شرح تطبيق ماي فتنس بال |myfitnesspal لتخفيف الوزن خطوة بخطوة
يعتبر برنامج myfitnesspal من افضل البرامج فاعلية لتخفيف وانقاص الوزن والحصول
على جسم مثالي عن طريق المراقبة الدقيقة للسعرات
الحرارية بحتوائه على قاعدة بيانات ضخمة لمختلف انواع الاطعمة حيث يمكنك تطبيق ماي
فتنس بال من اضافة الاطعمة بشكل يدوي عن طريق البحث عنها في قاعدة بيانات ضخمة او
عن طريق استخدام كاميرا هاتفك لمسح شفرة الباركود للاطعمة التي تريد ادخالها
للتطبيق. حيث يعتبر تطبيق myfitnesspal
من افضل الطرق التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن من خلال استراتيجية ناجحة
تمكنك من ان تتحكم بنظامك الغذائي بكل سهولة بقراءة الاطعمة التي تتناولها و حساب
السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات كما يوفر تدريبات وتمارين
رياضية خاصة بك ولايقتصر التطبيق على خسارة
الوزن بل من خلال التطبيق انت قادر على
اكتساب وزن او الحفاظ على وزنك الحالي
طريقة التسجيل في تطبيق myfitnesspal
بعد تحميلك التطبيق
من الرابط في الاسفل قم بالدخول الى التطبيق واضغط على تسجيل باستخدام الايميل. -1 قم بتحديد هدفك هل انت تريد ان تخسرأو تكسب
وزن أوان تحافظ على وزنك
-2 حدد مقدار نشاطك هل انت شخص نشيط ام نشاطك عادي
ام نشيط
3 - قم بتحديد هل انت ذكر ام انثى وتاريخ ميلادك وبلدك
4 - حدد طول ووزنك والوزن الهدف الذي تريد الوصول اليه
5 - حدد مقدار الوزن الذي تريد ان تخسره او تكسبه
في الاسبوع.
- شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube
- شرح ماي فتنس بال خطوة بخطوة myfitnesspal | عبدالعزيز دلحي - YouTube
- شرح ماي فتنس بال MyFitnessPal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - YouTube
- علاج حكة الخصيتين بزيت الزيتون جوائزهم البالغة نصف
- علاج حكة الخصيتين بزيت الزيتون وزيت الزيتون
شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - Youtube
ماي فتنس بال ( بالإنجليزية: MyFitnessPal) هو تطبيق وموقع للهواتف الذكية يتتبع النظام الغذائي والتمارين الرياضية، يستخدم التطبيق عناصر التحفيز لتحفيز المستخدمين، لتتبع العناصر الغذائية، يمكن للمستخدمين إما مسح الرموز الشريطية للعناصر الغذائية المختلفة أو العثور عليها يدويًا في قاعدة البيانات الكبيرة الموجودة مسبقًا في التطبيق، يمكن للمستخدمين أيضًا ربط حساب ماي فتنس بال الخاص بهم بتطبيقات اللياقة البدنية الأخرى مثل فيتبيت و سامسونج هيلث والمزيد. [1] [2] [3]
تاريخ
في فبراير 2015، استحوذت شركة آندر آرمور على ماي فتنس بال. [4]
في أكتوبر 2020، أعلنت شركة آندر آرمور أنه سيتم بيع ماي فتنس بال لشركة الأسهم الخاصة فرانسيسكو بارتنرز [English] مقابل 345 مليون دولار، وأنها ستغلق إندوموندو [English]. [5]
انظر أيضًا
جوجل متابعة مستوى اللياقة
آبل فتنس
مراجع
^ " ' My Fitness Pal' tops list on Consumer Reports' new diet ratings". Consumer Reports. January 2, 2013. مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ "Consumer Reports Rates Diet Plans: MyFitnessPal, A Free App And Website, More Satisfying Than Weight Watchers".
شرح ماي فتنس بال خطوة بخطوة Myfitnesspal | عبدالعزيز دلحي - Youtube
شرح ماي فتنس بال MyFitnessPal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - YouTube
شرح ماي فتنس بال Myfitnesspal | اخيرا ٢٢٥ بنش بريس - Youtube
شرح تطبيق ماي فتنس بال خطوة بخطوة - YouTube
مؤرشف من الأصل في 21 سبتمبر 2020. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ Donna J. Scott (October 15, 2017). "How Much Does MyFitnessPal Premium Cost and is it Worth? ". ModernFit. مؤرشف من الأصل في 13 أغسطس 2021. اطلع عليه بتاريخ 22 يونيو 2019. ^ Perez, Sarah (Feb 4, 2015). "Under Armour Snatches Up Health And Fitness Trackers Endomondo And MyFitnessPal". تك كرانش. مؤرشف من الأصل في 29 أكتوبر 2021. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. ^ Popper, Ben (May 4, 2015). "MyFitnessPal rolls out its first paid offering, a premium service for exercise buffs". ذا فيرج. اطلع عليه بتاريخ 26 مايو 2018. هذه بذرة مقالة عن الحاسوب أو العاملين في هذا المجال، بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.
ملاحظة هامة: يجب ان
تقوم بادخال الاطعمة وممارسة التمارين بحيث يكون مجموع السعرات الحرارية مساوية
للرقم 5000 الذي حدده التطبيق لك. طريقة ادخال الاطعمة الى تطبيق myfitnesspal
اضغط على كلمة food ستظهر لك صفحة جديدة تحتوي على قائمة مقسمة الى
فطور وغداء ووعشاء ووجبات خفيفة وتمارين.... مثلاً انت تفطر صباحا بيضة ورغيف خبز
وزنه مثلا 10g قم بالضغط على ادخال اطعمة لوجبة الفطور سيظهر
لك مربع بحث اكتب فيه بيضة ثم اضغط عليها ستتفتح لك صفحة تحتوي على مكونات البيضة
حيث تحوي البيضة على 331 سعرة حرارية تشمل 5g
دهون و 6g بروتين و..... قم بالضغط على اضافة البيضة
وبنفس الطريقة تضيف رغيف الخبز و باقي الاطعمة حتى تصل الى المجموع الذي حدده لك
التطبيق. لتحميل تطبيق myfitnesspal اضغط هنا
للمزيد من الشرح
والتوضيح يمكنك مشاهدة الفيديو التالي
عن وصفة لعلاج حكة الجسم باستخدام زيت الزيتون وعصير النعناع. ويعد زيت الزيتون من أحد الزيوت الغنية والتي استخدمت عبر التاريخ لمجموعة. العلاج هو مضادات الفطريات الموضعية على شكل كريم مثل الكلوتريمازول أو الإيكونازول أو ميكانازول أو غيرها كما ويحتاج تطبيق الكريم مرتين يوميا إلى ما بعد اختفاء جميع الأعراض والعلامات وينبغي غسل. علاج حكة الخصيتين بزيت الزيتون بالجوف. علاج حكة الجسم بزيت الزيتون تعتبر الامراض الجلديه من اكثر الامراض الشائعه والمنتشرة بين ملايين الأشخاص على مستوى العالم والتى تتمثل فى حكة الجسم وظهور طفح جلدى وإلتهابات وإحمرار للجلد كما ويصاب الشخص بحساسية الجلد نتيجه لعدة عوامل مثل تعرض الجسم لبعض العوامل.
علاج حكة الخصيتين بزيت الزيتون جوائزهم البالغة نصف
كريمات الكورتيزون وأقراص مضادات الهستامين وفى السياق ذاته كشف تقرير نشر بالموقع الهندى findhomeremedy. إن دهن الأعضاء التناسلية بالأخص المهبل عند المرأة بزيت الزيتون يعمل على إبعاد الروائح الكريهة التي تكون بالمهبل والتي تنتج عن البكتيريا وغيرها من المواد الضارة بالمهبل. علاج حكة الجسم بزيت الزيتون | تعرف على كيفية علاج حكة الجسم طبيعياً - بركة للأعشاب الطبية. علاج حساسية الجلد بزيت الزيتون 123rf – subbotina يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية المعالجة للحساسية التي تصيب الجلد. لا يمكن الجزم بدور زيت الزيتون في علاج مرض البهاق ولكن أجريت دراسة في السودان في عام 2019 عن طريق أخذ عينة عشوائية مكونة من عشرة مصابين بمرض البهاق في الأطراف العلوية من الجسم واستخدم زيت الزيتون على الذراع اليسرى لجميع المصابين قبل كل جلسة علاج بالأشعة فوق البنفسجية ب ومرتين يوميا في الأيام التي لا يوجد بها جلسة علاج واستمر ذلك لعشرين جلسة أي لحوالي 46 يوما بينما تم علاج الذراع اليمنى لكل المرضى باستخدام جلسات العلاج بالأشعة فوق. عن وصفة لعلاج حكة الجسم باستخدام زيت الزيتون وعصير النعناع. بالرغم من فوائد زيت الزيتون المتعلقة بحماية البشرة فقد أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن الاستخدام الموضعي لزيت.
علاج حكة الخصيتين بزيت الزيتون وزيت الزيتون
الصحه
علاج الدوالى بزيت الزيتون
health power
فبراير 14, 2018
0
علاج الدوالى بزيت الزيتون ، الدوالي وتعرف باللغه الانجليزيه باسم Varicose veins هي عباره عن مرض يحدث عندما تتمدد الأوردة والاوعيه الدمويه بسبب بعض المشاكل التي تصيب الدم أثناء مروره إلى القلب، وهي تحدث بسبب انتشار الالتهابات بشكل غير…
علاج الم الخصيتين بالاعشاب
علاج ألم الخصيتين طبيعيا بالاعشاب شعور بعض الرجال بالألم الشديد في إحدى الخصيتين أو كلاهما هو شعور مزعج ويتسبب في الكثير من القلق والتوتر خاصة إذا كان مجهول السبب ويسأل بعض الرجال عن كيفية التخلص من وجع الخصيتين بالاعشاب. وغالبا ما يكون ألم الخصيتين هو عرض وليس مرض ويكون مصاحبا لعدة أعراض أخرى يتم من خلالها جميعا التوصل للسبب الأساسي للألم وعلاجه. ويتم العلاج إما بالأدوية والعقاقير التي يصفها الطبيب المختص وفقا للحالة بعد فحصها أو يتم ببعض الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد في حالات الألم الطفيف دون أعراض أخرى خطيرة. أسباب ألم الخصيتين
وفقا للتجارب والدراسات الطبية فإن ألم الخصيتين له عدة أسباب محددة وهي:
إما بسبب الفتق الإربي. أو بسبب إصابة الخصيتين أو احداهما بورم سرطاني. علاج حكة الخصيتين بزيت الزيتون جوائزهم البالغة نصف. أو بسبب تعرضها لضربة قوية أدت لحدوث نزيف. وقد يكون السبب هو التواء في الخصية. أو التهاب في البربخ. وقد يكون أيضا بسبب الدوالي.