[١]
تغير في العلاقات الاجتماعية
كثير من الأشخاص يتجاهلون العديد من علاقاتهم الاجتماعية عند الانغماس بنمط صحي جديد، فيتأخذون من ممارسة التمارين الرياضية ذريعة للتخلص من ممارسة بعض الواجبات الاجتماعية المطلوبة منهم، بحجة استغلال وقت إضافي للوصول إلى نتائج مرضية من تلك التمارين، لذلك يمكن الوصول على مزيد من المتعة عند ممارسة الرياضة من خلال تشجيع الآخرين على تحسين صحتهم، وحصولهم على مزيد من اللياقة البدنية، وبناء فرص جديدة لبناء علاقات اجتماعية وطيدة. [١]
عدم الالتزام بالوقت
هناك الكثير من الأشخاص الذين يفتقدون لأسلوب تنظيم الوقت في حياتهم، مما يفقدهم متعة المشاركة في فعاليات اجتماعية وحياتية أخرى، نظراً لعدم التزامهم بالوقت المخصص لكل مناسبة، ولأنّ العديد من رياضات الشباب أصبحت أكثر تطوراً، كبرامج التدريب على مدار العام لطلاب المدارس الثانوية، والاتحادات الرياضية للهواة التي تسعى على المحافظة على التزام الأطفال لممارسة الرياضة كرياضة كرة القدم، والبيسبول، وكرة الطائرة لعدة أشهر، فإنّ القدرة على التوفيق بين تلك المهام جميعها ازدادت صعوبة. [٢]
إيجابيات ممارسة الرياضة
فيما يلي أهم إيجابيات ممارسة التمارين الرياضية: [٣]
تساعد ممارسة التمارين الرياضية على جعل الإنسان أكثر صحة وسعادة بسبب النشاط البدني.
- ما فوائد ممارسة الرياضة - موضوع
- أهم ما يمكنك معرفته عن الكاراتيه – e3arabi – إي عربي
- ما هي مزايا ممارسة التمارين الرياضية؟؟ | البوابة
- إيجابيات وسلبيات الرياضة – e3arabi – إي عربي
ما فوائد ممارسة الرياضة - موضوع
التنوع
تعتبر الرياضات الجماعية مفيدة نظرًا للكم الهائل من التنوع الذي يتم تضمينه ، بعض الناس يحبون كرة القدم ، والبعض الآخر مثل البيسبول ، والكرة الطائرة ، وكرة السلة ، والبعض الآخر يحبون السباحة المتزامنة. بناء الاحترام
فائدة كبيرة أخرى يمكنك الحصول عليها من ممارسة رياضة جماعية هي الاحترام ، حيث يعد اللعب في فريق ، خاصةً مع مدرب قوي ، طريقة رائعة لتعلم احترام السلطة وتعلم كيفية اتباع التوجيهات ، وهو أمر ضروري في معظم الأماكن الطفل الحياة ، مثل العمل ، بالإضافة إلى ذلك من المهم أن يحترم طفلك معلميهم في المدرسة أيضًا. لا يقتصر دور ممارسة رياضة جماعية على تعليم احترام المدرب وشخصيات الاحترام فحسب ، بل يساعد أيضًا في تعليم الاحترام للاعبي الفريق ، أو بعبارة أخرى ، الأشخاص الذين يجب أن يُنظر إليهم على أنهم متساوون ، والجميع يستحق الاحترام والرياضة الجماعية هي واحدة من أفضل الطرق لتعلم كيفية إظهار الاحترام الذي يستحقونه للأشخاص. أهم ما يمكنك معرفته عن الكاراتيه – e3arabi – إي عربي. تنمية المهارات الاجتماعية
جزء آخر رائع في ممارسة الرياضات الجماعية هو أنها تساعد على بناء علاقات مع أشخاص آخرين ، بالإضافة إلى أنها تزيد من المهارات الاجتماعية أيضًا.
أهم ما يمكنك معرفته عن الكاراتيه – E3Arabi – إي عربي
محدودة المساحة: لا تحتوي بعض المنازل على مساحة كبيرة لوضع أجهزة رياضة فيها أو ممارسة الأنشطة الرياضية فيها. سؤال وجواب
هل يجب علي ممارسة الرياضة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية؟
يرجع قرار ممارسة الرياضة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية إلى تفضيلاتك وميولك الشخصية وميزانيتك المادية أيضًا، وفي حال كانت لديك الدافعية الكافية لممارسة التمرين في المنزل، فلا عيب في ذلك، بينما في حال كان هنالك الكثير من الأمور المشتتة للانتباه في منزلك، فإن الصالة الرياضة قد تكون خيارًا أنسب لك [٢]. أيهما أفضل.. تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية أم بعدها؟
قد يكون الامتناع عن تناول الطعام قبل التمارين الرياضية هو الخيار الأفضل لغرض خسارة الوزن، كما أن تأجيل تناول الطعام إلى ما بعد التمارين الرياضية قد يكون أنسب؛ لأن تناول الطعام قبل التمارين مباشرة سيدفع الدم إلى الذهاب إلى المعدة بدلًا عن العضلات [٤]. ما الأفضل.. إيجابيات وسلبيات الرياضة – e3arabi – إي عربي. الزومبا أم الأجهزة؟
تنتمي الزومبا إلى فئة برامج اللياقة البدنية التي تدمج الرقص بالحركات الرياضية، وهي في المحصلة أحد الأنشطة الرياضية الهوائية المتوسطة أو الخفيفة، لكنها تبقى قادرة على إنقاص الوزن وتقوية القلب وتحسين المزاج أيضًا [٥] ، بينما تُستخدم الأجهزة الرياضية والأوزان من أجل ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة وبوسعها استهداف عضلات بعينها وهي ذات فوائد كثيرة ومتنوعة للغاية، لذا فإنها قد تكون خيارًا أفضل لبناء العضلات عند الأفراد الذين يرغبون بذلك [٦].
ما هي مزايا ممارسة التمارين الرياضية؟؟ | البوابة
♦ التمارين الرياضية تمنح الفرد جسما لائقا ووزناً مثالياً بكل سهولة وبدون تكلفة فتقضي على السمنة التي يعاني منها الكثير خاصة في الآونة الأخيرة ومع انتشار التكنولوجيا. ♦ ممارسة التمارين الرياضية تقوي العظام وتعالج مشاكلها بشكل عام كما تمنحها المرونة، كما تحمي من الإصابة من الخشونة ومن مشكلات المفاصل بشكل عام. ♦ ممارسة أنواع الرياضات تعزز المناعة هي خط دفاع الجسم ضد أنواع الأمراض المختلفة ويخلص الجسم من الفضلات الضارة. المزيد من المشاركات ♦ الجدير بالذكر أن ممارسة الرياضة يؤثر إيجابيا على تأخير علامات تقدم العمرً بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض المتعلقة بفترة الشيخوخة مثل: الزهايمر والخرف. فوائد الرياضة الذهنية ♦ ممارسة الرياضة تؤثر إيجابيا على نشاط العقل، كما أنها تعزز من نسب الذكاء لدى الأفراد، وتتعدد أنواع الذكاء فهناك ما يعرف بالذكاء الاجتماعي، وهناك أيضا الذكاء النفس حركي وكلاهما يتأثران بالإيجاب عند ممارسة الرياضة. ♦ ليس هذا فحسب بل إن الرياضات بكافة أنواعها تقوي الذاكرة وتنشطها؛ ويرجع ذلك لأن الرياضة تعزز نشاطات الدماغ كافة وبشكل عام. ♦ ممارسة التمرينات الرياضية تقلل تشتت الذهن وتقوي سرعة البديهة وسرعة الملاحظة كما ترفع من درجة التركيز.
إيجابيات وسلبيات الرياضة – E3Arabi – إي عربي
الجميع يمارس الرياضة لأسباب مختلفة، لكن بغض النظر عن السبب الذي يحفزك على ممارسة الرياضة فأنك ستتمتعين بكل المزايا التي تترتب على ممارستك لنشاطك الرياضي المفضل لديك. تاليا أهم عشرين فائدة طبية تنتج جراء ممارستك التمارين الرياضية، لعل من بينها سببا واحدا يدفعك إلى البدء بممارسة التمارين الرياضية. · ممارسة التمارين الرياضية تساعدك في فقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم. · الرياضة تحسن من مظهر الجسم العام. · التمارين الرياضية تزيد من قوة العضلات واحتمالها للإجهاد. · الرياضة تزيد من عملية الايض في الجسم مما يعني تراكم اقل للشحوم. · ممارسة الرياضة اليومية تزيد من قدرة الجسم على احتمال العمل لساعات طويلة. · الرياضة تزيد من قدرة الجسم على امتصاص الأكسجين. · ممارسة الرياضة تزيد من قدرة الجسم على الشفاء السريع من الجروح. · الجسم الرياضي يحوي على عظام اكثر سماكة و ذات مقاومة اكبر لترقق العظام. · الرياضة تخفف من نسبة الكوليسترول في الدم. · ممارسة التمارين الرياضية ترفع الطاقة الجنسية و تزيد الرغبة الجنسية. · التمارين الرياضية تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب و الجلطات الدموية. · الجسم الرياضي ذو نظام مناعة اكثر فعالية.
تعرف على فوائد الرياضة النفسية والجسدية والذهنية والاجتماعية فوائد الرياضة شاملة تشمل كل الأصعدة، وللرياضة فوائد جسمانية وصحية واجتماعية ونفسية وأخلاقية أيضا، بل أن فوائدها امتدت إلى الصعيد الذهني وكل هذه الفوائد تعتبر جزءا لا يتجزأ، حيث تتداخل معا بمعنى أن تعزيز الرياضة لأحد الجوانب يعزز جوانب أخرى، فمثلا لا يمكن الفصل بين فوائدها على البدن وبين فوائدها بالنسبة للنفسية وهكذا نتناول في السطور التالية نبذة عن الرياضة وفوائدها ثم نستعرض معا بعض النصائح التي يجب اتباعها أثناء ممارسة الرياضة بأشكالها. فوائد الرياضة هذه الفوائد لا حصر لها الرياضة ليست شيئا ثانوياً في روتينك اليومي، بل إنها هامة وضرورية للجسم والعقل والفكر والنفسية. الرياضة تعد منفذا أساسيا وسهلا من المشاكل الحياتية والصحية حيث أن الحصول على عقلٍ سليم لا يتم إلا ب ممارسة الرياضة لأن العقل السليم في الجسم السليم. فوائد الرياضة النفسية ♦ إن اتباع نظام حياتي رياضي يضبط من قوام الجسم وهذا الأمر ينعكس بالإيجاب على ثقة الفرد بذاته. ♦ الرياضة بمثابة سلاح نستخدمه لقتل أوقات فراغنا ذات التأثير السلبي ومن ثم نخلص أنفسنا من روتين الحياة الصعب وهنا تأتي الرياضة لتضفي علينا شعورا بالسعادة والمتعة والنشاط والإثارة، كل ما سبق من فوائد جسمانية للرياضة ينعكس إيجابيا على الحالة النفسية.
إن من الأحكام التي يلزم المسلم التقيد بها حفظ مال اليتيم من أن يؤكل أو يتلف أو يهمل، وكذلك حفظ العهود والوفاء بالعقود؛ لأنها مما يسأل العبد عنه يوم القيامة، وكذلك إيفاء الموازين والقسط في الموازين، وحفظ اللسان عن الخوض في كل شيء، خاصة ما ليس عنده فيه علم، والحذر من العجب والخيلاء والتكبر على الناس؛ لأن الله عز وجل يكره ذلك كله ويمقت صاحبه. تفسير قوله تعالى: (ولا تقربوا مال اليتيم إلا بالتي هي أحسن... )
تفسير قوله تعالى: (وأوفوا الكيل إذا كلتم... اعراب ولا تمش في الارض مرحا. )
تفسير قوله تعالى: (ولا تقف ما ليس لك به علم... )
تفسير قوله تعالى: (ولا تمش في الأرض مرحاً... )
تفسير قوله تعالى: (كل ذلك كان سيئه عند ربك مكروهاً... )
قراءة في كتاب أيسر التفاسير
هداية الآيات
قال: [ من هداية الآيات: أولاً: حرمة مال اليتيم أكلاً أو إفساداً أو تضييعاً وإهمالاً]. (حرمة -أكل- مال اليتيم أكلاً أو إفساداً أو تضييعاً أو إهمالاً)، دل على هذا من الآيات: وَلا تَقْرَبُوا مَالَ الْيَتِيمِ [الإسراء:34]، ثانياً؟ [ ثانياً: وجوب الوفاء بالعهود وسائر العقود]. (وجوب الوفاء بالعهود وسائر العقود)، كما بينت لكم، حتى عقد الإيجار يجب الوفاء، وهذا شأن المؤمنين الصادقين؛ لقوله تعالى، وَأَوْفُوا بِالْعَهْدِ إِنَّ الْعَهْدَ كَانَ مَسْئُولًا [الإسراء:34].
تاريخ الإضافة: 16/5/2018 ميلادي - 2/9/1439 هجري
الزيارات: 201428
تفسير: (ولا تمش في الأرض مرحا إنك لن تخرق الأرض ولن تبلغ الجبال طولا)
♦ الآية: ﴿ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا ﴾. ♦ السورة ورقم الآية: الإسراء (37). ولا تصعر خدك للناس ولا تمش في الارض مرحا. ♦ الوجيز في تفسير الكتاب العزيز للواحدي: ﴿ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ﴾ أَيْ: بالكبر والفخر ﴿ إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ ﴾ لن تثقبها حتى تبلغ آخرها ولا تطاول الجبال والمعنى: إنَّ قدرتك لا تبلغ هذا المبلغ فيكون ذلك صلة إلى الاختيال يريد: إنَّه ليس ينبغي للعاجز أن يبذخ ويستكبر. ♦ تفسير البغوي "معالم التنزيل": ﴿ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ﴾، أَيْ بَطَرًا وَكِبْرًا وَخُيَلَاءَ وَهُوَ تَفْسِيرُ الْمَشْيِ فَلِذَلِكَ أَخْرَجَهُ عَلَى الْمَصْدَرِ، ﴿ إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ ﴾، أَيْ: لَنْ تَقْطَعَهَا بِكِبْرِكَ حَتَّى تَبْلُغَ آخِرَهَا، ﴿ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبالَ طُولًا ﴾ أَيْ: لَا تَقْدِرُ أَنْ تُطَاوِلَ الْجِبَالَ وَتُسَاوِيَهَا بِكِبْرِكَ، مَعْنَاهُ أَنَّ الْإِنْسَانَ لَا يَنَالُ بِكِبْرِهِ وَبَطَرِهِ شَيْئًا كَمَنْ يُرِيدُ خَرْقَ الْأَرْضِ وَمُطَاوَلَةَ الْجِبَالِ لَا يَحْصُلُ عَلَى شَيْءٍ.
قالوا: وكيف ذلك؟ قال: يعمل الذنب فلا يزال يذكر ذنبه.. فيُحدث له انكساراً وذلاً وندماً.. ويكون ذلك سبب نجاته.. ويعمل الحسنة.. فلا تزال نصب عينيه.. كلما ذكَرها أورثتْه عجباً وكِبراً ومنّة.. فتكون سبب هلاكه.. روي عن الإمام مالك أنه كان يقول: (لا تنظروا في ذنوب الناس كأنكم أرباب.. وانظروا إلى ذنوبكم كأنكم عبيد.. فارحموا أهل البلاء.. واحمدوا الله على العافية) وإياك أن تقول: هذا من أهل النار..! وهذا من أهل الجنة..!! لا تتكبر على أهل المعصية بل ادع الله لهم بالهداية والرشاد.. كان رجل من العصاة يغشى حدود الله في البلد الحرام.. وكان رجل من الأخيار يذكّره بالله دائماً. ويقول له: يا أخي اتق الله، يا أخي خاف الله.. كيف تفعل الفواحش والموبقات وأنت في أطهر بقعة من بقاع الأرض؟؟ وفي يوم من الأيام ذكّره بالله فما التفتَ إليه.. وردَّ عليه رداً سيئاً.. فما كان من ذلك الرجل الصالح إلا أن استعجلو قال له: ( إذن لا يغفر الله لمثلك)!! – لشدة ما وجد من غلاظة الجواب – انهالت هذه الكلمة على العاصي كالضربة القاضية. وقال: الله لا يغفر لي؟ الله لا يغفر لي؟! سأريك أيغفر الله لي أم لا يغفر! يقول من حضر المشهد: لقد رأينا ذلك العاصي بعدها بساعات وقد اعتمر من التنعيم وما أن انتهى من طوافه حتى سقط مغشياً عليه.. ومات بين الركن والمقام..!!
[ ثالثاً: وجوب توفية الكيل والوزن وحرمة بخس الكيل والوزن]. وجوب الوفاء وحرمة البخس والنقص، فمن أصبح يبيع أو يشتري بكيل أو بميزان يجب أن يراعي هذا وأن يفي كيله ووزنه وإلا خرج عن تعاليم الله ووصاياه. [ رابعاً: حصول البركة لمن يتمثل أمر الله في كيله ووزنه]. من أين فهمنا هذا؟ ذَلِكَ خَيْرٌ وَأَحْسَنُ [الإسراء:35]، عاقبة، الذي يفي كيله ووزنه البركة والأجر يوم القيامة. [ خامساً: حرمة القول أو العمل بدون علم؛ لما يفضي إليه ذلك من المفاسد، ولأن الله تعالى سائل كل الجوارح ومستشهدها على صاحبها يوم القيامة]. (حرمة القول أو العمل بدون علم)، ما علمت لا يحل لك أن تقول أبداً، الذين يغرقون الناس في الجهل، يفتون بدون علم لا يحل هذا أبداً، مفسدته كبيرة. (وذلك لما يفضي إليه ذلك من المفاسد)، مفاسد كثيرة نتجت عن هذا، القول بدون علم. (ولأن الله تعالى سائل كل الجوارح ومستشهدها على صاحبها يوم القيامة)، يسأل العين لم نظرت؟ اللسان لما قلت؟ اليد لم فعلت؟ الرجل لما مشيت؟ يَوْمَ تَشْهَدُ عَلَيْهِمْ أَلْسِنَتُهُمْ وَأَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُمْ بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ [النور:24]، الآية. [ سادساً: حرمة الكبر ومقت المتكبرين].
قال الله تعالى (وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ۖ إِنَّكَ لَن تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَن تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا) (سورة الاسراء ءاية 37). قولُ الله تعالى (وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا) متبختراً، أي لا تمشِ في الأرض مِشية الفخر والتبختر، بعض الناس يمشون مشية التبختر، مِشية التكبر، التكبر والفخر حرام، أمام الكفار الشخص إذا مشى مشية التبختر ليلقي في قلوب الأعداء الخوف والرعب يجوز، هناك يجوز، حتى يقول الكفار هؤلاء كأنهم لا يبالون بالموت.
الانتقال السريع
الساعة الآن 01:19 AM.