رضوى الشربيني
كتب | شادي زعبل
قامت الإعلامية رضوى الشربيني بنشر الرجيم الخاص بها ونظام دايت الخمس أسابيع الذي خسرت بعد اتباعها له وزنها الزائد لمتابعيها. ويتكون الدايت من أطعمه معينة لكل أسبوع نظام مختلف عن غيره ويوجد تغيير في أسابيع معينة وذلك لضمان الحفاظ على الوزن بعد بدء خسارة الوزن والتثبيت. تفاصيل رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن في خمس أسابيع فقط - موقع نظرتي. دايت لخسارة الوزن في خمسة أسابيع.. اتبعته رضوى الشربيني
كاتب صحفي مصري مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في جميع الأقسام وذو خبرة في الصحافة والإعلام والمحتوى لـ 5 سنوات وفقً لدراسة أكاديمية وتطبيق عملي.
- تفاصيل رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن في خمس أسابيع فقط - موقع نظرتي
- 10 آلاف مستخدم للأنظمة الإلكترونية بجامعة خالد يومياً
- فريق طبي ينقذ حياة مريضة بمستشفى حبونا العام
- جريدة الرياض | افتتاح قسم العناية المركزة في مستشفى حبونا العام
- عملية جراحية ناجحة تنهي معاناة مريضة من ورم سرطاني بنجران
تفاصيل رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن في خمس أسابيع فقط - موقع نظرتي
أعلنت المذيعة المصرية رضوى الشربيني مرارًا وتكرارًا عن أنها نجحت قبل الظهور على الشاشة في تخسيس 30 كيلوغرام، وكانت تلك الخطوة بمثابة نقطة التحول التي مهدت لظهورها على التلفاز لتصبح واحدة من أشهر مذيعات الشرق الأوسط. بالطبع، بات الفضول يحرك كثير من النساء نحو البحث عن هذا الرجيم السحري، ويبدو أن "الشربيني" لم تمانع أن تشارك متابعيها بأسرار هذا الرجيم، فنشرت أكثر من مرة تفاصيله، بل و ناقشتها من خلال حلقات البرنامج.
اقرئي أيضا: رضوى الشربيني تخسر الكثير من وزنها.. شاهدوا كيف أصبح شكلها
يقوم الرجيم على جدول أكلات تتكرر، في السطور التالية نتناولها بالتفاصيل:
الفطور:
4 ملاعق فول بدون زيت أو سمن، أو بيضة مسلوقة أو أومليت بملعقة زيت صغيرة، أو جبن ملح خفيف مع سلطة. يمكنكِ إضافة نصف رغيف خبز بلدي أو مجهز من الحبوب الكاملة مع كوب نسكافية بحليب خالِ الدسم وبدون إضافة سكر. الغداء:
1- النشويات: ½ رغيف خبز، أو 3 ملاعق أرز أو معكرونة مطبوخة، أو 9 ملاعق أرز أو معكرونة مسلوقة. 2- لحوم: ½ دجاجة مشوية أو مسلوقة، أو 2 شريحة لحم مشوي، أو 3 أسماك مشوية، أو 2 بيضة مسلوقة، أو جبن ملح خفيف. 3- الخضار: خضار مشكل نيء أو مسلوق بدون إضافة زيت أو سمن، ويمكنكِ هنا تناول 4 ملاعق فقط من الخضار المطبوخ المضاف له زيت أو سمن.
البلح، التين، الشمام، العنب، القصب، المانجو. المخللات. القلقاس، البسلة، اللوبيا، فاصوليا بيضاء، العدس، الترمس. الطيور (وز، بط، حمام)، كلاوي، كبدة، قوانص، كباب وكفتة. الأطعمة التي يسمح بتناولها بأي كمية:
خضار بدون سمن أو زيت. خس. خيار. كوسة مسلوقة. جرجير. بقدونس. يمكن استبدال 2 توست بني أو رغيف سن، بدلًا من نصف رغيف. يفضل تناول كوب مياه أو عصير جريب فروت على الريق. ثوابت بأي كمية على مدار هذا النظام:
كوب لبن خالي الدسم، يقسم على مدار اليوم في صورة شاي ونسكافيه وخلافه. 2 ملعقة سكر. خضروات طازجة ومطبوخة بأي كمية. التعليمات التي يجب اتباعها:
يسمح بـ2 ملعقة سكر يومياً. المجهود الرياضي بتعليمات الطبيب. تعليمات هامة لإنجاح نظام رضوى الشربيني:
اليوم السابع من كل أسبوع فري (فطار متنوع – غداء متنوع – العشاء زبادي لاين بالليمون قبل النوم بساعتين). الأسبوع الثالث والرابع والخامس أول 3 أيام مكتوبة في نظام الدايت، لكن اليوم الرابع والخامس والسادس يكمل الدايت بنفس نظام الأسبوع الأول، واليوم السابع فري، بنفس النظام السابق توضيحه. هام جداً، شرب الماء من 3:2 لتر يومياً. النوم المبكر لمساعدة الجسم على حرق أقوى للدهون، كما يساعد على الانتظام في مواعيد الأكل.
الاربعاء 02 نوفمبر 2016 نجران - حسن القيسي: استقبل مستشفى حبونا العام قسم طوارئ الولادة ، حالة سيدة سعودية تبلغ من العمر 35 سنة حامل في الشهر التاسع وفي حالة تمزق في الرحم وصدمة ناتجة عن النزيف الشديد وتوقف في القلب. و أوضح المتحدث الرسمي بصحة نجران محمد الصقور ، أنه على الفور باشر فريق طبي متكامل الحالة وأجريت لها عملية جراحة إسعافية للتمزق الرحمي وترميمة وايقاف النزيف وعمل انعاش قلبي رئوي مرافق للعملية ونقل دم ، وبحمد الله تم نجاح العملية للمريضة واستقرت حالتها بشكل تام ، ورزقت بمولود ذكر أجريت له كافة إجراءات حديثي الولادة و تم تحويله إلى مستشفى الأطفال بنجران لتلقي الرعاية الطبية والتمريضية اللازمة بوحدة حديثي الولادة. و أكد مدير مستشفى حبونا العام صالح عبيد ، أنه تم التعامل مع حالة المريضة وإنقاذ حياتها بشكل سريع من قبل الكادر الطبي وبمساندة الأقسام المختصة بالمستشفى حتى نجاح العملية ولله الحمد.
10 آلاف مستخدم للأنظمة الإلكترونية بجامعة خالد يومياً
نجح فريقٌ طبي بمستشفى حبونا العام في استخراج قطعة معدنية علقت بحنجرة طفل. وأوضح مدير العلاقات والإعلام بصحة نجران بالنيابة مهدي محمد آل زمانان، أن قسم الطوارئ بمستشفى حبونا العام استقبل في تمام الساعة 12:35 صباح أمس الأربعاء، طفلةً تبلغ من العمر خمس سنوات، وكانت تعاني من قيء وسُعال، وتم استدعاء أخصائية الأطفال وعند وصولها أجرت لها الإجراءات الأولية، وظهر بالأشعة وجود جسم غريب بالمريء. وأضاف "آل زمانان": تم استدعاء أخصائي الأنف والأذن والحنجرة الدكتور حامد الجندي، وتم نقل الطفلة إلى قسم العمليات تحت التخدير العام وإجراء العملية الجراحية وتم فيها استخراج القطعة المعدنية (قطعة نقدية). وتابع "آل زمانان": سرعة تجاوب الأهل مع الطفلة وإسعافها أسهم في إنقاذ حالتها، حيث غادرت المستشفى وهي بصحة جيدة، داعياً أولياء الأمور للانتباه لأبنائهم جيداً وعدم وضع مثل هذه الأشياء في متناولهم.
فريق طبي ينقذ حياة مريضة بمستشفى حبونا العام
00:45
الاحد 09 سبتمبر 2012
- 22 شوال 1433 هـ
افتتح مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة نجران صالح المؤنس أمس، قسم الإسعاف والطوارئ الجديد بمستشفى حبونا العام، وتفقد غرفة الإنعاش وطالب الطاقم الطبي بإجراء عملية إنعاش قلبي رئوي وهمية. كما تفقد المؤنس خلال الافتتاح، قسم المختبر وبنك الدم ومركز طب الأسنان، وتجول على قسم الأشعة وتفقد الأجهزة الحديثة التي تم توفيرها في المبنى الجديد من تصوير الثدي والأشعة المقطعية وكذلك جهاز الأشعة السينية وجهاز أشعة فلور سكبي والأشعة التلفزيونية، ثم زار الصيدلية الحالية بالمستشفى، مشددا على توفير جميع الأدوية المسجلة في وزارة الصحة وفي حالة عدم توفرها ينظر إلى البدائل ولا يكلف المريض بشراء العلاج من خارج المستشفى، وزار قسم تنويم الرجال وتفقد المرضى. وأكد المؤنس في رده على سؤال "الوطن" عن مدى توفير الاستشاريين بمستشفى حبونا، أن الوزارة تعمل على برنامج الدعم الطبي المؤقت وهذا البرنامج يكون على حساب التشغيل الذاتي ويستدعي الاستشاريين على حسب الحاجة من داخل أو خارج المنطقة، مشيراً إلى إجراء استشاري الجراحة العامة والمناظير علي آل دويس أربع عمليات كانت ناجحة، وسيتم العمل على توفير باقي التخصصات وكذلك توسعة العناية المركزة بالمستشفى.
جريدة الرياض | افتتاح قسم العناية المركزة في مستشفى حبونا العام
نجح الأطباء في مستشفى حبونا العام بمنطقة نجران، في إنهاء معاناة مريضة كانت تشكو من آلام بالثدي الأيمن بسبب ورم سرطاني. وذكرت صحة نجران –عبر موقعها الالكتروني- أنه بعد الفحص الإكلينيكي تم الاشتباه بوجود ورم سرطاني؛ حيث تم عمل الفحوصات اللازمة، وأخذ خزعة من الورم بواسطة الأشعة التليفزيونية، والتي أظهرت نتائجها وجود ورم سرطاني، وتم إجراء العملية لاستئصال الورم والتي تكللت بالنجاح. وأضافت أن المريضة تلقت الرعاية الصحية اللازمة وعُمل لها جلسات علاج طبيعي للذراع الأيمن وقد غادرت المستشفى وهي بصحة جيدة بعد وضع خطة علاجية للمتابعة بالعيادات الخارجية وتلقي بقية العلاج الإشعاعي والكيماوي طبقا للبروتوكول المتبع لمثل هذه الحالات.
عملية جراحية ناجحة تنهي معاناة مريضة من ورم سرطاني بنجران
وعن الخطة المستقبلية لتطوير المستشفى، أفاد بأن إدارته تقدمت إلى مجلس منطقة نجران لتطوير الخدمات الصحية بالمحافظات الشمالية ومناقشتها مع المسؤولين بالوزارة والذي يأمل أن يكون هناك مستشفى حكومي خاص للمحافظات الشمالية بسعة 200 سرير. من جهة أخرى وجه المؤنس بانتقال فريق طبي من مستشفى الملك خالد بنجران مكون من عدة استشاريين وأخصائيين للشخوص إلى مستشفى شرورة العام لمعاينة مريضة منومة بالعناية المركزة تبلغ من العمر عشرين عاما أصيبت في حادث مروري، ووصل الفريق الطبي وتمت معاينة المريضة بمشاركة استشاري عيون واستشاري تخدير من مستشفى شرورة العام وعقد اجتماع للفريق الطبي بالكامل وتم تشخيص الحالة وعملت الإجراءات الطبية التي كانت تحتاجها المريضة. آخر تحديث
02:23
الجمعة 22 أبريل 2022
- 21 رمضان 1443 هـ
كما أوضح آل ضاعن بأنه تم البدء في إنشاء مشروع الاكسجين المركزي، الذي أوشك على الانتهاء ومشروع سكن الممرضات وتم الانتهاء من مشروع مستودعات التموين الطبي الذي سوف يخدم المستشفيات ومراكز الرعاية الصحية الأولية في قطاعات حبونا وثار ويدمة وبدر الجنوب.