من جربت رجيم البطاطس ونحفت ؟ إجابة هذا السؤال هو محور حديثنا في هذا المقال, حيث هنالك عدة أنواع من حمية البطاطس، لكنه تتضمن جميعها تناول البطاطا المطبوخة، والقليل جداً من الأطعمة الأخرى لفترة معينة من الوقت. ما هي مدة رجيم البطاطس؟
يمكنك اتباع ريجيم البطاطس لأي فترة زمنية، ولكن بشكل عام، هناك نوعين من حمية البطاطا، وهي حمية قصيرة المدى، وحمية طويلة المدى. 10 أسباب ستدفعك لشرب ماء الليمون يومياً. ريجيم البطاطا على المدى القصير تساعدك على فقدان بضعة كيلو جرامات، حيث يجب عليك تناول البطاطس فقط لمدة 2 إلى 3 أيام. أما ريجيم البطاطس طويل الأمد، فهو يساعدك على فقدان الوزن بشكل كبير على مدى فترة طويلة من الزمن، حيث يجب اتباعك لعدة أشهر في كل مرة، وهذا ما قام به اختصاصي التغذية الأسترالي البارز الذي قضى عاماً كاملاً يأكل البطاطس فقط، بإضافة القليل من التوابل. كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
من جربت رجيم البطاطس ونحفت
هل ريجيم البطاطس ينحف؟
عند اتباعك لريجيم البطاطس يُسمح لك بتناول البطاطس كلما شعرت بالجوع، وأن تأكل منها حتى تشبع، وبذلك ستنخفض السعرات الحرارية الداخلة لجسمك، وبالتالي ستخسر الوزن الزائد.
- تجارب القهوة مع الليمون للتنحيف تعرفي علي افضل طريقه للتخسيس - تدوينات
- 10 أسباب ستدفعك لشرب ماء الليمون يومياً
- بئر زمزم بالصور وزير
تجارب القهوة مع الليمون للتنحيف تعرفي علي افضل طريقه للتخسيس - تدوينات
تساعد القهوه علي زياده نشاط الدوره الدمويه داخل الجسم مما يساعد علي حرق الدهون المتكونه اسفل الجلد. يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجربتي مع الكركم للتخسيس
فوائد شرب الليمون للتنحيف:
يعتبر الليمون من لمشروبات التي تحتوي علي سعرات حراريه بشكل صغير جدا مما يقلل من الاصابه بالسمنه. ينصح الكثير من الاطباء علي شرب كاس من الليمون يوميا لتنظيف الجسم من السموم المختلفه. يعتبر الليمون من اهم المشروبات التي تزيد من كفائه عمليه التمثيل الغذائي للجسم بشكل سليم مما يزيد من حرق الدهون اسفل الجلد. يساعد علي تقليله الشهيه لدي الانسان بشكل كبير مما يؤدي الي نقص الوزن. يتميز الليمون باحتوائه علي العديد من الفيتامينات الازمه لتنظيم افراز الهرمونات مما يقلل من خطر الاصابه بزياده الوزن. طريقه استخدام القهوه بالليمون للتنحيف:
قومي باحضار الوعاء الخاص بعمل القهوه. تجارب القهوة مع الليمون للتنحيف تعرفي علي افضل طريقه للتخسيس - تدوينات. اضيفي الماء و كميه قليله من السكر و ملعقتين من القهوه. اضيفي بعض قطرات من الليمون علي القهوه. ضعي الوعاء عليشعله البوتجاز و ابداي بالتقليب ثم اتركيه يسخن. احرصي علي تناول كوب يوميا لمده شهرين واحصلي علي وزن مثالي خالي من الدهون. يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس
بعض تجارب استخدام القهوه بالليمون للتنحيف:
التجربه الاولي: تقول احدي النساء انها داومت علي شرب القهوه بالليمون بمعدل كوب صباحا و مساءا ، وقد تفاجات بالنتيجه المبهره ، حيث حصلت علي وزن مثالي نتيجه خساره الكثير من وزنها بعد الاعتياد علي هذا المشروب لاكثر من شهرين.
10 أسباب ستدفعك لشرب ماء الليمون يومياً
حبيبتي الليمون مع كاس مويه دافيه على الريق
مجربه للكرش وكثير نصحوني اشربه بس بديت فيه لمدة
اسبوع وتركته لأني حملت
والحين أفكر ارجع له
بعد فيه خلطه قريتها لوحده من الأخوات قبل كم يوم
تقول
تاخذين زبادي أكتيفيا وتحطين عليه ملعقة شاي ( متوسطة الحجم يعني) نخاله الدقيق
ونفس الملعقه شمر تخلطينهم وتاكلينهم قبل كل وجبه بخمس دقايق وتقول مجربه ومضمونه تنزلين كل يوم
كيلو ونص كنت بجربهم شريت الشمر بس النخاله عجزت ألقاها
ومدري وش بسوي شكلي برجع لليمون والمويه الدافيه:)
اليوم السادس:
- 4 أكواب ماء دافئ. - كوب عصير فواكه طبيعية أو كوب شاى بالحليب. - 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات. - اربع قطع كبد مشوية. - كوب عصير فواكه طبيعية. - جبنة خالية الدسم. اليوم السابع:
- ثلاث أكواب ماء دافئ. - ثلاث اسماك مشوية. - حبة برتقال متوسطة الحجم. - كوب لبن زبادي خالي الدسم. اليوم الثامن:
- اربع أكواب ماء دافئ. - ثلاث قطع لحم مشوية. - يكرر اليوم الثامن لمدة 3 أيام أخرى وبنفس كمية المياه ، ثم الاستمرار في تناول نفس كمية الماء لمدة 10 أيام أخرى. - عند الوصول الى الوزن المطلوب لا تتوقفي عن تناول الماء.. لأن الجسم يحتاج إلى 10 أكواب يومياً. للمحافظة على الوزن الذي وصلت إليه. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
11:00 ص
الجمعة 11 سبتمبر 2015
خلق الله للإنسان نعم لاحصرها ومن ضمن هذه النعم الماء فلا يمكن الاستغناء عنه لأنه روح الحياة.. تعددت أنواع المياه على الأرض منها العذب والمالح وأيضاً ماء بئر زمزم الذي أهداه الله سبحانه وتعالي للسيدة هاجر فأنزل سيدنا جبريل عليها في البيت العتيق عندما فرغ منها الماء والزاد وكانت تدعو الله لإطعام طفلها إسماعيل ومنذ ذلك الحين كان لهذا الماء قداسته ونفعه للناس من بعدها حيث أنه يمتاز بخاصة عجيبة لا توجد في أي ماء آخر فهو شفاء من كل سقم. بالصور .. ماذا تعرف عن "بئر زمزم" ؟. منح الله بئر زمزم للناس من عهد سيدنا إبراهيم فعاش الناس مستمتعين به حتى اختفى في العصر الجاهلي ولم يعرف له مكان وقبل دخول الإسلام رأى جد الرسول -صلي الله عليه وسلم - في منامه بمكان البئر فاستيقظ وركض مهرولا إلى جانب الكعبة وحفر في المكان الذي رآه في منامه حتى تحققت الرؤيا وخرج بئر زمزم للناس من جديد. يقع بئر زمزم على بعد 21م من الكعبة وأن العيون المغذية للبئر تضخ ما بين 11 إلى 18. 5 لتراً من الماء في الثانية. ويبلغ عمق البئر 30 مترا على جزأين ، الجزء الأول مبني عمقه 12. 80 مترا عن فتحة البـئر، والثاني جزء منقور في صخر الجبل وطوله 17.
بئر زمزم بالصور وزير
وأشار إلى أنه في عام 1424هـ، في عهد الملك فهد -رحمه الله- تم تغطية مداخل قبو زمزم؛ للاستفادة من صحن المطاف؛ تسهيلاً للطائفين، ووضع علامة دائرة مكتوب عليها "بئر زمزم"، إشارة لمكان أصل البئر ولتحديد مكانه، ثم أُزيلت هذه العلامة، حتى جاء أمر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان قبل أيام للبدء بمشروع تأهيل بئر زمزم، وهو على قسمين؛ الأول يتم من خلاله استكمال العبارات الخاصة ببئر زمزم، والقسم الثاني يشمل الانتهاء من المرحلة الأخيرة من عملية تعقيم ماء زمزم والمعالجة البيئية الخاصة بالمناطق المحيطة به. ولبئر زمزم أسماء عدة نقلها ابن منظور في "لسان العرب" عن ابن بري، وهي اثنا عشر اسماً منها: "زمزم - وزمم - زمازم- ركظة جبرائيل - شباعة - شفاء - سقم - طعام - طعم - طعام الأبرار". يُشار إلى أن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله- وافق على البدء بمشروع تأهيل بئر زمزم؛ حيث سيتم استكمال إنشاء عبارات الخدمات الخاصة به وتعقيمه ومعالجة المنطقة المحيطة به، على مرحلتين، وتبلغ مدة المشروع 7 أشهر.
ولما تم توقيف المضخات بدأ الماء يرتفع حتى وصل الى 3. بالصور .. مراحل خروج زمزم من البئر و كم يبعد عن الكعبة وأرقام لا تعرفها عن الماء | شؤون دينية | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. 9 مترا خلال إحدى عشرة دقيقة". وسجل مشاهداته بقوله: " لن أنسى ما حييت هذا المنظر الرهيب، كانت المياه تتدفق من هذه المصادر بكميات لم يكن يتخيلها أحد، وكان صوت المياه وهي تتدفق بقوة يصم الآذان". ولقد ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ( ماء زمزم لما شرب له)..
واتركن مع الصور حفظكن الله
تبارك الله … منظره رائع
سبحانك اللهم وبحمدك
سبحان الله
ماي زمزم كنز من كنوز المسلمين
يزاج الله كل خير
مشكورات خواتي ع المرور وجزاكن الله خير
روعه الصور
يزاج الله خير ^_^
تسلمين
واياج يارب
جزاك الله خيرا