تبعد دوماً وابداً!!!
- رجيم للحامل سالي فؤاد Archives - عربى دايت
- كيف اقدر انزل وزني وانا حامل !! - منتديات الفراشة
- رجيم للحامل ينحف 5 كيلو في الأسبوع بسهولة ويسر - إنجاب Ingaab
- الجمعية الوطنية لحقوق ان
- الجمعية الوطنية لحقوق سان
- الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان
رجيم للحامل سالي فؤاد Archives - عربى دايت
كنت اعتقد ان فترة الحمل يمكن فيها زيادة الوزن وان هذا لا يمثل اي ضرر على او حتى على جنيني ، وقد كنت مخطئة بشكل تام ، فاصبحت زيادة الوزن تؤثر على مفاصلي ووزن الجنين ، حتى الزمني بانزال الوزن ، حتى عقدت النية على خوض تجربتي مع رجيم الحمل. وقد قمت باستشارة الطبيب الخاص بي قبل تجربتي مع رجيم الحمل حتى لا اتعرض لاي اضرار خلال القيام بهذا الرجيم ، وبفضل الله استطعت انقاص وزني بصورة طبيعية وامنة ، وها انا الان انقل اليكم تجربتي ، لتكونوا على دراية تامة بها. رجيم للحامل سالي فؤاد Archives - عربى دايت. من فضلك اضغط على الصورة لتتوجه للمتجر واتمام عملية الشراء. كيفية التخلص من الوزن الزائد فى الحمل بامان
نظرًا لان فترة الحمل تعد من الفترات التي تحتاج الى مزيد من الاهتمام و الرعاية فقد كان ينتابني دائمًا شعور الخوف من الوزن الزائد وكيفية التخلص منه بشكل امن ودون ان يتعرض جنيني لاي مشكلات ، بهذه الطريقة حصلت على جسم مثالي طوال فترة الحمل وهذه الخطوات تتمثل في:
معرفة الوزن المراد الوصول اليه
وهذه النقطة لا استطيع التوصل فيها الى اي حلول من تلقاء نفسي ، وذلك لانها تكون ضمن عمل الطبيب المسئول ، فهو الذي يكون قادر على اخباري بالوزن المثالي المناسب لي فى هذه الفترة من الحمل.
سويت ريجيم وانا حامل ونحفت، لقد كنت ب نظام غذائي اثناء فترة حلى ونحفت عليه ولكن هذا النظام كان عباره عن اسبوع واحد فقط وحين سويته خسرت 5 كيلو جرام، وفي هذا النظام لابد من تناول الاشياء الخفيفه بين الوجبات لأنه نظام قليل السعرات. المصدر
babycenter
كيف اقدر انزل وزني وانا حامل !! - منتديات الفراشة
البيض النيئ الغير مطبوخ من الأشياء التي يجب الحرص في تنازلها. العصائر المعلبة وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. هل المشي أثناء الحمل ينقص الوزن إن المشي من الأشياء الرائعة للغاية التي تتناسب مع المرأة الحامل. فهي من الأشياء الصحية الغير خطرة التي يمكن للمرأة أن تقوم بها. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل القيام بالمشي. لذا يمكن المشي لمدة نصف ساعة في اليوم. أفضل مشروب تنحيف للحامل الشوفان من المشروبات الرائعة التي تساعد في خسارة الوزن بالاضافة الى انه يحسن عملية الهضم. عصير الخضراوات وذلك لأنه يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد في الشعور بالشبع. جذور الهندباء وهي من الأعشاب التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والتخلص من سموم الجسم. هل كريمات التخسيس مضره للحامل نجد أن هناك بعض المنتجات التي تساعد في خسارة الوزن بشكل فعال. ولكن عليك ان تعلم انها من الاشياء الخطيرة أثناء فترة الحمل. رجيم للحامل ينحف 5 كيلو في الأسبوع بسهولة ويسر - إنجاب Ingaab. لذا يجب على المرأة قبل استخدام أي منتج أن تتوجه إلى الطبيب لاستشارته والتأكد من سلامة المنتج. وذلك لأنها من الممكن أن تزيد من خطورة الحمل ويمكن ان تؤدي الى حدوث بعض الأشياء الضارة.
واليوم بداية جديدة ولنا لقاء مع محاولة ثانية وراح اوافيكم بالاخبار ^_^
التعديل الأخير تم بواسطة newlife; 03-17-2012 الساعة 09:21 AM
03-17-2012, 09:11 AM
المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: newlife اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
قسم التغذية رد: << اختكم حامل وكانت سمينة قبل الحمل (وبديت التحدي)! اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم القمر فيصل
حتى لو كانت المده اسبوع حلو او اسبوعين اوك حابة اواصل معاكى وخصوصا تراكم الدهون لنهاية الحمل بيتعب الظهر والكتف اسالينى انا جزيتى خيرا منتظرين طريقتك لنزول وزنك الله يوفقك انا اعتقد ان اللي نزل بسرعة من وزني (موية وسوايل) لاني مشيت يومين ورى بعض والجو كان حار!! كيف اقدر انزل وزني وانا حامل !! - منتديات الفراشة. فلو اداوم على الاكل الصحي + المشي.... اعتقد انو وزني راح يكون تمام - اما ينزل او يثبت على الاقل المهم لايزيد
03-24-2012, 11:39 PM
المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2012 العضوية: 43936 المشاركات: 17 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 38 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
قسم التغذية رد: << اختكم حامل وكانت سمينة قبل الحمل (وبديت التحدي)!
رجيم للحامل ينحف 5 كيلو في الأسبوع بسهولة ويسر - إنجاب Ingaab
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه، وتناول الفيتامينات المتعددة منها حمض الفوليك و فيتامين سي. يفضل تناول الحبوب الكاملة التي تحتوي على كربوهيدرات وألياف وحديد وتناول اللحوم والدواجن ومنتجات التي تحتوي على بروتينات لبناء الكالسيوم في الجسم بشكل جيد. بجوار الرياضة ويمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية كالزنجبيل واحد من الأعشاب التي تساعد في انقاص الوزن والتخلص من الغثيان الصباحي. البابونج من الأعشاب التي تساعد في تهدئة الاعصاب بالاضافة الى حرق الدهون، يمكن تناول مشروب النعناع واحد من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تقليل الغثيان الصباحي أو انتفاخ البطن. تجربتي مع الرياضة أثناء الحمل
النظام الغذائي الصحي مهم لك ولطفلك أثناء الحمل،والحفاظ على الوزن مهم جداً لصحتك فى تلك الفترة لذلك نقدم لكى افضل رجيم للحوامل، ابدأ نظامك الغذائي بفقدان تلك الوزن غير المرغوب فيه مع حمية صحة المرأة! حمية صحة المرأة هي نظام غذائي بسيط يسهل اتباعه صممه خبراء لن يساعدك فقط على إنقاص الوزن. أيضًا للحصول على حمل أكثر صحة. يعتمد النظام الغذائي لصحة المرأة على انخفاض نسبة السكر في الدم – وهي طريقة لتناول الطعام تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم مع تقليل الدهون والكربوهيدرات. هذه هي التأثيرات المشتركة لمساعدتك على إنقاص الوزن وممارسة الرياضة بطريقة صحية ، دون التضحية بخيارات الطعام. رجيم صحي للحامل في الشهر الرابع
يقول الخبراء إن الشهر الرابع من الحمل هو الأكثر أهمية للمرأة والطفل. في هذا الوقت ، يعاني الجسم من إجهاد خطير – ينمو الطفل ويحتاج الجسم إلى مزيد من الطاقة. لذلك ، من المهم مراقبة نظامك الغذائي ، حتى لو لم تكن قد واجهت مشاكل معه من قبل. يعتقد الكثير من الناس أنه من الضروري زيادة الوزن بشكل أسرع خلال هذه الفترة ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. من المهم جدًا تناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن.
الوفد الهولندي
استقبل رئيس الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان د. مفلح بن ربيعان القحطاني أمس سفيرة مملكة هولندا لدى المملكة السيدة جانيت ألبيرد، يرافقها المستشارة السياسية بالسفارة السيدة بيترا سمولدرس. في بداية اللقاء قدم رئيس الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان شرح موجز عن أنشطة الجمعية، ومساهمتها في نشر الثقافة الحقوقية في المملكة، وآليات عملها ونوعية القضايا التي تتلقاها وما تقدمه الجمعية من أعمال في هذا الشأن، كما تطرق الحديث إلى التطور الذي تشهده المملكة في مجال حقوق الإنسان وعلى وجه الخصوص في مجال حقوق المرأة وتمكينها من حقوقها في العديد من المجالات، كالمجال العدلي، والاجتماعي، والتعليمي، وقد أشاد الوفد الزائرة بهذه الخطوات. كما تطرق الحديث إلى بعض القضايا الحقوقية الأخرى كحقوق الأطفال والسجناء والعمالة الوافدة، حيث أشار رئيس الجمعية الوطنية لحقوق بأن هذه القضايا تحظى باهتمام الجمعية ومتابعتها بما يضمن الحصول على الحق الإنساني وتحقيق العدالة، كما تناول الحديث بعض الموضوعات الحقوقية الأخرى، حيث أبدى الدكتور القحطاني وجهة النظر الحقوقية بشأنها. من جانب آخر، زارا مسؤولي السياسات بالسفارة الأميركية بالرياض ممثل في السيد برافس كالند والسيدة ماري جوميز الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان، ولقاء رئيس الجمعية.
الجمعية الوطنية لحقوق ان
دانت الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان في المملكة العربية السعودية في بيان نشرته بأشد العبارات الهجمات الإرهابية التي تشنها ميليشيات الحوثي ضد المنشآت المدنية والاقتصادية والحيوية في المملكة، مؤكدة أن استهداف مصافي تكرير النفط ومحطات تحلية المياه ومحطات الكهرباء والغاز تكشف الطبيعة الاجرامية لميليشات الحوثي الإرهابية التي تمارس كافة أنواع البطش والتنكيل بحق الشعب اليمني الشقيق منذ استيلاءها على السلطة في 2014، وتهدد أمن المملكة واستقرار المنطقة. وأوضحت الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان بأن هذه الهجمات تمثل جرائم حرب وفقاً للقانون الدولي الإنساني، حيث حظرت المادة (52) من البرتوكول الأول لاتفاقيات جنيف (1977) استهداف الأعيان المدنية، كما جرَم نظام روما للمحكمة الجنائية الدولية في المادة (8) تعمّد توجيه هجمات ضد مواقع مدنية وعدّ ذلك جريمة حرب. وأكدت الجمعية بأن الهجمات الإرهابية التي تقوم بها المليشيات الإرهابية الحوثية تعرض أرواح المدنيين في المملكة للخطر، وتهدد مصادر إمدادات الطاقة العالمية، مشيرة إلى قرار مجلس الأمن الأخير رقم 2624 الذي اعتبر الميليشيات الحوثية منظمة إرهابية، وأدان هجماتها الإرهابية التي تستهدف المدنيين والبنية التحتية، وطالب بوقفها فورًا، وندد بانتهاكات الميليشيات الحوثية للقانون الدولي الإنساني والقانون الدولي لحقوق الإنسان.
علاوة على ذلك، ومما يثير القلق بشكل خاص بالنظر إلى الانتخابات البرلمانية المقبلة في نوفمبر، شابت انتخابات 2018 القيود المفروضة على المجتمع المدني والسياسي واستخدام التلاعب في الدوائر الانتخابية لحرمان الطائفة الشيعية في البحرين من حق التصويت. ولا تزال جميع مجتمعات المعارضة الرئيسية مدعومة بالقوة، وجميع المعارضة السياسية محظورة فعليا. وتجدر الإشارة إلى أن سجل البحرين السيء في مجال حقوق الإنسان ليس بغير المألوف للاتحاد البرلماني الدولي وآلياته ذات الصلة. ومن المربك أن قرار عقد الجمعية 146 في البحرين يأتي بعد ثلاث سنوات فقط من قيام لجنة حقوق الإنسان التابعة للاتحاد البرلماني الدولي بإجراء تحقيق في انتهاكات الحكومة البحرينية لحقوق الإنسان ضد مطر إبراهيم مطر وجواد فيروز غلوم، عضوان من جمعية الوفاق المنحلة حاليا، يُزعم أنهما تعرضا للتعذيب وسوء المعاملة وغير ذلك من أعمال العنف؛ والاعتقال والاحتجاز التعسفيين؛ وعدم وجود إجراءات محاكمة عادلة؛ وغير ذلك من الانتهاكات، بما في ذلك السحب غير المشروع للجنسية. وأعربت اللجنة، في إطار قرارها، عن بالغ قلقها إزاء هذه التجاوزات، ولا سيما انتشار التعذيب الذي ترتكبه السلطات البحرينية والأعمال الانتقامية الحكومية في شكل سحب الجنسية، ولاحظت مع الأسف عدم وجود أي دليل يشير إلى إجراء تحقيق رسمي فعال لضمان المساءلة عن هذه الانتهاكات.
الجمعية الوطنية لحقوق سان
إن الإعلان الأخير عن استضافة البحرين للمرة المئة وستة وأربعين لاجتماعات الجمعية العامة للاتحاد البرلماني الدولي، المقرر عقدها في مارس 2023، يمثل مثالاً آخر على الحقيقة الجيوسياسية القاتمة: يكتفي المجتمع الدولي بتبرير السلوكيات الفظيعة والتغاضي عن انتهاكات النظام الاستبدادي الذي يواصل الانخراط في حملات الاضطهاد والإرهاب شريطة أن تكون الحكومة المرتكبة حليفاً استراتيجياً وأن يُنظر إليها، وإن كان ذلك في حدها الأدنى، على أنها ملتزمة بالتقدم. من المؤكد أن الأهمية الاستراتيجية للبحرين بالنسبة للدول الغربية ذات النفوذ راسخة، وكذلك حنكة البحرين في تبييض سجلها من العنف والقمع من خلال تنفيذ الإصلاحات التجميلية وتقديم الخطاب الفارغ؛ أن الحكومة البحرينية تتحدث بفخر عن الإصلاحات الفارغة التي ليس لصحتها صلة بموجب القانون الدولي ربما يدل على اعترافها بأن جهودها لإسكات المعارضة هي استخدام غير مشروع للسلطة وتثبت الانتهاك المباشر للمعايير الدولية لحقوق الإنسان. ومع ذلك، لا ينبغي لهذه الظروف، وبالتأكيد لا ينبغي أن تنفي حول ضحايا الاعتداءات في البحرين، حقيقة أن التعذيب مستوطن، والاعتقالات التعسفية لا تزال شائعة، والحريات المدنية لا تزال شبه معدومة.
ويفتقر المستشفى، حسب التقرير، إلى أبسط المعدات الطبية "مثل القفازات التي لا يتجاوز ثمنها ثلاث دراهم بأسعار الجملة ومحاليل طبية Bitadine، ومشارط جراحية…وغيرها". ووقف التقرير على "عدم توفر مصلحة جراحة القلب والشرايين على مركب جراحي خاص، كما لا تتوفر على مجموعة من الأجهزة، والمعدات الطبية المستعملة جراحيا، كما نبه إلى "عدم تشغيل قسم الأشعة بمستشفى الأم والطفل رغم جاهزيته". وأوصت الجمعية بـ"ضرورة التدخل العاجل لوزارة الصحة والحماية الاجتماعية، للوقوف على مجمل الاختلالات التي يعرفها المستشفى الجامعي بوجدة، وترتيب المسؤوليات لضمان سير ناجع وجيد لهاته المؤسسة الصحية البالغة الأهمية". وطالب التقرير بـ"فتح تحقيق من طرف المجلس الأعلى للحسابات، وكذا الوزارة الوصية وهيئات الحكامة، بخصوص الشبهات التي اعترضت الصفقات العمومية للمستشفى، وخاصة في فترة تدبير جائحة كوفيد 19، مع ضرورة الاستماع لكافة المتدخلين".
الجمعية الوطنية لحقوق الإنسان
يعمل الاتحاد البرلماني الدولي برؤية مزعومة لإنشاء عالم «يكون فيه كل صوت مهمًا، حيث تكون الديمقراطية والبرلمانات في خدمة الناس من أجل السلام والتنمية». ومع ذلك، باختياره عقد الجمعية 146 في البحرين فإن الاتحاد البرلماني الدولي يكافئ الدولة بشكل أساسي على التزامها بالسياسات القمعية التي تتعارض مع كل مبدأ أساسي ورد في النظام الأساسي للاتحاد البرلماني الدولي.
في الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 17:30
أشار تقرير للجمعية المغربية لحقوق الإنسان، إلى أن المركز الاستشفائي الجامعي محمد السادس بوجدة، يعيش وضعية وصفها بـ"الكارثية". وتحدث التقرير الصادر عن فرع الجمعية بوجدة، عن وجود "ضعف تدبيري وتواصلي للمدير العام للمستشفى الجامعي، وغياب هيكلة استشفائية ضامنة لفعالية أكبر وجودة في الخدمات، بعدد من مرافق المستشفى (مستشفى التخصصات، مستشفى الام والطفل، مستشفى الامراض النفسية والعصبية، مستشفى الحسن الثاني لأمراض السرطان)". ولفت إلى أن المستشفى "يتوفر منذ بنائه، سنة 2014، على مصلحة واحدة للإنعاش والتخدير"، وهو ما اعتبرته الجمعية "يشكل استثناء وطنيا بالمقارنة مع باقي المراكز الاستشفائية الجامعية عبر الوطن". وسجل التقرير "غياب مصلحة خاصة بجراحة القلب والشرايين، والعشوائية في تدبير وتسيير الصيدلية العامة بالمستشفى، بالإضافة إلى غياب مكلف مختص بوحدة تعقيم المعدات الطبية، على غرار ما هو معمول به، في باقي المستشفيات، وضعف المراقبة بها، مما نتج عنه تسجيل الكثير من حالات سرقة المعدات الطبية الخاصة بالمستشفى أثناء عملية تعقيمها". وأشارت الجمعية إلى وجود شبهات "فساد وسوء التدبير في العديد من الصفقات العمومية، ومنها ما تم خلال مرحلة تدبير جائحة كوفيد 19، خاصة وأن المستشفى الجامعي تلقى دعما ماليا مهما خلال هاته الفترة من إحدى المؤسسات العمومية".