فوائد دبس التمر بالتفصيل تعرف عليها من خلال موقع برونزية، حيث يعتبر دبس التمر هو واحد من بين أنواع المكونات الطبيعية التي يتم استخلاصها من بذور التمر، والتي تحتوي على قيمة غذائية عالية، والتي تفيد الجسم بشكل عام، وتحافظ على الصحة، ولها الكثير من الخصائص العلاجية المختلفة، والتي سوف نذكرها لكم في السطور القادمة. فوائد دبس التمر
هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يحملها دبس التمر، وذلك لأنه من المكونات الطبيعية الغنية بالكثير من أنواع الفيتامينات الهامة، والتي تفيد جميع مناطق الجسم، ومن بين فوائده العامة الآتي:
فوائد دبس التمر للاطفال
يحتوي دبس التمر على العديد من المواد والعناصر الغذائية التي تفيد الأطفال، وتحسن من صحتهم العامة. يقي الأطفال من الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد. فوائد دبس التمر لفقر الدم. يمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها الأطفال، للقيام بالعديد من الأنشطة، وذلك لاحتوائه على الجلوكوز. يعمل على تقوية عظام الأطفال وتكوين أسنانهم، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من عنصر الكالسيوم. يزيد من معدلات التركيز، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، والذي يسهم في تحسين الذاكرة.
فوائد دبس التمر للجنس
يعتبر التمر من الثمار شائعة الاستخدام لمذاقها الطيب كما أن له فوائد صحية متعددة، ويمكن تناوله بأكثر من صورة للاستفادة من قيمته الغذائية مثل صنع دبس التمر وإضافته للعصائر للاستفادة منه للتحكم في الوزن بالزيادة أو بالنقصان، ولمعرفة فوائد دبس التمر للرجيم تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال. القيمة الغذائية لدبس التمر
تحتوي 2 ملعقة تزن حوالي 40 جرام من دبس التمر على القيمة الغذائية التالية:
الكربوهيدرات 29 جم
الألياف الغذائية 1 جم
السكر 26 جم
الصوديوم 7 مجم
البوتاسيوم 343 مجم
الكوليسترول 1 مجم
كما أنه يحتوي على نسبة من البروتين والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والسيلينيوم والزنك. اقرأ أيضاً: ثمرة الجريب فروت للتخسيس
فوائد دبس التمر للرجيم والصحة العامة
يعتبر التمر ودبس التمر من الأغذية الهامة لدعم صحة الجسم، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية أساسية مثل الكربوهيدرات والألياف والبروتين والمعادن الغذائية الهامة مثل الحديد والبوتاسيوم، وتتمثل فوائد دبس التمر الغذائية فيما يلي:
فوائد دبس التمر للرجيم
نظرًا لاحتواء التمر على نسب عالية من السكر فإن بعض أخصائيي التغذية لا يؤيدون استخدام دبس التمر للتخسيس، ولكن مثله مثل باقي الأطعمة يمكن أن يساعد دبس التمر على إنقاص الوزن إذا تم استخدامه بالطريقة الصحيحة وبنسب معتدلة ومحسوبة.
فوائد دبس التمر لفقر الدم
16- يستخدم دبس التمر لعلاج مشاكل العيون ، من إلتهابات و آلام و تحسسات و إجهادات. 17- عادةً ما يتم أكل دبس التمر مع الخبز في أيام الشتاء الباردة ، إذ أنه يزود الجسم بالحرارة و الدفء. أكثر من 10 فوائد دبس التمر - مجلة رجيم. فوائد التمر لاتباع رجيم العديد من حميات تنزيل الوزن تعتمد التمر اعتمادا اساسيا في حمياتها، فمثلا حمية التمر واللبن المشهور على الرغم من انها حمية قاسية الا انها اختارت التمر وفضلته على غيره من الفواكه، لميزات يحويها، وفي المقابل التمر عالي بالسعرات الحرارية ومصدر للطاقة، وغني بالكربوهيدرات والسكريات ، مما يجعل له دور ايضا في حميات زيادة الوزن التي تتطلب مدخول عالي من السعارت الحرارية. واليكم كيف يتم استغلال التمر في كلا الحالتين، سواء لزيادة الوزن او خسارته. زيادة الوزن: ان التمر قد يكون من افضل خيارات الاطعمة التي قد تدخل ضمن قائمة خيارات الحميات الصحية التي تستهدف زيادة الوزن ، وذلك لمحتواه العالي من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بالاضافة الى البروتينات والفيتامينات والمعادن الاساسية. فكيلو غرام واحد من التمر يمد الجسم بما يقارب 3000 سعر حراري. خسارة الوزن: من الضروري الانتباه الى محتوى السكر العالي في التمر، لكن من المعروف بشكل عام ان تناولك للاغذية العالية بمحتواها من الالياف سيساعدك على زيادة امتلاء المعدة وبالتالي زيادة الشعور بالشبع.
فوائد دبس التمر للاطفال
يحتوي على كمية وفيرة من الألياف: دبس التمر يملك كمية كافية من الألياف التي تساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالأخص حركة الأمعاء فيقلل من الإصابة بالإمساك كما تفيد هذه الألياف بالسيطرة على نسب السكر بالدم لأنها تبطئ من عمليات الهضم لذا تقلل من ارتفاع نسب السكر بالدم. فوائد دبس التمر لصحة الجسم. غني بمضادات الأكسدة: تفيد مضادات الأكسدة بالقضاء على الجذور الحرة وهي جزيئات غير مستقرة تسبب تفاعلات ضارة في خلايا الجسم تؤدي للإصابة بأمراض مختلفة ويحتوي التمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تفوق نسبها بالخوخ أو التين المجفف. تسهيل الولادة الطبيعية: يعمل التمر ودبس التمر على تعزيز وتخفيف المخاض الطبيعي لدى النساء الحوامل عند المداومة على تناوله في الأسابيع الأخير من الحمل فيقلل من فترة المخاض ويسهل عملية الولادة عن طريق توسيع عنق الرحم وزيادة الانقباضات فيقلل الحاجة لاستخدام الطلق والمحفزات الصناعية. فوائد صحية عديدة: يساعد دبس التمر بالتقليل من بعض المشاكل الصحية ويدخل في تعزيز صحة المخ والعظام كما يمكن استخدامه لضبط سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري ويعد دبس التمر من الأغذية سهلة الإدخال في نظام غذائي صحي متكامل وسيتم التطرق لأضرار دبس التمر تباعًا.
كما أنه يعد من الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، لذلك عليك استخدامه بشكل معتدل إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك أو المحافظة عليه. إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، قد يسبب تناول دبس التمر لك بعض الإزعاج. فوائد وأضرار دبس التمر | المرسال. كما أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال إذا ما تم تناوله بشكل مفرط، وهي من أضرار دبس التمر المحتملة. عادة ما يكون تناول دبس التمر آمنًا وله فوائد كثيرة، خاصة إذا ما تم دمجه مع نظام غذائي صحي. هذه الفوائد تستحق أن تجعله جزءا من نظامك الغذائي، ولكن مع مراعاة أن تتناوله بشكل معتدل.
تنبيه:
يقول الشيخ محمد فؤاد عبد الباقي في مقدمة الكتاب: "تنبيه، إذا لم يجد الباحث طلبه في الباب المدلول عليه العدد، فليتقدمه بباب أو ببابين، أو ليتأخر عنه بباب أو ببابين، فإنه لا بد ظافر بالذي يريد، ومنشأ ذلك اختلاف عدد الأبواب واختلاف الطبعات، اللهمّ إلّا في (صحيح البخاري) إذا ما رقمت نسخه طبق النسخ المطبوعة في ليدن، فإنها محدودة الكتب والأبواب". ملاحظة:
ذكر الأستاذ أحمد شاكر -رحمه الله تعالى- في مقدمة التعريف بالكتاب، أن المؤلّف لم يفهرس الآراء الفقهية التي لمالك وغيره في (الموطأ)، وإنما اقتصر على فهرسة الأحاديث النبوية فقط، كما أنه لم يرقم الأسانيد المكررة التي يذكرها مسلم في صحيحه؛ لتقوية الحديث الأول في الباب الذي يورده كاملًا، وهذا العمل منه في هذا الكتاب، هو الذي اتبعه في فهرسة (المعجم المفهرس لألفاظ الحديث النبوي)، لكن به في المعجم المفهرس صراحة على ذلك. تقييم كتاب (مفتاح كنوز السنة):
لقد حاز كتاب (مفتاح كنوز السنة) مكانة مرموقة بين كتب مفاتيح التخريج، ولا شك أنّه كتاب قيم مفيد جدًّا، يوفر على الباحث كثيرًا من الوقت، ويضع يد الباحث بيسر وسهولة، وفي أسرع وقت ممكن، على موضع الحديث في كتب السنة المشهورة، والكتاب بتبويبه الفقهي يجعل الأمر سهلًا لكل من أراد أن يكتب بحثًا متكاملًا في موضوع ما؛ إذ يضع يد الباحث على كل الأحاديث الواردة في الموضوع الذي يريد أن يكتب فيه بحثه.
كتاب مفتاح كنوز السنة
نس (سنن النسائي)، وهو مقسّم إلى كتب، وكل كتاب إلى أبواب. مج تساوي (سنن ابن ماجه)، وهو مقسّم إلى كتب، وكل كتاب إلى أبواب. مي سنن الدارمي)، وهو مقسّم إلى كتب، وكل كتاب إلى أبواب. ما أي: (موطأ مالك)، وهو مقسّم إلى كتب، وكل كتاب إلى أحاديث، وإلى أبواب فقهية. ز (مسند زيد بن علي)، وهو مرقّم الأحاديث، وكل رقم يدل على حديث. عد (طبقات ابن سعد)، وهو مقسّم إلى أجزاء، والأجزاء إلى أقسام، والرقم يدل على الصفحة. حم تساوي (مسند الإمام أحمد بن حنبل)، وهو مقسّم إلى أجزاء، والرقم يدل على الصفحة من الجزء. تحميل كتاب مفتاح كنوز السنة.pdf. ط (مسند الطيالسي)، وهو مرقّم الأحاديث، والرقم يدل على الحديث. هش (سيرة ابن هشام)، والرقم يدل على الصفحة. قد (مغازي الواقدي)، والرقم يدل على الصحفة. ك تساوي كتاب، ب تساوي باب، ح تساوي حديث، ص تساوي صفحة، ج تساوي جزء، ق تساوي قسم، قا قابل ما قبلها بما بعدها، م ثلاث مرات فوق العدد من جهة اليسار تدل على أن الحديث مكرّر مرات، الرقم الصغير فوق العدد من جهة اليسار، يدل على أن الحديث مكرّر بقدره في الصفحة أو في الباب. وفي مقدمة الكتاب عمل المترجم الشيخ محمد فؤاد عبد الباقي ومن معه فهرسةً لأسماء الكتب الستة (وسنن الدارمي) و(موطأ مالك)، وذكر رقم كل كتاب بجانبه، مع بيان عدد أبواب كل كتاب منها، إلّا في (صحيح مسلم) وموطأ مالك، فإنه بيّن عدد أحاديث كل كتاب.
مفتاح كنوز السنة المكتبة الشاملة الحديثة
المكتبة المركزية بالمجمعة (CL):
تفاصيل المقتنيات من المكتبة المركزية بالمجمعة (CL):
رقم الطلب:
213, 4 ع م ت
النسخة
متاح
أحجز النسخة
مكتبة كلية التربية بالزلفى - طالبات (EZF):
تفاصيل المقتنيات من مكتبة كلية التربية بالزلفى - طالبات (EZF):
213, 4 ف ا م
مكتبة كلية العلوم و الدراسات الإنسانية برماح - طالبات (SRF):
تفاصيل المقتنيات من مكتبة كلية العلوم و الدراسات الإنسانية برماح - طالبات (SRF):
مكتبة كلية العلوم و الدراسات الإنسانية برماح - طلاب (SRM):
تفاصيل المقتنيات من مكتبة كلية العلوم و الدراسات الإنسانية برماح - طلاب (SRM):
أحجز النسخة
فنسنك; نقله إلى اللغة العربية محمد فؤاد عبد الباقي; طبعة جديدة مصححة وملونة أعتنى بها سمير مصطفى رباب
Area 4
Publication, production, distribution
بيروت: دار إحياء التراث العربي, 2001
Area 5
Material description
1 volume (559 صفحة); 24 x 17 cm