الأملاح خاصة الصوديوم من أهم العناصر الغذائية للجسم، وقد يحدث خلل في نسبة هذه الأملاح نتيجة لعدم حصول الجسم على الكمية الكافية منها أو عدم قدرة الجسم على امتصاص هذه الأملاح من الغذاء، وفي هذه الحالة ما هو علاج نقص الأملاح في جسم الإنسان ؟ تعالوا نتعرف معاً على كافة التفاصيل في المقال التالي. أعراض نقص الأملاح في الجسم
من أشهر الأعراض التي يصاب بها الشخص عند إصابته بنقص الأملاح في جسمه:
الغثيان
نوبات الصداع
قلة وفقدان الطاقة
الشعور الدائم بالنعاس
التعب والإرهاق
الأرق وصعوبة النوم
ضعف عضلات الجسم
التشنجات
أسباب نقص الأملاح في الجسم
من أشهر الأسباب التي تؤدي لنقص نسبة الأملاج في الجسم، هي:
الإصابة ببعض الأمراض
فقد يكون الإصابة ببعض الأمراض الطبية والحالات الصحية مثل بعض حالات:
القلب
الكبد
الكلى
أحد أهم أسباب التعرض لنقص مستوى الصوديوم والأملاح في الدم، وذلك نتيجة لأن هذه الأمراض تساعد على تراكم السوائل في الجسم. أخذ بعض الأدوية
بعض الأدوية قد يكون لها تأثير سلبي على نسب الأملاح الطبيعية داخل جسم الإنسان، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:
بعض مسكنات الألم
بعض مضادات الاكتئاب
بعض مدرات البول
شرب الكثير من الماء
في حالة شرب كميات كبيرة من الماء أكثر من احتياجات جسمك، فمن الممكن أن لا تستطيع الكلى إخراج هذا الماء من الجسم، وبالتالي ستحدث مشكلة انخفاض الصوديوم في الجسم، كما أن الجسم في الطبيعي يخسر نسب كبيرة من الصوديوم أثناء التعرق، وبالتالي ستخف مستويات صوديوم الدم أكثر.
اسباب الاملاح في الجسم بالاعشاب
مشاكل في القلب والكلى والكبد: يمكن أن يتسبب قصور القلب الاحتقاني وبعض الأمراض التي تؤثر على الكلى أو الكبد في تراكم السوائل في الجسم، مما يخفف الأملاح أو الصوديوم في الجسم، مما يخفض المستوى العام للأملاح. متلازمة هرمون مدر للبول ( SIADH): في هذه الحالة، يتم إنتاج مستويات عالية من الهرمون المضاد لإدرار البول ( ADH)، مما يجعل جسمك يحتفظ بالماء بدلاً من إفرازه بشكل طبيعي في البول. القيء المزمن أو الإسهال وأسباب الجفاف الأخرى: تؤدي إلى فقدان الجسم للشوارد، مثل الصوديوم. شرب الكثير من الماء: يمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من الماء إلى انخفاض نسبة الصوديوم عبر زيادة قدرة الكلى على إفراز الماء. التغيرات الهرمونية: يؤثر قصور الغدة الكظرية (مرض أديسون) على قدرة الغدد الكظرية على إنتاج الهرمونات التي تساعد على الحفاظ على توازن جسمك من الصوديوم والبوتاسيوم والماء. نقص الأملاح في الجسم.. أسبابه وأعراضه وطرق علاجه | الكونسلتو. عقار النشوة ( The recreational drug Ecstasy): يزيد هذا الأمفيتامين ( amphetamine) من خطر الإصابة بحالات نقص صوديوم الدم الحادة والمميتة. أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم
يشار ارتفاع الأملاح في اللغة الإنجليزية بكلمة ( Hypernatremia)، ويحدث ارتفاع الأملاح في الجسم وتحديداً في الدم إلى الأسباب التالية [2]:
عدم شرب الماء الكافي.
التقيؤ. الإسهال. استخدام مدرات البول (الأدوية التي تزيد من التبول). التعرق المفرط. مرض السكري. اضطرابات الكلى. اضطرابات الغدة الكظرية. أعراض الأملاح في الجسم
سنتعرف في هذه الفقرة على أعراض كل من نقص الأملاح في الجسم وارتفاع الأملاح في الجسم. أعراض نقص الأملاح في الجسم
إذا كان لديك نقص أملاح في جسمك ودمك فستعاني من الأعراض التالية [1]:
استفراغ و غثيان. الصداع. فقدان الطاقة والنعاس والتعب. الأرق والتهيج. ضعف العضلات وتشنجها. النوبات. غيبوبة. أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم
إذا كنت تريد أن تعرف أن كان لديك ارتفاع في معدل الأملاح أم لا فعليك أن تعرف أعراض ارتفاع الأملاح وهي [2و3]:
الجفاف. العطش. الارتباك. تشنج العضلات وانتفاخها. اسباب الاملاح في الجسم السليم. الغيبوبة. الخمول. التعب الشديد. نقص الطاقة. تشخيص الأملاح في الجسم
إذا كنت تشك بأن لديك ارتفاع في الأملاح أو نقص الأملاح، فعليك مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك والتأكد من إصابتك بارتفاع الأملاح من عدمها أو نقص الأملاح من عدمها، حيث سيقوم الطبيب بما يلي [3و4]:
تحليل الدم. تحليل البول. علاج الأملاح في الجسم
يختلف علاج الأملاح في الجسم حسب الخلل الذي تعاني منه، وسنتعرف فيما يلي على علاج نقص الأملاح في الجسم وارتفاع الأملاح في الجسم.
النظام العسكري للتقاعد: هو نظام يختص بالسعوديين العسكريين العاملين في المؤسسات والهيئات العسكرية في المملكة. نظام تبادل المنفعة: هو النّظام المخصص للعاملين في كلّ من القطاع الخاص والقطاع العام. النظام الموحد لمد الحماية التأمينية: وهو ذلك النظام الذي يخضع له المواطنين العاملين بدول مجلس التعاون الخليجي. شاهد أيضًا: نظام التقاعد العسكري الجديد 1442
طريقة حساب الراتب التقاعدي
في إطار التساؤلات المتعددة عن طريقة حساب الراتب التّقاعديّ ؛ فإنَّ المؤسسة العامّة للتقاعد في المملكة العربية السّعوديّة تُتيح خدمة حساب الراتب التّقاعديّ، وهي خدمة مُخصصة لاستعراض قيمة المعاش التقاعدي التقريبي بعد التقاعد؛ وذلك بناء على بعض البيانات المدخلة، وإليكم الطريقة المعتمدة لحساب الراتب التقاعديّ:
الدخول مباشرةً إلى الرابط الإلكترونيّ لحاسبة الراتب التقاعديّ " من هنا ". تحديد الجنس (ذكر/أنثى). تحديد نوع الخدمة (مدني/عسكري). تحديد سبب ترك الخدمة، وذلك كالآتي:
بلوغ سن التقاعد. الوفاة أو العجز الكامل بسبب العمل. إنهاء الخدمة لأسباب تأديبية. إنهاء الخدمة لأسباب غير تأديبية. إلغاء الوظيفة. التقاعد المبكر الإستقالة.
حساب الراتب التقاعدي للتامينات
ما هي طريقة حساب الراتب التقاعدي في المملكة العربية السّعوديّة حسب قانون التقاعد الجديد؟ حيث يتساءل العديد عن الطريقة المعتمدة لحساب الراتب التقاعديّ، والذي يُعدُّ أحد الرواتب التي تُمنح للموظفين عند بلوغ سنّ التّقاعد النّظاميّ أو المبكّر ليتمكّنوا من الحصول على عيش كريم عند ترك العمل، كما يتم منح الرّواتب التّقاعديّة للموظفين عند التّعرّض لإصابات العمل، ولهذا سنعرض لكم طريقة حِساب الراتب التقاعديّ لعام 2021م.
حساب الراتب التقاعدي لموظفي الدولة
مدة الاشتراك في نظام التأمينات:
(30)سنة انتهت بتقاعد المشترك ومتوسط الأجر(12, 000)ريال.
13-11-2011, 01:48 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 21, 047
أسعد الله أوقاتكم بكل خير موظف محال أو طلب ( تقاعد مبكر) أمضى ( 25 سنه خدمة) ( 300 شهر) راتبة الأخير الأساسي 15000 ما هو المستحق اللذي يتقاضاهـ شهرياً
13-11-2011, 01:51 PM
المشاركه # 2
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 9, 688
يستلم راتب تقاعدي 10714. 86
13-11-2011, 02:06 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 87
طريقة تسوية المعاش تتم تسوية المعاش عند ضم مدد بين النظامين وفقاً للتالي: 1. إذا كان نظام التقاعد هو النظام الأخير: تتم تسوية المعاش باحتساب كامل المدد بين النظامين وفقاً لأحكام نظام التقاعد وعلى أساس آخر راتب تقاضاه الموظف في هذا النظام. 2. إذا كان نظام التأمينات الاجتماعية هو النظام الأخير: تتم تسوية المعاش باحتساب كامل المدد بين النظامين وفقاً لأحكام نظام التأمينات الاجتماعية وعلى أساس متوسط الأجر في السنتين الأخيرتين، ما لم يكن هذا المتوسط يزيد على الراتب الأخير في النظام الأول( مدة الاشتراك في نظام التقاعد) مضروباً في المعامل المحدد بموجب الجدول الأكتواري رقم(5)المرفق بالنظام، ففي هذه الحالة يتم احتساب المعاش المستحق عن المدتين على النحو التالي: أ- يحسب معاش عن مدة الاشتراك التي قضيت في ظل نظام التأمينات الاجتماعية على أساس متوسط أجر الاشتراك في السنتين الأخيرتين المحدد بموجب أحكام ذلك النظام.