فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والمثانة
هل هناك علاقة بين بذور القرع والبروستاتا؟ وجد أن من فوائد بذور القرع للرجال المساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد. فقد أشارت دراسة كورية أجريت عام 2009 على أكثر من 1400 رجل مصاب بتضخم البروستاتا الحميد، أن تناول بذور القرع أدى إلى تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة. لا تقتصر فوائد بذور اليقطين على ذلك فحسب، فتناول بذور اليقطين أو منتجاتها كمكملات غذائية قد يساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال والنساء. فوائد بذور القرع النيئة - موضوع طب بديل. حيث وجدت دراسة أجراها باحثون يابانيون عام 2014 أن تناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً يحسن الوظيفة البولية. فوائد بذور اليقطين في تنظيم مستويات السكر في الدم
من فوائد حبوب اليقطين المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، نظراً لغناها بعنصر المغنيسيوم. وقد توصلت دراسة أمريكية أجراها علماء بجامعة هارفارد عام 2004 على أكثر من 127, 000 شخص أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوع 2 من مرض السكري. ولكن مازلنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على بذور القرع وفوائدها في تقليل مستويات السكر في الدم.
فوائد بذور القرع النيء
كما يضاعف قدرته على إنتاج Nitric Oxide الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يقلل من مستوى ضغط الدم المرتفع. كما أنه يحسن من وظائف القلب والأولعية الدموية، ويقلل من خطر ازدياد معدل الدهون في الشرايين، وكل هذا بفضل مضادات الأكسدة الكثيرة التي تتواجد بتلك البذور. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي بذور القرع العسلي النيء على خصائص فائقة أهمها الألياف الغذائية التي تسهم في الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء. مما تحد من الإصابة بالتهابات جدار المعدة، وتقلل من عسر الهضم، كما أنه مناسب للذين يعانون من الإمساك المزمن والتهابات في الأمعاء الغليظة. كما تظهر فوائد بذور القرع للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من خلال خسارة الوزن الزائد. وليس هذا فحسب بل يؤثر تأثيرًا إيجابيًا على مرضى السكري النوع الثاني الناتج عن اتباع نظام غير صحي، فهو يساعد على قبح الشهية وخفض معدل السكر بالدم. كيف تؤكل بذور اليقطين - موجز مصر. قد يهمك أيضا: فوائد بذور القرع على الريق
يعزز من الصحة الجنسية للرجال
تكمن فوائد بذور القرع النيء بمكوناته الغنية للفيتامينات والمعادن مثل معدن الزنك الذي يقلل من خطر الإصابة بحالات العقم لدى الرجال. كما يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية من خلال حمايتها من التلف الناتجة عن الأدوية الكيميائية المتناولة أو وجود أمراض مناعية ذاتية تقتل هذه الحيوانات.
ما هي فوائد بذور القرع النيء | مجلة العلاج المنزلي
[4] [2]
تحسين صحة الشعر
تحتوي بذور القرع على أحماض أوميغا 6 الدّهنية، والبروتين، والحديد، والزّنك، وهي عناصر غذائية ضرورية لصحة فروة الرّأس والشّعر ، الأمر الذي يجعل تناول حفنة من بذور القرع النّابت، أو المُحمّص، أو النّيء يوميًّا خطوة جيّدة نحو تحسين صحة الشّعر، كما يمكن استخدام زيت بذور القرع لتحسين صحة الشّعر، من خلال تدليك فروة الرّأس والشّعر به، وتركه على الشّعر ليلة كاملة، قبل غسله. [2]
المراجع
↑ Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS (2017-6-29), "The Best Natural Hair Loss Remedies" ،, Retrieved 2019-5-24. Edited. ما هي فوائد بذور القرع النيء | مجلة العلاج المنزلي. ^ أ ب ت Karishma Sehgal (2017-9-19), "32 Best Benefits Of Pumpkin Seeds (Kaddu Ke Beej) For Skin, Hair, And Health" ،, Retrieved 2019-5-24. Edited. ↑ Pooja Karkala (2019-5-1), "15 Best Essential Oils For Healthy Hair" ،, Retrieved 2019-5-24. Edited. ↑ Mary Jane Brown, PhD, RD (UK) (2018-9-24), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ،, Retrieved 2019-5-24. Edited. # #القرع, #بذور, #للشعر, فوائد
# العناية بالشعر
فوائد بذور القرع النيئة - موضوع طب بديل
[١]
التقيؤ. [١]
ارتفاع درجة الحرارة. [١]
تقلصات المعدة. [١]
المراجع ^ أ ب ت ث ج ح "Can You Eat Pumpkin or Pumpkin Seeds Raw? ", healthline. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "What are the health benefits of pumpkin seeds? ", medicalnewstoday. ^ أ ب ت ث ج ح "Health Benefits of Pumpkin Seeds", webmd. Edited.
كيف تؤكل بذور اليقطين - موجز مصر
3-2 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند. طريقة الاستخدام:
خلط زيت بذور القرع مع زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند. وضع الخليط على فروة الرّأس، والشّعر. فرك فروة الرّأس بلطفٍ بالخليط. شطف الشّعر جيّدًا.
تستخدم للوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة، كونها من مضادّات التأكسد المُعززة لقوّة الجهاز المناعي في الجسم، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من المنغنيز، والزنك، والسيجك، وحمض السينابك وغيرها. تقاوم الالتهابات والحساسية بأنواعها، وخاصّة تلك التي تُصيب الجلد، كما تدخل في علاج التهاب المفاصل، وتخفّف من الأوجاع المرافقة لهذه الحالة. تعد جيدة للتخفيف من الأوجاع الناجمة عن مرض السكري، كونها تضبط مستوى السكر في الدم، نظراً لدورها في ضبط وتنظيم مستوى الإنسولين في الدم، كما ينصح الذين يعانون من مشكلات الكلى المختلفة بتناولها. تعد مثالية لتحسين المزاج والتخلّص من الاكتئاب والمشاكل العصبيّة، لاحتوائها على عنصر الزنك الهام للجسم. تخفف إلى حد كبير من الأعراض الناجمة عن الدخول في سنّ اليأس أو ما بعد انقطاع الطمث لدى النساء، حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الفيتويستروغنز، الذي بدوره يخفّف من الهبات الساخنة. تضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، وتقلّل من حدة أعراضه. تساهم في علاج تضخم البروستات الحميد، والذي يختصر علمياً بالرمز (BPH)، وذلك بفضل احتوائها على الزنك، وعلى مضادات الأكسدة. تُعين على التخلص من الأرق، وخاصة الأرق العصبي، وتعدّ مثالية لزيادة استرخاء الجسم، وخاصّة في حال تمّ تناولها قبل النوم.
لعبة الشطرنج هي من أشهر الألعاب في العالم، وتعتبر لعبة ذهنية، حيثُ تُلعب على لوحة مقسمة إلى 64 مربعاً، بواقع 8 مربعات موجودة طولياً و8 مربعات موجودة عرضياً، وتكون المربعات بلونين مختلفين، عادةً الأسود والأبيض أو البني والأبيض. تحتاج اللعبة إلى لاعبَين يمتلك كل منهما 16 حجراً تقسم إلى وزير، وملك، وفيلين، وقلعتين، وحصانين وتكون في الصف الخلفي بالإضافة إلى 8 جنود في الصف الأمامي لكل لاعب، وتكون أحجار اللاعب الأول باللون الأسود وأحجار اللاعب الثاني باللون الأبيض. أهم الأحداث في تاريخ الشطرنج - موقع الأكاديمية بوست. تعتبر لعبة الشطرنج من أكثر الألعاب انتشاراً، وتحتاج إلى قدرة عقلية كبيرة وتركيز شديد، حيثُ إنّ اللاّعب يحتاج إلى أن يضع الاستراتيجيات والخطط التي تساعده على حماية حجاره وعلى الفوز في هذه اللعبة، حيثُ إنّ الفوز في هذه اللعبة يعتمد على الوصول إلى حجر الملك، بحيث لا يستطيع الهروب ثانيةً. حركة القطع في لعبة الشطرنج كل قطعة في لعبىة الشطرنج لها حركة معينة مسموحة، وهذه الحركات هي:
الملك: مربع واحد فقط في اى اتجاه ( عامودي، أفقي، قطري). الوزير: يتحرك بأي عدد من المربعات وفي اى اتجاه، طالما لم تعترض طريقها قطعة أخرى، وإذا اعترضت طريقها قطعة من أحجار اللاعب المنافس يستطيع قتلها، وإذا اعترضتها قطعة من أحجار اللاعب نفسه أي من نفس اللون فلا يستطيع المرور.
حركة الوزير في الشطرنج Pdf
تعلم الشطرنج - الوزير - YouTube
لكل قطعة من قطع الشطرنج وظيفة معينة في هذه اللعبة، لذلك سوف نقوم بوصف عام لهذه القطع وهي:
الجندي
يتميّز الجندي بقدرته على الحركة إلى الأمام، دون القدرة على الرجوع به إلى الخلف، ويمكن التقدّم به لمربع واحد فقط وبشكل عمودي، ومسموح له أن يأكل قطع الخصم بطريقة وتريّة لخطوة واحدة، ففي الحالات التي يتمّ الانطلاق به يستطيع الشخص أن يتقدّم بالجندي خطوتين متتاليتين. الحصان
يستطيع الحصان أن يأخذ قطع خصمه، في نهاية حركته والتي تكون على شكل حرف (L) باللغة الإنجليزية، ويتميّز بقدرته على تجاوز واختراق جميع الحواجز التي تعترضه، فالحصان لا يحتاج إلى طريق مفتوحة كغيره من القطع، ويقتصر انتقاله وحركاته في مساحات قصيرة ومتوسطة، ويستطيع أن يسيطر على ثمانية مربعات في حال وجد في منتصف لوحة الشطرنج. الفيل
يستطيع الفيل التحرّك في مسافات طويلة، ولكن يكون مقيّداً بحركة وتريّة فقط، ويجب أن تكون الطريق أمامه مفتوحة، ليتمكن من الوصول إلى الهدف الذي يريده، لكن لا يستطيع الفيل السيطرة والمراقبة للمربعات السوداء والبيضاء في آن واحد، لكن وجود فيلين في اللعبة عوّض هذا النقص، ولا يمكن للفيل أن يأكل أي قطعة من قطع خصمه، إلا بطريقة وترية، مع مراعاة الحفاظ على لون المربع الذي انطلق منه منذ البداية، ويمكنه أن يراقب ثلاثة عشر مربعاً عند تواجده في المنطقة الوسطى.