 02-6524891, 02-6510064
فاكس: 02-6511696
مدرسة البيادر العالمية
حي الشرفية, جدة
ص. ب: 55282
هاتف: 02-6510447
مدرسة الحجاز العالمية
هاتف: 02-6171000, 02-6717090
مدرسة الحياة العالمية (للاولاد)
3 حي الصدر كيلو, طريق مكة القديم, جدة
ص. ب: 40947, الرمز البريدي: 21511
هاتف: 02-6880655
مدرسة الحياة العالمية (للبنات)
شارع احمد قنديل, حي الشرفية, جدة
هاتف: 02-6528662
مدرسة السفارة الباكستانية
العزيزيه, حي مشرفة, جدة
هاتف: 02-6728759
مدرسة الفلاح العالمية
حي الرحاب, حي مشرفة, جدة
ص.