كما يمكن الاستفادة في أحيان كثيرة من تقييم القراء لهذه الإصدارات وتعليقاتهم حولها. وهذا يساعد بشكل كبير عند إعداد قوائم الكتب الشخصية. شخصيا، سأستمر باستخدام الموقع في الوقت الحاضر كمحرك بحث يعينني على إعداد قوائم الكتب الخاصة بي والاطلاع على أحدث الإصدارات. ولكن هذا لا ينفي أني قد ألجأ إليه في حالات استثنائية لطلب الكتب، مع احتمال أن أفاجأ مجددا بنفاذ الكتب "
ويقول أحد الأشخاص أن تجربته مع موقع النيل والفرات تعد تجربة جيدة من حيث التعامل وسرعة الشحن وسلامك الكتب وجودتها وأنه لو سمحت الفرصة سيعاود التعامل معهم من جديد. ويضيف شخص آخر: طلبت أربعة كتب من مكتبة النيل والفرات، وتم تقسيم الطلبية إلى جزئين جزء يشحن من مصر، وجزء يشحن من لبنان. مكتبة النيل والفرات. وصلني الجزء الأول من الطلبية من مصر، واحتوى على كتاب واحد في وقت قياسي "أسبوع من تنفيذ الطلبية". الكتاب الذي وصلني من مصر، كتاب مستخدم وبشكل سيء جداً. مع العلم بأني دفعت قيمة الكتاب كاملاً 9$ بالإضافة إلى الشحن وقيمته 33$ تقريباً، والإجمالي 42$ مايعادل 160 ريالاً. والكتاب الذي وصلني لا يستحق حتى دولار واحد. تجربتي مع موقع شي انسايد
مميزات موقع النيل والفرات
1-يعد أكبر مكتبة عربية على الإنترنت تهدف إلى نشر المعرفة.
مكتبة النيل والفرات
نيل وفرات. كوم هي أكبر مكتبة عربية على الإنترنت. تهدف إلى نشر العلم والمعرفة والرقي بالإنسان العربي إلى تحديات العصر مع المحافظة على القيم والأخلاق التي تميز المجتمعات العربية. يفتح المستقبل الواعد للبيع على الانترنت آفاقاً لا حدود لها، ونحن نطمح إلى أن يكون موقعنا رائداً في هذه السوق، مؤهلاً لبيع ملايين السلع عبر السوق الافتراضية هذه. باشرت مكتبة نيل وفرات. عن مكتبة النيل والفرات. كوم العمل في بيروت في 16/12/1998 في مكتب صغير ضمن مكاتب الدار العربية للعلوم، ومن أحضان هذه الدار العريقة كانت الإنطلاقة لمشروع أكبر من التوقعات لكن التحضير، والمثابرة، والإيمان بضرورة نجاح هذا المشروع لم تفارقنا وكانت بمثابة المشعل الذي ينير دربنا، وعليه كان كل انجاز صغير دافعاً إلى تحدٍّ أكبر حتى تكاملت الرؤية مع ما تحقق من المشروع إلى حدٍّ كبير. عندما باشرت المكتبة العمل كانت تضم نحو 50 ألف كتاب، وكانت قاعدة بياناتها بسيطة من دون معلومات تفصيلية حول الكتب، فكان التحدي استكمال قاعدة البيانات، وادخال المزيد من الكتب الجديدة، وافتتاح مراكز وفروع جديدة، وبالطبع تطوير الموقع. منذ ذلك الحين، وإلى يومنا هذا كان دأبنا العمل على تحقيق الأهداف الأربعة السابقة الذكر.
عن مكتبة النيل والفرات
هل يمكنكم تزويدي بالمزيد من المعلومات عن الكتاب مثل الفهرس أو مقدمة عنه؟
للأسف فإن كل ما نستطيع تقديمه عن الكتاب حالياً هو ما يتوفر على صفحة البند. هل تتوفر الكتب الإلكترونيّة؟
نعم لدينا كتب الكترونيّة يتمّ قراءتها من خلال تطبيقنا iKitab على الأجهزة اللوحيّة والهواتف الذكيّة IOS وAndroid. يمكنكم الاطّلاع على قائمة الكتب الالكترونيّة المتوفّرة لدينا من خلال الرابط التالي
هل تتوفر لديكم كتب باللغة الإنكليزية؟
نيل وفرات متخصّصة ببيع المحتوى العربي ولكن تتوفّر لدينا مجموعة متواضعة من الكتب الانكليزيّة التي تمّ نشرها من قبل دور نشر عربيّة. تحميل كتب مكتبة النيل والفرات. كيف يمكنني الشراء من نيل وفرات اذا نسيت كلمة المرور؟
عند تسجيل الدخول لإتمام عمليّة الشراء، اكتب الايميل الخاص بك واضغط على "نسيت كلمة المرور" وسنرسلها الى بريدك الالكتروني. لقد قمت بإعداد الطلبية ولم تصلني رسالة تأكيد ولا أعلم ما رقم طلبيتي؟
يبدو انك أدخلت عنوان بريدك الإلكتروني بشكل خاطئ. الرجاء التواصل معنا على مع تزويدنا بالاسم والعنوان الكامل ورقم الهاتف، ليتم البحث عن طلبيتك وتصحيح عنوان البريد الإلكتروني ومتابعة الموضوع. كيف أقوم بتعديل عنوان الشحن بعد اتمام عمليّة الشراء؟
في حال لم يتمّ شحن الطلبيّة بعد، يمكنك ارسال بريد الكتروني يتضمّن رقم الطلبية والتعديلات المطلوبة الى.
أصدرت مكتبة نيل وفرات ()، وهي أكبر مكتبة عربية على الانترنت، قائمة الكتب المائة الأكثر مبيعاً للعام 2020 والتي إستحوذت على إهتمام القراء العرب حول العالم، وجاءت كالتالي:
- في المرتبة الأولى: كتاب "التوراة الحجازية: تاريخ الجزيرة المكنوز" لمؤلفه الدكتور محمد منصور الصادر عن مؤسسة الانتشار العربي، وهو كتاب جديد يركز على أقانيم ثلاثة تعدل مضامين الدراسات التوراتية برمتها، وأثار جدلاً واسعاً في الأوساط العلمية والأكاديمية. - في المرتبة الثانية: كتاب "رقصة مع التنانين" لمؤلفه جورج ر. مارتن (ترجمة وتحقيق هشام فهمي) الصادر عن دار التنوير للطباعة والنشر. هو الكتاب الخامس من سلسلة مارتن الشهيرة التي تضم: وليمة للغربان، صدام الملوك، لعبة العروش، عاصفة السيوف، وتنين الجليد. هي سلسلة أدبية ملحمية قائمة على الخيال حققت نجاحات باهرة وحُولت إلى مسلسلات تلفزيونية شهيرة. - في المرتبة الثالثة: كتاب "10 دقائق و38 ثانية في هذا العالم الغريب" للأديبة التركية العالمية أليف شافاك (ترجمة وتحقيق محمد درويش) الصادر عن دار الآداب والحائز على جائزة "بوكر" للعام 2019. رواية نالت شهرة واسعة تتناول تجربة إفتراضية لعودة العقل البشري لبضع دقائق بُعيد لحظة الوفاة.
علاج تقليل تساقط خلايا السليوليت Ionithermie؛ ويشمل تغطية المنطقة المصابة بطين، ثم لفها بالبلاستيك قبل تطبيق تيار كهربائي، ولكن لم يثبت أن هذه الطريقة فعالة لعلاج السيلوليت. العلاج الإشعاعي ؛ ويهدف إلى تقليل السيلوليت عن طريق رفع درجة الحرارة، ولكن النتائج تكون قصيرة الأجل. شفط الدهون بمساعدة الليزر ؛ ويعمل على إزالة كميات قليلة من الدهون، لكن هذا قد يؤدي إلى تدهور الحالة، فلم تظهر الأبحاث حتى الآن أنها تعمل على تقليل السيلوليت. التقنيات التي لا ينصح بها لعلاج السيلوليت تشمل cryolipolysis، الذي يجمد الدهون، والميزوثيرابي الذي ينطوي على حقن خليط من المواد تحت الجلد. علاج السيلوليت بطرق طبيعية
الرياضة
التمارين المنتظمة كالمشي أو أي من التمارين المفيدة للقلب تساعدك في التخلص من السيلوليت. ابدئي بالمشي السريع، ثم الركض ليساعدك على التخلص من الدهون الزائدة. ممارسة تمارين القرفصاء ورفع الأوزان الخفيفة. يمكنك ممارسة بعض التمارين على السلم. الحميات الغذائية
تناول غذاء صحي متكامل يحتوي على عدة أنواع من الفاكهة والخضراوات، لأنه يحسن الدورة الدموية في البشرة، ويقلل من ظهور السيلوليت في الجسم ويساعد على علاج السيلوليت نهائيا.
علاج السيلوليت نهائيا كامل
استخدم لوفة نباتية طبيعية أو فرشاة الجسم لتدليك البشرة بحركات دائرية بلطف لمدة تصل إلى خمس دقائق؛ ابدأ من القدمين وتحرَّك نحو الأعلى، ومن الأفضل القيام بذلك قبل الاستحمام. تعد القهوة المطحونة من المقشرات المنزلية الشائعة لإزالة الخلايا الميتة، وشد الجلد، يمكنك استخدامها بمفردها أو مزجها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو السكر. افرك المزيج على المنطقة المصابة لبضع دقائق، ثم اتركه على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه. خل التفاح يساعد تناول خل التفاح على إنقاص الوزن؛ اشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف على كوب ماء دافيء ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام بساعة، أو مرة واحدة صباحًا. كما ثبت أيضًا فعالية استخدام خل التفاح بشكل موضعي لعلاج السيلوليت Cellulite؛ استخدمي محلول مخفف من خل التفاح والماء بكميات متساوية وضعيه على بشرتك مرتين يوميًا ويفضل بعد تدليك البشرة جيدًا. الترطيب الجفاف يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا، لذا يجب الحرص على الترطيب الداخلي بشرب كميات وفيرة من الماء لأنه يغسل الجسم ويزيل السموم، والترطيب الخارجي بالكريمات والزيوت المرطبة لتغذية طبقات الجلد الخارجية والحفاظ على نعومة ومرونة البشرة.
علاج السيلوليت نهائيا 2020
مصدر جيد للكولاجين و يساعد على إفادة البشرة. مصدر للبروتين و لكنه يحتاج إلى أحماض أمينية لبناء العضلات. تقول أحد النظريات أن الجيلاتين موجود فى الأطعمة الغذائية التى تؤدى لزيادة نسبة السيلوليت و تحتوى على الدهون و لكن هناك أقاويل أخرى تثبت عكس ذلك عليكي تجربة الأمر فإنه يستحق المحاولة. ثالثا: مساج العضلات:
هناك نظرية تقول أن السيلوليت يتكون داخل حزمة من الألياف العضلية فى منطقة تحتوى على خلايا دهنية و تلك التى تسبب السيلوليت و بذلك يمكن لعمل المساج أن يحرر الخلايا الدهنية و التجمعات الدهنية أيضاً و يرخى العضلات و يعالج بعض المشاكل التى تتواجد بها. رابعا: ماسك القهوة:
إن ماسك القهوة يمكنه تقليل السيلوليت فإن مادة الكافيين تعمل على شد الجلد و و مع المواظبة على ماسك القهوة لشد الجلد و التخلص من السيلوليت ستحصلين على نتيجة جيدة ، و لكن هناك منتج ظهر منافساً لهذا الماسك و هو ديرموتولوجى سيلوليت و الذى تم إنتاجه مؤخراً لعلاج السيلوليت و أثبت فعالية أكبر. كيفية تحضير ماسك القهوة ؟
1/4 كوب من القهوة. 3 ملاعق كبيرة من السكر أو السكر البنى. 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند اللين. طريقة ماسك القهوة:
قومى بخلط المكونات لعمل ما يشبه المعجون و قومى بتخزينه داخل برطمان.
علاج السيلوليت نهائيا حتى مع الشحن
الريتينول ؛ الذي قد يقلل من ظهور السيلوليت عن طريق زيادة سماكة الجلد، ولكن هناك حاجة لاستخدامه لـ 6 أشهر على الأقل لمعرفة النتائج. ازالة السيلوليت طبيعيا
العلاجات البديلة أو التكميلية تشمل الكافيين، ومستخلص بذور العنب، أو الجنكة بيلوبا، حيث تيمك استخدام هذه المواد موضعيا، أو عن طريق الفم، أو عن طريق الحقن، ولكن أيا منها لم يثبت فعاليته. بعض الناس يرتدون الملابس الضاغطة للحد من ظهور السيلوليت لضغط الشرايين وزيادة الدم والتدفق اللمفاوي للحد من السيلوليت. شفط الدهون واتباع نظام غذائي لا يزيل السيلوليت لأنه لا يؤثر على بنية النسيج الضام، ومع ذلك تناول غذاء صحي ومتوازن وممارسة الرياضة قد يقلل من ظهور السيلوليت. وفي النهاية عزيزتي القارئة وبعد معرفتك لمراحل تطور السيليوليت و كيفية التخلص من السيلوليت نهائيا ، إذا كان لديك المزيد من الاستفسارات أو التساؤلات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
4- احتباس السوائل
احتباس السوائل أحد أسباب ظهور السيلوليت. الكثيرين يعتقدون أن احتباس السوائل يحدث بمنطقة البطن فقط، هذا الاعتقاد غير صحيح بل يحدث فى جميع انحاء الجسم. لعلك لاحظت تباين مقياس السروال المفضل لديك بين عشية وضحاها، هذا التمدد خاصة ذات الأسباب المرضية يعمل على إضعاف النسيج الضام. 5- أسلوب الحياة
أشار بعض العلماء الي نمط الحياة الكسول كأحد أسباب ظهور السيلوليت، كما يعتقد أن الجلوس لفترات طويلة يحد من تدفق الدم الى الجزء السفلي من الجسم، المعرض بشكل أكثر من غيره للإصابة بالسيلوليت. 6-التهاب النسيج الخلوي
ترى أبحاث أخرى أن اضطرابات النسيج الضام المزمن والالتهابات منخفضة الدرجة، من أسباب ظهور مشكلة السيلوليت. الوقاية من السيلوليت
بالرغم من السبب المؤكد لظهور السيلوليت يرجع إلى عوامل هرمونية و وراثية بالإضافة إلى أسلوب الحياة الخاطئ، إلا أن تجنب الإصابة ممكن باتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة. النظام الغذائى ودوره فى الحد من الإصابة بالسيلوليت
يرى العلماء أن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات، قد يؤدي إلى منع تفاقم مشكلة السيلوليت. الكربوهيدرات تعمل على رفع مستوى هرمون الأنسولين فى الدم، كما تعمل على رفع نسبة الدهون فى الجسم.