اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب اكتشف علماء جامعة كاتالونيا المفتوحة في إسبانيا، أن القهوة مفيدة في علاج الاضطرابات النفسية. وتشير مجلة Nutrients، إلى أن علماء الجامعة اكتشفوا فائدة القهوة في علاج الاضطرابات النفسية مثل متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة. وتضيف، هذه الدراسة وهي الأولى من نوعها في هذا المجال، لأنها تضمنت إجراء تحليل منهجي حتى على مستوى الخلية. وقد اكتشف الباحثون أن استخدام الكافيين في علاج فرط الحركة لدى الأطفال والبالغين يؤدي إلى تحسين مستوى الانتباه والتركيز والتعلم، وكذلك بعض أنواع الذاكرة، وأن الطرق المقترحة للاستخدام لا تؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. ويذكر أن باحثين في جامعة ماك ماستر الكندية، أعلنوا في شهر فبراير 2022، أن شرب القهوة له فوائد صحية. وأن الكافيين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم من خلال تأثيره في بروتينات PCSK9 الخاصة، التي تساعد الكبد على إزالة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة من الدم. عدد السعرات الحرارية في فنجان القهوة العربي - مقال. المصدر: لينتا. رو
- نسبة الكافيين في القهوة المتّحدة
- علاج التهاب كعب القدم
- علاج التهاب وتر القدم
نسبة الكافيين في القهوة المتّحدة
تناولها بكميات كبيرة (تفوق ما توصلت إليه الدراسة أعلاه، أي 400 ملغ يومياً) ترفع الكولسترول وتزيد نخر العظام لأنها تكسّر الكالسيوم في الجسم). تحتوي القهوة أيضاً على حمض التنين (Tannic Acid) ومواد مضادة للأكسدة، ولكن بنسب قليلة غير ذات أهمية غذائية. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تعتبر القهوة الخضراء من أنواع القهوة التي تساعد بشكل كبير في خسارة الوزن وذلك لأنها غنية بالكثير من العناصر الطبيعية التي تساعد في خسارة الوزن. يعتبر شرب القهوة العربية من الأمور التي تقلل من نسب السيلوليت الذي يظهر على الجلد نتيجة زيادة الوزن وعدم توزيع الدهون بشكل معتدل في باقي أجزاء الجسم. نسبة الكافيين في القهوة العربية المتحدة. تأتي حالات زيادة الوزن أحيانًا بسبب التوتر لذا فإن شرب القهوة بشكل معتدل يساعد في تحسين الحالة المزاجية للفرد الأمر الذي يؤدي إلى تحسين معدلات وزن الجسم. تعد القهوة من المشروبات التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية منخفضة، لذلك فهي مستخدمة دائمًا في كثير من الأنظمة الغذائية التي تساعد في إنقاص الوزن، حيث أن فنجان القهوة العربي الواحد على ما يقرب من 12 سعر حراري، ومن الممكن احتمالية اختلاف نسبة السعرات الحرارية من كوب لآخر أو إذا زاد حجم الفنجان أو في حالة زيادة عدد مرات شرب القهوة يوميًا. كما أن نسبة السعرات الحرارية في القهوة العربية ترتفع في حالة إضافة بعض الإضافات إليها مثل الكريمة والسكر، لذا من الأفضل تناول القهوة العربية دون أي إضافات من أجل الاستمتاع بالطعم، كما يمكن إضافة بعض الحليب خالي الدسم إلى القهوة مما يعطيها مذاق رائع بالإضافة إلى الفوائد التي توجد في اللبن مثل الكالسيوم وفيتامين د.
يتوفر من المضادات الحيوية الشكلين الفموي والوريدي:
في حال كان التهاب قدم مريض السكر من التصنيف الخفيف، يتم استخدام المضادات الحيوية الفموية. في حال كان من النوعين المتوسط أو الشديد، يتم اللجوء للمضادات الحيوية الوريدية لعلاج التهاب قدم السكري. علاج التهاب القدم السكري جراحيا
العلاج الجراحي، وهي الطريقة الأساسية لعلاج التهاب القدم لمرضى السكري الشديد للتخلص من أعراض آلام القدم السكري. ومن الجدير بالذكر، أن علاج الحالة قبل تقدمها يساعد على الوقاية من بتر القدم. من العمليات الجراحية المستخدمة لعلاج التهاب القدم السكري ما يلي:
عملية إعادة الإمداد بالأوعية الدموية. عملية البتر، والتي يتم اللجوء إليها في حال وجود حالة مهددة للوفاة، أو الإصابة بنخر شديد وعميق في القدم. اقرأ أيضاً: طرق علاج القدم السكري
ما هي طرق الوقاية من التهاب القدم السكري؟
للوقاية من التهاب القدم لمرضى السكر ، ينصح بما يلي:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تناول الأدوية الخافضة لمستويات السكر بانتظام، وكما وصفها الطبيب. غسل القدمين يومياً بالماء الدافئ والصابون، وتنشيفها جيداً، خصوصاً منطقة ما بين الأصابع.
علاج التهاب كعب القدم
قد تحدث نوبات من الألم الشديد بعد فترة طويلة من الجري، وصعود السلم أو الركض. وتشتمل الأعراض الأخرى على تور مات وآلام عند لمسها، وتيبس في العضلات وصعوبة الوقوف أو المشي. يمكنك علاج معظم حالات التهاب الأوتار الأقدام باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة نسبيا. ومع ذلك، أكثر الحالات الخطيرة يمكن أن يؤدي إلى تمزق القدم ، مما يجعل الجراحة الحل الوحيد، لذلك عليك التماس الرعاية الطبية عند حدوث تلك الحالات. ملاحظة: في الحالات الخطيرة من التهابات أوتار كعب القدم عليك فورا استشارة الطبيب
وفيما يلي أهم 10 العلاجات المنزلية لعلاج التهابات أوتار القدم. الكمدات الباردة
تساعد الكمدات الباردة في تقليل الألم والتورم، والعصبين الرئيسين لأوتار القدم. وأيضاً سوف تساعد على استرخاء العضلات المتضررة. ضع عدد قليل من مكعبات الثلج في منشفة رقيقة، وربط ذلك بشكل أمن. قم بوضع تطبيق حزمة الجليد إلى المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كرر مرات قليلة في اليوم، كلما أحتاج الأمر. بدلا من الثلج، يمكنك أيضاً استخدام كيس من البازلاء المجمدة. عليك عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد، كما أنها قد تسبب تقرحات جلدية من شدة البرد. الأغطية الدافئة (اللاصقات الضاغطة) و الضمادات المرنة.
علاج التهاب وتر القدم
كما أنهم يساهمون في منع انتقال العدوى من المرضى إلى الأصحاء أو الكادر الطبي الذي يتعامل معهم، ويقومون بمتابعة أي التهاب يحصل ويحاولون القضاء عليه. كما يقوم هؤلاء المتخصصون بتعقب الالتهابات التي تصيب المجتمع خارج إطار المستشفى وعزل المسبب. ويقومون بتوثيق الحالات ويوفّرون صورة متجددة لوضع المرضى لتوفير معلومات دقيقة يستخدمها المسؤولون عن الصحة لاتخاذ القرارات الادراية المطلوبة للسيطرة على المرض. ويصدرون توصياتهم عند وجود جائحة مرضية وسبل عزل المرض أو عزل المنطقة الموبوئة بالمرض، والقيام بعمليات التطعيم ضد المسبب. وعليهم متابعة المطاعم والمصانع التي تختص بصنع المواد الغذائية، لأنها مصادر للتسمم الغذائي بالكائنات المجهرية المسببة للمرض. ويتابعون أنظمة التكييف والتبريد لأنها قد تحوي بكتيريا تسبب التهابات الرئة والقصبات الهوائية. فحص الماء والطعام والحليب من الواجبات المهمة لمنع تلوثها بالجراثيم. كما أنَّهم يقدمون خدمة جليلة بتوفير وسائط من هذه الكائنات تستخدم في العلاجات الجينية لأمراض مستعصية. في الجامعة فإنهم يدرسون طرق تفاعل هذه الكائنات مع الجسم الحي وكيف ينشأ ويتطور الالتهاب، للمساعدة في فهم المرض وفهم كيفية علاجة والوقاية منه.
لا بد أنك شعرت بألم في كعب القدم مما سبب لك الصعوبة في المشي، ولكن هل يمكن علاج ألم كعب القدم بالأعشاب؟
تُعد آلام كعب القدم من أكثر المشاكل شيوعًا والتي تعيق حركة الجسم وممارسة الأنشطة اليومية، فما هو ألم كعب القدم؟ وكيف يمكن علاجه طبيعيًا باستخدام الأعشاب؟
يحدث عادةً ألم كعب القدم عند أصحاب الأقدام المسطحة عندما تتجمع رواسب الكالسيوم عند الجانب السفلي من القدم، ويمكن أن يصيب الرياضيين والأشخاص ذوي تقوس كبير في منطقة باطن القدم. فكيف يمكن علاج ألم كعب القدم بالأعشاب؟
علاج ألم كعب القدم بالأعشاب
تعرف في الآتي على كيفية علاج ألم كعب القدم بالأعشاب:
الكركم: بفضل مادة الكركمين (Curcumin) التي يحتويها الكركم فإنه يعمل كمسكن للآلام إضافةً إلى مضاد للالتهاب. البابونج: يستخدم البابونج لعلاج الالتهابات وتسكين الآلام، وهو أيضًا أحد علاجات القدم المثالية لتهدئة آلام الكعب. البرسيم: يحتوي البرسيم على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم و الكالسيوم الضروري لبناء عظام قوية. أوراق اللبلاب: تحتوي أوراق تلك النبتة على مادة التربينات الأحادية (Mono turbines) وزيوت طيارة إضافةً إلى الصابونين (Saponin) التي تلعب دورًا مهمًا في علاج ألم كعب القدم.