كما تمتد الجزيرة إلى 90 كيلومترا (56 ميل) من توسكانا في إيطاليا و170 كيلومتر (110 ميل) من كوت دازور في فرنسا. والتي تم فصلها من سردينيا إلى الجنوب من مضيق بونيفاسيو ، مع ما لا يقل عن 11 كيلومتر (6. 8 ميل). تجذب جزيرة كورسيكا العديد من السياح بما فيها من عوامل الجذب كالشواطئ ، وهواة الثقافة ، والمتنزهين. والغواصين. فإن الجزيرة تجمع بين المساحات الشاسعة من الشواطئ مع جمال الجبال ، والكثير من الأنشطة المفيدة لجسمك وعقلك. كل ما تود معرفته عن جزيرة كورسيكا : اقرأ - السوق المفتوح. كورسيكا تشبه القارة مصغرة ، مع التنوع الجغرافي المذهل وخاصة مع بروزها من البحر المتوسط كحصنا منيعا. في غضون نصف ساعة ، سوف تتطلع على المناظر الطبيعية المتألقة مع الخلجان والمدن الساحلية الجذابة والشواطئ الرائعة إلى القمم المسننة والوديان الخلابة والغابات الكثيفة والقرى التلال الغامضة. على الرغم من انها كورسيكا كانت رسميا جزءا من فرنسا لأكثر من 200 سنة ، إلا انك ستشعر بأنها مختلفة عن البر الرئيسي في كل شيء من الجمارك إلى المأكولات واللغة والشخصية ، وهذا يضيف إلى جاذبيتها. يمكنك الاطلاع على مقالات اخرى من خلال:
جزيرة واكاتوبي
جزيرة فيلكا
جزيرة واهيكي
اطلالة على أجاكسيو، كورسيكا
Corse island
corsi
خريطة منطقة كورسيكا، فرنسا
اطلالة بانورامية من كورسيكا
علم جزيرة كورسيكا
الخريطة الفارغة الإدارية من فرنسا
خريطة جزيرة كورسيكا
القوميون في كورسيكا
جزيرة كورسيكا في البحر الأبيض المتوسط
اطلالة على جزيرة كورسيكا وقت الغروب
- لأي دولة تتبع جزيرة كورسيكا - موضوع
- اين تقع جزيرة كورسيكا وأهم المعلومات عنها - موقع محتويات
- كل ما تود معرفته عن جزيرة كورسيكا : اقرأ - السوق المفتوح
- جزيرة كورسيكا - موضوع
- تجربتي مع رجيم هنادي البدر الحلقة
- تجربتي مع رجيم هنادي البدر علينا
- تجربتي مع رجيم هنادي البدر الحلقه
لأي دولة تتبع جزيرة كورسيكا - موضوع
الجدير بذكره، بأنّ في هذه الجزيرة يعيش نوع غريب من الأيائل ذات اللون الأحمر والتي تُعرف باسم الأيل الكورسيكي الأحمر، حيث لا نجده إلاّ على هذه الجزيرة، وإنّ اقتصاد هذه الجزيرة يعتمد بشكل كبير على السياحة، لا سيما من يهوون اكتشاف أسرار البحار، حيث تُمارس فيها رياضة الغوص، إضافة للصيد ورياضة التجديف بالقوارب.
اين تقع جزيرة كورسيكا وأهم المعلومات عنها - موقع محتويات
وكذلك توجد بعض مناجم للحديد والرصاص والنحاس. أصبحت الأجبان والصوف ـ منذ الحرب العالمية الثانية ـ من أهم الصادرات الرئيسية لكورسيكا. تعد السياحة أسرع مصدر متنام للدخل في الجزيرة. ويستمتع السياح في كورسيكا بالمناخ وبالمنظر الصخري المتعرج وبالقرى الزاهية. انظر أيضا [ عدل]
مناطق فرنسا
البحر الأبيض المتوسط
المراجع [ عدل]
كل ما تود معرفته عن جزيرة كورسيكا : اقرأ - السوق المفتوح
م خضعت الجزيرة لنظام حكومة فيشي الفرنسية المتعاونة مع النازيين. حررت الجزيرة على يد قوات إيطالية وقوات فرنسا الحرة عام 1943 قبل أن يتم استخدامها كقاعدة عسكرية جوية للهجوم على إيطاليا المحتلة من قبل ألمانيا انذاك وذلك بعد وقت قصير من توقيع الهدنة بين إيطاليا وقوات الحلفاء. خلال الحرب العالمية الثانية أنشأت الولايات المتحدة الأمريكية على الجزيرة 17 حقلا جويا لاستخدامها من قبل الطائرات قاذفة القنابل التي كانت تهاجم أهدافا في إيطاليا. لذلك لقبت كورسيكا في ذلك الوقت ب «يو إس إس كورسيكا». جغرافيا [ عدل]
يبلغ طول الشريط الساحلي لجزيرة قرشقة حوالي 1000 كم. اين تقع جزيرة كورسيكا وأهم المعلومات عنها - موقع محتويات. كما تضم قرشقة تضاريس متباينة حيث تضم مرتفعات وجبال أعلاها منت شنته Monte Cinto التي يبلغ أرتفاع قمتها 2706 متر. إضافة إلى 20 قمة أخرى تبلغ ارتفاعاتها حوالي ال 2000 مترا عن سطح البحر. الحياة البيئية [ عدل]
الحيوانات [ عدل]
يعيش على أرض كورسيكا نوع من الأيائل الحمراء يسمى الأيل الكورسيكي الأحمر أو أيل سردينيا. سكان [ عدل]
بلغ عدد سكان كورسيكا 118 294 نسمة في 1 يناير 2006 و 966 302 في 1 يناير 2008. في 1 يناير 2012 أحصى المعهد الوطني الفرنسي للإحصاء و الدراسات الاقتصادية ساكنة 2009 القانونية ب 674 305 نسمة.
جزيرة كورسيكا - موضوع
الجدير بذكره، بأن في هذه الجزيرة يعيش نوع غريب من الأيائل ذات اللون الأحمر والتي تعرف باسم الأيل الكورسيكي الأحمر، حيث لا نجده إلا على هذه الجزيرة، وإن اقتصاد هذه الجزيرة يعتمد بشكل كبير على السياحة، لا سيما من يهوون اكتشاف أسرار البحار، حيث تمارس فيها رياضة الغوص، إضافة للصيد ورياضة التجديف بالقوارب.
كورسيكا
إحداثيات
42°09′00″N 9°05′00″E / 42. 15°N 9. لأي دولة تتبع جزيرة كورسيكا - موضوع. 0833333333333°E [1] [2]
الأرخبيل
فرنسا
المساحة (كم²)
8680 كيلومتر مربع
الحكومة
الدولة
فرنسا [3]
التعداد السكاني
340440 [4]
التوقيت
ت ع م+01:00 ، وت ع م+02:00
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
قـُرْشِقَة [5] أو قَرْسَقَة [6] [7] أو كُورَسِكَا أو كُورَسِيكَا ( بالفرنسية: Corse، بالكورسية: Corsica) جزيرة فرنسية في البحر المتوسط ، تقع غربي إيطاليا ، وشمال جزيرة سردانية ، وجنوب شرق فرنسا. جزيرة قرشقة هي الرابعة من حيث المساحة في المتوسط بعد ( صقلية وسردينيا وقبرص ، وفيها مسقط رأس نابليون بونابرت وميشال زيفاكو. ويعتمد اقتصاد الجزيرة بشكل عام على السياحة. تاريخ كورسيكا [ عدل]
إنّ أصل تسمية الجزيرة يبقى غامضا من حيث معنى التسمية إلّا أنه من الواضح أنّ أصل التسمية إغريقي (كورسيس)، وقد سكنت هذه الجزيرة منذ ما قبل التاريخ وقد استوطنها في العصر الحجري الوسيط شعوب متوسطية السحنة (شعوب البحر المتوسط). و منذ أواسط الألفية الأولى قبل الميلاد احتلها القرطاجيون ، كما استوطنها الإغريق واحتلّها الإيتروسكانيون لفترة طويلة من الزمن حتى سقطت بيد الرومان وأضحت إلى جانب سردينيا ولاية رومانية تابعة للجمهورية الرومانية حينها.
نصائح يجب عدم اغفالها عند اتباع نظام نيو مي:
الابتعاد عن شرب المياه تماما أثناء الأكل، وتناول الشوربة التي تحتوي على الخضروات وتجنب شوربة الكريمة، والحرص على ممارسة المشي مع نظام نيو مي، أو الاشتراك في صالة جيم رياضية لأنه سيساعد الوصول للنتيجة بشكل أسرع. دكتورة هنادي البدر رجيم رمضان – محتوى عربي. نظام الاكل الصحي اليومي المثالي هنا..
أضرار السمنة:
أسباب السمنة كثيرة ومعقدة، منها علم الوراثة وأسلوب الحياة، ولها تأثير سلبي بعيد المدى على الصحة، ومن أهم أضرار السمنة على الانسان هو ارتفاع ضغط الدم لأن السمنة تزيد من عبء عمل القلب، والاصابة بمرض السكري، فالبدانة هي السبب الرئيسي لمرض السكري، وأمراض القلب، وهشاشة العظام. تجربتي مع نظام لايف ستايل
حيث يمكن أن تؤثر السمنة على الركبتين والوركين بسبب الضغط على المفاصل بوزن إضافي، توقف التنفس أثناء النوم والمشاكل التنفسية، كما يسبب الشخير الثقيل، وزيادة احتمالات الاصابة بمرض السرطان. شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع نظام نيو مي لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع نظام نيو مي.
تجربتي مع رجيم هنادي البدر الحلقة
المشروبات المسموح بها مع نظام نيومي: الشاي، القهوة، مشروب الكاكاو. يجب استعمال سكر خاص بالرجيم. ما هو الطعام الممنوع في رجيم نيومي
جميع الأطعمة المليئة بالمواد السكرية. جميع الأطعمة المصنعة. نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! - مجتمع رجيم. أي زيت ما عدا زيت الزيتون. تجربتي مع رجيم نيومي
لقد قمت بإتباع نظام نيومي وخسرت 5 كيلو من وزني خلال أسبوعين فقط ولكني التزمت بالتعليمات والأكل المسموح والغير مسموح ومن الصحي جداً أن نتبع نظام رجيم لا يرهقنا ولا يحرمنا من الطعام ويؤثر على نفسيتنا ولذلك أحببت نظام نيومي للدكتورة هنادي بدر، وأنصح كل من يعاني من مشاكل السمنة أن يتبع هذا النظام وأن يقوموا بالابتعاد عن الطعام الغني بالسعرات الحرارية التي تسبب في زيادة الوزن، ويهتموا بالأطعمة الغذائية المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية. اقرأ أيضا
تجربتي مع رجيم ترك العشاء وتجربتي مع رجيم الترجيع
ما هي التعليمات التي نتبعها خلال فترة نظام نيومي
هناك عدة تعليمات يجب أن نقوم بإتباعها خلال فترة استمرارنا على نظام نيومي وهذه التعليمات تساعدنا على خسارة الوزن بطريقة أسرع مع المحافظة على صحتنا وهذه التعليمات سهلة وبسيطة وهي كالتالي:
يجب أن نقوم بشرب الكثير من الماء حوالي ثلاثة لتر يومياً من الماء، فالماء يعمل على تنظيف الجسم من السموم ويعمل على عدم حدوث جفاف للجلد كما يساعد في عملية تفتيت الدهون بطريقة أسرع.
تجربتي مع رجيم هنادي البدر علينا
المشي 25 دقيقة: مشي سريع متواصل يومياً. يمكن شرب القهوة لكن من دون سكر خاصة ان كنت تتناولين كميات كبيرة من السكر، اكتشفي 5 علامات تدل أنك تتناولين كمية خطيرة من السكر يوميًا! ممنوع تناول المشروبات الغازية ابداً. غالبية المأكولات يجب ان تكون مشوية. مواضيع ذات صلة 5 اكلات رمضانية يمكنكم تحضيرها في أقل من 10 دقائق 5 أطباق متنوعة لتحضير فطور العيد! أفضل دايت سريع اكل دايت سهل وسريع تعرفوا على فوائد الكمون المطحون لجسمكم! تجربتي مع نظام نيومي. التوقيت الصحيح لتناول الحلى كي تتجنبوا الشعور بالعطش خلال شهر رمضان سر نجاح العجينة القطنية لنتيجة مثالية في كلّ مرة! ما علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ نكهات بوب كورن جديدة وغريبة ليست في بالكم مكوّن متوفر في المنزل يحفظ الافوكادو في الثلاجة دون ان يسود لونه
تجربتي مع رجيم هنادي البدر الحلقه
تناول ثلاث حبات من التمر وحبة من الفاكهة كوجبة خفيفة. تناول البرجر مع السلطة، أو الأسماك، أو الدجاج، أو اللحم على وجبة الغداء. تناول خمس حبات من التمر، أو شرب كوب صغير من الكاكاو كوجبة خفيفة. تناول الزبادي مع الخيار، أو التبولة، أو شوربة الخضار على وجبة العشاء. الأسبوع الثالث نيومي للتكميم
شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح. تناول اللبنة، أو الجبن قليل الدسم، أو الزبادي، أو قطعة من خبز التوست مع حبة من البيض على وجبة الفطور. تناول خمس حبات من التمر مع حبة من الفاكهة كوجبة خفيفة. تجربتي مع رجيم هنادي البدر علينا. تتنوع الأطعمة في رجيم هنادي البدر على وجبة الغداء وهي كالآتي:
تناول كل ما يرغب به الفرد في اليوم الأول من الأسبوع الثالث من الرجيم. تناول برجر اللحم مع كوب من الزبادي مع الخيار، أو السمك، أو الدجاج، أو اللحم المشوي في اليوم الثاني. تناول البرجر مع السلطة، أو السمك، أو الدجاج أو اللحم المشوي في اليوم الثالث. تابعي ايضاً: رجيم هنادي البدر نيو مي لخسارة 10 كيلو في اسبوعين بدون جوع او حرمان 2020
تناول الطعام الجاهز المحبب مع السلطة في اليوم الرابع. تناول البرجر مع السلطة، أو السمك، أو الدجاج، أو اللحم المشوي في اليوم الخامس.
الخطوة 3
قسمة 20 كيلوجرام
اقسمي 20 كيلوجرام على 12 أسبوعا أي ما يعادل 1. 6 كيلوجرام في الاسبوع وهذه الهدف المراد تحقيقه على المدى القصير ومن ثم اطرحي 1. 6 كيلوجرام من الوزن الحالي في اليوم الأول وعلى حسب المثال السابق فهذا يعني 100-1. 6=98. 4 كيلوجرام هو الهدف المراد تحقيقه في نهاية الاسبوع الأول. الخطوة 4
عدي 7 أيام بما فيهم اليوم الأول في الرزنامة وحددي تاريخ للوصول الى الهدف الأول. تجربتي مع رجيم هنادي البدر الحلقه. التمارين الرياضية
استيقظي مبكرا بساعة عن الميعاد الطبيعي لمدة 12 اسبوعا وابدئي بتمارين الاحماء والاستطالة للساقين لمدة 5 دقائف وارتدي ملابس مريحة للمشي بعد قياس الوزن، تناولي وجبة منخفة السعرات الحرارية بالاضافة الى بار الجارانولا المغذي والمفعم بالطاقة كل صباح ومن ثم اشربي كوب ماء. ولا تتناولي أي أطعمة حتى يحين وقت الغداء. اذهبي للمشي في أي منتزه بالقرب من المنزل لمدة 30 دقيقة في الصباح. المشي بالخطوة السريعة وحافظي على الدافع ولا تجعلي أي أمر مهما كان يعطلك عن المشي وابدئي بحساب 30 دقيقة عند الوصول لمرحلة المشي السريع. يوم بعد يوم ستبدئين في الاعتياد على المشي السريع لمدة 30 دقيقة دون الشعور بأي تعب وعندما يجب عليك زيادة فترة المشي تدريجيا لتصل الى 60 دقيقة يوميا.