الزلازل هي هزات أرضية تحدث في بعض الأماكن من العالم بشكل متكرر، وتحدث في أماكن أخرى من حين لآخر، تسبب الزلال عند حدوثها الكثير من الرعب والفزع بالنسبة للأشخاص، وتقوم بالتسبب في الكثير من الدمار بالنسبة للمباني والمنشآت، هل سألت نفسك يومًا ما لم لتحدث الزلازل؟ في هذا المقال نجيب على كل الأسئلة المتعلقة بحدوث الزلازل. ما سبب حدوث الزلازل - إسألنا. اجابات على أسئلة متعلقة بحدوث الزلازل سبب حدوث الزلازل تحدث الزلال بسبب تحرك الصخور أو الصفائح الصخرية في الطبقة السطحية المكونة للقشرة الأرضية، تحدث الزلال بسبب حركة الصفائح البطيئة بمرور الزمن، إلى الدرجة التي تصاب فيها بعض المناطق بضغط شديد، مما يحتم تحرك الصخور أو تكسرها لتعويض هذا الضغط، يمكن أن تحدث الزلال بسبب تحرك الصفائح رأسيًا أو أفقيًا. المناطق المعرضة لحدوث الزلازل هناك مناطق معينة في العالم توجد في أحزمة الزلازل، هذه المناطق تكون أكثر عرضة لحدوث الزلازل فيها بشكل أكبر عن باقي الأماكن، وفي الغالب يكون سكان هذه المناطق مستعدين بشكل أكبر للتعامل مع الزلال، نظرًا إلى اعتيادهم عليها. حدوث الزلازل في البحار والمحيطات عند حدوث الزلال في البحار أو المحيطات ، من الممكن أن تسبب موجات بحرية هائلة، تدعى التسونامي، هذه الموجات قد تسبب في بعض الأحيان أضرارًا أكبر بكثير من حدوث الزلازل على اليابسة، حيث تقوم وبشكل مفاجئ بإغراق السواحل، والوصول إلى أجزاء مأهولة بالسكان وغمرها بالكامل.
- سبب حدوث الزلازل - YouTube
- ما سبب حدوث الزلازل - إسألنا
- أسباب حدوث الزلازل - بيت DZ
- Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة
- فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم - صحيفة البوابة
- أشهى وصفات لأكلات دايت محسوبة السعرات - موضوع تغذية
سبب حدوث الزلازل - Youtube
بعد توقُّف الاهتزاز عليك أن تتوقع حدوث سلسلة أخرى من الزلازل الصغيرة وهي تُعرف باسم الهزات الارتدادية، وفي حالات نادرة قد يحدث زلزال ثانٍ أكبر من الزلزال الأول، في هذه الحالة يُطلق على الزلزال الأول اسم صدمة وعلى الزلزال الثاني اسم صدمة رئيسية، فعليك الحذر من ذلك. تحقق من خطوط الغاز والكهرباء وأوقف تشغيلها إذا كان يمكنك فعل ذلك بأمان سواء قبل وقوع الزلزال أو حتى بعد حدوثه. بعد انتهاء الاهتزاز، إذا كنت محاصرًا فحافظ على هدوئك، واحمِ فمك وأنفك وعينيك من الأتربة وحاول الاتصال أو إرسال رسالة نصية للمساعدة إذا كان ذلك ممكنًا. ما سبب حدوث الزلازل و البراكين. إذا كنت خارج المنزل فعليك البقاء في الخارج والابتعاد عن المباني وخطوط الطاقة، وإذا كنت تقود السيارة ابتعد عن الجسور أو أي مبنى آخر قد ينهار. إذا كنت في منطقة ساحلية عند وقوع زلزال قوي فعليك الوصول إلى أرض مرتفعة في أسرع وقت ممكن. بعد وقوع الزلزال لا تحاول إشعال النار فقد يوجد تسرُّب للغاز في المكان فيتسبب ذلك بإشعال النيران من حولك. تحقق من وقوع إصابات وذلك للتعامل معها فورًا. المراجع
↑ Min Raj Lamsal (2017), "Siesmic Activity and its Periphery", The Himalayan Physics, Issue 6 & 7, Page 86-91.
كيف يتشكل الزلزال
المراحل
الأولى تبداء قبل حدوث الزلازل ، وذلك بتحرك الصفائح الصخرية في طبقات العميقة تحت سطح
الأرض ، و يحدث ذلك نتيجة تأثير الضغط الشديد على الصخور، مما يؤدى إلى تكسرها
وإزاحتها من امكنة تموضعها ، و بالتالي ذلك يؤدي إلى تخلخل الصفائح الأرضية
وتحركها ، ويلي الهزة الأرضية الأولى التي تحدث ، ارتدادات متتالية ويطلق عليها اسم
الأمواج الزلزالية ، كما انه قد يكون السبب بنشأة الزلزال في بعض الاحيان ، هوجود
أنشطة بركانية كامنة تحت سطح الأرض ، بالإضافة إلى الانزلاقات التي تحدث في
الاتربة العميقة تحت قشرة الارض ، خاصة في الاتربة التي تفتقر الى الصلابة و تقل
فيها كمية الصخور.
ما سبب حدوث الزلازل - إسألنا
شهدت الأرض
منذ بدء تكوينها ظواهر طبيعية ، من بينها الزلازل والبراكين ، ونظراً لتكرار هذه
الظواهر التي قد يكون منها ما هو مدمر وكارثي ، فقد اهتم علماء الجيولوجيا بدراسة هذه
الظواهر بشكل مكثف ، و هنا نحب التطرق الى ظاهرة الزلازل تحديدا ، ومن أكثر
الزلازل تأثيراً في العصر الحديث ، يمكن ذكر زلزال تسونامي ، وطبعا حدثت غيرها العديد
من الزلازل الهائلة.
لكن في الغالب إذا ما حدثت الزلازل في البحار في مسافة بعيدة نسبيًا عن اليابسة، فإنها لا تسبب أي أضرار تذكر. تحديد مواعيد وأماكن حدوث الزلازل ليس من المتيسر حاليًا علميًا تحديد الأوقات المتوقعة لحدوث الزلازل، حيث ما تزال جهود العلماء في هذا المجال بحاجة إلى الكثير من الوقت لتصل إلى درجات معقولة من التنبؤ بشأن مواعيد وأماكن حدوث الزلازل، من الممكن أن يساعد تحديد موعد ومكان حدوث الزلزال حماية كبيرة جدًا للأشخاص الذين يعيشون في الأماكن التي تضربها الزلازل بشكل متكرر. الوقاية من الزلازل في المباني تصميم المباني على قواعد خرسانية ليست شديدة الصلابة هو أسلوب حديث للتقليل من تأثير الزلازل على المباني، حيث أن المباني المرتفعة عن الأرض معرضة لتأثيرات الزلازل عليها بشكل أكبر بكثير من المباني المنخفضة الارتفاع، لذلك تستخدم الآن مواد خاصة لبناء المباني في الأماكن المعرضة لحدوث الزلازل بشكل كبير من أجل حمايتها. أسباب حدوث الزلازل - بيت DZ. كما رأينا، الزلازل هي هزات أرضية ارتدادية تحدث بسبب تحرك الصخور أو الصفائح الصخرية في قشرة الأرض السطحية، هناك مناطق مؤهلة لحدوث الزلازل فيها بشكل أكثر من مناطق أخرى، وهي تلك المناطق الواقعة على ما يسمى حزام الزلازل، تحديد أماكن وأوقات حدوث الزلازل ليس متوفرًا بشكل حالي بالاعتماد على وسائل علمية موثوق بها، بدلاً من ذلك يقوم العلماء اليوم بمحاولات لبناء مباني تتحمل الزلازل بشكل أفضل من المباني التي يتم بنائها حاليًا.
أسباب حدوث الزلازل - بيت Dz
انواع الزلازل. • الزلازل البركانية: – و قد سميت بهذا الاسم لان حدوثها يرتبط بانفجار البراكين, فانفجار البركان يتسبب في حدوث خلخلة تتسبب في تحريك الطبقات الصخرية لاندفاع الماجما خارج فوهة البركان و بالتالي حدوث الزلازل البركانية. سبب حدوث الزلازل - YouTube. • الزلازل التكتونية: – نجد تلك الانواع من الزلازل كثيرة الحدوث في المناطق التي تعرف بكترة الصدوع او التكسرات في طبقات الصخور التي تتكون منها الارض و هو نوع الزلزال الاكثر حدوثًا, و يحدث في الطبقات السطحية و التي تمتد حتى عمق 70 كيلو متر. كيف تحدث الزلازل ؟
تتكون الارض من القشرة, الوشاح او الحزام, اللب. القشرة عبارة عن ذلك السطح الظاهر من الارض يأتي بعده الوشاح و ينقسم الى الحزام العلوي و الحزام السفلي ثم تليه طبقة اللب و التي تنقسم الى الجزء العلوي و يطلق عليه النواة الحديدية الاولى و نجدها سائلة اما الجزء الثاني هو النواة الحديدية الثانية و نجدها صلبة.
ذات صلة لماذا تحدث الهزات الأرضية ما هي أسباب الهزات الأرضية
الهزات الأرضية
تعتبر الهزات الأرضية التي تحدث على الأرض وتتسبب في عديد من الأحيان بالعديد من الأضرار المختلفة والتي قد تودي بحياة العديد من الناس بالإضافة إلى الخسائر المادية المختلفة الأخرى من خسائر في المباني ودمار البنية التحتية وفي بعض الأحيان قد تؤدي إلى دمار مدنٍ كاملة، وتحدث الهزات الأرضية نتيجة تفريغ للطاقة من باطن الأرض وتكون هذه الطاقة على شكل موجات زلزالية وهي عبارة عن اهتزازات تنتقل خلال الصخور، ولكل موجة زلزالية سرعة وطول موجي محدد وبعضها يستطيع اختراق الأوساط السائلة والصلبة وأخرى تستطيع اختراق الأوساط الصلبة فقط.
جبنة فيتا قليلة الدسم
الجبنة الفيتا تعد من أشهر أنواع الجبن ودائمًا يبحث الكثيرون عن جبنة فيتا قليلة الدسم، فهي ذات أصل يوناني وتصنع من حليب الأغنام والماعز، كما أنها منتشرة كثيرًا حول العالم ويوجد منها الكثير من الأنواع. ما هي جبنة فيتا
تعتبر جبنة الفيتا من أكثر أنواع الجبن المشهورة منتشرة كثيرًا حول العالم، وقد بدأت اليونان في صناعتها وكان يتم الاعتماد على حليب الماعز والأغنام في صناعتها، ولكن الجبنة التي توجد في أمريكا في العادة يتم تصنيعها من خلال حليب الأبقار. أشهى وصفات لأكلات دايت محسوبة السعرات - موضوع تغذية. كما أن هذا النوع من الجبن يتمتع بشعبية كبيرة للغاية لدى الكثير من الجنسيات والأعمار، وتوجد منها العديد من العلامات التجارية والنكهات أيضًا، كما يوجد من هذه الجبنة نسخة تكون كاملة الدسم ونسخة أخرى تكون خفيفة الدسم. في العادة يرتبط هذا النوع من الجبن بالرجيم كثيرًا، كما أنها تعد من الجبن التي تكون سهلة التناول وسهلة الهضم أيضًا ولهذا تعد الخيار الأفضل للأطفال وكبار السن في السندوتشات. كما أنها تعتبر من أنواع الجبن الخفيفة والتي يتم استخدامها في الأطباق والسلطات التي تكون ذات طابع الشرقي. الحقائق الغذائية جبن فيتا
كل 38 جرام من الجبنة الفيتا يحتوي على ما يلي
حوالي ثمانية جرام من الدهون أي 12 في المئة تقريبًا من القيمة اليومية التي يوصى بتناولها يكون منهم حوالي ستة جرام دهون مشبعة.
Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة
يهتم العديد من الافراد بمعرفة عدد السعرات الحرارية في ملعقة جبنة فيتا ، من أجل العناية بالجسم ، خاصة ان الجبنة أنواع كثيرة منها نباتية ومنها ما تحتوي على دهون؛ مما يقلق أصحاب الريجيم. عدد السعرات الحرارية في ملعقة جبنة فيتا
القيمة الغذائية في جبنة فيتا
افضل انواع الجبنة للدايت
يعتبر المنشأ الأساسي في صنع جبنة فيتا هو بلد اليونان، وكانت تصنع من حليب الماعز أو الأغنام، ثم انتشرت في أمريكا، ولكن تم تصنيعها من حليب الأبقار، ومن وقتها واشتهرت في جميع أنحاء العالم خاصة الشرق الأوسط. وتحتوي ملعقة صغيرة من جبنة فيتا، أي نحو 28 جراما، على 75 سعرا حراريا، ومن المعروف ان جبنة فيتا وجميع انواع الجبن الاخرى، مصنوعة من الالبان الطازجة، والبعض منها مضاف اليه كمية من الدهون والفيتامينات والمعادن، ومنها لايت أو خالية الدسم، وهى التى تتناسب مع الريجيم. Low Fat Feta Cheese | Jumla -- جبنة فيتا قليلة الدسم | جملة. وتختلف عدد السعرات الحرارية في جبنة فيتا على حسب نوعها، إذا كانت طاملة الدسم أو قليلة أو خالية الدسم، ويتم تناولها حسب ارشادات طبيب الريجيم الخاص بك. وتعتبر جبنة فيتا قليلة الدسم هي المناسبة تماما لمتبعي أنظمة الريجيم، لأنها تناسب أي نظام غذائي مطروح أثناء الدايت.
وجبنة فيتا قليلة الدسم من أكثر أنواع الجبن التي تحتوي على سعرات حرارية بسيطة جداً، فالعلبة منها تحتوي على 75 سعرا حراريا فقط؛ مما يجعلها الخيار الانسب في إنقاص الوزن بشكل فعال، ذلك لأنها تعمل على تقليل السعرات الحرارية، فيجب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية تناول جبنة فيتا فى وجبة الإفطار بالذات. تكمن القيمة الغذائية لجبنة فيتا، في احتوائها على كمية كبيرة من الحليب؛ فهى مصنوعة منه أصلا وهو الأساس داخلها، وتتعدد قيمتها الغذائية وعناصرها التى تحتويها، فهي تحتوي على الآتي:
حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك. فيتامين (ب6، ك، ه). تحتوي على كمية كالسيوم كبيرة، فهي تمد جسم الإنسان بنحو 187 ملجرام من الكالسيوم. تكثر في جبنة فيتا هذه العناصر:
424 ملليجرام من الصوديوم ومن الممكن قبل تناول جبنة فيتا نقعها في الماء لمدة دقائق بسيطة لتقليل محتوى الصوديوم بها. 5 جرامات من البروتينات. فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم - صحيفة البوابة. 100 سعر حراري. 34 مل من الكالسيوم. 2 جرام من الكربوهيدرات. 8 جرامات من الدهون الكلية
6 جرامات من الدهون المشبعة
افضل أنواع الجبنة للدايت
يمكنك ضم الجبنة عموما إلى الدايت الخاص بك والحصول على الوزن الذي تريدينه بدون خوف، لكن قبل ذلك، تأكدي من نسبة السعرات الحرارية التي تحتويها الجبنة، لأن عملية فقدان الوزن تعتمد بشكل كامل على عدد السعرات الحرارية.
فوائد جبنة فيتا قليلة الدسم - صحيفة البوابة
3 أعواد من الكرفس. 4 فصوص من الثوم. ملعقة كبيرة من بذور الشمر. ملح، وفلفل حسب الرغبة. علبة من الفاصولياء البيضاء المعلبة. 6 أكواب من البطاطا المقطعة لمكعبات. 4 أكواب من أوراق الكيل أو السبانخ. 4 أكواب من المرق والماء. يحتوي كوب واحد من هذه الوصفة على 170 سعرة حرارية. [٨]
أكلات مقترحة كوجبة خفيفة: الفشار: من الجدير بالذكر أنّ الفشار مصدر غني بالألياف، لكن ينصح بصنعه منزلياً لتجنب كمية الدهون، والسعرات الحرارية المضافة في الفشار الجاهز، وتحتوي 3 أكواب من الفشار المصنوع بالمايكروف، دون إضافة زيت أو زبدة فقط على 93 سعرة حرارية. [٩]
الحمص مع الخضروات: تحتوي جزرة مقطعة متوسطة الحجم، وملعقتان كبيرتان (30 جراماً) من الحمص على ما يقارب 100 سعرة حرارية. [١٠]
التفاح مع زبدة الفول السوداني: تحتوي تفاحة صغيرة الحجم، وملعقتان كبيرتان (32 جراماً) من زبدة الفول السوداني على ما يقارب 267 سعرة حرارية. [١٠]
اللبن مع الفواكه: يحتوي كوب من اللبن أو الزبادي، ونصف كوب من التوت أو الفراولة، أو الفواكه المرغوبة على ما يقارب 180 سعرة حرارية. [١٠]
المراجع ^ أ ب ت Kris Gunnars (16/10/2020), "How Many Calories Should You Eat per Day to Lose Weight?
[٥]
صدور الدجاج المشوية: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٦]
ملعقاين، ونصف كبيرة من زيت زيتون. 2 صدور دجاج منزوعة الجلد، والعظام. بعض التوابل. فصين من الثوم المهروس. 1/2 بصلة مفرومة. تكفي هذه الكمية لشخصين، وتحتوي الحصة الواحدة على 316 سعرة حرارية، ولتعزيز القيمة الغذائية للطبق، يمكن إضافة الخضروات المختلفة، ولجعله متكامل يمكن إضافة مصدراً للكربوهيدرات؛ كالبرغل، أو الأرز، أو البطاطا المشوية. [٦]
التونة بالخبز العربي الأسمر: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٧]
1 1/2 كوب الخس. 3/4 كوب بندورة مقطعة. 1/2 كوب فليفلة خضراء مقطعة بشكل ناعم. 1/2 كوب جزر مبشور. 1/2 كوب بروكلي مقطع. 180 غرام من التونة البيضاء قليلة الملح، ومعبأة في الماء، ومصفاة. 1/2 كوب صلصة رانش قليلة الدسم. 3 أرغفة من الخبز العربي بالقمح الكامل، مقطعة إلى نصفين. تكفي هذه الوصفة لستة حصص، وتحتوي الحصة الواحدة ما تعادل نصف رغيف على ما يقارب 209 سعرة حرارية. [٧]
شوربة البطاطا: فيما يأتي المكونات، والسعرات الحرارية لهذه الوصفة: [٨]
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ثمرة كبيرة من البصل مقطعة. 3 ثمرات من الجزر.
أشهى وصفات لأكلات دايت محسوبة السعرات - موضوع تغذية
ولهذا ينصح الأطباء بتناول جبنه فيتا مع شرائح الخبز الأسمر حتى من قبل الأشخاص الذين يقومون بعمل الرجيم وذلك لكي تجعلهم يشعرون بالشبع، وحتى يتم إنقاص الوزن. فوائد أخرى للجبنة الفيتا
يوجد للجبنة الفيتا الكثير والكثير من الفوائد، ومن ضمن فوائدها الأخرى ما يلي:
تساعد على مكافحة الأنيميا. تعمل على مكافحة فقر الدم. تحتوي على نسبة مرتفعة جدًا من الدهون التي تعد مفيدة جدًا وغير مشبعة. تعد مصدر جيد جدًا للبروتينات. تساعد على الحماية من السرطان حيث أنها تحتوي على مجموعة من المواد الغذائية التي تعمل على حماية الجسم من هذا المرض مثل السيلينيوم والكالسيوم والكثير من المواد الغذائية المختلفة. تعمل على تقوية العظام. تساعد على مكافحة مرض الشقيقة. كما يوجد بها مواد تساعد على مكافحة صداع الراس بجميع أنواعه. تعمل على التحسين من صحة الجهاز الهضمي. تساعد على مكافحة الإسهال والكثير من أمراض القولون. تساعد على دعم جهاز المناعة وتعمل على تقوية دفاعاتها. يوجد بها نسبة كبيرة جدًا من البروبيوتيك الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير.
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.